운동 못하는 사람도 쉽게 따라할 수 있는 임피티 홈트❤ 임피티 홈트 호흡법은 입으로 소리 내어 하나, 둘, 셋, 넷을 세면 자연스럽게 호흡하실 수 있어요! 복부에 힘을 주는 방법은 배에 두손을 올리고 숨을 들이마셨다가 입으로 흡 하고 소리를 내며 강하게 숨을 내뱉으면 배에 힘이 들어가는게 느껴져요❤ 1. 늘 바쁘게 살아가시는 부모님 세대 2. 출산 후 아이 키우느라 바쁜 우리 여동생(매제 포함) 3. 걷고 뛰고 뒹구는 고강도 운동이 체력적 신체적으로 무리인 분들 등 4. 고강도 운동이 부담인 분들!! 평소 운동 할 여건이 안되는 바쁜 현대인 분들을 위해, 일상에서 잠깐 짬내서 할 수 있는 운동입니다~!! 무작정 고강도 운동 보다는 저강도 운동을 고강도 운동처럼 할 수 있는 수행 능력을 기르는게 중요!! 별것 아닌 동작도 어떻게 하느냐에 따라서 1시간 걷거나 뛰는 운동보다 더 효율적인 운동이 될 수도 있답니다 적절한 식단과 함께 임피티 홈트 다양하게 따라하시면 틀림없이 다이어트에 성공하실 수 있어요!! 모두가 날씬하고 건강해지는 그날까지 화이팅🔥♥🤗 후원계좌: 우체국예금 110-0018-66033 예금주 임세준
@@imptdiet임피티님의 66번 동작 꼬끼요 꼬꼬 동작 93년 생 닭 봉황띠로서 3kg +3kg =6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 대한민국 방글라데시 호랑이 피닉스 파워 파이팅 🇰🇷🇰🇷🇰🇷🐅🐅🐯🐯🐯🐦🔥🐦🔥🐦🔥🇧🇩🇧🇩🪽🪽🦅🦅🇺🇲🇺🇲🇨🇵🇨🇵🇮🇱🇮🇱🇬🇧🇬🇧🦁🦁🐉🐉🐲🐲🪽🪽🐦🔥🐦🔥🪽🪽🔥🔥🏋♂️🏋♂️🏋♂️💪🏻💪🏻🐔🐔🐓🐓
와우..오늘 운동 좋았습니당👍👍 오늘 저녁에 과식한거 같아서 살짝 양심에 찔리더라구요ㅋㅋ 밤이라 운동하기 좀 부담스러웠는데 이 운동 발견ㅎㅎ 밤 11시 30분에 시작해서 50분 운동 완주했어요ㅋㅋ 이제 마음 편하게 잘꺼 같아요ㅋㅋ 오늘 기억남는 말은 "내장 지방 방 빼😂😂" 우리들 몸 속에 있는 내장 지방이 사라질때까지 임피티님과 함께 모두 화이팅하자구요❤ 모두 건강하고 즐거운 주말 보내세요😊
출석 첵크. 오늘 8월 11일 일요일 아침에도 완주 했읍니다. 이곳은 한달 넘게 37/38도 무더위가 지속되고 있네요. 대구보단 덜 하지만 습기가 높아 40도가 넘지만 건조한 아래 동네보다 더 힘드네요. 그래도 운동하고 나면 시원해져요. 모두 무더위 운동으로 잘 이겨 보자구요.
![[흥폭발💦] 묵은 체지방 삭제시켜주는 50분 전신 운동 | 50MIN FAT BURNING FULLBODY WORKOUT @shaketwins](http://i.ytimg.com/vi/Oto2uvnrMXE/mqdefault.jpg)
감사합니다.
아구 감사합니다😊😊😊
오늘도 건강하고 행복하세요♥️♥️♥️
비오는 가을 날씨
운동하기좋은
핫둘
비오는 군요~^^
감기 조심하세요 🤧❤️
운동 못하는 사람도 쉽게 따라할 수 있는 임피티 홈트❤
임피티 홈트 호흡법은 입으로 소리 내어 하나, 둘, 셋, 넷을 세면
자연스럽게 호흡하실 수 있어요!
