НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА! Так ли она полезна? Выясняем с Доктором Бубновским
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- 🔴 Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского»! clck.ru/QVRny
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1. Подпишитесь на наш канал www.youtube.co...
2. Запишитесь к нам на консультацию www.bubnovsky.org/
3. Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W
Как часто вы используете народную медицину? Задавались ли вопросом, а действительно ли она полезна?
В видео мы поговорим про боли в коленях, как с этим справляться, и на сколько полезны народные средства в лечении.
Ждём ваши вопросы в комментариях.
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 bubnovs...
👉 ok.ru/bubn...
👉 t.me/tvbubnovsky
🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/pan...
Какая очаровательная девушка! Искренняя, открытая, чуть наивная. Просто прелесть.
После просмотра настроение поднимается, появляется уверенность что все преодолеешь. Спасибо.
Боль. Впояснице. Что. Делать?
Спасибо большое,!!
@@BubnovskySM Неприятно смотреть как вы себя ведёте с пациентами! Такое впечатление,что вам чего то не хватает в сексуальном плане! В Если вы врач,то непозволительно такое поведение,лапанье своих клиентов по разным местам, стыдно должно быть,а уж шуточки ваши пошлые это верх неприличия!
@@ЛараИвушкина НЕ о том думаешь Лара это доктор у него к каждому свой подход..
@@АлександрПутевой-л4с Я думаю не о том ,о чем Вы подумали!!! Есть этика врачебная, непозволительно врачу отпускать в адрес пациента пошлые намёки , использовать неприличные,порочащие достоинство женщины выражения, если вам нравится-- ходите к нему,смотрите и смейтесь,вакханалия какая то!
Сергей Михайлович!!! Вы - чудо!!! Счастья Вам!!! Спасибо за Ваш труд !!!
Доктор, Бубновский! Низкий Вам поклон, я благодаря Вашим упражнениям , живу без таблеток и операций! И все у меня хорошо! Люблю Вас и желаю Вам и всем долгих лет жизни! 🙏❤️💰
Какие именно упр. Вы делаете? Пришлите ссылку если не сложно?спс
Спасибо доктору за уверенность, которую он даёт нам всем.
Долгих лет тебе полноценной жизни на земле . Бубен красавчик !
Сергей Николаевич! Бесконечная Вам благодарность! Вы наш Ангел-Хранитель!!!
Уважаемый Сергей,когда будут скидки пенсионерам????
@@ТатьянаВербицкая-в2у скидки пенсионерам и инвалидам и детям до 18 лет УЖЕ ЕСТЬ - 20 % на все, кроме массажа. (в Экзарте в НН час занятий стоит 2600 руб. в 2022 году, у Бубновского от 1 000 до 1600 и еще скидка 20 % пенсионерам
Бубновский ведёт себя ПОХАБНО.
Настоящий доктор
Доктор
От
Бога
Мне очень нравится прямтлинейность Бубновсого,
Ведь с нами, лодырями, по другому нельзя 💕
Классный Сергей Михайлович! Дай Бог здоровья! Спасибо вам, что просвещаете нас тёмных, залеченных нашей медициной и помогаете всем, кто хочет быть здоровым! Вы доктор с самой Большой буквы!!!
ұ
Очень дорого,конечно можно было ходить
😊
Бубновский - уникум! Таких бы терапевтов, и страна, да что там страна, планета 🌍 здоровая бы была и морально, и физически
Супер сказано в точку 👍👍👍
Согласна!!👍Да только минздраву не выгодно методика Бубновского.аптечный бизнес рухнет.а то уже у нас для каждого органа и от любых симптомов по таблеточке есть.
@@viktoriyazaritska4802 Без лекарств всё равно не обойтись, это должно быть разумно, где мышцы растянуть, а где лекарство необходимо. Просто здесь нужен персональный подход, а таблетки просто выпишут.
