N.B.! Хочу в текстовом виде пояснить суть этого видео: Вы имеете полное право принимать любую добавку, которую хотите или которую Вам назначил врач. Но помните, что без адекватного состояния транспортной системы эффективность добавки будет как минимум снижена, а возможно и вовсе сведена к нулю. Транспортная система - это сосуды и мышцы. Позвоночник и суставы лекарствами не лечатся. Без упражнений Вы далеко не уйдёте в вопросе лечения костно-мышечной системы. Временный сиюминутный эффект получить лекарством легко. А вот долгосрочный эффект в виде трудоспособности и качества жизни возможен только при регулярном выполнении правильных физических упражнений. Если Вы делаете упражнения и хотите добавить ещё и добавку - пожалуйста. Если Вы хотите откупиться от упражнений, купив много дорогих добавок - увы.
Благодарю вас , Доктор....Упражнения мои , достаточно систематичные , продлили жизнь моему левому колену без протезирования с 2015 года ...Так мы и дружим с коленом , то я его , то оно меня ...И уверенна дойдём вместе до нашего рубежа !!!
Я избегаю видео, где врача захваливают, вычищая негативные отзывы. Это не тот случай, люди искренни, мкогда благодарят Бубновских. Это единственно верный путь к здоровью. Кто не согласен, может уповать на чудеса фармации.
@@Лю.Ток ,не факт ,на "песнию" нонче не проживёшь ,надо в ёгороде ёйгой заниматься чтобы было что жевать и" организьму" чем питать ..., вот такой замкнутый круг получается !🤷♀️
Согласна с Вами Ольга. Мне 65 лет ,артроз коленей . Пока не стала делать упражнения специальные- ничего не помогало. Доктор совершенно правильно говорит.
Огромная благодарность от всей нашей семьи. Мы недавно познакомились с Вами и с Вашим отцом. Очень приятно удивлены! Это то, что надо большей части нашего населения. Дай Вам Бог и Сергею Михайловичу здоровья и долгих долгих лет такой полезной для всех нас жизни.
Вначале недоумение, но, слава богу, шутка удалась. Я всегда знала, что Бубновские против всех добавок, лекарств, только упражнения. Спасибо, что и дальше придерживаетесь этого!
Уважаемый Михаил Сергеевич!Благодарю вас за шутку.10 лет пила кальций и результат остеопороз. Занимаюсь около 3 лет в центре.Появились в костях минералы.Они и укрепляют кости.Теперь диагностируют только остеопения .Спасибо вам и Сергею Михайловичу!
Михаил, у Вас божий дар объяснять доходчиво для всех. Поклон и уважение. Везение попасть к такому доктору. Всего Вам доброго и не разочароваться в своем деле от негативных комментов.
Огромное спасибо СМ Бубновскому и его детям за оздоровительную систему. Я познакомилась с его системой больше 10 лет назад и убедила детей приобрести его тренажёр . Сейчас даже правнуки мои регулярно занимаются на нем и холода. Мне 79 ежедневно прохожу минимум 10 км. Украина.
Михаил Сергеевич, Вы молодец! Спасибо за Ваше вдохновение! Побольше таких роликов! Самое простое глотать таблетку, а регулярно уделять время физическим упражнением далеко не каждый готов! Это культура, которую надо воспитывать в обществе.
Большое спасибо за лекцию, много чего прояснилось, хотя тема настолько обширная, что сколько ни говори всегда будут вопросы, но я вам благодарна за главный посыл - не искать лёгких путей, а делать то, что за тебя никто не сделает - взять ответственность за здоровье в свои руки, вести активный образ жизни по мере возможностей. Всем осознанности и здоровья 🙏😍
@@Белочка-с1н Щелчки в суставах без боли и ограничения подвижности суставов - нормальное и физиологичное явление в суставах. Лечить это не нужно. Но за суставами ухаживать нужно. Только упражнения дадут качественный эффект. Занимайтесь. Успехов!
Вы говорите советоваться с врачами они есть нормальные Ау как не придешь надо менять сустав больше ответа нет не хочу ходить даже подруга поехала плазму делать записалась заплатила деньги огромные в итоге ееще хуже не анализ не делал просто вколол нету нормальных врачей они только усложняют им деньги деньги надо
Главное не забывайте, что позаниматься, получить результат и перестать заниматься - не самая удачная тактика поведения. Поддерживайте себя, занимаетесь, здоровье вам.
