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Paz do Senhor Pastor Bruno como é que você tá a Kelly tá na escuta @@lazaraluizbernardesamancio2059 Boa noite pastor Bruno Deus que abençoe o senhor e eu esqueci a fase que o senhor mandou eu escrever
Parabéns Guilherme, e todos dessa equipe maravilhosa desse canal, vcs pensam naquele público que como eu depende do SUS sem condições de pagar um bom fisioterapeuta, eu sou imensamente agradecida, Deus abençoe VCS.
Depois que fiz esse exercícios, meu nervo ciático melhorou bastante e minhas costas parou de doer . Incrível. Essa é a segunda vez que faço. Gratidão por compartilhar.
Sou ines de Salvador Bahia e estou no segundo dia hoje, eu tenho artrose e abaulamento no nervos da coluna cervical torácica e lombar, e artrose nos quadril e joelhos os dois, e fribromialgia, então não consigo sair da cama, normalmente saio da cama depois de fazer umas 2 horas de exercícios na cama, gente eu não tenho mais vida ,agora dois dias estou fazendo esses exercícios do vídeo, acabei agora e vou tentar alevantar da cama agora. Obrigado ao fisioterapeuta vou fazer todos os dias, depois eu falo aqui se es9sainda da canais cedo.
Além dos exercícios, aconselho ouvir as orações do Profeta Vinícius Yracet no UA-cam as 6 da manhã e 18 horas são uma bênção e pela fé somos curados, Amém 🙏 Deus abençoe sua vida 😇😇
Dr te agradeço, tem me ajudado bastante não dá pra pagar , pelo SUS muito difícil pra conseguir obrigado pela sua boa vontade dando essas aulas tive maiô sorte, encontrei o Sr que Deus te abençoe grandemente
Bom dia! Sempre assisto os vídeos de vocês pena que vocês estão um pouco longe, eu adoraria conhece- Los Vocês tem me ajudado muito com os exercícios, além de fazer eu sempre compartilho com outras pessoas para que mais pessoas também possam ser benefiadas
Dr. só vendo esse alongamento a minhas dores da minhas costa até passou eu sinto uma dor na perna em crível e fiquei melhor dizer que é um ciático mas a dor diminuiu parabéns
Quero ser feliz e saudável, sendo mãe aos 39 e carregando 12 kg no colo durante o dia estava me deixando toda dolorida, vi seus vídeos e já comecei e realmente praticar alongamento e respiração é remédio. Super obrigada Doutor....🤗
Glória a Deus através da Natureza (Ar que respiramos, Água.......), das Artes, das Ciências, das Criaturas! Deus te abençoe a todo instante! Gratidão profunda e eterna!
Se assemelham a alguns exercícios de yoga q costumo fazer. Fui acompanhando todos e melhorando logo da dor na lombar que estava sentindo.Maravilhoso!❤ GRATIDÃO!❤
Amei, estou com uma dor bo braço esquerdo fui ao médico por cinco dias tomei medicação melhorou Agora a torno voltou fiz a sequência dos exercícios notei um breve melhora no meu braço.
Obrigada pela aula. Vou colocar em prática, e depois volto aqui pra contar a minha experiência. Este vídeo caiu como luva, pois não posso fazer exercicio de pé. Grata
Tenho 35 anos e sempre achei com que eu era de ferro, minha coluna pagou o preço e nesse último ano convivo com dor, resultado duas protusões discais, mas nunca parei de treinar, sou intenso e hiperativo. Porém nesse último final de semana ocorreu uma crise que nunca tive na vida, afetou meu psicológico e físico brutalmente, eu não conseguia caminhar, até respirar, dores muitos fortes. Fui parar no pronto socorro, hoje acordei melhor e agradecendo a Deus e a quem me ajudou nesse exato momento por poder caminhar da cama para cozinha, de poder pelo menos por o pé no chão, e estou aqui nesse vídeo e em busca de outros também para poder aprender alongamentos e posições para cuidar da minha coluna, meu foco agora é esse. Como dizem os sábios, nunca é tarde para aprender e parabéns pelo conteúdo.
