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この動画は石垣島で撮影しました❣️綺麗な海と青空の背景もお楽しみください✨☺️ダイナミックな動きで関節まわりを刺激しながら体内の巡りがスムーズになり、身体の内側から自然にぽかぽかしてきます💕柔軟性を高めたい方、体質改善、肩こり解消したい片、太りにくい身体を手に入れたい方におすすめです‼️✨
So beautiful ♡ thank you for uploading 💛💛💛
とても気持ち良かったです😊ありがとうございました❣️
まり子先生の 流れる声でヨガをすると 不格好なのだろうが完璧にできたような達成感が😍🌊景色も最高です❣ありがとうございました。🙏
✨ チャンネル登録者数 150万人！! B-lifeの良さが､ たくさんの方に届き､✨皆さんの日常を美しくHappyに♡✨ と､なることを嬉しく思います✨ 益々のご活躍応援しております😊✨
美しい動画でした。ヨガを忘れ見とれてました。まり子先生の流れるような美しいヨガ、素晴らしい背景、癒しの音楽そして途中で聞こえる波の音。見てるだけで浄化されました。
このヨガ大好きです。フローヨガではなかなかついていけないこともあるのですが、これは私についていけるフローヨガなんで時々しています。時間もちょうどいいです。ありがとうございます。
とっても気持ちのの良いヨガでした❤ありがとうございました😊
石垣島の素晴らしい海と景色にマリコさんのヨガをする姿がとけこんで素晴らしい映像ですね4kの美しい画像と音楽とヨガ、ホント素敵です明日新しいカレンダープログラムにプラスしてやってみますね😊
これ、永久保存版でお願いします‼︎これ、最強‼︎
体がどんどん伸びて柔らかくなっていきました。サイコーのストレッチフローですね😍
今朝はマリ子先生の新しいヨガをやりました🎵海のブルーと先生の夜がウェアの水色が美しく、海の音と音楽と先生の美しい動きに癒されました❇✨やはり、先生の音声が入っているのが安らぎます😊有り難うございます🙇
初めまして！数年前からこちらの動画を見ながらヨガをしています。少し前に姿勢改善ストレッチを知り、毎日欠かさず21日間楽しく取り組みました！全て終えることができたらコメントしようと思っていました😊21日間ヨガが日々のルーティンになり、どんどん体が軽くなるのを感じています。気になっていた猫背が少しずつ改善していくのを感じたのは、前のめりになると背中がだるいと感じた時と、歩く時に姿勢が整っているなと分かった時です。長年悩んでいた猫背が気持ちよく改善されたのは、この動画のおかげです。本当にありがとうございます！明日からは、また違うプログラムにチャレンジしながら身体のラインを整えていきたいと思います。また21日間お世話になります！
波の音、まりこさんの美しいヨガ✨✨朝から、ゆったりととても気持ちの良いヨガでした！ありがとうございました😊
絵画の様に美しい映像を見ながらヨガが出来るなんて、なんて幸せ✨💛マリコ先生、トモヤさん、クオリティの高い動画配信どうもありがとうございます🎀🌈
夕方にしました。体がのびるだけでなく、気分転換にも◎夕家事がんばります♪
最後のスリーピングスワンのポーズと、波の音が素晴らしく自然と涙が流れてました。島国出身の私は波の音に癒されるようです。マリコ先生のヨガに出会って2年あまり。マリコ先生のヨガと自身の鬱病が最高にリンクして、毎日パワフルに過ごせるようになりました。3人の子供を育てながらの仕事は本当に大変なんですが、夫の協力もあり、朝の7時前から、毎回、マリコ先生のフローヨガで精神を整えています。43歳になりますが、マリコ先生のヨガをやり続け、生きていて良かったって思えるようになりました！マリコ先生のしなやかな動き、美しい筋肉‼️私のモチベーションです！この動画、マリコ先生、トモヤさんに出会えて本当に良かったです。お身体大切に、これからも素敵なヨガ動画を配信してください。