복부에 힘을 주는 방법은 배에 두손을 올리고 숨을 들이마셨다가
입으로 흡 하고 소리를 내며 강하게 숨을 내뱉으면 배에 힘이 들어가는게 느껴져요❤
1. 늘 바쁘게 살아가시는 부모님 세대
2. 출산 후 아이 키우느라 바쁜 우리 여동생(매제 포함)
3. 걷고 뛰고 뒹구는 고강도 운동이 체력적 신체적으로 무리인 분들 등
4. 고강도 운동이 부담인 분들!!
평소 운동 할 여건이 안되는 바쁜 현대인 분들을 위해,
일상에서 잠깐 짬내서 할 수 있는 운동입니다~!!
무작정 고강도 운동 보다는
저강도 운동을 고강도 운동처럼 할 수 있는 수행 능력을 기르는게 중요!!
별것 아닌 동작도 어떻게 하느냐에 따라서 1시간 걷거나 뛰는 운동보다
더 효율적인 운동이 될 수도 있답니다
적절한 식단과 함께 임피티 홈트 다양하게 따라하시면 틀림없이 다이어트에 성공하실 수 있어요!!
모두가 날씬하고 건강해지는 그날까지 화이팅🔥♥🤗
후원계좌: 우체국예금 110-0018-66033 예금주 임세준
주말 과식 싹~ 내려갔어요ㅎㅎ
주말 마무리 기분 좋~게 하고 갑니다^^굿❤❤❤
음악 동작 너무너무 좋아요~아는 노래들이라 더 신나고 잼있게 따라했어요 임쌤 언제나 늘 항상 감사합니다~^^❤❤❤
오늘도 수고하셨습니다ㅎ
행복한 주말 보내세요❤❤❤
오늘 임피티 홈트 열심히 보고 따라 했습니다 ㅎㅎ 넘재미있어요 거의쉬지완주 했습니다 임피티님
수고많이하셨어요 ㅎㅎ❤❤❤❤❤❤❤
아구 거의 안쉬고 완주하셨군요~^^ㅎㅎ
오늘도 수고많으셨습니다 최고!!♥️
감사합니당~^^ 커피와 케익 드시고 주말 잘 보내시길~! 항상감사합니다~^^
아구구 감사합니다~🥰
맛있는 커피와 ☕ 케익 🍰 잘 먹겠습니당
행복한 주말 보내세요♥️♥️♥️
수고하셨습니다
@@imptdiet임피티님의 66번 동작 꼬끼요 꼬꼬 동작 93년 생 닭 봉황띠로서 3kg +3kg =6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 대한민국 방글라데시 호랑이 피닉스 파워 파이팅 🇰🇷🇰🇷🇰🇷🐅🐅🐯🐯🐯🐦🔥🐦🔥🐦🔥🇧🇩🇧🇩🪽🪽🦅🦅🇺🇲🇺🇲🇨🇵🇨🇵🇮🇱🇮🇱🇬🇧🇬🇧🦁🦁🐉🐉🐲🐲🪽🪽🐦🔥🐦🔥🪽🪽🔥🔥🏋♂️🏋♂️🏋♂️💪🏻💪🏻🐔🐔🐓🐓
오늘도 완주. 출첵.
오늘 아침 방송에서 제자리 걷기가 혈관을 튼튼하게 해준댔어요. 3탄. 제자리걷기 짱!!!
아구 ㅎㅎ 맞아요 제자리 걷기만큼
가성비 운동이 없어요 ❤
전에 올려주신것들도 좋았지만 요것 넘 좋아요~
동작들도 하나하나 좋고
음악까지 좋아서 이 한여름에도
열심히 즐겁게 하고 있어요.
감사해요.좋은 영상 올려주셔서~
모두모두
더운 여름 잘 이겨내시길요...^^
저세상 개운함~~~~
오늘도 감사합니다.