@LIDIY NEVECHERY зқ
Скажите, а плавать помогает при хрусте в коленях? Суставы не болят, но на УЗИ показало , что мало суставной жидкости между суставами. Доктор сказал делать упражнения на колени
Спасибо доктору и его помощником!
Доктору Бубновскому огромное Спасибо за его ликбез и беспощадную борьбу с нашей ленью и поиском чудо- таблетки от всех хворей. Его формула знание плюс целеустремленность и умноженое на постоянство равно новый здоровый образ жизни.
Всем здоровья и благополучия!
Класс!
Я лечила колени после травм приседаниями по Бубновскому.
Это реально помогает!
Действительно движение это жизнь.
А мы чуть что сразу на бок и постельный режим, а потом таблетки 💊 горстями......
Спасибо вам огромное.
Пора уже понимать не какие крема не заменят упражнение
Бубновский профи конечно!!!!👍
Молодец Сергей Михайлович! И умница и честен и с юмором!
Каждый день смотрю его ролики, рассказываю всем. Некоторых уже убедил. Сам обливаюсь уж несколько десятков лет, давно ничем не болел. Здоровье поддерживаю еще от студенческих лет зарядкой, обливанием, прорубью. Тем не менее много нового узнал от великолепного доктора!
Спасибо Сергей Михайлович!
Вдохновляете, Сергей Михайлович. Моя рваная коленка уже третий год бегает от операции. Вылетает сустав, но я научилась его быстренько на лету вправлять обратно.)) Колено не болит, делаю мышечную подкачку и танцую фокстрот. Помогают ваши советы и юмор. Спасибо.
7😅😅😮😮😮😮😮😮😮😮
Вы большая молодец! 👏
Бубновский " штучный" специалист! Кратко, понятно ! Спасибо.
Был ещё в советские времена спортсмен Дикуль,который тоже оздоровился только упражнениями после травмы
@@ВалиулинаНадидабыл ещё Исымбаев 😎
Дорогой Сергей Михайлович, поздравляю вас с днём вашего профессионального праздника. Желаю крепкого здоровья, ещё новых успехов в вашем благородном деле. Мы вас любим, вы наш спаситель, живите долго!
Да таких докторов нам посылают высшие силы .он от бога
Доктор большое Вам спасибо за поднятия духа готовлюсь к операции колено повернулось во внутрь
Всегда смотрю с удовольствием. И стороник активного движения. Спасибо.
В движении жизнь! Вернее сказать: в правильном движении. Огромное спасибо Доктору, за его труд и знания, которыми он так щедро делится с нами. Всем здоровья
Я верю этому доктору и тоже считаю движение это жизнь. Спасибо
Мне ещё нравятся видео его сына Михаила .... Подписана на отца и на сына . Оба классные. Михаил ещё и показывает на себе как делать правильно упражнения при больных суставах . А ещё он категорически против того , чтобы кололи уколы в колено .
Сергей Михайлович,Вы единственный доктор который по-настоящему лечит людей,кроме тех конечно которые делают операции.Вам полагается Гос.премия за Ваш труд,который действительно идет всем на пользу.
Вы правы, Александр. Я за ваше предложение, про Гос. Премию для Сергея Михайловича👌
Ещё ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ДОКТОРА ЕВДОКИМЕНКО И МАМОНТОВ !!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я прочитала книгу С.М.Бубновского и следую его советам. Так же выполняю упражнения докторов Евдокименко и Мамонтова для т/бедренных суставов. Огромное им всем спасибо! Мои суставы ожили, больше не пью и не колю никаких лекарств, а раньше тратила на них бешеные деньги! Всем здоровья!
Спасибо нет таких слов чтобы выразить вам свою благодарность Живите долго будете счастливы и здоровы
Доктору Бубновскому большое спасибо ,дай бог ему здоровье и долгих лет в жизни , ему надо дать Нобелевскую премию он заслужил
Здравствуйте позанималас 15 минут и стала полегче!!!