なんて、豊かな時間なんでしょうか。まりこさんの動画に深呼吸をいただき、心の窓に風が吹いた感じです。 BGMも最高です🥰 出会ってくれてありがとうございます。
波の音いいですね癒やされます。石垣島海も空もすごく綺麗です。とっても気持ちよかったです。ありがとうございます🍀🙏
綺麗です😉👍️💕映像もポーズもスタイルもすべてナチュラルでとっても心地よいです❤️ありがとうございます❣️❣️
素晴らしいフローヨガをありがとうございました😊
いつも思うのですが、バックの背景との一体感が素晴らしい💕ヨガウェアもマッチしてて、ほんと絵画のよう！肝心のヨガ🧘♀️は後ほどやらせて頂きます😄
もうすぐ始まるカレンダープログラムRISEに向けて、フローヨガにも慣れておこうと思い、こちらを選びました。冒頭の美しい石垣島の海に心まで癒されました。世界中のきれいな景色も見せてくれるB-lifeの動画は、心の栄養にもなって、他にはない魅力があると思います✨自由に旅行ができるようになる日を思いながら、気持ちよく体を伸ばせました。年末年始もB-lifeの動画とともに、不調知らずで過ごしたいと思います😊今日も素晴らしいレッスンをありがとうございました🙏
風景に癒されます。朝が元気になれました。
フローヨガはほどよく筋肉も鍛えられるし、スッキリするし大好きです🌸ありがとうございました☆
石垣の海とまりこ先生のヨガウェアが溶け込んで絵画の様。始まる前と後で空の雲の模様もヨガを終えた爽快感と同じ一体感。最高です。地球とのヨガタイム🌏thanks
すっごい気持ち良いフローでした♪ウォーリア2からの流れで達成感あり伸ばされて、花輪のポーズから癒されました😃波の音や空の美しい風景も最高💕何度もやりたくなります‼️
波のBGMと共に、ゆったりと流れるリズムで、心地よくヨガができました🎶
4月24日RISeおやすみの日1日目しなかったこのヨガをしました。なんだかとても癒されました。私の動きは時々ぎこちなくなったりするのですが、素晴らしい景色、まり子さんのしなやかな動き、音楽、波の音に流され忘れてしまいました。ただ心地よさだけが残りました。大好きになりました😊💕
映像美もいつも綺麗で、癒されます。
こちらのヨガ大好きです❣️海辺でのヨガもいいですね⛵波の音にも癒されました☺️💓
SHINE19日目🌞みなさんおっしゃる通りこのヨガ本っ当に最高です！全身気持ちよく伸びて体に新しい空気をチャージしたかのよう！朝一の回らない首が最後には心地よく1周することができてビックリしました！このヨガは魔法です！ありがとうございました☺️
本当に美しい❣️背景も音楽もまりこ先生の動きも‥✨✨✨うっとりと見惚れてしまうほどでした☺️
薬の効果か気持ちの変化がありだいぶ落ち着いている自分がいます。なにかに追われる日々がなくなりました。大好きな介護の仕事がとてもたのしくてまわりのみんなにも私を理解してくれています。今この時が幸せです。
RISEスタートしました。このエクササイズはとても気持ち良かったです。毎日続けていきたいです💕
🧘♀️ありがとうございます😊🥰🙏
波の音が心地よかったです。全然、身体は上手く動かなかったですがいつか、まりこ先生のように綺麗に出きるようになりたいです。
毎朝マリコ先生のヨガ行っています🧘♀️❤️毎回終わるたびにグッドボタン押したい！！！