화이팅!!! 😊😊
ㅎㅎㅎ 오늘도 최고❣️❣️❣️
아~똥배
내일 아침 완주 ~내 똥배 다 가져가요~ㅋㅋ
좋은밤되세요^^감사합니다 💙💙💙💙💙
ㅎㅎㅎ 낼 아침에 완주 도장 인증해주세요🥰🥰🥰
음성있는 버전과 음악이 다른 영상이에요~^^
홈트 음악 감상용이지만 운동도 따라하게 되어있음 ㅎ
오늘도 마무리운동 잘 했습니다 ~
임쌤 ✨️ 임별님들
주말동안 건강하고 시원하게 잘 보내세요 ~👋👋
🩵🩵🩷🩵🩵
신나는 🎶 음악에 맞춰서 으쌰으쌰 신나고 재미있게 가즈아~~👍🍀🍀🍀💃💃💃
아자아자~!🥰🥰🥰
저도 오늘아침 헬스운동 저녁임피티오운완했어요 감사합니다 다음에 좋은운동함께해요감사해요😊❤
오늘도 뿌듯하시겠어요~~최고~!! ^^
남은 주말도 행복하게 화이팅입니다~~~🥰🥰🥰
완죤 좋아요 40분 완주했네요^^ 수고하세요
짝짝짝~ 수고하셨어요^^
남은 하루도 복부긴장하고 홧팅!!❣️❣️❣️
음악이 신나서~ㅎ 몸이 자동으로 움직여져용~ㅋ 복부긴장하고 했습니당~!!
즐거우셔서 다행이네요~^^
행복한 주말 보내세요❤❤❤
이영상보고 매일 운동해요 음악도 신나고 따라하기 쉬위서 좋아요 감사합니다
늘 함께해주셔서 감사합니다
새로운 한주도 행복하세요😊♥️
주말에 땀흠뻑 흘리면서 운동 완료했어요~ 늘 응원합니다 !! 최고최고!!
오늘도 수고하셨습니다 ~~~^^
행복한 꿈 꾸세요 ❤❤❤
오늘은 쉬지않고 따라쟁이 완주 땀이 뚝뚝 나를 칭찬해줌 잘했다고요 임피티님 수고 하셨어요 저장합니다 ❤❤❤❤😂😅
아구 ㅎㅎ 쉬는 시간 없이 50분 완주하셨어요~~~ㅎ 대박이네요^^
칭찬 백만개!!🥰🥰🥰
쌤!
50분 3탄 홈트 익숙해쳐가고 있어요.
90% 는 허둥대지 않고 잘 완주하고
쌤에게 감사인사는 열심히했기에 흐르는
땀으로 대신합니다. 😂
일어나서 40분짜리 물병운동 벌써 했는데... 기다릴 껄. 그럼 내일 아침 예약. 주말엔 더 열심히 운동할께요.
ㅎㅎ 이번 주말은 더 신나게 불태워보세요~아자아자!!🥰🥰🥰
길고도 짧은 일주일 여름 휴가가 끝이났어요 ㅠ
일상으로 돌아와 아침먹고 운동 50분 완주했어요 ^^
중간에 포기할까 고비도 있었지만요 ~~~
더운 날씨에도 항상 새로운 영상 올려주시고 감사합니다
오늘은 상체근력 3번
50분 생수들고 완주
힘들어요~켁켁🤧🤧🤧
아구 ㅎㅎ 고생하셨어요~^^
물 많이 드시구 오늘도 건강하고 행복하게 화이팅~~~😊😊😊♥️
감사합니다 ~~~♡♡♡
오늘도 수고하셨습니다ㅎ
행복한 주말 보내세요❤❤❤
신나면 무조건 살 빠진다는 업계의 정설~^^오늘은 요걸루 힘차게 😊 땀 흠뻑 모두들 힘내세요 아쟈아쟈
ㅎㅎ 감사합니다
오늘도 복부 긴장하고 아자아자!!🥰🥰🥰
새로운 음악 넘 신나요
첨으로 댓글다는데 손목이 아파서 뒤지던중에 우연히 임피티님 영상보고 한 달 꾸준히 했는데 거짖말처럼 뱃살이 빠졌어요 ㅎㅎㅎ
아구 ㅎㅎ너무너무 축하드려요~~~^^
믿고 따라와주셔서 넘 감사해요
앞으로도 오래오래 함께 운동할 수 있으면 좋겠습니다
늘 화이팅~~❤❤❤
아침공복에 했더니 세상힘드러요😅 그래두 성공😂 오늘도 감사💛
이번주비빔밥으로 버팀ㅋㅋㅋ
이번주 비빔밥 ㅋㅋㅋㅋ🤗
오늘 메뉴는 비빔밥 어떠신가요 ㅎㅎㅎ 홧팅!!
