ВАКУУМ живота для начинающих | Лучшее упражнение для талии

[@ТатьянаШипицина-р9э]

Сколько ни смотрела различных каналов про вакуум,ваш самый обалденный, всё понятно, всё чётко,без лишнего трёпа,без лишних движений. Вы супер👍👍👍

[@medve1828]

Спасибо огромное!!! Самое лучшее объяснение! Получилось с первого раза!!!

[@ДаринаЕтанте]

Спасибо большое 🙏☀️🥀🥀🥀

[@ЗульфияУзянбаева-х2у]

Супер ❤

[@auroramorgan9933]

Спасибо, было полезно!

[@vZdorovomTele]

На здоровье

[@СветланаМаркова-л9с]

@user-pg1cz1bh2v
4 месяца назад
доброе утро .Подскажите, пожалуйста, начинать с трёх раз и постепенно довести до какого количества .Через какое время ?
Ответить

[@tashyshka]

Спасибо, что-то явно получилось!😅

[@ЕкатеринаОлейник-й4з]

Подскажите, пожалуйста, начинать с трёх раз и постепенно довести до какого количества? Как долго делать, чтобы появились первые видимые результаты?

[@АкботаАмирова-у3р]

Как можно так долго задерживать дыхание? (

[@vZdorovomTele]

Вы задерживайте на сколько вам комфортно