すべての動きがとても気持ち良く、大好きな動画です。石垣島の空とビーチとウェアとマットが一体化して画面全体が美しく、視覚も感覚も癒されました♡
凄く体がすっきりしました。いつもありうございます。景色と先生がマッチして美しいです。
ゆったりとした動きとまりこ先生の声にリフレッシュできました。ありがとうございます😄
朝、しましたが、きつかったけど暖かくなって暑い💦気持ちよかったです🥰ありがとうございました。足だけ冷えてます．．
この動画が大好きです❤️背景といい、BGM、ペース、内容、もう最高です☺️✨ほぼ毎日この動画でヨガしてます🧘♀️💓ありがとうございます❣️
朝ヨガに行いました🧘素晴らしい配信ありがとうございます✨まりこ先生の声と石垣島の海岸の波の音を聞きながらのヨガは最高😃⤴️⤴️今日は良い１日が過ごせそうです🤸
途中から聞こえる波の音が心地良い🌊まるでその場にいるような感じでヨガできました✨
また一つ、お気に入りBーflow動画が増えちゃった🥰最高なひとときでした。ありがとう😌
素晴らしい‼️ブラボーです。素敵なクラスをありがとうございました😊
あまりにも景色とまり子先生が一体で綺麗すぎてヨガをやらずに魅入ってしまいました😍衣装と景色と音楽がセンス良すぎです♪♪♪
綺麗な映像と、波の音が心地良かったです。内側からぽかぽかして、じんわり汗もかきました。ありがとうございました😊
気持ちよく伸ばすことができました。あせもかき、全身温まりました😀😍今日も一日頑張れそうです。ありがとうございます♥️
ここ2，3年海に行っていないので、波の音が耳に心地良くてゆったりとした気分でヨガできました。南の島の海、良いですね
とても気持ちよく身体を伸ばせました😊
森が好きだけど、海もいいですね🌟🤗風呂上がり行ったら、ポカポカして気持ち良いです🤗💖いつも配信どうも有難うございます🌸🤗👍
気持ちいい波の音、ストレッチが心地よかったです✨
気持ちよかったですー。背景とマリコさんのウェアもリンクしていて素敵ですね。
とても気持ちの良いフローヨガ！ありがとうございました😊
波の音と風景、マリコさんの心地よい声で癒されながらフローヨガができてとても充実しています
スッキリしました。周りの色々な事に感謝して、今日も頑張ります!
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃RISEWeek1Day1です🧘♀️石垣島の素晴らしい背景にマリコ先生のヨガが最高です🧘♀️ヨガも気持ちよかったです😊
毎朝晩、B−Lifeを習慣にして２年。おかげさまで体調良好です。そしてストレッチ系のこの動画がいちばん好きです。石垣の海にも癒されます。
このヨガとっても好きです！全身ほぐれるしカラダがスッキリする。わたしもちょうど今月石垣島に行っていて、あの透明な海を想いながら毎朝ヨガしようと思います🌅
妊娠中はマタニティヨガでお世話になり産後1ヶ月が経ち育児にもようやく慣れてきたのでまたまりこ先生にお世話になります✨久しぶりのヨガとても気持ちよかったです。
SHINE19日目最近、まりこさんの全身痩せダイエットを取り入れているので、SHINEを毎日続けて出来ていませんが、やはり全身フローヨガは股関節周りの柔軟性や足にもよく効いていて、凄いと思いました。汗ばんでとても気持ちよかったです！ありがとうございました😊
綺麗な空に海の色✨それにまりこ先生のウェアも同じ空色で✨見てるだけで気分が良くなる映像ですね✨関節ほぐされ、柔軟性高まりそうです。明朝、やってみます
最後の波の音で解放されました。いつも癒しをありがとうございます♪
🎉このヨガ大好きです。とても気持ちいいヨガと音楽に癒されます❤いつもありがとうございます😊
なんて美しいプログラム...