제가 한 번 딱 해봤네요~자주할수 있는 날이 오기를
오늘 다시 도전합니다~^^ 좋은하루되세요~^^
감사합니다 오늘도 화이팅입니다🥰🥰🥰
운동하고 나면 신나는 3탄 오늘은 이버전으로 완주 해볼랍니다❤❤❤
음성은 없지만 음악이 매우 즐거워요🥰♥️♥️
@@imptdietchico guapo contigo todo se disfruta mejor 🥰🥰🥰🥰
운동신이나내요 감사합니다 땀즐즐
이국에서의 50분 임피티 홈트, 벗어나질 못하겠어요~ 새롭고 뿌듯합니다~ 언제 어디서나 함께 해요~^^
Hola tienes mucha razón soy de Panamá 🇵🇦
늘 감사합니다♡♡♡
오늘도 계신곳에서 행복한 하루 보내세요🍀🍀🍀
힘들어도 완주했어요
음성이 안들려 아쉽네요
감사합니다 얼마 안남은
일요잏 잘보내세요
수고하셨어요~^^
남은 하루 마무리 잘 하시고
행복한 월요일을 위해
편안한 밤 되세요😊♥️
만만하게 시작했는데 땀에 흠뻑 젖었네요~
감사합니다!
ㅎㅎ수고많으셨어요~^^
개운하게 땀흘리셔서 오늘밤은 무조건 숙면예약~!!😉😉😉
야밤 운동 끝요~🥰
짝짝짝~^^
오늘도 수고하셨어요 ㅎ
좋은꿈꾸세용🥰🥰🥰
성공💛오늘도 감사합니다~
💯💯💯 오늘도 수고하셨습니다ㅎ😊👍🏻
처음 임별님꺼 영상보고 15분도 못했는데 지금은 30분은 기본 50분도 힘들지만 잘따라가고 있는 저를 보게 되네요 쉽지만 하다보면 땀덤벅이 되는 매직 ㅇ임별님 앞으로도 좋은영상 많이부탁드려요
늘 감사합니다~^^
앞으로도 오래오래 함께해요😊♥️♥️♥️
오늘도샘덕분에
열심히
감사합니더
오늘도 감사합니다~^^
행복한 하루 보내세요😋🍀🍀🍀
오늘도.완주했슈.
오늘도 수고하셨습니다~~❤❤❤
50분3탄 전 피티님 음성도 너무좋은데 리듬에 맞춰서 운동을하니 더 잘되는것 같네요 임피티님 수고하셨어요 열심히 꾸준히 잘할께요 감사합니다 🙏🤗🍀🍀🍀🥰🥰🥰
음악이 신나니 음성이 없어도 즐거우시죠~^^
오늘 하루도 수고많으셨습니다~!!
굿나잇🥰🥰🥰
밥 먹고 늘어져 있었는데
라방 신나게 보다가
정신차리고 운동합니닷^^;;
50분 걷기홈트. 완주했지요. 😂
땀 뚝뚝~~~~
감사합니다^^ 늘 일에 치여서 힘들었는데 오늘 끝까지 따라하면서 너무 행복하고 감사했ㅅㅂ니다 ^^ 늘 건강하세요
즐겁게 함께 운동해주셔서 감사해요 ㅎ
날씨가 많이 덥네요
계신곳에서 시원하게 행복한 하루 보내세요😊🥰🥰
오늘도 운동 끝~ 영상 감사합니다 ~ 아침 라디오에서 들었는데요 팥이 콩을 만나면 하는 말은 ?
앗....팥이 콩을 만나면??????????