Не только Нобелевскую премию заслужил этот доктор.Герой медицинского труда, памятник при жизни.Всемирное признание заслуг перед человечеством.
Бубновскии супер доктор.спасибо вам большое.
Прекрасный доктор и
Мужчина !!!!❤❤❤
Согласна с ним на 100 %
Только мы сами себе поможем
Надо заниматься и не лениться
Каждая женщина с ним расцветает !👋
Уважаемый Сергей Михайлович! Какие физические упражнения вы можете порекомендовать для больных болезнью Паркинсон? Спасибо!
Можно ли продолжать заниматься быстрой ходьбой при артрозе? Колено чаще болит в покое , или когда долго сидишь или стоишь
Народ, я вчера мин 40 делала упражнения от боли в коленях....Работает, сегодня бегала как лошадь целый день!
Делаем Все, что говорит доктор, Он от Бога!
А какие вы делали упражнения.
Как видео называются?
Пжлста
Спасибо за видео))есть же врачи :желающие людям здоровья!!
Господ, сколько он внутренней силы отдаёт🙆♀️, мамочки. Здоровья вам доктор! БУДЬТЕ, БУДЬТЕ!
Бубновскому верю, потому что помогает и вселяет надежду. Так что ж получается, что официальная медицина нас намеренно калечит мазями , уколами, операциями... , Не разобравшись в чём причина. У меня тоже проблемы, но ни один доктор не говорил о растяжках. Уколы предлагали, даже операцию. А начала делать упражнения , вроде и хорошо. Нужна регулярность в упражнениях. Иногда наша природная лень нам мешает( мне точно).
Спасибо доктору за упражне.Я даже представит не могла что надо разрабатывать мышцы . Я сразу почувствовала облегчение.Огромное спасибо!!!!
Как всегда свежо, очень интересно и полезно!
Спасибо, Сергею Михайловичу!
@@BubnovskySM Здравствуйте, скажите пожалуйста у меня порвана суставная губа в плече что мне делать как мне быть, из-за этого я столько времени потерял не занимался спортом наши врачи спустя 10 лет поставили мне этот диагноз до этого все говорили что ничего серьезного нет, а вот теперь попал грамотному врачу и он определил по снимку МРТ что у меня порвана суставная губа в плече, подскажите пожалуйста что мне делать спасибо вам большое благодарю вас за ваши труды очень буду ждать вашего именного вашего ответа прошу не оставляйте без внимания очень вас прошу уважаемый Сергей Михайлович
@@BubnovskySM Скажите,а если стирается коленный сустав можно делать такие упражнения?
Сергей Михайлович огромное вам спосибо за советы Дай Бог вам и вашим родным и близким вам людям здоровья и долгих лет жизни
Сергей Михалыч да вы доктор от бога сразу видно что любите свою работу абажаю ваше чувство юмора супер 👍🤗
Спасибо Вам Доктор Бубновский за дельные , умные советы ! Желаю Вам благополучия!!!
Как же вовремя я начала смотреть ваши упражнения и спасибо богу что я не поставила укол в колено просто поверила вам прекрасный Доктор спасибо вам Бубновв Коробкина
Доктор,я Вас обожаю слушать и смотреть. Благодаря Вам я взяла себя за шиворот и вперед заниматься!!!!👍💕
@@BubnovskySM Спасибо большое!
00
Я тоже.
@@BubnovskySM Здравствуйте. Скажите пожалуйста у вас есть видио о ревматоидном полиартрите? Как можно себе помочь?
Супер!!!Восхитительный Доктор!Благодарим Вас!
Доктор, я вас обожаю. Жаль Москва далеко.
Всё время теплом лечились а теперь нет??сколько врачей и столько мнений,мне помогает тепло!!!
Холод только на несколько секунд
Так и хирурги назначают димексид ,компресс.а он греет
Молодец доктор Бубновский ! Благодаря его совету работать с коленями,у меня постепенно исчезает боль в коленях,спасибо,а то уже думала,что надо операция.