ゆったりとしたヨガで、リラックスして出来ました。空と雲と海の背景が素晴らしく、波の音に癒されました。マリコ先生の白と水色のウェアーも背景に同化して神秘的な感じ。ヨガマットの色も紺。全てが揃って、とても心地よかったです。ありがとうございました。
RISE1日目、まりこさん美しい！気持ち良かったです😊
1週間遅れで楽しみました。バランス維持がなかなか出来ずです♪
最高に気持ちが良かったです😊ありがとうございました♪
間にCMが入らないからイラつかずゆったりとできて心が整います‼️♥️
波の音とまりこさんの声がとても心地よいです😊朝からお陰様で身体がとてもよく伸びました！ありがとうございました💓
動きの流れと海の景色と音楽が絶妙で、リラックスしているのに高揚した気分でヨガができました！ありがとうございます💕
今日はまりこ先生のヨガ出来た！ずっと運動サボっていたので、また動画を頑張るぞ！
ありがとうございます💖
短い時間とは思えない✨ヨガレッスンです身体がリラックスしました✨リピートします😃ありがとうございました😍🌊😍
ありがとうございました。いつも配信楽しみです。
*Thank u very much and good luck B-life !* 💖
毎日朝ヨガをしています。普段仕事の日は5分ヨガですが、お休みの日はこちらのヨガをしています。ゆったり流れる音楽とゆったりとしたヨガがとても心地よく、少しずつ体が目覚めるのを感じる事が出来、終わる頃は目も体も心も目覚め、一日の始まりを爽やかにスタート出来ます。いつも素敵なヨガをありがとう💕✨
ありがちございました、まりこさん🥰
綺麗な背景と、ウェアの色とのコントラスト🏖️✨まり子先生の声が心地良くて見てたら眠くなって来ました…✨起きたらやります😊ありがとうございます🌿✨💛
仕事で嫌なことがあっても、ヨガですっきりして眠りにつけます。ありがとうございます。
ありがとうございました😊海と空が美しい✨✨脚を横に広げて伸ばすストレッチが入っているので、とても好きです。やはり右と左で伸びが違いますよね😅
こちらミュンヘンは雪❄️ですが、石垣島でリトリートされた気分になりました。素敵な動画をありがとうございました。
身体全体スッキリしました😌波の音を聞きながらするヨガとても心地良かったです🥰🥰
変形性股関節症で痛みに悩まされ、鍼や整体に行くのもストレスになっていました。痛みに支配される自分の身体が嫌で、まりこさんのヨガを少しづつ始めて一ヶ月。この動画もなんとなく（本当になんとなく）ついてるいける様になりました。股関節痛も少なくなり、自分で身体をコントロール出来る様になってきたのが嬉しくって！！腰が痛い時はここを伸ばす首が痛い時はここなんとなく分かってきて、自分の身体を取り戻せた事が嬉しいです！！長く細く、やっていこうと思います！
太陽礼拝のあと、美しい風景に惹かれて一緒にヨガしました💕丁度筋肉痛で辛かったので、よく伸ばすことが出来ました✨沖縄だと暖かいんだろうなぁ。外の朝ヨガが大好きなのですが、そろそろお家ヨガに切り替える季節・・・Marikoさんに夏の面影を感じて、暖かい場所が恋しいです😓
配信ありがとうございます。体幹にも効くし、柔軟性も高められるヨガだと思いました☺
少しハードでしたが、気持ち良かったです。毎日、違うヨガをやってます🧘♀️
素晴らしいロケーションとマリコ先生の美しい姿に癒されながらとても気持ちよくできました。BGMと波の音も心地よくとてもリラックスしながらリフレッシュしました。いつも有難うございます😊
これはけっこうゆったり・ゆるめのフローヨガ。ストレッチにいい感じ。マリコさんも海もBGMも美しくて、すごくリラックスしながらヨガできます。
じんわり汗かきました✨ストレッチ要素を含んでいるので、このフローヨガお気に入りです
海の音にも癒されて気持ちが良かったです😊
カレンダープログラムMOVE5日目です🤍久しぶりのがっつりフローヨガ！めちゃくちゃ身体があたたまりました💕
気持ち良かったです！🥰
フローヨガ、とても気持ちいいです。美しい映像にも癒されます。ありがとうございました☀️
