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Doutor me ajuda, eu to sofrendo muito com minha coluna, é muita dor na lombar vertebral e principalmente nas pernas e pes, tenho polineuropatia diabetica e tambem hernia de disco que ta estufando pra fora na região lombar, e escoliose na vertebral, eu num posso mais caminhar, meu pés ardido machucado e meio que anestesiado. é muita ardencia queimação nos pés canelas e as vezes nas coxas tambem, ja comprei vários colchão mas meu corpo não aguenta, sinto muita agulhas choques nas pernas pes nas mãos, e a vezes sinto meu corpo meio ardido e ponta de espinho me furando no meu corpo, num posso ficar deitada nem sentada nem em pé meus passos, são poucos. meu sofrimento é infinito, eu vivo chorando o tempo todo, num posso durmir direito, eu num tenho paz, eu só queria um colchão e uma cadeira adequada para mim poder descansar. poder dormir e esquecer que o mundo existe. me ajuda
Muito esclarecedor seu vídeo! Conheci um senhor que tinha hérnia de disco e precisava operar urgentemente, porém como ele tinha recentemente feito uma cirurgia cardíaca e não podia fazer a cirurgia da coluna lombar. Ensinaram para ele dormir na rede e foi o que ele fez. A hérnia foi desinflamando, retraindo e ele não precisou fazer a cirurgia. A hérnia sumiu!
@@ivansilva189 rede e a peca de tecido resistente, que fica suspensa pelas extremidades e e usada para dormir ou se balancar. Normalmente nordestinos costumam dormir na rede ao invez de dormir na cama.
A Ortobom tem esse travesseiro das pernas e também o de levantar as pernas. Não tenho dor na coluna, um médico me ensinou eu tinha 50 anos, hoje tenho 75.Durmo maravilhosamente bem.
Esse vídeo chegou bem na hora que comprei um novo colchão, gastamos tanto com besteiras e quando é para comprar um colchão bom queremos economizar...dessa vez fiz diferente, comprei um bom colchão e agora com essa aula de postura devo dormir bem melhor e sem dor.
Não trabalho pra empresa, mas depois que comprei meu colchão da Emma meu sono mudou totalmente. Eu tinha um colchão de molas ensacadas que acabou com minhas costas. Quando fui trocar, achei esse da Emma na internet. Comprei na Black Friday por metade do preço e valeu cada centavo. Super recomendo, eles dão cem noites de teste, caso não goste eles buscam e te dão reembolso. O colchão é confortável na medida certa. Amo muito.
Nossa tenho apenas 14 anos e tenho muito problema na coluna, doe muito a chaga a arde, melhorou bastante depois que começei a assistir, muito obrigado!
Que vídeo maravilhoso! Primeira vez que alguém me diz que eu posso dormir de barriga pra baixo, e me ajudou a entender como fazer isso sem sentir tanta dor. SÓ CONSIGO DORMIR ASSIM, desde criança. Obrigada 😍
TUDO ERRADO, O CERTO É A POSTURA QUE VOCE CONSEGUE DORMIR, NÃO ADIANTA QUERER DORMIR DE PÉ OU DE COSTAS OU COLUNA RETA SE O CORAÇÃO PARA DE BATER NESSA POSIÇÃO, O CERTO É A POSTURA QUE EU DORMIR NAQUELE MOMENTO NINGUEM VAI DORMIR SÓ NUMA POSIÇÃO A NOITE TODA, BEM COMO NIGUEM CONSEGUE FICAR CENTADO O TEMPO TODO COM A COLUNA RETA E AS PERNAS EM ANGULO COMO RECOMENDAM.
Engraçado eu ia me deitar agoniado, e então virou um costume abraçar o travesseiro e dormir com eles nas pernas, eu faço isso, e aliviava, não sabia que de fato era benéfico. Era ruim pra mim, principalmente porque eu tenho dificuldades para respirar. Fiz isso e melhorou
Dr.Guilherme, eu era muito Estressada, com tantas dores no pescoço,ombros e costas Desde o dia em que encontrei Seus vídeos, comecei fazer os exercícios, já sentir melhora no primeiro dia. OBRIGADA Dr.Guilherme.