Вы посмотрите Мастер ГО,вот это от Богов,умный,начитанный,прошедший через это.
Я часто прислушиваюсь к вашим советам. Спасибо ...дай бог вам здоровья.!!!!!
Сергей Михайлович Спасибо что открываете людям глаза у меня Утро начинается с ваших рекомендаций упражнений я вас узнала вовремя когда проблемы начались тазобедренным суставом в то время когда вы вели передачи по телевизору а так бы залечили меня Дай Бог вам здоровья талантливых учеников у нас в городе 3, центра Усть Каменогорске но я занимаюсь дома не для всех пенсионеров есть возможность заниматься в зале Огромное спасибо и низкий поклон вам за вашу помощь
Доктор Бубновский - доктор высший класс . Спасибо Вам большое !!! Регулярно делаем Ваши упражнения .
Начала делать упражнения при болях в коленном суставов по БУБНОВСКОМУ
@@НинаДуб-ф6з здравствуйте подскажите пожалуйста какие именно упражнения от болей в коленях
Так что? Мазями нельзя пользоваться? Апизатрон на основе пчелиного яда, согревает, горчичное масло присутствует. Жду ответа. 😮
Спасибо, огромное! Сразу поднялось настроение, смеяться хочется.Побольше бы таких докторов, которые заботятся о здоровье своих пациентов,а не о своём кармане.
Доктор! Спасибо большое Вам за ваши полезные советы!! 👍👍👍👍👍
Были годы, когда мои колени отекали как столбы. Я заметила, что летом мне значительно лучше. Причина в том, что я делаю прополку на корточках, либо вырываю траву между кустами на коленях. Положение "корточки" и лазанье на куленках это и есть главное лекарство для меня. Когда прокачаю, как следует, колени, начинаю бегать по лестнице, без держания за перила как молодая. Зимой сложнее, шустрить приходиться только в доме. Зато я не имею швабры и веника. Полы мою вручную, с нагрузкой на всё тело.
Иначе - капец.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились!
Вы хотите сказать, что нужно и полезно ходить на коленях
Ой, молодец, доктор!Посмотрела ролик и уже ничего не болит.👍👏👏👏👏
Какой же вы крутой,первый раз вижу такую интересную подачу в такой тематике,ДАВАЙТЕ БОЛЬШЕ ТАКИХ ВЫПУСКОВ))))
Ваши видео возвращают к жизни!
Доктор, спасибо! Вы прелесть. Крепкого Вам здоровья и долгих лет жизни нам на радость!
Сергей Михайлович огромная Вам благодарность за Ваши рекомендации и заботу о людях .Всех благ Вам!
Ноги очень полезно мыть холодной водой,ну или хотя бы споласкивать! Это отлично снимает боль,усталость и отёчность! Проверено на себе,а ноги у меня после ДТП все переломаны,боли ужасные..одно время только на обезболивающих и жила( Здоровья вам всем и долголетия!
Блин одни говорят грейте. Другие холод надо. А я делаю и то и то. Но зарядка, прогулки само собой. Всём здоровья. Добра и мира. ❤
Полезно месить низ живота,как тесто... проходит боль в ногах.
Проверено, работает даже у мамы послетравматические суставы меньше болят. Месить низ живота можно утром, вечером,в течение дня тоже можно. Не ленитесь
@@ЕленаМ-ж2в не знала.. Спасибо за совет, обязательно воспользуюсь! А то опять на обезболивающих..
😊😊
,,,ww2@
БЛАГОДАРЮ ВАС , ЗА ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ 😇❤💐🌞🏃♂️🕺🏌♀️🤺🏃♀️
Спасибо большое, Сергей Михайлович. Вы всем очень нужны. Жаль, что в нашем городе нет Вашего центра и Вас.