きれいな海の背景とBGM、まりこ先生の美しい姿に見惚れてヨガしました😍全身が心地良く伸びてとても爽快感が感じられます✨気分もスッキリして最高でした😆
本当に最高⤴️。流れはスムーズ、声も良し👍全身の浮腫みがスッキリしそうな感じです。気持ちよかったです
すごくすっきりしました。全身に酸素がいきわたるような感じです。ありがとうございました。
最近寒くて、縮こまっていた身体がゆっくり解れてゆく感覚が心地良かったです。
![[12 minutes] Yoga for Weight Loss-Fat Burning Flow #512](http://i.ytimg.com/vi/v4q43Fsg49k/mqdefault.jpg)
![[20 Minutes] Fat Burning Training for a Slim Body #654](http://i.ytimg.com/vi/j60sH_oUzsQ/mqdefault.jpg)
![[13 min] Yoga for relieving lower back pain, improving posture, and pelvic distortion #689](/img/n.gif)
この動画は石垣島で撮影しました❣️
綺麗な海と青空の背景もお楽しみください✨☺️
ダイナミックな動きで関節まわりを刺激しながら体内の巡りがスムーズになり、身体の内側から自然にぽかぽかしてきます💕
柔軟性を高めたい方、体質改善、肩こり解消したい片、太りにくい身体を手に入れたい方におすすめです‼️✨
So beautiful ♡ thank you for uploading 💛💛💛
とても気持ち良かったです😊
ありがとうございました❣️
まり子先生の 流れる声でヨガをすると 不格好なのだろうが
完璧にできたような達成感が😍
🌊景色も最高です❣ありがとうございました。🙏
✨ チャンネル登録者数 150万人！! B-lifeの良さが､ たくさんの方に届き､✨皆さんの日常を美しくHappyに♡✨ と､なることを嬉しく思います✨ 益々のご活躍応援しております😊✨
美しい動画でした。ヨガを忘れ見とれてました。まり子先生の流れるような美しいヨガ、素晴らしい背景、癒しの音楽そして途中で聞こえる波の音。見てるだけで浄化されました。
このヨガ大好きです。フローヨガではなかなかついていけないこともあるのですが、これは私についていけるフローヨガなんで
時々しています。時間もちょうどいいです。ありがとうございます。
とっても気持ちのの良いヨガでした❤
ありがとうございました😊
石垣島の素晴らしい海と景色にマリコさんのヨガをする姿がとけこんで素晴らしい映像ですね4kの美しい画像と音楽とヨガ、ホント素敵です明日新しいカレンダープログラムにプラスしてやってみますね😊
これ、永久保存版でお願いします‼︎
これ、最強‼︎
体がどんどん伸びて柔らかくなっていきました。
サイコーのストレッチフローですね😍
今朝はマリ子先生の新しいヨガをやりました🎵海のブルーと先生の夜がウェアの水色が美しく、海の音と音楽と先生の美しい動きに癒されました❇✨やはり、先生の音声が入っているのが安らぎます😊有り難うございます🙇
初めまして！
数年前からこちらの動画を見ながらヨガをしています。
少し前に姿勢改善ストレッチを知り、毎日欠かさず21日間楽しく取り組みました！全て終えることができたらコメントしようと思っていました😊
21日間ヨガが日々のルーティンになり、どんどん体が軽くなるのを感じています。気になっていた猫背が少しずつ改善していくのを感じたのは、前のめりになると背中がだるいと感じた時と、歩く時に姿勢が整っているなと分かった時です。
長年悩んでいた猫背が気持ちよく改善されたのは、この動画のおかげです。本当にありがとうございます！
明日からは、また違うプログラムにチャレンジしながら身体のラインを整えていきたいと思います。
また21日間お世話になります！
波の音、まりこさんの美しいヨガ✨✨
朝から、ゆったりととても気持ちの良いヨガでした！ありがとうございました😊