Agora são uma hora da manhã e eu aqui procurando o que fazer pra melhorar a dor da lombar e pasmem fiz o exercício com a toalha e melhorou muito ,muito obrigado Deus abençoe 🙏🙏
Eu mesmo confeccionei meu travesseiro de corpo, fiz da largura da minha cama, 1,60 x 0,50metros, comprei 2 kilos e meio fibra siliconada antialérgica, 1,70 de tecido 100% algodão, 1 zíper 50cm. Ficou muito confortável.
Nossa, fazia tempo que eu procurava alguém que me explicasse sobre isso, felizmente te achei. Fiz o alongamento pra descompressão da coluna que vc ensinou, foi ótimo. Estou fazendo sempre. Vc é muito didático e explica bem, isso nos ajuda muito. Obgda.
Sou designer e maquiadora. Minha coluna está pedindo socorro. Então comecei a fazer alongamento e procurando cuidar melhor da minha postura e como dormir melhor
Descobri ante ontem esse especialista, já estou me beneficiando muito, tenho 7 hernias de disco 4 na lombar e 3 na cervical, 4 bicos de papagaio,a dor é infernal, mais agora pela primeira vez estou obtendo resultados...
Sou Ivone de Guarulhos. Você é 10. Bastante didático e gostoso de ouvir. Eu durmo em todas as posições, rolo a noite toda, qdo acho uma posição confortável, o sono fica mais prolongado. Tenho muita dor no pescoço/trapézio. Minha mãe é cadeirante e só consegue dormir de barriga para cima, com travesseiros levantando os joelhos, mas as pernas ficam penduradas, assim, algo de 60 graus, ela não consegue ficar muito tempo com anglo e 90 graus.
Eu passei a usar travesseiro de corpo na minha gravidez, e nunca mais parei de usar, meu filho já tem 3 anos e uso até hoje, ajuda demais para quem tem problemas de coluna. A vida é outra.
Excelente explicação, a postura não é tão importante quanto o sono reparador com um colchão e travesseiro de qualidade . Gostaria de enviar os tipos de colchão e travesseiros que são benefícios para saúde p o canal.um abraço
Euassiti o seu euso durmo do lado esquerdo eu estava pensando q eu dormia errado ágora eu sei que estou dormindo certo graça ao seu programa muito obrigado sou.de.cajuru s Paulo tenho 75anos maria Aparecida baldoino Barboza faço academia de segunda a sexta-feira porque tinha muitas dores no corpo inteiro más sarei emagreci 15kg estou ótimo graças a deus Deus.abencoi voceis bjs Boa noite bjs amo voceis ❤🙏🙌🥰🦁😁🙏
Caramba que vídeo esclarecedor, estava no exato momento com dor no cóccix e durmo de bruços... entendi a origem desse incômodo...Que aula me ajudou e muito.. obrigada 💞
TUDO ERRADO, O CERTO É A POSTURA QUE VOCE CONSEGUE DORMIR, NÃO ADIANTA QUERER DORMIR DE PÉ OU DE COSTAS OU COLUNA RETA SE O CORAÇÃO PARA DE BATER NESSA POSIÇÃO, O CERTO É A POSTURA QUE EU DORMIR NAQUELE MOMENTO NINGUEM VAI DORMIR SÓ NUMA POSIÇÃO A NOITE TODA, BEM COMO NIGUEM CONSEGUE FICAR CENTADO O TEMPO TODO COM A COLUNA RETA E AS PERNAS EM ANGULO COMO RECOMENDAM.
