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요가선생
South Korea
Приєднався 6 вер 2019
* 이메일: yogaseonsaeng@gmail.com
* 인스타그램: @giriyoga_
안녕하세요!
요가선생 채널은 여러분들의 몸과 마음을 힐링시켜 줄 수 있는 다양한 주제의 요가 수업을 제공합니다.
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또한 더 가깝게 그리고 적극적인 소통을 통해 '매니아' 회원분들의 니즈를 반영하여
영상을 만들어보고자 합니다.
많은 관심 부탁드리며
요가를 통해 여러분의 삶이 좀 더 풍요롭게 되시길 바랍니다~!
나마스떼~
Beginners' Yoga For Core Strength / 20Minutes Yoga
#초보요가 #요가스트레칭 #요가 #요가선생
안녕하세요, 요가선생 기리입니다.
요가 초보자분들 또는 입문자들이 요가에 대한 막연한 생각을 가지고 계신듯 하여
따라하기 쉽게 설명도 곁들이면서 만들어 보았어요.
그동안 저의 영상을 보시면서 수련하셨던 분들은
설명이 길고 중간 중간 끊어지는 느낌이 다소 어색하실수도 있을테니
중급자 또는 숙련자 분들은 기존의 영상으로 수련을 부탁드립니다.
앞으로도 초보자를 위해 설명 위주의 영상들 많이 구성 할 예정이니 많은 관심 부탁드립니다.
오늘도 건강한 하루,
나마스떼~!
***
Contact: yogaseonsaeng@gmail.com
인스타그램: @giriyoga_
채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.
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Відео
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#vlog #브이로그 #하타요가 [브이로그] 요가와 함께 하는 삶, 여러분도 함께 하실래요? / 하타요가 홈수련 / 보이차 / Hata Yoga Home Training / vlog_ep.07 오늘도 건강한 하루, 나마스떼~! Contact: yogaseonsaeng@gmail.com 인스타그램: @giriyoga_
![[요가선생] 이 영상으로 허리 척추 건강 챙기세요~! / 요가스트레칭 / 40분 요가 / 40MIN. YOGA Stretching for Strengthen Your Back](http://i.ytimg.com/vi/NWId_a7SWo8/mqdefault.jpg)
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#요가스트레칭 #허리강화 #척추건강 #허리통증 허리를 강하게, 척추를 건강하게 만들어 주는 요가입니다. 오늘도 건강한 하루, 나마스떼~! 비지니스 문의: yogaseonsaeng@gmail.com 인스타그램: @giriyoga_
![[요가선생] 골반교정 요가 / 전신 스트레칭 / 요가 스트레칭 / 30분 요가](http://i.ytimg.com/vi/izu7gNoVgtw/mqdefault.jpg)
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![[요가선생] 만두카 프로 신상 요가매트 언박싱 / 요가 스트레칭 홈트 / 요가 정보 / 요가매트 추천, 요가매트 리뷰 (광고X, 협찬X)](http://i.ytimg.com/vi/0Nhr3VAQ2TE/mqdefault.jpg)
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50MIN. YOGA for Lower Body Flexibility
Переглядів 562Місяць тому
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![[요가선생] 하체근력강화를 위한 요가 / 25분 요가 / 요가 스트레칭 홈트 / 근력요가 / 하체 스트레칭 / 근력강화](http://i.ytimg.com/vi/LMrEefh8LXE/mqdefault.jpg)
[요가선생] 하체근력강화를 위한 요가 / 25분 요가 / 요가 스트레칭 홈트 / 근력요가 / 하체 스트레칭 / 근력강화
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![[브이로그] 보이차를 아시나요? / 보이차 모임 소개 / 요가선생의 주말나들이 / 아쉬탕가 요가 수업 / vlog_ep.06](/img/n.gif)
[브이로그] 보이차를 아시나요? / 보이차 모임 소개 / 요가선생의 주말나들이 / 아쉬탕가 요가 수업 / vlog_ep.06