絵画の様に美しい映像を見ながらヨガが出来るなんて、なんて幸せ✨💛マリコ先生、トモヤさん、クオリティの高い動画配信どうもありがとうございます🎀🌈
夕方にしました。体がのびるだけでなく、気分転換にも◎
夕家事がんばります♪
最後のスリーピングスワンのポーズと、波の音が素晴らしく自然と涙が流れてました。
島国出身の私は波の音に癒されるようです。
マリコ先生のヨガに出会って2年あまり。
マリコ先生のヨガと自身の鬱病が最高にリンクして、毎日パワフルに過ごせるようになりました。
3人の子供を育てながらの仕事は本当に大変なんですが、夫の協力もあり、朝の7時前から、毎回、マリコ先生のフローヨガで精神を整えています。
43歳になりますが、マリコ先生のヨガをやり続け、生きていて良かったって思えるようになりました！
マリコ先生のしなやかな動き、美しい筋肉‼️
私のモチベーションです！
この動画、マリコ先生、トモヤさんに出会えて本当に良かったです。
お身体大切に、これからも素敵なヨガ動画を配信してください。
なんて、豊かな時間なんでしょうか。まりこさんの動画に深呼吸をいただき、心の窓に風が吹いた感じです。 BGMも最高です🥰 出会ってくれてありがとうございます。
波の音いいですね癒やされます。
石垣島海も空もすごく綺麗です。
とっても気持ちよかったです。
ありがとうございます🍀🙏
綺麗です😉👍️💕映像もポーズもスタイルもすべてナチュラルでとっても心地よいです❤️ありがとうございます❣️❣️
素晴らしいフローヨガをありがとうございました😊
いつも思うのですが、バックの背景との一体感が素晴らしい💕ヨガウェアもマッチしてて、ほんと絵画のよう！肝心のヨガ🧘♀️は後ほどやらせて頂きます😄
もうすぐ始まるカレンダープログラムRISEに向けて、フローヨガにも慣れておこうと思い、こちらを選びました。
冒頭の美しい石垣島の海に心まで癒されました。
世界中のきれいな景色も見せてくれるB-lifeの動画は、心の栄養にもなって、他にはない魅力があると思います✨
自由に旅行ができるようになる日を思いながら、気持ちよく体を伸ばせました。
年末年始もB-lifeの動画とともに、不調知らずで過ごしたいと思います😊
今日も素晴らしいレッスンをありがとうございました🙏
風景に癒されます。朝が元気になれました。
フローヨガはほどよく筋肉も鍛えられるし、スッキリするし大好きです🌸ありがとうございました☆
石垣の海とまりこ先生のヨガウェアが溶け込んで絵画の様。始まる前と後で空の雲の模様もヨガを終えた爽快感と同じ一体感。最高です。
地球とのヨガタイム🌏thanks
すっごい気持ち良いフローでした♪
ウォーリア2からの流れで達成感あり伸ばされて、花輪のポーズから癒されました😃
波の音や空の美しい風景も最高💕
何度もやりたくなります‼️
波のBGMと共に、ゆったりと流れるリズムで、心地よくヨガができました🎶
4月24日RISeおやすみの日
1日目しなかったこのヨガをしました。なんだかとても癒されました。
私の動きは時々ぎこちなくなったりするのですが、素晴らしい景色、まり子さんのしなやかな動き、音楽、波の音に流され忘れてしまいました。ただ心地よさだけが残りました。大好きになりました😊💕
映像美もいつも綺麗で、癒されます。
こちらのヨガ大好きです❣️海辺でのヨガもいいですね⛵波の音にも癒されました☺️💓
SHINE19日目🌞
みなさんおっしゃる通りこのヨガ本っ当に最高です！全身気持ちよく伸びて体に新しい空気をチャージしたかのよう！朝一の回らない首が最後には心地よく1周することができてビックリしました！
このヨガは魔法です！ありがとうございました☺️
本当に美しい❣️
背景も音楽もまりこ先生の動きも‥✨✨✨
うっとりと見惚れてしまうほどでした☺️
薬の効果か気持ちの変化がありだいぶ落ち着いている自分がいます。なにかに
追われる日々がなくなりました。
大好きな介護の仕事がとてもたのしくてまわりのみんなにも私を理解してくれています。
今この時が幸せです。
RISEスタートしました。
このエクササイズはとても気持ち良かったです。
毎日続けていきたいです💕
🧘♀️ありがとうございます😊🥰🙏
波の音が心地よかったです。