У нас Новосибирске есть такой центр
Всегда вспоминаю,школа,физкультура-на лыжах весь класс в лесу,свежий воздух,и конькобежный спорт,но я сразу отказалась от нагрузок,каталась для себя,как выходные,опять всей семьей на лыжах идем в лес(не на машине )а идем,помню домой вернувшись мама ставит чай из трав с пирогом,щеки горят....
Если бы не мультиварки,автомат машины и сидячий образ жизни у многих,не нужен нам Бубновский,в смысле все эти надоедливые зарядки,Сергей Михайлович помогает понять что мы не вернемся в СССР,он делает большое дело,заставить людей не решать вопросы здоровья одной таблеткой,даже не доводить себя до болезни,можно ехать на 7этаж на лифте,Бубновский советует пойди пешком ВСЕГДА есть возможность двигаться!!!!
Хорошо когда показывают на примере больного человека. Дай бог здоровья прекрасной девушке
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Да больше половины докторов надо гнать в шею, бездыри... вот доктор который заинтересован в здоровье людей, и интерес к своей профессиональной работе! Он и удовольствие от этого получает, что его труды правильны и не напрасны!СПАСИБО ДОКТОР, ЧТО ПОМОГАЕТЕ ЛЮДЯМ, ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО И ВДОХНОВЕНИЯ👏👏👏💚💛💙
Спасибо вам большое. Как во время я включила и посмотрела. У меня сильно колени болят. Но ничего не мажу. По утрам в постели зарядку делаю и все. Теперь буду делать то, что вы показали, посоветовали. Спасибо. Т. Бубновский. Я напишу потом о результатах. 🙏🏻🙏🏻🙋♀️
Настроение поднимают Ваши видео! Спасибо
Спосибо,упражнение помогло избавиться от боли в колени!!!!
Всегда смотрю с удовольствием ❤️👍
@@BubnovskySM ,здравствуйте.Слышу,крайние несколько месяцев,Сергей Михайлович постоянно говорит о методике снятия зависимости от гормональных препаратов.Как записаться к нему на приём,на этот курс лечения?
@@amarettoamaretto1559 под видео его фамилия,нажмите на Бубновский. И там будет вся информация
Какие чистьін у нее глаза , , Настеньі, счастья девушке .
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Красавчик) никого не жалеет
Всегда смотрю вас с большим удовольствием!!! Знаю, что узнаю много полезного и буду работать, ещё учить других!! Спасибо Вам!!!
Доктор Бубновский,какой вы хороший мужчина,какие хорошие знания для лечения коленных суставов😊
Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.
Благодарим Сергей Михайлович.Дай Бог здоровья Вам и вашей семье.Очень полезные советы.🙏🙏🙏
Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания.
Я от этого ролика прям удовольствие получила...😂
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Восторг врачом, какой умница, и с юмором, никакой пошлости нет.
Доктор просто молодец !!!
Я купила набор эспандеров в центре Бубновского. Ура!!!Прошла обучение у них. И теперь дома получаю кайф от занятий. Конечно в центре на тренажёре круче и веселее, но всегда нет возможности туда ездить. Дай Бог всем здоровья и правильного отношения к болезни.
Хорошо что доктор с отличным чувством юмора ❤
Здравствуйте! Спасибо за теплые слова!
😀😀😀👍👍👍
А я всё грею, а оказывается суставам нужен холодок! Спасибо Сергей Михайлович! Дай Бог Вам доброго Здоровья на долгие долгие Годы! 🎉🎉🎉❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Сергей Михайлович, озорник однако))
После падения повредила колени, говорят что повредила мениск. Боль уже на протяжении восьми месяцев, чувствую что сустав выскакивает при каждом быстром движении. Боль такая что просто не могу передать. Все кто с этим сталкивался, говорят только операция. Само это не проходит, операция неизбежна. Сделала МРТ, 17марта на приём к ортопеду-травматологу , буду просить на госпитализации на операцию. Сергей Михайлович есть ли для меня другой выход без оперативного вмешательства. Ходить совсем перестала, из-за боли страх на движение.
