Rutina De Core Para Deportistas 4 Minutos 💪🍫
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- Опубліковано 5 гру 2017
- Rutina De Core Para Deportistas 4 Minutos: te animo a probar esta rutina de abdominales en 4 minutos y decirme en un comentario qué talla has sentido 😊
Recuerda que tienes más niveles en esta lista de reproducción: • Rutinas de entrenamien...
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Te deseo un felicísimo día! :)
Miguel Camarena Olaya (Atleta vegano)
Graduado en Ciencias del Deporte por la UPM (Colegiado nº55.307)
ACSM-Certified Personal Trainer nº760.530
Experto en Nutrición Natural (APNT-COFENAT)
Quiromasajista Terapéutico y Deportivo (Diplomado nº1542/013)
Certificado Internacional en Neuroinfluencia y Neurotrainer - Спорт
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Siiii, 🙌al fin, estaba esperando una nueva rutina... Muchas gracias. Miguel ✌❤
Excelente, gracias Miguel, a ponerlo en práctica.
Gracias Miguel !!
Tremenda rutina!! Gracias por compartir
Gracias a ti!! 😊
Muchas gracias por la rutina Miguel y a tus compañer@s, me recuerda a la rutina espartana (la meto siempre en mis entrenos jeje). Me viene genial para variarla jeje. 1 saludo!
mrmontans Hola!!😁 pasate por mi canal! Estoy seguro de que te gustará mi contenido!! 😊😊😊
exelente como siempre 💪
Geek Topia Hola!!😁 pasate por mi canal! Estoy seguro de que te gustará mi contenido!! 😊😊😊
Buena rutina, yo tengo una parecida en el canal para hacerla en casa. =D
Miguel muy buen video!! Cuantas veces por semana lo recomiendas? Saludos desde uruguay
Puedes alternas días con otro tipo de entrenamientos.
Miguel hola. Puede ser alguna rutina para fortalecer los músculos de la rodilla?. Desde ya gracias :)
Hola miguel como te va espero que bien .tengo el problema del nervio ciatico me duele a un lado de la espalda baja y crees que esta rutina me ayudara o enpeorara el dolor gracias desde ya saludos de chile me encanta tus videos y la vibra que trasmites .
alejandro soto contreras Hola!!😁 pasate por mi canal! Estoy seguro de que te gustará mi contenido!! 😊😊😊
Cuántas rutinas de estas puedo hacer al día? O puedo combinar la rutina de este video con otras?
EMILIANO G. Hola!!😁 pasate por mi canal! Estoy seguro de que te gustará mi contenido!! 😊😊😊
Miguel que buen video, estoy en duda, si voy al gimnasio esto puede afectar mi velocidad? Ya sabes hacerme un poco más pesado y por consecuencia más lento? Saludos
EMILIANO G. .
Derek Pollo que pasa :v, bueno para que se entienda mejor mi pregunta si lo que pienso es mejorar mi velocidad lo ideal sería meterme al gym? :v
EMILIANO G. Nada, deje mi punto para cuando responda Miguel me llegue la notificación porque también me pregunto lo mismo que tú:)
En lo de tu pregunta; yo digo que si dependiendo tu rutina, haciendo muchas repeticiones con poco peso para ganar fuerza y no volumen