全然、身体は上手く動かなかったですが
いつか、まりこ先生のように
綺麗に出きるようになりたいです。
毎朝マリコ先生のヨガ行っています🧘♀️❤️毎回終わるたびにグッドボタン押したい！！！
すべての動きがとても気持ち良く、大好きな動画です。石垣島の空とビーチとウェアとマットが一体化して画面全体が美しく、視覚も感覚も癒されました♡
凄く体がすっきりしました。いつもありうございます。
景色と先生がマッチして美しいです。
ゆったりとした動きとまりこ先生の声にリフレッシュできました。ありがとうございます😄
朝、しましたが、きつかったけど暖かくなって暑い💦
気持ちよかったです🥰ありがとうございました。足だけ冷えてます．．
この動画が大好きです❤️背景といい、BGM、ペース、内容、もう最高です☺️✨ほぼ毎日この動画でヨガしてます🧘♀️💓ありがとうございます❣️
朝ヨガに行いました🧘
素晴らしい配信ありがとうございます✨
まりこ先生の声と石垣島の海岸の波の音を聞きながらのヨガは最高😃⤴️⤴️
今日は良い１日が過ごせそうです🤸
途中から聞こえる波の音が心地良い🌊
まるでその場にいるような感じでヨガできました✨
また一つ、お気に入りBーflow動画が増えちゃった🥰
最高なひとときでした。ありがとう😌
素晴らしい‼️ブラボーです。素敵なクラスをありがとうございました😊
あまりにも景色とまり子先生が
一体で綺麗すぎて
ヨガをやらずに魅入ってしまいました😍
衣装と景色と音楽が
センス良すぎです♪♪♪
綺麗な映像と、波の音が心地良かったです。内側からぽかぽかして、じんわり汗もかきました。ありがとうございました😊
気持ちよく伸ばすことができました。あせもかき、全身温まりました😀😍今日も一日頑張れそうです。ありがとうございます♥️
ここ2，3年海に行っていないので、波の音が耳に心地良くてゆったりとした気分でヨガできました。南の島の海、良いですね
とても気持ちよく身体を伸ばせました😊
森が好きだけど、海もいいですね🌟🤗
風呂上がり行ったら、ポカポカして気持ち良いです🤗💖
いつも配信どうも有難うございます🌸🤗👍
気持ちいい波の音、ストレッチが心地よかったです✨
気持ちよかったですー。
背景とマリコさんのウェアもリンクしていて素敵ですね。
とても気持ちの良いフローヨガ！ありがとうございました😊
波の音と風景、マリコさんの心地よい声で癒されながらフローヨガができてとても充実しています
スッキリしました。
周りの色々な事に感謝して、今日も頑張ります!
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
RISEWeek1Day1です🧘♀️
石垣島の素晴らしい背景にマリコ先生のヨガが最高です🧘♀️
ヨガも気持ちよかったです😊
毎朝晩、B−Lifeを習慣にして２年。
おかげさまで体調良好です。
そしてストレッチ系のこの動画がいちばん好きです。
石垣の海にも癒されます。
このヨガとっても好きです！
全身ほぐれるしカラダがスッキリする。
わたしもちょうど今月石垣島に行っていて、あの透明な海を想いながら毎朝ヨガしようと思います🌅
妊娠中はマタニティヨガでお世話になり産後1ヶ月が経ち育児にもようやく慣れてきたのでまたまりこ先生にお世話になります✨久しぶりのヨガとても気持ちよかったです。
SHINE19日目
最近、まりこさんの全身痩せダイエットを取り入れているので、SHINEを毎日続けて出来ていませんが、やはり全身フローヨガは股関節周りの柔軟性や足にもよく効いていて、凄いと思いました。
汗ばんでとても気持ちよかったです！
ありがとうございました😊
綺麗な空に海の色✨それにまりこ先生のウェアも同じ空色で✨
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関節ほぐされ、柔軟性高まりそうです。明朝、やってみます
最後の波の音で解放されました。
いつも癒しをありがとうございます♪
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なんて美しいプログラム...
