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Paz do Senhor Pastor Bruno como é que você tá a Kelly tá na escuta @@lazaraluizbernardesamancio2059 Boa noite pastor Bruno Deus que abençoe o senhor e eu esqueci a fase que o senhor mandou eu escrever
Parabéns Guilherme, e todos dessa equipe maravilhosa desse canal, vcs pensam naquele público que como eu depende do SUS sem condições de pagar um bom fisioterapeuta, eu sou imensamente agradecida, Deus abençoe VCS.
Depois que fiz esse exercícios, meu nervo ciático melhorou bastante e minhas costas parou de doer . Incrível. Essa é a segunda vez que faço. Gratidão por compartilhar.
Sou ines de Salvador Bahia e estou no segundo dia hoje, eu tenho artrose e abaulamento no nervos da coluna cervical torácica e lombar, e artrose nos quadril e joelhos os dois, e fribromialgia, então não consigo sair da cama, normalmente saio da cama depois de fazer umas 2 horas de exercícios na cama, gente eu não tenho mais vida ,agora dois dias estou fazendo esses exercícios do vídeo, acabei agora e vou tentar alevantar da cama agora. Obrigado ao fisioterapeuta vou fazer todos os dias, depois eu falo aqui se es9sainda da canais cedo.
Além dos exercícios, aconselho ouvir as orações do Profeta Vinícius Yracet no UA-cam as 6 da manhã e 18 horas são uma bênção e pela fé somos curados, Amém 🙏 Deus abençoe sua vida 😇😇
Dr te agradeço, tem me ajudado bastante não dá pra pagar , pelo SUS muito difícil pra conseguir obrigado pela sua boa vontade dando essas aulas tive maiô sorte, encontrei o Sr que Deus te abençoe grandemente
Dr. só vendo esse alongamento a minhas dores da minhas costa até passou eu sinto uma dor na perna em crível e fiquei melhor dizer que é um ciático mas a dor diminuiu parabéns
Bom dia! Sempre assisto os vídeos de vocês pena que vocês estão um pouco longe, eu adoraria conhece- Los Vocês tem me ajudado muito com os exercícios, além de fazer eu sempre compartilho com outras pessoas para que mais pessoas também possam ser benefiadas
Se assemelham a alguns exercícios de yoga q costumo fazer. Fui acompanhando todos e melhorando logo da dor na lombar que estava sentindo.Maravilhoso!❤ GRATIDÃO!❤
Quero ser feliz e saudável, sendo mãe aos 39 e carregando 12 kg no colo durante o dia estava me deixando toda dolorida, vi seus vídeos e já comecei e realmente praticar alongamento e respiração é remédio. Super obrigada Doutor....🤗
Glória a Deus através da Natureza (Ar que respiramos, Água.......), das Artes, das Ciências, das Criaturas! Deus te abençoe a todo instante! Gratidão profunda e eterna!
Amei, estou com uma dor bo braço esquerdo fui ao médico por cinco dias tomei medicação melhorou Agora a torno voltou fiz a sequência dos exercícios notei um breve melhora no meu braço.
Obrigada pela aula. Vou colocar em prática, e depois volto aqui pra contar a minha experiência. Este vídeo caiu como luva, pois não posso fazer exercicio de pé. Grata
Bom dia!!!!! Gratidão pelos exercícios, eu levantava pela manhã todos os dias travada, hoje acompanho passo a passo estou muito bem sem dor obrigada , obrigada..
Boa noite, tudo bem? Acompanho vc pelas redes sociais, e tenho uma dúvida, uma fisioterapeuta falou que por eu ter hérnia de disco na L5 e S1 que eu não poderia fazer o exercício da ponte! Porém na minha recuperação da cirurgia fiz fisioterapia, e pediram p eu fazer! Eis a questão eu fiz porém com muito receio.
Olá Guilherme..descobri seus vídeos ontem e comecei a maratonar, gostei de mais.. Só que, hj fazendo esses exercícios na cama, e u tive que levantar no meio dos últimos exercícios e o que aconteceu me assustou bastante. Me veio umas dores , relativamente fortes, abaixo das custelas, na altura do peito, mais pro lado direito. Eu tinha a sensação de não poder respirar...tenho 68 anos..sou sedenta mas, esse ano comecei a fazer ginástica 2 X na semana e me inscrevi numa academia de Physiotherapie...abraços e Obrigada pelos ótimos vídeos.