Вы правы надо заниматься лечебной гимнастикой ..а мы люди ленивые ...выпил таблетку и здоров а потом какие последствия.благодарю за полезную информацию . Здоровья вам.
Что ж я так поздно услышала этот ролик?! Веганила и не веганила, и перепила кучу хондопротекторов,а упражнения не делала.Теперь после замены тазобедренного сустава начинаю жизнь с чистого листа . Спасибо за то,что доходчиво объясняете.
Спасибо большое, очень приятно было получить полезную информацию,на мой взгляд очень правильную лекцию,с Вами согласна на все 100проц.. Божьего благословения Вам в вашей работе.
Начало классное - Всё правильно. По поводу еды, не углубляясь как сам питаюсь, скажу, что важно исключать из рациона химию и синтетику, которой в продуктах сейчас много и питаться по возможности натуральными продуктами. И чем проще они приготовлены, тем лучше. Как-то так
Не исключаю, что ещё поговорю на эту тему, но: с одной стороны - важна дисциплина и самоконтроль в пищевом поведении, и если вот такие установки (химия, синтетика) позволяют поддерживать эту дисциплину, то отлично; с другой стороны - "химиофобия" и "синтетикофобия" - это излишние стереотипы. Синтетика может быть значительно безопаснее "натурального", а "натуральное" - опаснее "синтетики".
Михаил, спасибо за лекцию! Согласна с Вами, что когда в системе нет "засоров", то все, что есть в крови правильно распределится в соответствии с запросом каждого органа. Правильные физические нагрузки - это самое главное, что нужно для того, чтобы поддерживать здоровье.
Наши бабушки не пили никакие добавки,они кушали натуральную пищу и двигались,а мы выпьем таблетку и лежим ждём по щучьему велению исполнение волшебного изменения. Выпили витамины они всосались в кровь,а питательные вещества, которые в кровь всосались,без движения в сустав не попадут,да ,как всё понятно,спасибоо огромное👍👏🙏
Наши бабушки, пшепрашам, не сидели по 15 часов в день за компьютером и выращивали свою натуральную пищу у себя на грядке. Вели, так сказать, более естественный для организма образ жизни. Расплачиваясь за это тем, что жили при лучине. Этого уже нет и уже никогда не будет, приходится менять стереотипы.
Так нас и вырастили,ещё бабушка говорила что проще еда дольше жизнь. Всегда каша, квашенная капуста и настой шиповника помню с детства. Сейчас и мы пришли к простоте.
Так переселяйтесь в деревню, работайте физически, ... И, да: не сидите в соцсетях, не тратьте время на написание известных истин с рассуждениями в комментариях, которые никому не открыли Америк, ибо об этом нам в видеовыпуске уже поведал Михаил Бубновский.
Михаил, Вы красавчик, говорите в тему, все правильно, я догадывался об этом, но послушав Вас все сам понял, вы изменили меня и мое мышление, спасибо тебе хороший человек👍👍👍👍👍👍👍👍
Михаил, прекрасный выпуск! Спасибо! И особая благодарность за ваши корректные и подробные ответы-комментарии к выпуску. Впервые на вашем канале, но сразу - подписка! Всего доброго вам, вашей семье и близким.
Спасибо вам Михаил, последнее время учусь вашей гимнастике дома, так как на пенсии, и обливаюсь второй месяц холодной водой - жизнь заиграла новыми красками, скоро буду ходить к вам в зал 👌👍💪🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤❤💪
Я, прямо таки ждала, что Вы достанете из аптечки какие-то БАДы 😀, ноооо.. 👍👍👍👌👌👌. Вы, золотой красавчик , умненький красавчик! Спасибо Богу, что родился такой человек 🙏🙏🙏
Умничка Михаил, я делала упражнения с эспандерами, те которые вы показывали, а сейчас увы, в окт 22года зделали сектор операцию на м ж , принимаю тамоксифен он увелич остеопороз, а он у меня и так есть, мне 79 лет, всё пишу к чему, сейчас почти не делаю упражнения так тка боли в суставах шею затягивает, колени и голеностопы, болят правй плечевой тоже вышел из строя, чтобы причесаться левой рукой поднимаю правою , вот и думаю пусть всё идёт как идёт, пока себя обслуживпю, или какие нибудь упражнения делать, мясо давно ни ем а вот рыбу и яйца ем, простите много написала
Здравствуйте. Мне 59 лет. Не нагнуться ни присесть. И как-то резко дало. Приняла колаген. Теперь могу делать упражнения,без боли. Вот так. Если раньше, я делала через боль упражнения, то сейчас делаю практически без боли.