Olá Simon, sei o quento é doloroso e ruim essa situação, é por isso que eu criei o PROGRAMA COLUNA BLINDADA, para as pessoas cuidarem delas e acabarem de vez com a dor na coluna. Clique no link a baixo e se inscreva já nesse método revolucionário que está ajudando muitas pessoas a melhorar a sua qualidade de vida!!! mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/
Bom dia comecei assisti o canal agora adorei tem muita fores na coluna lombar e no joelho pois cai e triquei a patela este fortalecimento e muito bom obrigado consegui fazer todo Deus abençoe
Olá Guilherme..descobri seus vídeos ontem e comecei a maratonar, gostei de mais.. Só que, hj fazendo esses exercícios na cama, e u tive que levantar no meio dos últimos exercícios e o que aconteceu me assustou bastante. Me veio umas dores , relativamente fortes, abaixo das custelas, na altura do peito, mais pro lado direito. Eu tinha a sensação de não poder respirar...tenho 68 anos..sou sedenta mas, esse ano comecei a fazer ginástica 2 X na semana e me inscrevi numa academia de Physiotherapie...abraços e Obrigada pelos ótimos vídeos.
Olá Maria, relate essas dores para seu instrutor da academia, mas acredito que possa ser gazes, pois alguns dos exercícios ajudam aos gazes do corpo a se movimentarem para sair. Observe, e eu indico procurar um profissional para te avaliar melhor.
Olá Sry Guilherme, Obrigada pela atenção em responder me. Como as dores passaram após uns 30 minutos, então a tese dos gases deve ser a mais certa. Dia 01.06 tenho consulta com o ortopedista e já irei relatar lo. Mas esses gases me deram um bom dum susto. Mais uma vez agradeço e desejo muita saúde e sucesso..Maria
Vou te recomendar agora uma playlist completa com várias dicas e exercícios para a região da coluna. Clique no link abaixo: Coluna: ua-cam.com/play/PLH2lMWJHpD7JX0Isthev18FJPzn7CrcMB.html, alem dessa playlist eu tenho também tenho PROGRAMA COLUNA BLINDADA mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/
Dr. Guilherme, foi o melhor encontro que tive no UA-cam, meu querido você é um profissional, que tem muita leveza para ensinar, tudo muito bom e confortável, obrigada, Deus, abençoe sempre.
Boa noite, tudo bem? Acompanho vc pelas redes sociais, e tenho uma dúvida, uma fisioterapeuta falou que por eu ter hérnia de disco na L5 e S1 que eu não poderia fazer o exercício da ponte! Porém na minha recuperação da cirurgia fiz fisioterapia, e pediram p eu fazer! Eis a questão eu fiz porém com muito receio.
Muito bom Guilherme, farei amanhã cedo sem dúvida! Gosto do cuidado e respeito como vc orienta os exercícios, acredito que isso é fundamental pra evolução e eficácia do trabalho 🤩💖
Bom dia!!!!! Gratidão pelos exercícios, eu levantava pela manhã todos os dias travada, hoje acompanho passo a passo estou muito bem sem dor obrigada , obrigada..
Muito obrigada pela sua atenção. Estou cheia de dores peguei chyncungunha e esses exercícios me aliviaram bastante. Que Deus abençoe a todos e o espírito Santo ilumine, para que possam nos ajudar mãos e mais.
Exercícios muito bom eu já faço alongamento antes de sair da cama pois tenho dor no joelho e nas costas e faço também quando vou deitar porque as vezes deitamos de qualquer jeito eu gosto muito de me ajeitar direito sem ficar encolhido
Gostei muito deste exercício ainda na cama, só nao fiz o último pq estava longe para pegar o cinto mais farei sim na próxima vez, até não queria sair da cama pois nos deixa relaxada. PARABÉNS!! mais uma vez.