ゆったりとしたヨガで、リラックスして出来ました。
空と雲と海の背景が素晴らしく、波の音に癒されました。
マリコ先生の白と水色のウェアーも背景に同化して神秘的な感じ。
ヨガマットの色も紺。全てが揃って、とても心地よかったです。
ありがとうございました。
RISE1日目、まりこさん美しい！気持ち良かったです😊
1週間遅れで楽しみました。
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最高に気持ちが良かったです😊
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波の音とまりこさんの声がとても心地よいです😊
朝からお陰様で身体がとてもよく伸びました！ありがとうございました💓
動きの流れと海の景色と音楽が絶妙で、リラックスしているのに高揚した気分でヨガができました！ありがとうございます💕
今日はまりこ先生のヨガ出来た！ずっと運動サボっていたので、また動画を頑張るぞ！
ありがとうございます💖
短い時間とは思えない✨ヨガレッスンです
身体がリラックスしました✨
リピートします😃
ありがとうございました😍🌊😍
ありがとうございました。いつも配信楽しみです。
*Thank u very much and good luck B-life !* 💖
毎日朝ヨガをしています。普段仕事の日は5分ヨガですが、お休みの日はこちらのヨガをしています。ゆったり流れる音楽とゆったりとしたヨガがとても心地よく、少しずつ体が目覚めるのを感じる事が出来、終わる頃は目も体も心も目覚め、一日の始まりを爽やかにスタート出来ます。いつも素敵なヨガをありがとう💕✨
ありがちございました、まりこさん🥰
綺麗な背景と、
ウェアの色とのコントラスト🏖️✨
まり子先生の声が心地良くて
見てたら眠くなって来ました…✨
起きたらやります😊
ありがとうございます🌿✨💛
仕事で嫌なことがあっても、ヨガですっきりして眠りにつけます。ありがとうございます。
ありがとうございました😊
海と空が美しい✨✨
脚を横に広げて伸ばすストレッチが入っているので、とても好きです。やはり右と左で伸びが違いますよね😅
こちらミュンヘンは雪❄️ですが、石垣島でリトリートされた気分になりました。
素敵な動画をありがとうございました。
身体全体スッキリしました😌
波の音を聞きながらするヨガとても心地良かったです🥰🥰
変形性股関節症で痛みに悩まされ、鍼や整体に行くのもストレスになっていました。
痛みに支配される自分の身体が嫌で、まりこさんのヨガを少しづつ始めて一ヶ月。
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股関節痛も少なくなり、自分で身体をコントロール出来る様になってきたのが嬉しくって！！
腰が痛い時はここを伸ばす
首が痛い時はここ
なんとなく分かってきて、自分の身体を取り戻せた事が嬉しいです！！
長く細く、やっていこうと思います！
太陽礼拝のあと、美しい風景に惹かれて一緒にヨガしました💕丁度筋肉痛で辛かったので、よく伸ばすことが出来ました✨沖縄だと暖かいんだろうなぁ。外の朝ヨガが大好きなのですが、そろそろお家ヨガに切り替える季節・・・Marikoさんに夏の面影を感じて、暖かい場所が恋しいです😓
配信ありがとうございます。
体幹にも効くし、柔軟性も高められるヨガだと思いました☺
少しハードでしたが、気持ち良かったです。
毎日、違うヨガをやってます🧘♀️
素晴らしいロケーションとマリコ先生の美しい姿に癒されながらとても気持ちよくできました。BGMと波の音も心地よくとてもリラックスしながらリフレッシュしました。いつも有難うございます😊
これはけっこうゆったり・ゆるめのフローヨガ。
ストレッチにいい感じ。
マリコさんも海もBGMも美しくて、すごくリラックスしながらヨガできます。
じんわり汗かきました✨ストレッチ要素を含んでいるので、このフローヨガお気に入りです
海の音にも癒されて気持ちが良かったです😊
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フローヨガ、とても気持ちいいです。
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ありがとうございました☀️
きれいな海の背景とBGM、まりこ先生の美しい姿に見惚れてヨガしました😍
全身が心地良く伸びてとても爽快感が感じられます✨気分もスッキリして最高でした😆
本当に最高⤴️。
流れはスムーズ、声も良し👍
全身の浮腫みがスッキリしそうな感じです。
気持ちよかったです
すごくすっきりしました。全身に酸素がいきわたるような感じです。
ありがとうございました。
最近寒くて、縮こまっていた身体がゆっくり解れてゆく感覚が心地良かったです。