У нас продается в спортивных магазинах. Я покупала по интернету. Но есть противопоказания- заболевания щитовидной железы. Можно купить в аптеке глюкозамин( мне он не подошел- я стала отекать). Пожалуйста, будьте внимательны к своему здоровью. Очень полезно кушать холодец,заливное и желе. Будьте здоровы.
Коллаген,Глюкозамин это желатин,у меня была такая проблема с коленом,я перепробовала все---ничто не помогало,а начала пить желатин сразу почувствовала облегчение,одного курса хватает на год
Лекции автора очень хорошо было бы включить в программу обучения студентов медицинских заведений..И считать их главными в лечении костнохрящевой системы.
N.B.! Хочу в текстовом виде пояснить суть этого видео: Вы имеете полное право принимать любую добавку, которую хотите или которую Вам назначил врач. Но помните, что без адекватного состояния транспортной системы эффективность добавки будет как минимум снижена, а возможно и вовсе сведена к нулю. Транспортная система - это сосуды и мышцы. Позвоночник и суставы лекарствами не лечатся. Без упражнений Вы далеко не уйдёте в вопросе лечения костно-мышечной системы. Временный сиюминутный эффект получить лекарством легко. А вот долгосрочный эффект в виде трудоспособности и качества жизни возможен только при регулярном выполнении правильных физических упражнений. Если Вы делаете упражнения и хотите добавить ещё и добавку - пожалуйста. Если Вы хотите откупиться от упражнений, купив много дорогих добавок - увы.
Спасибо полезно послушать
@@ВераБрюховец юз
Спасибо за лекцию
Спасибо за лекции обьясняющиеся как жить с этими проблемами.
Благодарю вас , Доктор....Упражнения мои , достаточно систематичные , продлили жизнь моему левому колену без протезирования с 2015 года ...Так мы и дружим с коленом , то я его , то оно меня ...И уверенна дойдём вместе до нашего рубежа !!!
Вы молодой человек,но на просторах интернета,вы самый адекватный и грамотный врач,все рекомендации изложены очень грамотно,спасибо огромное,удачи вам
такие комментарии под каждым видео разных врачей на ютубе)
Насчёт "самый" перегнули, но согласна, что хороший специалист и говорит правильные вещи.
Подхалимка.
Я избегаю видео, где врача захваливают, вычищая негативные отзывы. Это не тот случай, люди искренни, мкогда благодарят Бубновских. Это единственно верный путь к здоровью. Кто не согласен, может уповать на чудеса фармации.
Низкий вам поклон доктор! Вы очень доходчиво обьясняете. Огромное Вам спасибо. 🇺🇸 USA,Indiana 🇺🇸 🇺🇸 🇺🇸
Очень грамотный молодой человек , лично у меня вызывает уважение. Успехов ВАМ , Михаил и Божьих Благословений!!!
100% Правда: движение, гимнастика ,природа, любимые люди, хорошее настроение и вкусная еда помогает всем. Будьте здоровы!
Вкусная ,правильная,натуральная еда
@@оксанабахвалова-ф1у об этом и речи нет,само собой разумеется,без труда не вытащишь и рыбки из пруда🖐️🤝👆
71½
@@оксанабахвалова-ф1у
На пенсию выходите ) времени свободного будет много ))))
@@Лю.Ток ,не факт ,на "песнию" нонче не проживёшь ,надо в ёгороде ёйгой заниматься чтобы было что жевать и" организьму" чем питать ..., вот такой замкнутый круг получается !🤷♀️
Регулярные,правильные упражнения.П о ж и з н е н н о! Противопоказание : хроническая л е н ь.
Прям в точку,Ольга,вернее!🎯в"яблочко"!
Согласна с Вами Ольга. Мне 65 лет ,артроз коленей . Пока не стала делать упражнения специальные- ничего не помогало. Доктор совершенно правильно говорит.