![PILATES PARA INICIANTES | 5 exercícios na cama - PASSO A PASSO [NÍVEL1] #treinecomigo](/img/n.gif)
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Muito obrigada por esses ensinamentos maravilhosos!
L
Eu faço esses exercícios são ótimos
¹
@@a.fatimafuini6920 gostei muito, dos exercícios, pois fiz todos, e me senti bem melhor da minha coluna
Voltei pra dar meu depoimento,fiz essa aula antes de sair da cama, parece até um milagre passei o dia todo sem dor nenhuma, estou muito grata 🙏
Maravilha de depoimento, fico feliz em saber.
No bbbbbbbnbbb bj
Tenho certeza de que vou ficar bem, com o profissionalismo do Guilherme e a graça de Deus, de que mais eu preciso?
Obrigada!
Paz do Senhor Pastor Bruno como é que você tá a Kelly tá na escuta @@lazaraluizbernardesamancio2059 Boa noite pastor Bruno Deus que abençoe o senhor e eu esqueci a fase que o senhor mandou eu escrever
Parabéns Guilherme, e todos dessa equipe maravilhosa desse canal, vcs pensam naquele público que como eu depende do SUS sem condições de pagar um bom fisioterapeuta, eu sou imensamente agradecida, Deus abençoe VCS.
Agradecido, meu propósito é ajudar mesmo o maior número de pessoas que não tem acesso. Que Deus nos abençoe
😀😍😍
@@Fisioprev i
Vdf
Verdade
Depois que fiz esse exercícios, meu nervo ciático melhorou bastante e minhas costas parou de doer . Incrível. Essa é a segunda vez que faço. Gratidão por compartilhar.
Sou ines de Salvador Bahia e estou no segundo dia hoje, eu tenho artrose e abaulamento no nervos da coluna cervical torácica e lombar, e artrose nos quadril e joelhos os dois, e fribromialgia, então não consigo sair da cama, normalmente saio da cama depois de fazer umas 2 horas de exercícios na cama, gente eu não tenho mais vida ,agora dois dias estou fazendo esses exercícios do vídeo, acabei agora e vou tentar alevantar da cama agora. Obrigado ao fisioterapeuta vou fazer todos os dias, depois eu falo aqui se es9sainda da canais cedo.
Além dos exercícios, aconselho ouvir as orações do Profeta Vinícius Yracet no UA-cam as 6 da manhã e 18 horas são uma bênção e pela fé somos curados, Amém 🙏 Deus abençoe sua vida 😇😇
Cai de paraquedas no vídeo fiz os exercícios completo me senti ótima, gratidão.
Dr te agradeço, tem me ajudado bastante não dá pra pagar , pelo SUS muito difícil pra conseguir obrigado pela sua boa vontade dando essas aulas tive maiô sorte, encontrei o Sr que Deus te abençoe grandemente
Muito bom! Amei.
Bom dia! Sempre assisto os vídeos de vocês pena que vocês estão um pouco longe, eu adoraria conhece- Los
Vocês tem me ajudado muito com os exercícios, além de fazer eu sempre compartilho com outras pessoas para que mais pessoas também possam ser benefiadas
Dr. só vendo esse alongamento a minhas dores da minhas costa até passou eu sinto uma dor na perna em crível e fiquei melhor dizer que é um ciático mas a dor diminuiu parabéns
Muito bom, vou fazer à partir de amanhã.
Muito bom aprender alojamento
Estou fazendo a série completa algumas vquse todos os dias e é real o resultado percebido ao longo do dia. Muito bom. Gratidão 🙏
Melhorei muito com esses exercícios. Gratidão 🙏
Gostei muito! E senti o músculo doer e bem devagar voltei ufa! Ótimo exercícios 🙏👏🙏
Comecei hoje e senti muitas diferenças as dores diminuíram bastante muito bom
Apenas assisti com muita atenção.. a partir de amanhã vou começar a praticar..acredito que vai me ajudar muito ..abcs
Gratidão por ter colocado vocês no meu caminho.