Olá Maria, relate essas dores para seu instrutor da academia, mas acredito que possa ser gazes, pois alguns dos exercícios ajudam aos gazes do corpo a se movimentarem para sair. Observe, e eu indico procurar um profissional para te avaliar melhor.
Olá Sry Guilherme, Obrigada pela atenção em responder me. Como as dores passaram após uns 30 minutos, então a tese dos gases deve ser a mais certa. Dia 01.06 tenho consulta com o ortopedista e já irei relatar lo. Mas esses gases me deram um bom dum susto. Mais uma vez agradeço e desejo muita saúde e sucesso..Maria
Bom dia comecei assisti o canal agora adorei tem muita fores na coluna lombar e no joelho pois cai e triquei a patela este fortalecimento e muito bom obrigado consegui fazer todo Deus abençoe
Tenho 35 anos e sempre achei com que eu era de ferro, minha coluna pagou o preço e nesse último ano convivo com dor, resultado duas protusões discais, mas nunca parei de treinar, sou intenso e hiperativo. Porém nesse último final de semana ocorreu uma crise que nunca tive na vida, afetou meu psicológico e físico brutalmente, eu não conseguia caminhar, até respirar, dores muitos fortes. Fui parar no pronto socorro, hoje acordei melhor e agradecendo a Deus e a quem me ajudou nesse exato momento por poder caminhar da cama para cozinha, de poder pelo menos por o pé no chão, e estou aqui nesse vídeo e em busca de outros também para poder aprender alongamentos e posições para cuidar da minha coluna, meu foco agora é esse. Como dizem os sábios, nunca é tarde para aprender e parabéns pelo conteúdo.
Olá Simon, sei o quento é doloroso e ruim essa situação, é por isso que eu criei o PROGRAMA COLUNA BLINDADA, para as pessoas cuidarem delas e acabarem de vez com a dor na coluna. Clique no link a baixo e se inscreva já nesse método revolucionário que está ajudando muitas pessoas a melhorar a sua qualidade de vida!!! mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/
Vou te recomendar agora uma playlist completa com várias dicas e exercícios para a região da coluna. Clique no link abaixo: Coluna: ua-cam.com/play/PLH2lMWJHpD7JX0Isthev18FJPzn7CrcMB.html, alem dessa playlist eu tenho também tenho PROGRAMA COLUNA BLINDADA mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/
Muito bom Guilherme, farei amanhã cedo sem dúvida! Gosto do cuidado e respeito como vc orienta os exercícios, acredito que isso é fundamental pra evolução e eficácia do trabalho 🤩💖
Dr. Guilherme, foi o melhor encontro que tive no UA-cam, meu querido você é um profissional, que tem muita leveza para ensinar, tudo muito bom e confortável, obrigada, Deus, abençoe sempre.
![PILATES PARA INICIANTES | 5 exercícios na cama - PASSO A PASSO [NÍVEL1] #treinecomigo](/img/n.gif)
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Muito obrigada por esses ensinamentos maravilhosos!
L
Eu faço esses exercícios são ótimos
¹
@@a.fatimafuini6920 gostei muito, dos exercícios, pois fiz todos, e me senti bem melhor da minha coluna
Voltei pra dar meu depoimento,fiz essa aula antes de sair da cama, parece até um milagre passei o dia todo sem dor nenhuma, estou muito grata 🙏
Maravilha de depoimento, fico feliz em saber.
No bbbbbbbnbbb bj
Tenho certeza de que vou ficar bem, com o profissionalismo do Guilherme e a graça de Deus, de que mais eu preciso?
Obrigada!
Paz do Senhor Pastor Bruno como é que você tá a Kelly tá na escuta @@lazaraluizbernardesamancio2059 Boa noite pastor Bruno Deus que abençoe o senhor e eu esqueci a fase que o senhor mandou eu escrever
Parabéns Guilherme, e todos dessa equipe maravilhosa desse canal, vcs pensam naquele público que como eu depende do SUS sem condições de pagar um bom fisioterapeuta, eu sou imensamente agradecida, Deus abençoe VCS.
Agradecido, meu propósito é ajudar mesmo o maior número de pessoas que não tem acesso. Que Deus nos abençoe
😀😍😍
@@Fisioprev i
Vdf
Verdade
Depois que fiz esse exercícios, meu nervo ciático melhorou bastante e minhas costas parou de doer . Incrível. Essa é a segunda vez que faço. Gratidão por compartilhar.