Михаил Сергеевич, Вы все правильно говорите . Спасибо ,
Лень- не противопоказание, а наоборот:)
Если лень,- вы здоровый человек
Михаил Сергеевич БРАВО!!!!Спасибо вам огромное!Всех вам благ!!!
Это сын ? Впервые увидела знаю что есть дочь тоже молодец ну а. сам вообще _ СКАЛА !!!
MOJNO .IKRU..S ESTETICH. TOCHKI ZRENIA..FINANSI? ESHTE MALO..NO KACHESTVENNO❤
@@ЛюбовьВасильевна-б4з у Бубновского пять детей.
@@ДжессикаАльба-ж2н силён!
Михаил, спасибо большое ❤️. Вы наиприятнейший человек ❤️. Искренность не наиграешь, она идёт от сердца. Спасибо ещё раз за Ваш труд ❤️
Большое спасибо, Михаил за грамотную, честную лекцию! 👍
Огромная благодарность от всей нашей семьи. Мы недавно познакомились с Вами и с Вашим отцом. Очень приятно удивлены! Это то, что надо большей части нашего населения. Дай Вам Бог и Сергею Михайловичу здоровья и долгих долгих лет такой полезной для всех нас жизни.
🙏ВСЁ ПРОФЕССИОНАЛЬНО, ГРАМОТНО. ЗДОРОВЬЯ И ВСЯЧЕСКИХ БЛАГ. 🌹🌿🥀
Михаил, вы правдивы и умны! Оставайтесь таким и дальше, вы великолепны, после ваших бесед хочется жить!
Михаил Сергеевич! Спасибо Вам! Очень доходчиво объяснили!
Очень хорошая подача материала: наглядно, ненавязчиво. в хорошем смысле " и вашим, и нашим". Продолжайте!
Михаил, здорово с юмором, но очень точно, про добавки, то что нужно, спасибо.
Браво!Очень доходчиво, ОБОСНОВАНО ДЛЯ ВСЕХ ! НО САМОЕ ГЛАВНОЕ чесно и очень Полезно И ИРОНИЧНО! !!
Хорошая здоровая мысль! Благодарю!
Здоровья Вам и успехов во всем!
прям шикардос! вера, надежда, позитив! перспектива быть здоровым вдохновляет на будущее! спасибо!
Вначале недоумение, но, слава богу, шутка удалась. Я всегда знала, что Бубновские против всех добавок, лекарств, только упражнения. Спасибо, что и дальше придерживаетесь этого!
Уважаемый Михаил Сергеевич!Благодарю вас за шутку.10 лет пила кальций и результат остеопороз. Занимаюсь около 3 лет в центре.Появились в костях минералы.Они и укрепляют кости.Теперь диагностируют только остеопения .Спасибо вам и Сергею Михайловичу!
Хочется скорее открытия центра Бубновского в Луганске,
Добрый вечер, Михаил! Спасибо за очень интересную и полезную лекцию. Ждём новых лекций.
Очень полезная информация, просто супер, большое спасибо.
Михаил, у Вас божий дар объяснять доходчиво для всех. Поклон и уважение. Везение попасть к такому доктору. Всего Вам доброго и не разочароваться в своем деле от негативных комментов.
Благодарю Вас за ваш труд 🙏🌹🌷
Спасибо!
Очень грамотно и по существу!
Очень интересно и познавательно, спасибо.
Михаил, спасибо за интересную лекцию!)
Придерживаюсь двух правил: всему свое время и хорошо все, что в меру.
Идеальный вариант ,только ещё неплохо бы точно знать время и меру !🤗🤣
"Всё хорошо в меру" -- говорят, написано на воротах ада.
@@ВЕРУЦА кто говорит??
@@72iriha Те же, кто говорит: дорога в ад устлана благими намерениями.
@@ВЕРУЦА я не слышала такого...
А с тем что можно всё, но в меру - полностью согласна и ещё прислушиваться к своему организму!
Михаил, Вы - луч света в темном царстве! ✨ Благодарю Вас 🙏
Спасибо
Спасибо больше, очень полезная лекция о здоровье!
Огромное спасибо СМ Бубновскому и его детям за оздоровительную систему. Я познакомилась с его системой больше 10 лет назад и убедила детей приобрести его тренажёр . Сейчас даже правнуки мои регулярно занимаются на нем и холода. Мне 79 ежедневно прохожу минимум 10 км. Украина.