@@imptdiet 팥이 콩 만나면 콩~나물! 입니다요~
임모닝 3000보걷기 하고 마라맛 3탄 완주했어요 오늘도 전국이 폭염이네요 피티님 임별님들 식사잘 드시고 건강관리 잘하시여 이여름 잘 이겨내자구요 아자아자 화이팅 ~~👍🤗💦🍀🍀🍀🍀🍀❤🧡💜
정말 더워요~^^
오늘도 시원히게 행복한 날 되세요
아자아자 화이팅~!!🎉🎉🎉😊🥰
오늘은 영상 틀어놓고 반만 운동 하자 생각했다가 임피티님이 중간에 단속(?)하셔서 끝까지 정주행했네요.ㅎㅎㅎ감사합니다~
도망가지 않으셔서 다행이네요~^^ㅎㅎㅎㅎ
오늘도 수고하셨습니다 굿나잇🥰🥰🥰
오늘도완주했 .
오늘도 수고하셨어요 >.
오늘도. 오늘도완주했어요. 땀이바가지유.
수고많으셨어요~^^
오늘도 편안한밤 되세요😊🍀🍀🍀
임피디님 임별들 주말 잘보내고 게시지요 오늘도 많이 던단이다 좋은하루 되세요
정말 오늘도 너무너무 덥네요~^^
경옥님도 계신곳에서 시원하게 행복한 하루 보내세요😊🥰🥰🥰
감사합니다 좋은하루되세요
감사합니다
오늘도 행복한 주말 되세요😊💙💙💙
항상 믿고보는 운동 영상 식사후 가볍게 많이 먹어도 이운동으로 건강 찾아요 😅❤ 감사합니다 😊 응원합니다 🎉❤
늘 함께해주셔서 감사합니다
오늘도 복부 긴장하고 화이팅~♡♡♡
오늘도 열심히 처음했을때보다 더 탄력이 생기니 조금 가벼워 지네요
감사합니다. 수고하셨어요. 😂😂😂
신나는 음악과 함께 50분 운동끝~🤩
제가요 네이버 보다가 40대중반 여성이 땅끄부부껀 어렵다고 임피티운동 해볼까요? 하길래 댓글 달려니까 가입하래서 하니까 66년생까지 라고 😭 60대도 할수있는데 우씨!🔥🔥 못했슈!!
아구 ~~~ 그런 조건이 있다니 상상도 못헸네요😂🤣😂
언젠가 모두모두 임별로 만날거에요 ♥️♥️♥️
에어컨 끄고 50분 불태웠네.
믿고 늘 따라 하는 임피디.
👍👍👍
아구 날 더운데 땀 엄청 흘리셨겠어요~^^
오늘도 수고하셨어요!ㅎ
남은 주말도 화이팅~♡♡♡
음악이 빨라지니 덩달아 더 신나서 50분이 후다닥 끝났어여 땀범벅되고 신나고ㅎㅎ 오늘도 마무리는 임쌤 홈트로 끝!!! 주말 잘 보내세여^^
오늘도 수고하셨습니다ㅎ
마무리 잘 하시고 편안한밤 되세요
굿나잇~♡♡♡
오늘은 신나게 완이요 행복한 꿈시고 굿나잇🫡🫡🫡🤗🤗🤗💘💘💘
오늘도 수고많으셨어요~^^
굿나잇~~♡♡♡
터치바이터치~😅😅😅
롤러장~완주
똥배~제발 나를 버리고 좋은곳으로 찾아가주렴 부탁할게
감사합니다~쌤 행복한 하루되세요 ❤🩵🩵🩵🩵
아이고 힘들어라 ~
첨으로 이리 늦게 운동했네요~~
예전에 에어로빅 음악도 나와서 그때생각 잠깐 했어요~~~ㅎㅎ
오늘도 완주~😂
임쌤✨️ 임별님들 더운 주말이지만 건강하고 시원하게 보내세요~
🍀🍀🍀
늦은 시간임에도 완주해주셨네요 👍🏻
오늘도 수고하셨어요~^^
마무리 잘 하시고 굿나잇💙💙💙💙💙
늘 음성 있는 영상만 따라하다가 오늘 음성 없는 버전! 처음 했어요. 음악이 좋아서 그런지 몸이 저절로 덩실덩실 하네요. ㅋㅋ 덕분에 어제보다 땀이 두 배로 폭발하네요. 오늘도 함께 운동해주셔서 고맙습니다. m(_._)m
와우..오늘 운동 좋았습니당👍👍 오늘 저녁에 과식한거 같아서 살짝 양심에 찔리더라구요ㅋㅋ 밤이라 운동하기 좀 부담스러웠는데 이 운동 발견ㅎㅎ 밤 11시 30분에 시작해서 50분 운동 완주했어요ㅋㅋ 이제 마음 편하게 잘꺼 같아요ㅋㅋ 오늘 기억남는 말은 "내장 지방 방 빼😂😂" 우리들 몸 속에 있는 내장 지방이 사라질때까지 임피티님과 함께 모두 화이팅하자구요❤ 모두 건강하고 즐거운 주말 보내세요😊