Muito bom! Amei.
Sou ines de Salvador Bahia e estou no segundo dia hoje, eu tenho artrose e abaulamento no nervos da coluna cervical torácica e lombar, e artrose nos quadril e joelhos os dois, e fribromialgia, então não consigo sair da cama, normalmente saio da cama depois de fazer umas 2 horas de exercícios na cama, gente eu não tenho mais vida ,agora dois dias estou fazendo esses exercícios do vídeo, acabei agora e vou tentar alevantar da cama agora. Obrigado ao fisioterapeuta vou fazer todos os dias, depois eu falo aqui se es9sainda da canais cedo.
Além dos exercícios, aconselho ouvir as orações do Profeta Vinícius Yracet no UA-cam as 6 da manhã e 18 horas são uma bênção e pela fé somos curados, Amém 🙏 Deus abençoe sua vida 😇😇
Muito bom . PARABÉNS
Muito bom aprender alojamento
Muito bom, vou fazer à partir de amanhã.
Dr te agradeço, tem me ajudado bastante não dá pra pagar , pelo SUS muito difícil pra conseguir obrigado pela sua boa vontade dando essas aulas tive maiô sorte, encontrei o Sr que Deus te abençoe grandemente
Cai de paraquedas no vídeo fiz os exercícios completo me senti ótima, gratidão.
Dr. só vendo esse alongamento a minhas dores da minhas costa até passou eu sinto uma dor na perna em crível e fiquei melhor dizer que é um ciático mas a dor diminuiu parabéns
Bom dia! Sempre assisto os vídeos de vocês pena que vocês estão um pouco longe, eu adoraria conhece- Los
Vocês tem me ajudado muito com os exercícios, além de fazer eu sempre compartilho com outras pessoas para que mais pessoas também possam ser benefiadas
Vi ontem a noite esse vídeo, salvei e comecei fazer hoje! Amei!
Gratidão Senhor por pessoas tão caridosas e abençoadas! 🙏🙏🙏
Melhorei muito com esses exercícios. Gratidão 🙏
Gostei muito! E senti o músculo doer e bem devagar voltei ufa! Ótimo exercícios 🙏👏🙏
Comecei hoje e senti muitas diferenças as dores diminuíram bastante muito bom
Bom dia Guilherme! Gostei demais da sua aula! Fiz e me sinto outra pessoa ao levantar! Gratidão!
Estou fazendo a série completa! Muito bom!!
Gratidão por ter colocado vocês no meu caminho.
Estou fazendo a série completa algumas vquse todos os dias e é real o resultado percebido ao longo do dia. Muito bom. Gratidão 🙏
Apenas assisti com muita atenção.. a partir de amanhã vou começar a praticar..acredito que vai me ajudar muito ..abcs
Se assemelham a alguns exercícios de yoga q costumo fazer. Fui acompanhando todos e melhorando logo da dor na lombar que estava sentindo.Maravilhoso!❤ GRATIDÃO!❤
Iniciei hoje os exercícios, e já estou me sentindo bem melhor ao levantar! Parabéns pelo cuidado com os detalhes de cada exercício!! Deus abençoe! 🙏❤️
Excelentes exercícios para se começar o dia, 🌹🌺🌹 sendo que exercícios faz um bem danado para a saúde.
Tenho dores no ombro e pescoço gostaria de ver exercícios para esse local !
Adorei...foi muito bom pra mim e obrigada pela sua paciência!!!
Quero ser feliz e saudável, sendo mãe aos 39 e carregando 12 kg no colo durante o dia estava me deixando toda dolorida, vi seus vídeos e já comecei e realmente praticar alongamento e respiração é remédio.
Super obrigada Doutor....🤗
Obrigado, fico feliz em saber. Que Deus abençoe
Glória a Deus através da Natureza (Ar que respiramos, Água.......), das Artes, das Ciências, das Criaturas!
Deus te abençoe a todo instante!
Gratidão profunda e eterna!
So posso fazer, no dia de folga e aos Domingos.
Durante a semana e impossivel!
Acordo, as 2:00 da manha e saio p/ o trabalho 2:10 a 2:15.
Estou amando esses exercícios antes de levantar!!!!
Achei maravilhoso amei obrigada ótima semana abençoada para todos nós beijos gratidão 🙏😘😘
Amei o alongamento,já faço toda manhã na cama,alguns agora vou acrescentar esses q achei ótimos, gratidão!