Супер! Здоровья Вам!
Что за тренажер? Подскажите пожалуйста?
Полностью с Вами согласна.Помощи Вам Божией.
Михаил Сергеевич, Вы молодец! Спасибо за Ваше вдохновение! Побольше таких роликов! Самое простое глотать таблетку, а регулярно уделять время физическим упражнением далеко не каждый готов! Это культура, которую надо воспитывать в обществе.
Y
Большое спасибо за лекцию, много чего прояснилось, хотя тема настолько обширная, что сколько ни говори всегда будут вопросы, но я вам благодарна за главный посыл - не искать лёгких путей, а делать то, что за тебя никто не сделает - взять ответственность за здоровье в свои руки, вести активный образ жизни по мере возможностей. Всем осознанности и здоровья 🙏😍
Спасибо, что поняли правильно :) некоторые считают, что я абсолютно против витаминов и других добавок.
@@m.bubnovsky скажите пожалуйста , как вылечить щелкание суставов ? Суставы щелкают , но не болят. Какими упражнениями можно вылечить ? Спасибо !
@@Белочка-с1н Щелчки в суставах без боли и ограничения подвижности суставов - нормальное и физиологичное явление в суставах. Лечить это не нужно. Но за суставами ухаживать нужно. Только упражнения дадут качественный эффект. Занимайтесь. Успехов!
@@m.bubnovsky спасибо большое за ответ !
Спасибо за Вашу адекватную информацию.Будьте здоровы
Лекция - огонь! Семья Бубновских - целители от Бога.
Начало лекции улыбнуло)про три добавки)
Спасибо за интересное видео
Я я привыкла пить всякие типа спасительные таблетки,клюнула,а как же ,сам Бубновский предлагает🤣
Вы говорите советоваться с врачами они есть нормальные Ау как не придешь надо менять сустав больше ответа нет не хочу ходить даже подруга поехала плазму делать записалась заплатила деньги огромные в итоге ееще хуже не анализ не делал просто вколол нету нормальных врачей они только усложняют им деньги деньги надо
Спасибо, очень полезно, коротко и ясно
Спасибо!!Было интересно ,понятно!Принесе много пользы ваше выступление.
Михаил большое вам спасибо благодарю за консультацию, здоровья, любви, счастья и удачи. Мир вашему дому. 👍👍👍👍♥️♥️♥️💐💐💐🌹🌹🌹
Супер, доктор! Спасибо за вразумление.. Приятно слушать речь понятная..
Благодарю вас .👏👍 Движения лечат, таблетки калечат 💛
Михаил ,спасибо за ваши Очень поучительно.
Молодец!!!
Согласна полностью
Спасибо! Все понятно и убедительно. Буду следовать.
Классное обьесненые,слишу первый раз,конкретно и логично.Благодарю за чудо. видео.
Класс ,подача хорошая 👍👍👍
Спасибо за лекцию.
Огромное спасибо!!!!! Очень доступно и в приятной форме!!!!
Спасибо! Начало-огонь!))Согласна- "Истина посередине"!
Истина где то рядом
Михаил.Спасибо Вам и Вашему гениальному отцу,у которого я занималась 2о11 по 2013 гг. Очень помогло.
Главное не забывайте, что позаниматься, получить результат и перестать заниматься - не самая удачная тактика поведения.
Поддерживайте себя, занимаетесь, здоровье вам.
Спасибо🙏💖🇷🇺Желаю Вам всего самого наилучшего🙏🙏🙏💞
Спасибо вам за ваш труд, храни вас бог
Вы правы надо заниматься лечебной гимнастикой ..а мы люди ленивые ...выпил таблетку и здоров а потом какие последствия.благодарю за полезную информацию . Здоровья вам.
Что ж я так поздно услышала этот ролик?! Веганила и не веганила, и перепила кучу хондопротекторов,а упражнения не делала.Теперь после замены тазобедренного сустава начинаю жизнь с чистого листа . Спасибо за то,что доходчиво объясняете.
Очень советую более подробно изучить тему суставов bbsky.ru
Лаконично, грамотно и очень полезно. Благодарю
Спасибо большое, очень приятно было получить полезную информацию,на мой взгляд очень правильную лекцию,с Вами согласна на все 100проц.. Божьего благословения Вам в вашей работе.
