اهم معلومه تخرجك من ثبات الوزن - عرض متابعه للسنه الجديده ( عرض جميل جدا )
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- عرض رمضان المخفض جدا لو فاتك هتندم جدا 😁
العرض هينتهي ثالث او رابع يوم رمضان
وهستقبل ١٢ مشترك فقط
تقدر تشترك في العرض وتبدأ من ثاني او ثالث يوم رمضان
او بعد اسبوع من بدايه رمضان او بعد اسبوعين
او بعد العيد براحتك
ولو قلقان من الحرمان في رمضان لا تقلق هاكلك كل حاجه ومش هحرمك من حاجه لاكن بالنسب والتوقيت اللي هحددها وهتخس في رمضان 😍😍
تقدر تشترك من اي مكان في العالم ✋️
العرض عباره عن ٣شهور متابعه كامله معايا شخصيا علي الواتس الشخصي [نظام غذائي ورياضه]
سعر العرض 👇
٨٢ دولار أمريكي فقط 🇺🇲
٣٠٨ ريال سعودي فقط 🇸🇦
٣٢ ريال عماني فقط 🇴🇲
٢٩٩ ريال قطري 🇶🇦
٣٠٢ درهم إماراتي 🇦🇪
٢٠٠٠ جنيه مصري 🇾🇪
٧٦ يورو
صدقني جدول رمضان بيكون متعب جدا ليا بحاول مش احرمك من حاجه وتاكل كل حاجهً وفي نفس الوقت تخس معادله بتكون صعبه جدا
لاكن انت التزم بكلامي واوعد هغير شكلك ونظلط حرقك وهرموناتك 👌🏻👌🏻❤️❤️
__________________________________________
الانستجرام الشخصي للكابتن كريم لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون ومعرفه العرض الجديد
وطبعا بنزل علي الانستجرام تمارين كتير للجيم ومعلومات كتير اضافيه غير اليوتيوب 👇👇
...
ودا الاسناب الشخصي للكابتن كريم بينزل عليه معلومات كتير وتمارين والحياه اليوميه للكابتن كريم 🙏👇❤️
/ amimf6yc
ودا التيك توك للكابتن كريم لكل التمارين في الجيم💪👇
www.tiktok.com/@c.karimelghol2
ودا الواتس الشخصي لو مش عندك انستجرام
للاشتراكات فقط فقط
96560665508
-------------------------------
تعالي افهمك نظام المتابعه هيمشي ازاي عشان تفهم كل حاجه قبل ما تشترك ❤️👇👇
اولا:-انت بتبعت علي الواتس الشخصي للكابتن كريم وهو اللي هيرد عليك بنفسه وهو اللي هيتابع معاك طول مده الاشتراك هو اللي هيرد عليك طول فتره الاشتراك هو اللي بيعمل الجدول بنفسه ❤️
ثانيا:-لازم اعرف سبب اشتراكك هل عشان انت حالتك الصحيه بتمنع نزولك مثلا لخبطه هرمونات مشكله في الغده ساعتها هقدر فعلا اساعدك ولو عايز تشترك عشان محتاج حد يتابعك ويقف معاك برضو هساعدك لاكن لو مشترك عشان انت اصلا مهمل وعشان ترضي ضميرك انا مش هقدر اساعدك 🫡🙏
رابعا:-لو حياتك اليوميا غير طبيعيه يبقي لازم تبعتلي كمان حياتك اليوميا وظروف شغلك عشان ننسق مع بعض عشان لو ظروف شغلك هتمنعك تطبق الدايت هتشترك ليه !؟
فاحنا عايزين نعمل جدول دايت يناسب شغلك ودا مهم
خامسا:-انت ك بنت مش محتاج صور ليكي نهائي هتقوليلي وزنك وطولك وعمرك وهتقوليلي المناطق اللي فيها دهون اكتر ومضيقاكي الكلام دا كله كافي يخليني اعرف شكلك عامل ازاي وتوزيعه دهونك عامله ازاي 🙏