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[요가선생] 피곤하고 컨디션이 안 좋을 때, 하지만 요가는 하고 싶을 때~ 편안하게 누워서 요가를 해보세요 / 누워서 편안하게 효과만점 15분 요가 / 요가 스트레칭 홈트
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[브이로그] 요가선생들의 수다 / 힐링 카페에서 수다 / 막국수 맛집 투어 / vlog ep.05
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[빈야사요가] 근력과 유연성을 동시에~! / 베이직 빈야사 요가 / 30분 요가 / 요가 스트레칭 홈트 / 근력요가 / 30MIN. Basic Vinyasa Yoga
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(재업) [브이로그] 아쉬탕가요가 인터미디어트 레드 첫날 도대체 무슨 일이~~?!! / 아쉬탕가 세컨 레드 입성기 (feat. 양중석원장님)
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[요가선생] 온 몸을 쭈욱 늘려주어 숨은 키를 찾으세요~! / 20분 요가 / 요가 스트레칭 / 전신 스트레칭 / 20MIN. Total Body Yoga Stretching
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[홈요가원] 빈야사요가 + 누워서 힐링요가 / 50분 요가 / 요가 스트레칭 홈트 / 50MIN. Home Yoga
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Moving Meditation In Nature / Ashtanga Yoga / 움직이는 명상 / 아쉬탕가 요가
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What Is Ashtanga Yoga Mysore Class?
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25MIN. YOGA for Flexibility of Your Body
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[브이로그] 요가선생의 주말 나들이 / 뜻밖의 하루 2 / 통의동 / 삼청동 / 광화문 / 서울산책 / 일상브이로그 / vlog ep.03 part2
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[홈요가원] 하체근력 & 전신스트레칭 / 토탈케어 / 홈케어 / 요가 스트레칭 홈트 / 근력요가 / 50분 요가 / 50MIN. Home Training Yoga
Переглядів 6443 місяці тому
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[브이로그] 요가선생의 주말 나들이 / 뜻밖의 하루 / 정동길, 돈의문, 광화문, 통의동 산책 / vlog ep.03 part 1
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[10분빈야사] 바쁜 일상 속, 매일 매일 짧은 시간 투자해서 건강 챙기세요~! / 10분 빈야사요가 / 하루 10분 요가 / 10MIN. Vinyasa Yoga
Переглядів 3893 місяці тому
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[브이로그] 요가선생의 새벽수련 루틴, 스승의 날, 예술영화관람 / 일상 / vlog ep.02
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[요가선생] 허리강화와 힙업을 위한 요가 / 요가 스트레칭 / 허리강화 / 힙업 / 35분 요가 / 35MIN. Yoga for Back and Hips
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Vlog / Sunday Routine, Morning Ashtanga Practice / Seaside Cafe Tour
Переглядів 2,3 тис.4 місяці тому
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요가 입문자 이런 옷은 피하세요~! / 요가 초보자를 위한 요가복장 가이드 / 요가할 때 뭐 입어요~? / What Do You Wear for Yoga?