Gratidão por disponibilizar seus conhecimentos. 👏👏🙌🙏
Dicas super úteis. E que mulher linda!!
Amei, estou com uma dor bo braço esquerdo fui ao médico por cinco dias tomei medicação melhorou Agora a torno voltou fiz a sequência dos exercícios notei um breve melhora no meu braço.
Nossa que maravilha esses momentos, muito bom . Amei super agradecida, parabéns pelo profissionalismo.
Nós que agradecemos! abraços
Guilherme, legal demais, exercícios simples mas com eficiência. Valeu. Obrigado 😊
Bom dia!! Fiz todos muito bom estão de parabéns
Obrigado por esses alongamento vou acordar mais cedo ivou faser sinto muita dor na lombar e no ciático hotimo dia para você e toda equipe
Fiz toda a série achei maravilhoso
Obrigada pela aula. Vou colocar em prática, e depois volto aqui pra contar a minha experiência. Este vídeo caiu como luva, pois não posso fazer exercicio de pé. Grata
Mto bom, só q sozinhos é impossível de executar com perfeição.
Eu não acreditei. Depois da noite horrível que eu passei. Mas funcionou. Aliviou. Obrigada.
Participando dos métodos deste grupo de fisioterapeuta inteligentes.
Bom dia Dr. Muito obrigada pela ajuda Deus abençoe você e sua equipe
Achei maravilhosos os exercícios. Soltou bem a lombar. Obrigada!!!
Parabéns me senti muito bem obrigada
Achei ótima vou colocar em prática obrigada
Muito obrigada pelo seu vídeo ❤️
Gratidão Guilherme por tudo🙏🙏🙏❤❤❤
Boa tarde Deus abençoe vocês, fiz a serie toda de exercícios deu um alívio consegui até relaxar, obrigado pela explicação
Bom dia!!!!! Gratidão pelos exercícios, eu levantava pela manhã todos os dias travada, hoje acompanho passo a passo estou muito bem sem dor obrigada , obrigada..
Fiz toda a serie amei total diferença obrigado
Boa noite, tudo bem? Acompanho vc pelas redes sociais, e tenho uma dúvida, uma fisioterapeuta falou que por eu ter hérnia de disco na L5 e S1 que eu não poderia fazer o exercício da ponte! Porém na minha recuperação da cirurgia fiz fisioterapia, e pediram p eu fazer! Eis a questão eu fiz porém com muito receio.
Amei❤
Excelente explicação. Fáceis de fazer e com resultado
Muito boa série excelente fiz toda amei
Assisti com atenção. Amanhã vou fazer antes de me levantar da cama. Gratidão.
Eu quero fortalecer meu joelho
Bom día!
Desde Barcelona, estou acompanhando esses alongamentos e está sendo excelente o meu quotidiano.
Parabens pelo trabalho.
Olá Guilherme..descobri seus vídeos ontem e comecei a maratonar, gostei de mais..
Só que, hj fazendo esses exercícios na cama, e u tive que levantar no meio dos últimos exercícios e o que aconteceu me assustou bastante. Me veio umas dores , relativamente fortes, abaixo das custelas, na altura do peito, mais pro lado direito. Eu tinha a sensação de não poder respirar...tenho 68 anos..sou sedenta mas, esse ano comecei a fazer ginástica 2 X na semana e me inscrevi numa academia de Physiotherapie...abraços e Obrigada pelos ótimos vídeos.
Olá Maria, relate essas dores para seu instrutor da academia, mas acredito que possa ser gazes, pois alguns dos exercícios ajudam aos gazes do corpo a se movimentarem para sair. Observe, e eu indico procurar um profissional para te avaliar melhor.
Olá Sry Guilherme, Obrigada pela atenção em responder me. Como as dores passaram após uns 30 minutos, então a tese dos gases deve ser a mais certa. Dia 01.06 tenho consulta com o ortopedista e já irei relatar lo. Mas esses gases me deram um bom dum susto. Mais uma vez agradeço e desejo muita saúde e sucesso..Maria
Estou amando dois meses muito dores nas costas não sabia que faze encontrei anjos
Bom dia comecei assisti o canal agora adorei tem muita fores na coluna lombar e no joelho pois cai e triquei a patela este fortalecimento e muito bom obrigado consegui fazer todo Deus abençoe
Muito eficaz. Tava travada.fiz faxina o dia todo.