سادسا:-ياريت نشتغل بالانبادي الجهاز اللي بيقيس دهونك وعضلاتك والميه في جسمك عشان تتاكدي انك فعلا بتخسي دهون وبتزيدي عضلات اثناء المتابعه حتي لو وزنك ثابت 😎❤️لاكن لو مش عندك الامكانيه عادي ممكن نشتغل بالميزان العادي كدا كدا هتشوفي الفرق بعينك سواء في الشكل او المقاس 👌🏻
سابعا:-انت بتشترك معايا متابعه كامله يعني ايه متابعه يعني بتاخد الواتس الشخصي بتاعي بتسالني براحتك وبرد عليك عشان تحس ان معاك ومش هسيبك مهما السؤال كان هايف انا عارف انه مهم بالنسبالك عشان لو هو مش مهم انت مش هتساله فبدام سالته يبقي مهم وهيفرق معاك في الدايت عشان كدا هرد عليك ❤️
ثامنا:- انا قولت متابعه يعني تبعتلي في اي وقت وارد عليك ونتناقش ولو عايز معلومه هديلك عيني لاكن لو انت مشترك معايا ومنتظر ان انا كل يوم اسالك عليك الصبح وبليل يبقي حضرتك غلطان انا هبعتلك الجدول وكل ٤ او ٥ ايام بطمن عليك لاكن انت لو بعتلي كل يوم وجباتك وصورتها او بعتلي تقرير يومي او سالتني كل دقيقه انا ببقي فرحان انا سايبلك المساحه الكامله ❤️❤️
تاسعا:-انا مش ببيع جداول انا اكبر من كدا انا بتابعك وبنتناقش مع بعض عشان نوصل لهدفنا ان شاء الله ❤️
عاشرا:-لازم تعرف ان عصبي جدا في الحق خصوصا لما بشوف ان الشخص ماشي صح وفجاه بدا يبوظ كل حاجه ساعتها هتتفاجا بكابتن كريم تاني خالص وكل دا لمصلحتك ❤️
الحادي عشر:-انا مش شخص بيكبر دماغه يعني مثلا لو طلبت وجبه مفتوحه وانا قولت لا عشان حاليا هيا غلط علي جسمك هفضل اقول لااا حتي لو فضلت تبعتلي ١٠٠ مره ضغطك عليا مش هيخليني ارجع في كلامي مع ان من السهل عليا اقولك كل وجبه مفتوحه وبعد ما حرقك يوقف اقولك انت السبب بس انا مش بحب كدا من الاخر عشان ربنا وعشان ضميري وعشان شغلي يستمر صح ❤️
كدا حضرتك قرات كل حاجه الحمد لله وطبعا لو في حاجه انا نسيتها تقدر تسالني في قبل ما تشترك 😍
----------------------------
#علاج_ثبات_الوزن
#تعديل_هرموناتك
#حرقك_اقوي
#حبوب_تخسيس
#حبوب_لتنحيف_الكرش_والارداف
#حبوب_حرق_الدهون
#حبوب_للتنشيف
#صيام_متقطع
#كيتو_جينك
#لو_كارب
#الكارب_سايكل
#حرق_الدهون
#خسارة_دهون
#دايت_سريع
#مشروبات_حرق_الدهون
رجاء خاص اي حد بيتابع الكابتن من غير مايكون مشترك في القناة ياريت بعد اذنه يشترك لان والله العظيم واضح كمية التعب و كمية الافادة و المجهود المبذول علشان يوصلنا المعلومه و تبقى حياتنا و صحتنا افضل ، شكرا جدا يا كابتين مجهوداتك تشكر و ان شاء الله ربنا يديك كل ما تتمني و يحققلك مطلبك و يستجيب دعواتك و ينعم عليك بنعمة الصحة و طول العمر يارب ❤❤.