Переглядів 1,5 тис.4 місяці тому
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선생님 오랜만이예요~~ ^^ 오프수련을 하다보니 집에서 수련하는게 게을러졌는데, 역시나 집에서 매트를 펴면 역시나 선생님의 영상으로 온 몸을 감사히 바라보고 풀어줍니다. ^^ 나마스떼
@@ZIHUNEVI 오랫만이예요~~^^ 더운 여름 오프라인 수련 열심히 하셨다면 👍👍 이제 가을로 고고~~~
선생님은 떡볶이 라면 이런거 안드시나요??? 부럽습니다 ㅠㅠ 마르고 싶어요😊
@@하니-n1p 떡볶이, 라면은 대한민국 국민 먹거리중 하나죠~~~^^ 저도 가끔 즐기는 편이예요😅
올해가 가기전 성공 목표
@@khae2225 저는 후굴이 부족해서 오래 걸릴거 같은데. 꼭 성공하셔서 댓글 남겨 주세요~~^^
목소리나 호흡 따라가기에 너무 좋습니다❤ 덕분에 힐링하였습니다~
@@TheLove4jaei 댓글 고맙습니다~~ 하고나면 몸이 시원해 지는 영상 많으니 자주 해보세요~~^^ 그리고 많은 소통 부탁드려요~~ 추석 연휴 잘 보내시구요~~
너무 마르신거 같아요..건강에는 이상 없으신가요? 죄송하지만 보자마자 북한 주민이 떠올랐어요ㅠㅠ
@@ghsgkqqnsdb 키가 워낙 커서 상대적으로 더 말라 보이는 경향이 있는거 같아요~ 건강에는 전혀 이상이 없습니다. 그리고 잘 먹구요~ 걱정해주셔서 감사해요~
너무 좋았어요 처음 접해보는 자세들이 좀 있었는데 너무 시원하고.. 점점 온몸이 펴지는 느낌이더라구요. 앞으로 선생님 영상이 기대돼요!
@@planet_of_noorunggee 안녕하세요~~ ^^ 반갑습니다. 다른 영상들도 하고나면 시원~ 하니까 많이 많이 해보세요. 저도 매번 촬영때마다 이 좋은걸 많은 분들이 하고 계신가~~? 궁금할때가 많아요. 피드백도 자주 자주 주시고 소통부탁드려요~ 아직 날씨가 더운데 건강 조심하시구요~
요가를 알고보니 어떻게 수련했을지 이제야 보여요! 대체 얼마나 어떤마음으로 수련을 하신건가여언니~~~~!!!
@@himjisu 지수쌤은 아마도 더 잘 할수 있을거예요~~~ 진짜 요가를 만나기를❤️❤️❤️🙏🏻
감사합니다❤ 열심히 따라하다 보니 바카사나 5초 이상 성공 했어요!!!
@@임유빈-s2o 우와~~~!!! 5초면 엄청난데요~~~? 👍 ❤️❤️❤️ 축하해요~
업독과 부장가...같은걸까요?
이제야 선생님 시간을 알았네요😅 차분한 설명 감사드리고 시원하게 몸풀고 꿀잠드려 갑니다 😅😅
@@황호중-q1s 반갑습니다~~~❤️❤️❤️ 자주자주 만나요~~~^^ 그런데 시간을 알았다는게 무슨 의미일까요~~~🤔
네~~답글 감사합니다. 다른게 아니고 요가 선생님 유트브을 이제 보고 구독 신청을 한겁니다. 감사히 운동 잘 배울게요
@@황호중-q1s 아~~~~^^. 감사해요~~❤️❤️❤️
감사합니다❤
@@민팽이26 좋은 하루되세요~~🤗❤️
멋져요~
@@gogostella8400 ❤️❤️❤️
엄청 뻣뻣한데 무리하지 말라고 하셔서 마음 편히 했어요~ 너무 시원하고 좋았어요~ 감사합니다~😊🩵
@@김준경-v2m 하고나면 시원한 느낌~~ 그게 최고죠~~~^^ 좋은 하루 보내세요~~❤️❤️❤️
비욘세의 <halo> 음악과 바다, 멋진포즈~ 좋아요~
@@gogostella8400 고맙습니다~~~~^^❤️❤️❤️
멋져요! 정말 멋져요. 요가 수련중인데 나도 저 멋진 자세를 할수있을까요? ㅎ
@@gogostella8400 꾸준하게 하다보면 자연스럽게 되는 날이 와요~~ 그리 먼 시간이 아닐거예요~~^^ 화이팅!!!❤️❤️❤️
산후에 하라고 했던 동작인데 오늘 아침에 하고나니 땀이 송글송글 맺히고 개운하네요 ㅎㅎ 내일 또 하러 오겠습니다❤
@@Realityisvividlydreaming 날이 더운데 건강 조심하면서 매일 매일 요가로 맘이 풍요롭게 되시길 바래요~~~^^ 오늘도 화이팅~~!!