@@НатальяШакитько есть .Сама с несколькими людьми с порваным минском.спортом справлялись.спустя 15-20 лет после травмы .У Сергея Михаиловича тоже есть данные методики .К самой более 20 лет периодически "вылетает" коленая чашечка.Мышцы бедра качать сказали.После операции тоже больно восстанавливаться.
Х
Иногда с пациентом нужно именно так себя вести, скорее поймет и примет этот метод лечения, а не говорить, что ,вот так правильно , а вот ваши повязочки и мазюки это ну не правильно.
Большое спасибо, уважаемый доктор 🙏
Побольше бы таких профессионалов
Безусловно, хороший доктор Бубновский.Вы пишете, Тамара: ,,побольше бы таких докторов!".Хорошее пожелание, но, поверьте, такие люди есть.Доктор Евдокимов -тому пример.Посмотрите его видео на досуге.Я смотрю и одного, и другого, выбирая для себя то, что мне больше подходит для суставов.Очень благодарна им обоим за полезные упражнения и советы! Ошибка: не Евдокимов, а Евдокименко.
Молодец доктор хвала и честь вам низкий поклон обнимаю вас целую вы мой спаситель
Делаю только приседания каждое утро и различные щадящие разгибания колен.Помогает!Также растяжки проделываю.Уже не могу без них.
Гульнара, для коленей приседание вредно. Лучше делайте велосипед и поднятие ног на 45 градусов лёжа. Только не быстро, а медленно и нежно. Больше пользы коленам.
Хороша добрая женщина! Желаю ей здоровья!
Добрый вечер! Спасибо за комментарий.
Кроме того,что эти упражнения приносят не только облегчения ,но и выздоровление, сказать нечего. Доктор Бубновский ,настоящий доктор,который реально помогает в выздоровление. Спасибо большое.
Сколько знаю знакомых худые, что палки и все время с суставами мучаются.
Точно! Это из-за астенической комплекции.
Это про меня. Худая, суставы болят всю жизнь. вот 56 лет стукнуло, сказала - хватит болеть и пить отраву. Пошла и купила в Центре Бубновского эспандеров набор. Дома заниматься
Вот это Доктор!!!Ссуперррр!!!!❤🇺🇦
Благодарю ДОКТОРА!
Верим! Просто верю и все! Мы же делаем все с точностью наоборот?! Но теперь! Благодаря этой весёлой энергии вашей! Мы вам поверили и.... Попробуем! Хотя тепло и мази приятнее холода и... упражнений
Начинаю понимать, что неизлечимых болезней нет!
Есть, ВИЧ например
С большим удовольствием смотрю ролики с Бубновским и стараюсь время от времени даже на работе сделать хоть какие то упражнения . Заметно облегчает и осанку и ходьбу ! Очень люблю смотреть Ваши передачи ролики ....иногда очень даже смешно бывает слушать вас ! 😂😅❤🙈🙈😅😅👍👍👍👍👌👌👌
Вы просто МОЛОДЕЦ !...Вдохновляете людей ! 😁🥰
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Мне 65-ть.
Лет 7-мь назад болели колени,локти,пальцы.Давление скакало неимоверно.
Начал разбираться с питанием.Хорошо разобрался.!
Сейчас не болят,не хрустят.И приседаю и взлетаю на 9-й этаж.
В основном живу на овощах,пророщенных чечевице и фасоли Маш.В почете льняные семена,изредка овощи,ягоды.Ежедневно прогулки быстрым строевым шагом.Занимаюсь плаванием-без фанатизма.
А ведь помирал же на почве сильнейшего затяжного стресса.Жаль не знал тогда доктора Бубновского.Уверен его рекомендации значительно ускорили процесс восстановления.
Берите на вооружение и будьте Здоровы.