متابعتك من ليبيا حبيت نكتب بالمصري علشان يكون كلامي مفهوم ❤🇱🇾
تسلمي شكرا ليكي👌🏻👌🏻
انا بدات على نظامك ياكابتن نظام الصيام المتقطع و وجبتين فى اليوم كنت ١٣١ كيلو دلوقتى عدى شهرين ووزنى ١٠٧ يعنى اكتر من ٢٠ كيلو فى شهرين ادعولى اكمل عشان اعرف اوصل لوزنى المثالى وشكرا ليك ياكابتن 🤍
كنت ماشى على جدول معين للصيام المتقطع
ماشاءالله
راح اموت من الفرحة إذا جاني إشعار مشترك جديد ❤🎉...
سلام من فضلك من 🇩🇿 عندي مقاومة الانسولين والغدة اشرب 185 دواء الغدة وعاملة ريجيم نقصت 6 كيلو شهرين ونصف اهمل ايه
طيب ايش مع الحيلو وينتى ممكن نتحلى انا جسمي كتير بطلب حيلو وشوكلاطه خصوصي وقت الدوره ايش الحل؟ وعندي خمول بسيط بالغده ؟
السلام عليكم كابتن انا مقاساتي بتنزل وكل يلي يشوفني يقولي قد ايه نحفانه لكن على الميزان وزني ثابت هل دا شيئ جيد ام سيئ متابعتك من سوريا ارجو الرد❤
أنا وصلت لوزن 95اصعب مرحلة هذا ماستنتجته من أحد فيديوهاتك
دكتور ارجوك كيف انزل بطني فقط دون باقي جسمي
وزني الآن ٣٦ وعمري ٣٨ وطولي ١٢٠ أريدوا أن أضعف كمان ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
أنا أشاهد هذا الفيديوا من فلسطين ❤️❤️❤️❤️❤️
الله يباركلك نزلت ٣٠ك
❤ تسلم ❤ياكايتن❤
ربنا يبارك فيك
طيب والي يكون كيتو صعب يرجع يدخل نشويات راح يخرب كل الشغل
فعلا
انا عمري ٢٦ سنه
وطولي ١٦٥
وزني ٩٠
انا باخد علاج تقيل وبيحصل حالت إغماء اعمل ايه ممكن بعد ازنك ترد عليه
ماشاءالله ، كمية معلومات وكمية تحفيز وكمية إبداع ، ألف شكر لك جزاك الله خيرا . تم إن شاءالله
السلام عليكم لوسمحت ياكابتن انا عملت عمليه تكميم المعدة من سنتين ووصلت للوزن ٩٥ك وبعدين زت تاني وطبعا انامريضه سكر وغضريف رقبه وفقره الرابعه الخمسه وخشونه والتهاب مفاصل ومن بعد العمليه بطلت اخد علاج سكر الدكتور هو اللي طلب ذلك وعوزه اكمل نزول للوزن ونفسيتي تعبانه جدا بس انا اكلي ضعيف جدا قلي اعمل ايه ارجوا الافاده
دكتور كريم انا ضيعت حالياً في موضوع دمج الدهون مع النشويات، مرات في الجداول بتاعتك بتدمج في نفس الوجبة دهون ونشويات ف السؤال هنا اذا كان في نفس الوجبة دهون ونشويات كم من المفترض تكون نسبة كل واحد منهم حتى مايصير تخزين للدهون او حتى ينعكس سلباً على الجسم بشكل عام؟ هذا السؤال محيرني جداً ياليت ترشدني دكتور كريم 🥹
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيك كابتن كريم ان شاء لله باحسن حال. عندي سؤال لحضرتك يا كبتن انا شب ٢٢ سنه وزني ٩٠.٢ كيلو صرلي أسبوعين في دايت اكل وجبتين في ٨ ساعات و امارس تمارين شد البطن و امشي في اليوم مسافة ٦ كيلو في مده زمنيه تتراوح بين الساعه و الساعه وربع و وزني ثابت ممكن نصيحتك يا كبتن و شكرًا ☺️ على قرأت تعليقي
انا كتير بحبك الله يحميك❤❤
متابعتك من سوريا حمص
احسن كوتش في الدنيا متبعة جديدة من المغرب استفدت كثير من فيديوهاتك خصوصا هاد الفديو لك مني جزيل الشكر والاحترام