Bom dia Guilherme! Gostei demais da sua aula! Fiz e me sinto outra pessoa ao levantar! Gratidão!
Estou fazendo a série completa! Muito bom!!
Muito bom . PARABÉNS
Quero ser feliz e saudável, sendo mãe aos 39 e carregando 12 kg no colo durante o dia estava me deixando toda dolorida, vi seus vídeos e já comecei e realmente praticar alongamento e respiração é remédio.
Super obrigada Doutor....🤗
Obrigado, fico feliz em saber. Que Deus abençoe
Glória a Deus através da Natureza (Ar que respiramos, Água.......), das Artes, das Ciências, das Criaturas!
Deus te abençoe a todo instante!
Gratidão profunda e eterna!
Se assemelham a alguns exercícios de yoga q costumo fazer. Fui acompanhando todos e melhorando logo da dor na lombar que estava sentindo.Maravilhoso!❤ GRATIDÃO!❤
Excelentes exercícios para se começar o dia, 🌹🌺🌹 sendo que exercícios faz um bem danado para a saúde.
Vi ontem a noite esse vídeo, salvei e comecei fazer hoje! Amei!
Gratidão Senhor por pessoas tão caridosas e abençoadas! 🙏🙏🙏
Estou amando esses exercícios antes de levantar!!!!
Guilherme, legal demais, exercícios simples mas com eficiência. Valeu. Obrigado 😊
Iniciei hoje os exercícios, e já estou me sentindo bem melhor ao levantar! Parabéns pelo cuidado com os detalhes de cada exercício!! Deus abençoe! 🙏❤️
Dicas super úteis. E que mulher linda!!
Gratidão por disponibilizar seus conhecimentos. 👏👏🙌🙏
Tenho dores no ombro e pescoço gostaria de ver exercícios para esse local !
Mto bom, só q sozinhos é impossível de executar com perfeição.
Fiz toda a série achei maravilhoso
Amei, estou com uma dor bo braço esquerdo fui ao médico por cinco dias tomei medicação melhorou Agora a torno voltou fiz a sequência dos exercícios notei um breve melhora no meu braço.
Bom dia Dr. Muito obrigada pela ajuda Deus abençoe você e sua equipe
Achei maravilhoso amei obrigada ótima semana abençoada para todos nós beijos gratidão 🙏😘😘
Adorei...foi muito bom pra mim e obrigada pela sua paciência!!!
Nossa que maravilha esses momentos, muito bom . Amei super agradecida, parabéns pelo profissionalismo.
Nós que agradecemos! abraços
Amei o alongamento,já faço toda manhã na cama,alguns agora vou acrescentar esses q achei ótimos, gratidão!
Obrigado por esses alongamento vou acordar mais cedo ivou faser sinto muita dor na lombar e no ciático hotimo dia para você e toda equipe
Achei maravilhosos os exercícios. Soltou bem a lombar. Obrigada!!!
Obrigada pela aula. Vou colocar em prática, e depois volto aqui pra contar a minha experiência. Este vídeo caiu como luva, pois não posso fazer exercicio de pé. Grata
Eu não acreditei. Depois da noite horrível que eu passei. Mas funcionou. Aliviou. Obrigada.
Boa tarde Deus abençoe vocês, fiz a serie toda de exercícios deu um alívio consegui até relaxar, obrigado pela explicação
Bom dia!! Fiz todos muito bom estão de parabéns
Parabéns me senti muito bem obrigada
Gratidão Guilherme por tudo🙏🙏🙏❤❤❤
Assisti com atenção. Amanhã vou fazer antes de me levantar da cama. Gratidão.