Какой вы молодчина!!!
Про питание чуть подробнее расскажите, если можно.
От чего отказ полностью?
Крупы не едите? Никакие? И мясо?
Спасибо.❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Браво👏Бубновскому , благодарю вас за ваши упражнение,делаю ваши упражнение ,плечо не болит мучалась аж два года,колени как новые💋 здоровья вам на долгие годы чтоб помочь людям, столько мазей натёрла 🤦а тут раз два и здорова🏋️ ничего не болит🙏👈🙏
Какие упражнения для коленей делаете? Можно ссылку на видео?
@@СветланаВерлиенко7:37
Спасибо и здоровье на долгие годы Вам
Спасибо!
Занимаюсь волейболом, в 30 лет стали сильно болеть колени. Именно методика Бубновского помогла снять боль, делаю упражнения. Всем советую, результат будет, работайте над собой, касается и спины и всего остального остального
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Большое спасибо за ваш ответ здоровье вам и всего самого доброго
Спасибо доктор за интересный ролик и очень полезный❤❤❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Сергей Михайлович молодчина! Умный, с юмором подходит к своей работе!
Я, еле ходила после аварии, но благодаря упражнения это прекрасного человека... Я сейчас хожу, спасибо
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
30 лет это сила,молодость,энергия, а здесь бабуля.
Слишком шустро она садилась на кушетку... Настоящую больную он бы так не разминал.. Она бы взвыла от боли... А так надо работать над собой.. Здесь нужен целый комплекс и питание и физкультура....
30 лет -это ешще по современной классификации -ЮНОСТЬ!!!
Да он не ее имел ввиду, вы что, он о бабулях, кто носит вязаные наколенники....
Молодец Бубновский! Огромная благодарность!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Только, что подписалась! Просмотрела пару роликов, то, что беспокоит и болит. Ноги, колени и ужас болит спина. Но, появилась надежда...!!! Буду заниматься, удачи и здоровья всем кто здесь в клубе горемык! 🤔🤗🤗🤗🤗🤗
Всегда была против поверхностной м а з н и... Восхищаюсь доктором, его простыми, доступными и всегда эффективными методами оздоровления !!!
Обязательно проверить как работают стопы, нет ли плоскостопия или вальгуса. Здоровые стопы, здоровое тело, всё снизу постепенно боль идёт выше. Наши стопы отмирают, мы больше по деревьям не лазием, босиком ходим редко. У меня вальгус. Мобилизую стопы, зарядка без мобилизации не помогает. Сначала устранить триггеры в стопах наладить кровоток. Очень длительный процесс
Как устранить триггеры, у меня тоже плоскостопие и болят колени
@@play-zo4zh
Чтобы двигать пальцами, нужно сначала их мобилизовать, растянуть между пальцами и активировать , убрать триггерные точки. разминайте стопы мячиком разных размеров, ищите триггерные точки, растягиваете между пальцами. Очень хорошо мне помогают фломастеры толстые или карандаши их нужно между пальцев вставлять и двигать медленно пальцами, каждый день это нужно делать. Они давят на точки, очень больно но надо терпеть, через неделю будет результат. Пальцы мягкие двигаются лучше и не такие холодные. Кровь поступает. А уже потом разные упражнения. Поверьте просто упражнения это не эффективно. Или палочки в лесу найти или винные пробки я использую уже разрезаю если широкие. Фломастеры уже мне лично не помогают и больше не тянет. Смекалку включайте и занимайтесь . Между всеми пальцами одновременно. Если сильная боль то нужно конечно постепенно сначала по два пальца, потом три все постепенно. Не нужно ничего ломать. посмотрите видео Тани Кержеманкина про халюс вальгус
@Ника Ника существует много других компетентных врачей
@Ника Ника ищите здесь сами я вроде выше написала как. Читайте внимательно прежлк чем задавать вопросы
@Ника Ника какая вежливая. Пожалуйста.