【体が軽くなる】☔️やさしいフローで雨の日のモヤモヤを解消
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- Опубліковано 9 жов 2024
- 難易度☆
ビギナー〜全ての方向けです。
雨の日は、気圧が下がって湿度が高くなり、心身のモヤモヤや不調を感じることがあります。
ゆっくり過ごすのも良いですが、適度に体を動かして刺激を与えるとスッキリしますよ！
やさしいフローでじっくり体をほぐします。
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#雨の日フローヨガ#ヨガレッスン#noriko
先生の声はいつ聞いても綺麗です。
ありがとうございます！
Noriko先生、ありがとうございました🩷
一日中デスクワークで巻き肩なので😅胸を開いたりダウンドッグのポーズがとても気持ち良いです✨
先生の🧘♀️をすると、いつも身体も心もふわっと軽くなります🍀✨
いつもありがとうございます💐✨
こちらこそありがとうございます！
ダウンドッグは肩が伸びて、血流も流れやすくなるので、肩が楽になりますよね😊
皆さまのコメントが励みになります〜❤️
先生の声に癒されてます｡スッキリしました❗
ありがとうございます！嬉しいです☺️
今日は一日雨なので、ゆったりした動きでキモチもスッキリしました♬ありがとうございました😊
こちらこそありがとうございます！
雨の日も心地よく過ごして頂けたら嬉しいです💕