Bom dia
Acabei de fazer os exercícios 🎉
Boa Noite.! Eu estou praticando esse exercício de manhã e a noite e está sendo muito bom obrigada.!
Fico feliz em ter ajudado!!!
Tenho 35 anos e sempre achei com que eu era de ferro, minha coluna pagou o preço e nesse último ano convivo com dor, resultado duas protusões discais, mas nunca parei de treinar, sou intenso e hiperativo. Porém nesse último final de semana ocorreu uma crise que nunca tive na vida, afetou meu psicológico e físico brutalmente, eu não conseguia caminhar, até respirar, dores muitos fortes. Fui parar no pronto socorro, hoje acordei melhor e agradecendo a Deus e a quem me ajudou nesse exato momento por poder caminhar da cama para cozinha, de poder pelo menos por o pé no chão, e estou aqui nesse vídeo e em busca de outros também para poder aprender alongamentos e posições para cuidar da minha coluna, meu foco agora é esse. Como dizem os sábios, nunca é tarde para aprender e parabéns pelo conteúdo.
Olá Simon, sei o quento é doloroso e ruim essa situação, é por isso que eu criei o PROGRAMA COLUNA BLINDADA, para as pessoas cuidarem delas e acabarem de vez com a dor na coluna. Clique no link a baixo e se inscreva já nesse método revolucionário que está ajudando muitas pessoas a melhorar a sua qualidade de vida!!!
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Muito didático, excelente explicação
Minha coluna doi com esse exercício
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Nossa amigo muito bom viu , nota dez , muita gratidão , fica com Deus
Professor o senhor é nota 10 1ue Deua te abençoe bigada
Eu fiquei até um fim gostei muito obrigado ❤❤
Que ótimo!
Bom Dia professor. Amei sua aula. Vou colocar em prática. Deus o abençoe mais e mais. Abç. Campos dos Goitacazes, RJ.
Vou começar amanhã mesmo, Dr obrigada Deus te abençoe 🙏🙏💋❤️ gratidão!!
Amém, Deus abençoe
Muito bom vai ajudar a me lhorar dor na coluna
Para mim é de muita importância,pois melhorei muito.
Acabei de mim escrever quero lhe perguntar prá quem sente muita dor consegui fazer estes exercícios
Eu gostei muito eu sofro muito c a coluna ,amei seu jeito e calma p cuidar a cada exercício obrigada quero mais
Fiz junto com vcs panturilha queimou. Amei ❤
Ótima série, mas não consegui fazer esse último exercício porque me deumuita Coimbra na última série. Bom dia Guilherme. Grata
Bom Dia..! VCS são demais na nossas vidas. amei seus exercícios obrigada.!
Adorei mais estou com o joelho quebrado qual exercício eu faço
Bom Dia..! amei.
Gostei muito. Vou fazer todo dia para ver se acaba com minhas dores
Amei! Vou praticar.Tenho espondilolistese lombar L4L5 + artrose nos 2jjoelhos.muito Obrigada!
Espero que ajude, agora é só colocar em pratica.
Boa noite obrigada pelo seus vídeos só que o áudio tá muito baixo Sr JESUS continue te abençoando.
Bom dia
Foi mto bom maravilhosa
Zenira Jacobsen Follador SOU do Estado do Espírito Santo Gostei do seus alongamento..muito obrigada..
Fiz todos os exercícios tô amando obrigado ❤
Gostei ,mais última série foi mais difícil um pouco mais vou conseguir, Deus abençoe sempre!
Muito bom Guilherme, farei amanhã cedo sem dúvida! Gosto do cuidado e respeito como vc orienta os exercícios, acredito que isso é fundamental pra evolução e eficácia do trabalho 🤩💖
Obrigado, fico feliz em saber. Abraços
Amei eu estava com muita dor,me senti muito bem.
Dr. Guilherme, foi o melhor encontro que tive no UA-cam, meu querido você é um profissional, que tem muita leveza para ensinar, tudo muito bom e confortável, obrigada, Deus, abençoe sempre.
Amém, muito obrigado
Gosto muito de Seus vídeos, pois estava com a lombar inflamada e melhorei com seus exercícios. Parabéns
Quais? Estou com muita dor na lombar
Fico feliz, que bom que melhorou.
Muito bom Guilherme, jesus te abençoe
Esse exercício é ótimo
Gostei amém assim seja
Acho uma série mt boa.
Muito obrigado pela ajuda. Obrigado mesmo!
Fico feliz em ter ajudado!!!