مرحبا اني من العراق اوزني جان 100سويت نضام الصيام المتقطع وصالي ثبات وزن وعفته ورجعت الكل اكلي الطبيعي بس سويت الصيام المنقطع بقالي 10تيام يالله كيلوين نازله
ماعرف 800دولال بالعراقي شكد وشلون اكدر اتواصل وياك واني متاعتك وحب فيديواتك وشكرأ الك جزيل الشكر واتمنه الرد ❤❤
عندي مشكله في الزياده وليست فالنقص نقصت ووصلت للوزن المثالي والان اريد الرجوع ورفع الوزن والجسم رافض الزياده لاني استمريت على الرجيم فترة طويله الان الجسم تعود وقاعد احاول رفع الوزن والامور مامشت معي صح
كل فيديوهاتك مفيدة جدا ربنا يجازيك خير يارب ❤
الله يعطيك العافيه يا كابتن كريم أنا قطعت نشويات لفترة طويلة وما خستش أنت كده فهمتني اللي حصل شكرا ليك يا كابتن كريم
من غير هري وقف الخبز والدقيق والمكرون والرز واي حاجه مسكره ونت تخس
الهري دا اللي يقوله والدك او ولدتك الله اعلم شوف مين بيهري في عيلتك
الله انت زعلت ياكبتن كريم طب خلاص انا اسحب كلامي وابوس راسك تسامحني
@@khalidassaiyd8417 ولا تبوس راسي ولا تتاسفلي عيب لما تدخل لشخص متعرفهوش ومتعلم وتقوله انت بتهري
ماهو واتساب الدكتور كريم محمد
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا كابتن هل من الممكن انك ترشح قنوات حضر وجبات للاسبوع لانه بصراحه كل من يكون حابب انه يلتزم تقريبا في الوجبات حتى لو 80% يكون محتار بين الوجبات ايش يساوي وايش ما يساوي في بعض الاوقات اذا كان بالامكان ترشيح قناه او فيديوهات معينه فارجو منك ذلك
❤❤❤❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿
❤❤❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿
❤❤❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿
❤❤❤❤❤❤ جزاك الله خيرا على مجهوداتك الجبارة ارجو منك الرد على المسنجر ❤❤❤❤❤
طيب انا لو ماشية سعرات بس ومش بتفرق اوي المحتويات
اكسر الثبات بزيادة السعرات وارجع تاني؟
يحفظك ربي جنت اعاني من المساك ورجيمي غلط 😢
وزني ٧٨ كيلو وعاملي دايت وماعم ينزل وزني🥺🥺😔
شكرا لحضرتك بلتوفيق يا كابتن جزاك الله الف خير على هلمعلومات والجهد الي تبذله معانا
شكرآ كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء الله
اسال الله العظيم ان يبارك فيك ويجعلها في ميزان حسناتك
ربي يحفظك ياكابتن من العراق
جزاك الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤❤
كابتن ممكن سؤال انا لو عاوزه ابدأ دايت لازم ابدأ من اول الاسبوع ولا عادي ف اي وقت
فيديوهاتك مميزه جدااتسلم ياكابتن
ماشاء الله ربنا يجازيك خير علي كل مجهودك
ماشاء الله عليك يا كابتن ربنا يخليك و يحفظك
الله يرضى عليك دكتور
🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶
الف شكر افضل كابتن❤
شكرا ي كوتش ❤
❤❤❤❤
❤❤❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿nouvelle abonné
ربنا يحفضك يا كابتن ❤
❤❤
❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤
انا حابة اشترك ممكن واتساب من فضلك؟