진정한 요가선생님 . 감사합니다.
@@song-ch7hx 😍❤️❤️❤️ 댓글 고맙습니다. 날이 많이 더운데 건강 잘 챙기시구요~~
매일꾸준히하다보면분명히몸과마음에변화가오겠죠 시작이힘들고꾸준함너무어렵네요ㅠ
@@김미정-z8m9s 시작이 어렵고 꾸준함이 어렵다는건 누구나 다 똑같은거 같아요. 매일매일 힘내세요~~~^^
요가동작 따라하면서도 호흡에 집중하니 동작할때마다 몸을 더 느낄수있어 좋았어요. 덕분에 온몸이 시원하고 하체도 단단해진 것같아요. 더구나 끝나고 편하게 누워 호흡하며 나에게 집중할 수있는 시간도 길게 있어서 좋았구요. 감사합니다 🙏
@@bluesky-jh1ss 요가는 호흡이 가징 중요하죠!!! 호흡만 잘 잡아보세요~~ 시간이 금방 갈거예요~^^ 오늘도 화이팅!!
175인데 저도 심플팟 앵클만 입어요... 기장맞는 팬츠 못찾았었는데 진짜 짱이에여..
@@Yi2una 더 자주 업데이트가 안된다는 단점이 있네요~~^^
요가 수업 힘드네요 ㅎㅎ
저희 요가 선생님은 어깨서기도 못해ㆍ 다리찢기도 못해ㆍ물구나무서기도 못해 ㆍ드레곤 ㅈㅏ세도 못해ㆍ.. 많이 못해요
장거리레이스 와닿네요.. 🙏
@@truehailey5489 네~~ 뭐든지 때로는 좀 쉬어가면서 천천히 가도 되는거 같아요~~ 요즘 장마철이라 몸이 축축 쳐지네요. 건강 조심하시고 즐거운 한주 되세요~~❤️🌈
오랜만에 수련해도 찾는 곳은 “요가선생” ^^ 감사합니다.
@@ZIHUNEVI 그래도 꾸준하게 매트위에 서는 모습에 응원드립니다~~🌈❤️
수련전 커피마시면 안되나요~? 운동전이라고 더열심히마셨는데😶🌫️ 영상잘보고갑니다☺️
@@truehailey5489 네~~ 가능하면 물도 안마시는게 좋아요. 특히나 커피는 각성효과가 있어서 오버해서 몸을 쓸수 있으므로 조심해야 되요~~^^
감사합니다
반가운 샘들 >_<
@@압오칻오-v1h ❤️
감사합니다 ❤
제가 젤 하고싶은 동작인데 참 자연스럽게 잘 하시네요. 부럽습니다. 👍
고맙습니다🙏🏻 저도 단기간에 된건 아니예요~ 언제 멋지게 되는 날 꼭 소식 주세요~~❤️
@@yoga_teacher 네 알겠습니다. 선생님
주말 오전, 여유롭게 몸 풀었습니다~ 고맙습니다 😊
❤️
몸이 편안해졌어요 ㅎㅎ 좋은 수업 나눠주셔서 정말 감사합니다 쌤 💜
❤️🙏🏻
영상만봐도 제몸이 힐링되는것 같아요😊
고맙습니다. 자연이 주는 힘인거 같아요~~^^
감사합니당 ^^
좋은 하루 되세요~❤️🤗
기리 선생님. 아쉬탕가 요가에 대한 헌신이 느껴지는 영상이라 너무 좋았어요.
고맙습니다~❤️
다운독할때 손방향을 11자로 하면 될지 45도 방향 약간 트나요?
두번째 손가락이 정면을 향하도록 두는 것이 가장 좋아요~~
영상이 와 정말 말이 필요 없음요 ~~~!!!!
🤗❤️
필요했던영상감사합니다~^^
좋은하루 되세요~ 미정님~❤️