Tenho 35 anos e sempre achei com que eu era de ferro, minha coluna pagou o preço e nesse último ano convivo com dor, resultado duas protusões discais, mas nunca parei de treinar, sou intenso e hiperativo. Porém nesse último final de semana ocorreu uma crise que nunca tive na vida, afetou meu psicológico e físico brutalmente, eu não conseguia caminhar, até respirar, dores muitos fortes. Fui parar no pronto socorro, hoje acordei melhor e agradecendo a Deus e a quem me ajudou nesse exato momento por poder caminhar da cama para cozinha, de poder pelo menos por o pé no chão, e estou aqui nesse vídeo e em busca de outros também para poder aprender alongamentos e posições para cuidar da minha coluna, meu foco agora é esse. Como dizem os sábios, nunca é tarde para aprender e parabéns pelo conteúdo.
Olá Simon, sei o quento é doloroso e ruim essa situação, é por isso que eu criei o PROGRAMA COLUNA BLINDADA, para as pessoas cuidarem delas e acabarem de vez com a dor na coluna. Clique no link a baixo e se inscreva já nesse método revolucionário que está ajudando muitas pessoas a melhorar a sua qualidade de vida!!!
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Eu quero fortalecer meu joelho
Bom Dia professor. Amei sua aula. Vou colocar em prática. Deus o abençoe mais e mais. Abç. Campos dos Goitacazes, RJ.
Participando dos métodos deste grupo de fisioterapeuta inteligentes.
Professor o senhor é nota 10 1ue Deua te abençoe bigada
Obrigado não sabia destes exercicios 23:47
Bom dia
Acabei de fazer os exercícios 🎉
So posso fazer, no dia de folga e aos Domingos.
Durante a semana e impossivel!
Acordo, as 2:00 da manha e saio p/ o trabalho 2:10 a 2:15.
Bom dia comecei assisti o canal agora adorei tem muita fores na coluna lombar e no joelho pois cai e triquei a patela este fortalecimento e muito bom obrigado consegui fazer todo Deus abençoe
Olá Guilherme..descobri seus vídeos ontem e comecei a maratonar, gostei de mais..
Só que, hj fazendo esses exercícios na cama, e u tive que levantar no meio dos últimos exercícios e o que aconteceu me assustou bastante. Me veio umas dores , relativamente fortes, abaixo das custelas, na altura do peito, mais pro lado direito. Eu tinha a sensação de não poder respirar...tenho 68 anos..sou sedenta mas, esse ano comecei a fazer ginástica 2 X na semana e me inscrevi numa academia de Physiotherapie...abraços e Obrigada pelos ótimos vídeos.
Olá Maria, relate essas dores para seu instrutor da academia, mas acredito que possa ser gazes, pois alguns dos exercícios ajudam aos gazes do corpo a se movimentarem para sair. Observe, e eu indico procurar um profissional para te avaliar melhor.
Olá Sry Guilherme, Obrigada pela atenção em responder me. Como as dores passaram após uns 30 minutos, então a tese dos gases deve ser a mais certa. Dia 01.06 tenho consulta com o ortopedista e já irei relatar lo. Mas esses gases me deram um bom dum susto. Mais uma vez agradeço e desejo muita saúde e sucesso..Maria
Ótima série, mas não consegui fazer esse último exercício porque me deumuita Coimbra na última série. Bom dia Guilherme. Grata
Boa noite maravilhosa
Minha coluna doi com esse exercício
Vou te recomendar agora uma playlist completa com várias dicas e exercícios para a região da coluna. Clique no link abaixo:
Coluna: ua-cam.com/play/PLH2lMWJHpD7JX0Isthev18FJPzn7CrcMB.html, alem dessa playlist eu tenho também tenho PROGRAMA COLUNA BLINDADA mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/
Gostei ,mais última série foi mais difícil um pouco mais vou conseguir, Deus abençoe sempre!
Achei ótima vou colocar em prática obrigada
Dr. Guilherme, foi o melhor encontro que tive no UA-cam, meu querido você é um profissional, que tem muita leveza para ensinar, tudo muito bom e confortável, obrigada, Deus, abençoe sempre.
Amém, muito obrigado
Bom día!