БЛАГОДАРЮ ЗА СОВЕТ ! ЕВА
Спасибо большое! Стало понятно, что делать важнее всего
Вы доктор от Бога,генетика ,спасибо Вам.
Спасибо большое вам за лекцию. А то у меня целая аптека бадов, принимала всё неупорядоченно. Теперь стало всё понятно.
Это видео можно смотреть каждый месяц .
А лучше каждый день
И главное выполнять рекомендации)))
Начало классное - Всё правильно. По поводу еды, не углубляясь как сам питаюсь, скажу, что важно исключать из рациона химию и синтетику, которой в продуктах сейчас много и питаться по возможности натуральными продуктами. И чем проще они приготовлены, тем лучше. Как-то так
Не исключаю, что ещё поговорю на эту тему, но: с одной стороны - важна дисциплина и самоконтроль в пищевом поведении, и если вот такие установки (химия, синтетика) позволяют поддерживать эту дисциплину, то отлично; с другой стороны - "химиофобия" и "синтетикофобия" - это излишние стереотипы. Синтетика может быть значительно безопаснее "натурального", а "натуральное" - опаснее "синтетики".
@@m.bubnovsky Да, согласен. Нужно сохранять равновесие и не уходить в крайности. Пусть во всём будет гармония 😊
Благодарю за информацию,приятный голос, хорошо и доходчиво объясняете!🍀🍀🍀
Спасибо!
Хорошее видео, спасибо за полезную информацию !
Доктор, огромное вам спасибо, вы правда умница от бога доктор, здоровья вам и вашей семье. Ждем новых ваших лекций
Михаил, огромное спасибо вам за ваши лекции! Вы щедро делитесь знаниями с людьми! Божьей милости и благословения вам и вашей семье! 🌹🌹🌹
Михаил, спасибо за лекцию! Согласна с Вами, что когда в системе нет "засоров", то все, что есть в крови правильно распределится в соответствии с запросом каждого органа. Правильные физические нагрузки - это самое главное, что нужно для того, чтобы поддерживать здоровье.
Здравствуйте, спасибо. Замечательно.
Замечательно! Спасибо Вам огромное! 👍
Доступно обьясняете молодец спасибо
Наши бабушки не пили никакие добавки,они кушали натуральную пищу и двигались,а мы выпьем таблетку и лежим ждём по щучьему велению исполнение волшебного изменения.
Выпили витамины они всосались в кровь,а питательные вещества, которые в кровь всосались,без движения в сустав не попадут,да ,как всё понятно,спасибоо огромное👍👏🙏
Наши бабушки, пшепрашам, не сидели по 15 часов в день за компьютером и выращивали свою натуральную пищу у себя на грядке. Вели, так сказать, более естественный для организма образ жизни. Расплачиваясь за это тем, что жили при лучине. Этого уже нет и уже никогда не будет, приходится менять стереотипы.
@@СергійКотелевський так то да,совершенно верно, 👍👍
Наши бабушки жили на природе и ели настоящие овощи и фрукты . А сейчас все пластмассовое .....найти хорошие продукты сейчас проблема !
Так нас и вырастили,ещё бабушка говорила что проще еда дольше жизнь. Всегда каша, квашенная капуста и настой шиповника помню с детства. Сейчас и мы пришли к простоте.
Так переселяйтесь в деревню, работайте физически, ... И, да: не сидите в соцсетях, не тратьте время на написание известных истин с рассуждениями в комментариях, которые никому не открыли Америк, ибо об этом нам в видеовыпуске уже поведал Михаил Бубновский.
Добрый день, Михаил,
Спасибо за информацию,
И всего Вам самого хорошего!.,
Спасибо Михаил. Очень рада , что подписалась на Ваш канал. Очень интересные лекции. Здоровья Вам и удачи.
И Вам спасибо за поддержку
Михаил, Вы красавчик, говорите в тему, все правильно, я догадывался об этом, но послушав Вас все сам понял, вы изменили меня и мое мышление, спасибо тебе хороший человек👍👍👍👍👍👍👍👍
Михаил, какой вы молодец! Вас так приятно слушать! Спасибо за рекомендации!
Спасибо!