헥헥💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧
잘 지내고 계시죠?ㅠ완주했더니 몸에서 비가 와요 헥헥🤪😇😱
다 하고 나니 힘들었지만 개운해요ㅎ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
거의2주만에 운동했더니 땀으로 샤워ㅋㅋㅋ힘들어 죽것어요ㅋㅋㅋㅋ
아구 너무 오랜만에 운동하셨는데요 🤣
물 많이 드시고 내일 또 운동 하기!!👍🏻
모두 더위에 고생 많으십니다
오늘도 화이팅하세요❤❤
안녕하세요~^^
오늘도 더위가 기승이네요~!!
계신곳에서 시원하게 건강하고 행복한 하루 보내세요~♡♡♡
요즘 운동 덕분에 잘하고 있어영❤
감사합니다ㅎ
저도 늘 응원할게요~^^
남은 주말도 복부긴장하고 화이팅~♡
오늘 출첵
😊🎉🎉🎉
잘 따라 할수있어요 조금 더 빨라도 괜찮을것 같아요^^
출석 첵크. 오늘 8월 11일 일요일 아침에도 완주 했읍니다. 이곳은 한달 넘게 37/38도 무더위가 지속되고 있네요. 대구보단 덜 하지만 습기가 높아 40도가 넘지만 건조한 아래 동네보다 더 힘드네요. 그래도 운동하고 나면 시원해져요. 모두 무더위 운동으로 잘 이겨 보자구요.
아구 습도가 높아서 힘드시겠어요~
서울도 늘 무더위 지속이라 만만치않네요 ㅎ
늘 계신곳에서 시원하게 화이팅입니다"😊😊😊🍀🍀🍀🍀🍀
음성버전 없는걸로 올리셨군요😮😮😮😮😮🫶🫶🫶🫶🫶👍👍👍👍
네 ㅎㅎ
대신 음악이 좀더 귀에 익숙한 2000년대 팝 리믹스♥️
한달전 입원해서 천식인거 알고 운동 못하다가 얼마전 부터 다시 시작 했어요 계속하다보니 몇일전부터 50분 짜리 매일 돌려가며 하는데 오늘은 이운동 성공했어요 ㅎㅎ
질문있는데 임피티 운동도 일주일에 한두번씩 쉬면서 하는게 좋나요? 매일 하는게 좋나요?
아구 천식으로 힘드셨겠어요 ㅠ 다시 건강 회복하셔서 정말 다행이네요
에너지가 계속 넘치고 즐거우면 계속 하셔도 무리없을 것 같고
약간 피로감이 든다 하면 하루이틀 쉬어주셔도 된답니다~^^
영양도 중요하니 면역력 높아질 수 있도록 잘 신경써주세요❤️
임쌤~궁금한게 있는데요 62번째 노래 제목이 알고 싶어요^^
Ed Sheeran - Photograph (Lister Bootleg) 라는 노래네요 ^^
원래는 느린곡인데 누가 빠른곡으로 편집해둔 것 같아욯ㅎ
임쌤~감사합니다 오늘도 1시간30분 완주했어요 50분은 물병들고 40분은 맨손으로 시원하게 끝냈습니다~^^
헛 일등출쳌
최고최고🥰👍🏻
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🍀🍀🍀
En la tarde lo hago bebe
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바지안더워요 ? 반바지안입어요 ?
라이브저한테있지용 🤣🤣🤣 🤑😝😝😜😛
Si
🍀
A
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Mmmm
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