Desde Barcelona, estou acompanhando esses alongamentos e está sendo excelente o meu quotidiano.
Parabens pelo trabalho.
Amei! Vou praticar.Tenho espondilolistese lombar L4L5 + artrose nos 2jjoelhos.muito Obrigada!
Espero que ajude, agora é só colocar em pratica.
Boa noite, tudo bem? Acompanho vc pelas redes sociais, e tenho uma dúvida, uma fisioterapeuta falou que por eu ter hérnia de disco na L5 e S1 que eu não poderia fazer o exercício da ponte! Porém na minha recuperação da cirurgia fiz fisioterapia, e pediram p eu fazer! Eis a questão eu fiz porém com muito receio.
Fiz toda a serie amei total diferença obrigado
Muito obrigada pelo seu vídeo ❤️
Muito eficaz. Tava travada.fiz faxina o dia todo.
Nossa amigo muito bom viu , nota dez , muita gratidão , fica com Deus
Para mim é de muita importância,pois melhorei muito.
Excelente explicação. Fáceis de fazer e com resultado
Boa noite obrigada pelo seus vídeos só que o áudio tá muito baixo Sr JESUS continue te abençoando.
Estou amando dois meses muito dores nas costas não sabia que faze encontrei anjos
Muito didático, excelente explicação
Muito bom Guilherme, jesus te abençoe
Vou começar amanhã mesmo, Dr obrigada Deus te abençoe 🙏🙏💋❤️ gratidão!!
Amém, Deus abençoe
Muito bom Guilherme, farei amanhã cedo sem dúvida! Gosto do cuidado e respeito como vc orienta os exercícios, acredito que isso é fundamental pra evolução e eficácia do trabalho 🤩💖
Obrigado, fico feliz em saber. Abraços
Bom dia!!!!! Gratidão pelos exercícios, eu levantava pela manhã todos os dias travada, hoje acompanho passo a passo estou muito bem sem dor obrigada , obrigada..
Zenira Jacobsen Follador SOU do Estado do Espírito Santo Gostei do seus alongamento..muito obrigada..
Muito obrigada pela sua atenção. Estou cheia de dores peguei chyncungunha e esses exercícios me aliviaram bastante. Que Deus abençoe a todos e o espírito Santo ilumine, para que possam nos ajudar mãos e mais.
Deus abençoe, espero que esteja melhor.
Boa Noite.! Eu estou praticando esse exercício de manhã e a noite e está sendo muito bom obrigada.!
Fico feliz em ter ajudado!!!
Eu gostei muito eu sofro muito c a coluna ,amei seu jeito e calma p cuidar a cada exercício obrigada quero mais
Hoje que eu recebi,achei excelente.Voce é maravilhoso Guilherme, Deus te abençoe!🙏🏻😘❤️
Gratidão
Bom Dia..! VCS são demais na nossas vidas. amei seus exercícios obrigada.!
Gosto muito de Seus vídeos, pois estava com a lombar inflamada e melhorei com seus exercícios. Parabéns
Quais? Estou com muita dor na lombar
Fico feliz, que bom que melhorou.
Acho uma série mt boa.
Exercícios muito bom eu já faço alongamento antes de sair da cama pois tenho dor no joelho e nas costas e faço também quando vou deitar porque as vezes deitamos de qualquer jeito eu gosto muito de me ajeitar direito sem ficar encolhido
Gostei muito deste exercício ainda na cama, só nao fiz o último pq estava longe para pegar o cinto mais farei sim na próxima vez, até não queria sair da cama pois nos deixa relaxada. PARABÉNS!! mais uma vez.
Muito boa série excelente fiz toda amei
Gostei amém assim seja
Bom Dia..! amei.
Fiz junto com vcs panturilha queimou. Amei ❤
Muito bom vai ajudar a me lhorar dor na coluna
Amei❤
Amei eu estava com muita dor,me senti muito bem.
Profissional
Mas vou tentar ter essa paciência maravilhosa pode deixar