【秋バテ予防】自律神経を整えて季節の変わり目も元気に過ごす

酷暑から急に寒くなり、そしてまた少し暑くなる…
着るものに困ってしまいますね😅
季節の変わり目は自律神経が乱れやすくなります。
自律神経を整えるヨガで、秋のイベントや味覚を楽しめる体づくりをしましょう！
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#秋ヨガ#ヨガレッスン#noriko

[@あやたか350]

ありがとうございました😊
過去動画、見直して繰り返しやってます❗