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5 DICAS PARA FAZER O DROP SET PERFEITO NOS TREINOS | Cariani Ironberg Podcast
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- Опубліковано 6 лип 2022
- Esse Ironberg Podcast com Cariani, Balestrin, Muzy e Donatto Max Titanium do canal Renato Cariani e Cariani TV foi excelente, nesse Ironberg Podcast que pode gerar Notícias Maromba, Fisiculturismo e Maromba TV são falados vários assuntos com Cariani da Max Titanium, em sua live Cariani. Nesse corte com Cariani 5 dicas para fazer o drop set perfeito nos treinos.
CARIANI RESPONDE - IRONBERG PODCAST 170: • CARIANI RESPONDE - IRO...
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Não somos o canal oficial, o canal oficial Renato Cariani é: / @renatocariani
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#TrechosMaromba #IronbergPodcast #Cariani
Esse é um corte da live do Cariani. O Ironberg Podcast é um grande podcast que o canal Trechos Maromba faz cortes maromba para vocês, os cortes Ironberg Podcast. Nesse episódio o Balestrin não está presente, mas temos Renato Cariani, ou apenas Cariani como também é conhecido. Vários assuntos são discutidos nesse podcast, que está disponível nos canais oficiais Renato Cariani e também no Cariani TV. Esse excelente podcasts é gravado no Ironberg CT, onde muitos vídeos da Max Titanium são gravados. Ao longo dos diversos episódios desse podcast foi conversado cobre Cariani dieta, além Cariani treino, juntamente com várias dicas e profissionais que falaram sobre suplementação e a tão sonhada dieta hipertrofia. Quando está junto com o grande Balestrin, é conversado sobre o Balestrin treino e a famosa balestrin dieta. Esse Renato Cariani podcast é imperdível, assim como já tivemos o episódio Cariani Flow. Cariani treina o Caike Pro, também o Ramon Dino e o Gorila, além de ser amigo do Itinho Lima e do grande e renomado Jorlan Vieira. Nesse episódio do Cariani são conversados sobre vários outros assuntos. Assistam a esse episódio, foi muito legal!
O facto de disponibilizarem este conteúdo de forma gratuita é quase inacreditável. Sinto que tenho progredido nos meus treinos e que vocês têm contribuído muito para isso. Obrigado pessoal da IronBerg e da Max Titanium, forte abraço de Portugal. Continuem fortes!
😀😀😀
STF 👀
Eu tenho essa planilha de treino. Quando vou para academia eu já tenho tudo esquematizado do treino que farei.pois suas explicações para mim é muito valiosa rum abraço para vocês professores.
Fazer o Drop é top demais, sinto que o rompimento de mais fibras, através da fadiga e consequentemente a falha muscular. Isso auxilia até mesmo na definição muscular.
Quem puder, me siga para ver os resultados que estou obtendo.
Em pouco tempo já sinto a diferença 🔥💪🏼😎
lembrando pro pessoal que também existe drop mecânico, onde vc queima um pouco mais a musculatura. Sempre lembrando em manter a técnica
Importante mesmo a mente gostar de planejamento.
Excelente explicação!
Cariani parece tá pistola nesse vídeo kkkkkkkkk
É a rage batendo, rsrsrrsrs
Efeito da Trembola
obrigado pelo vídeo, tinha dúvida de como fazer o drop.
Aeeee eu tinha feito uma listinha de todos os exercícios que vou fazer em um treino, fiz o certo.
Tenho a minha planilha montada pelo meu professor e faço direitinho. Desde o dia "bom" até o dia ruim! Edit: treinos A, B, C e D
Boa, aí sim 😃
eu tenho meu treino montado pelo personal da academia e a cada 3 a 4 meses mudo meu treino.
Oque queria saber não falam, se o drop faz apenas uma vez ou descansa e faz de novo no mesmo exercício
Eu tbem queria saber
@@tatianemeirellespimenta6635 eu descobri. Vc faz o drop apenas uma vez e depois vai para o próximo exercício.
@@carloswilian3116 AH PDC
isso é falado nos primeiros segundos do vídeo
Opa tenho uma para cada grupo de músculo diário
Boa, aí sim!
Renato! Eu malho muito e com peso bem elevado, pelo tanto que malho não vejo grandes resultados. Tenho 67 anos. Tomo Wey,Criatina,e procuro ir nunha dieta certa
Mas o treino tem característica mais metabólica ou tensional?
Todos tem que fazer?todos os atletas usam?
E uma técnica que tem que ter em todos os treinos?
eu sei o que vou fazer todo dia antes de sair de casa, mas eventualmente mudo algo, mas o treino é forte todo dia, o que morre de vez em quando é o cardio kkkk
Ola, quem faz full body 3Xsemana pode utilizar essa técnica em aluns exercícios? Obrigado.
Então no caso são três séries do último exercício já que ele falou que tem que descansar 1:00 min ou 1:30 pra repetir?
Posso fazer drop em todas as séries quando eu precisar fazer a mudança de estímulo na periodização?
Não
Mas aí é só 1 seria ou são 3 séries fazendo Drop?
👍
Renato roubando na cara larga. Nem peso direito ele colocou kkkkkk
Ele ta dando um exemplo só né amigo.
@felipe1508 Quer um abraço é amigo?🤔 A carência bateu?
Quase carga nenhuma e fingindo que estava pesado.
A growth também ta com essa de fingir sobre os pesos. Mas é tudo pela didática bla bla. Se pelo menos falassem isso ao invés de tentar ludibriar 🧐🧐🧐
@@curiosidadesdalife381aff gente. Pq é so para demonstrar.
@@Paloma-wl1ul Como falei, o problema é nao falar. Se sentir enganado nn é uma sensação boa 🤣
Se seu namorado nao te quiser mais, prefere que ele fale logo ou que fique te corneando? A mesma coisa a relação com uma empresa, marca, youtuber ou oq for.
Isso foi uma coisa simples que não impactou em quase nada, mas imagina se é algo mais grave. Vai perdendo credibilidade.
Só consegui evoluir meu Tríceps fazendo Drop set
que merda é essa, cariani ta morrendo com uns 3 tijolinhos
QUE LEGALLLL !!!
😃😃😃