Спасибо Вам золототые слова ❤️❤️🙂
Дай бог вам и вашему семью добро издаровя, СПАСИБО СПАСИБО СПАСИБО
Была интрига ! Вроде не ваш метод...🤔
Улыбнуло конечно!))) Спасибо за видео!
Грамотно👍👍👍 лайк, подписка.
Спасибо, во многом согласна
Спасибо за лекцию! Упражнения 7 раз в неделю!
Спасибо Сергей вы обьясняете очень грамотно четко и ясно, я обожаю жить без таблеток ,я согласна что нужно делать упражнения, правильно и регулярно👍👏☺
Это Михаил, сын Сергея.😊
Михаил, прекрасный выпуск! Спасибо! И особая благодарность за ваши корректные и подробные ответы-комментарии к выпуску. Впервые на вашем канале, но сразу - подписка! Всего доброго вам, вашей семье и близким.
Спасибо большое! Мясо и зелёные овощи, упражнения 5 дней в неделю.
ЛЕНЬ МАТУШКА ВСЕХ ЗАМОТАЛА. МАЛО ДВИГАЕМСЯ ,ЖДЁМ ЧУДА ЮДА. НАЧАЛА ПРИСЕДАНИЕ 50 РАЗ
25 НАКЛОНЫ
ВОТ ЧУДО!
Спасибо вам Михаил, последнее время учусь вашей гимнастике дома, так как на пенсии, и обливаюсь второй месяц холодной водой - жизнь заиграла новыми красками, скоро буду ходить к вам в зал 👌👍💪🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤❤💪
Успехов!
Спасибо🙏💕 мой золотой Доктор👍👍👍👍
Я, прямо таки ждала, что Вы достанете из аптечки какие-то БАДы 😀, ноооо.. 👍👍👍👌👌👌. Вы, золотой красавчик , умненький красавчик! Спасибо Богу, что родился такой человек 🙏🙏🙏
Про БАДы лекция ещё будет :)
@@m.bubnovsky Дааааа!?!?🙂🤗
Михаил Сергеевич прям в точку, правильные регулярные упражнения! Очень благодарна за лекцию!
Красавчик какой!
Большое спасибо за интересную информацию.
Молодец,я уже ручку взяла записывать
А я не только ручку взяла, но и записала! Шутка! Всего доброго!
@@raduga-ok5498 а я взяла ручку: записала, запомнила
Умничка Михаил, я делала упражнения с эспандерами, те которые вы показывали, а сейчас увы, в окт 22года зделали сектор операцию на м ж , принимаю тамоксифен он увелич остеопороз, а он у меня и так есть, мне 79 лет, всё пишу к чему, сейчас почти не делаю упражнения так тка боли в суставах шею затягивает, колени и голеностопы, болят правй плечевой тоже вышел из строя, чтобы причесаться левой рукой поднимаю правою , вот и думаю пусть всё идёт как идёт, пока себя обслуживпю, или какие нибудь упражнения делать, мясо давно ни ем а вот рыбу и яйца ем, простите много написала
100 % Правда. Большое спасибо !
Супер!❤️
Здравствуйте.
Мне 59 лет. Не нагнуться ни присесть. И как-то резко дало. Приняла колаген. Теперь могу делать упражнения,без боли. Вот так. Если раньше, я делала через боль упражнения, то сейчас делаю практически без боли.
А где его взять?
У нас продается в спортивных магазинах. Я покупала по интернету. Но есть противопоказания- заболевания щитовидной железы. Можно купить в аптеке глюкозамин( мне он не подошел- я стала отекать). Пожалуйста, будьте внимательны к своему здоровью. Очень полезно кушать холодец,заливное и желе. Будьте здоровы.
@@ljubovpozdejeva3367 спасибо.и вы не болейте.
Коллаген,Глюкозамин это желатин,у меня была такая проблема с коленом,я перепробовала все---ничто не помогало,а начала пить желатин сразу почувствовала облегчение,одного курса хватает на год
Коллаген,да 100%,первый помощник!!!
Движение это жизнь!
Оригинальное начало.
Благодарю)
Лекции автора очень хорошо было бы включить в программу обучения студентов медицинских заведений..И считать их главными в лечении костнохрящевой системы.
Всё правильно!Надо умно заниматься здоровьем!
Благодарю. Интересно преподносите знания. Понятно и приятно слушать. Сразу подписалась. Всех вам благ.