Quero agradecer pelos exercícios e uma dor que tinha há anos por conta da escoliose SUMIU !!!! Obrigada Guilherme ,vale a pena assistir e fazer os exercícios ❤️
Amei seus vídeos . Trabalho com colchões e travesseiros seus vídeos me ajudam até para mostrar para os clientes a importância de dormir em um colchão e travesseiros de qualidade . Gratidão
Lá pelas tantas é de barriga pra baixo com a cara entre o travesseiro e o colchão mas estou mudando esse posição que sinto que ela num é boa, obrigado pelas dicas.
O travesseiro de corpo ( body pillow) é ótimo! O bom é ter um de cada lado do corpo. Se for só um, a gente tem que levá-lo para o lado que virar. Entenderam?
Eu sentia muita dor no bumbum, no quadril em direção ao pé, o ortopedista me recomendou o travesseiro de corpo, eu confeccionei de fibra siliconada antialérgica, ficou bem macio, passei a usar, a dor sumiu, nunca mais senti nada, muito confortável, eu recomendo.
Bom dia eu comecei assistir seus vídeos ontem à noite porque eu fui no médico e estou com artrose Fiz alguns dos seus exercícios à noite e Hoje amanheci bem melhor Obrigada pela ajuda
Iany Tanajura,tenho problemas de coluna e sinto muitas dores,também Enfizema pulmonar RGE,sinto muito desconforto para dormir ,portanto é muito bom esse canal para nos orientar sobre as posições corretas ,afim de amenizar os nossos sofrimentos,muito grata
O colchão faz toda diferença, nao consigo dormir bem a dias em minha cama, o colchão é mais duro sentindo dores em todas as posições, mudei para cama de minha mãe melhorei quase que instataneamente. Parabens por seu trabalho👏👏👏
Minha amiga minha vida mudou depois que troquei o colchao, e desde entao me tornei até mesmo representante a marca , eu uso vendo nipponflex aparelho reparador de saude em formato de um colchão se tiver interesse me passe seu email
Oi Guilherme eu moro em Alaska e gostei demais dos seus vídeos. Sobre o travesseiro eu sempre tinha dor no pescoço mas achei um travesseiro que depois que eu comecei usar nunca mais tive dor no pescoço. Já uso a mais de 13 anos o travesseiro é o memory foam (desculpa não sei o nome em português) e ele tem duas curvas no começo é mais baixo e se virarmos aí tem o mais alto eu só uso a parte mais baixa e me sinto muito bem dormindo com este tipo de travesseiro. Vou ver o nome e volto aqui o/ te escrever. Infelizmente é um travesseiro caríssimo mas muito muito bom. Para mim valeu a pena comprar e pagar tão caro porque desde que comecei a usar este travesseiro como eu já disse nunca mais tive dor no pescoço. Obrigado pelos vídeos gosto muito das suas explicações são muito detalhadas e vou assistir todos os seus vídeos. Hoje foi a primeira vez que eu assisti mas já me subscrevi e vou continuar assistindo vc. Muito obrigado. E Deus te abençoe.
Otimas explicações adorei !! Você deveria dar aulas para as escolas também !! Pois seria de muita relevância para os alunos terem um bom aproveitamento nas escolas no trabalho ! É com isso teríam menos problemas de saúde física principalmente porque eles teriam o futuro brilhante pela frente e com mais qualidade de vida com toda certeza ! Parabéns pelo seus vídeos e já me escrevi ! Muito obrigado!!! 👏👏👏👏👏👏👏
Tenho a 6 anos um Aparelho q repara o sono ele protege a coluna enquanto dorme. Não travei mais a lombar. Tem o mesmo tratamento q dos hospitais Japonese. Se conhece alguém q precisa me chama. Hoje trabalho com esse tratamento ele vem em um colchão com densidade inteligente👍
Tinha o hábito de dormir em ''decúbito ventral'', agora só de lado e às vezes ''decúbito dorsal'', 53 anos, ciclista, corredor de rua, taekwondista, é preciso humildade para aprender e disciplina pra fazer, obrigado e parabéns pelo canal!
Eu sempre durmo do lado direito e por incrivel que pareca, acordo na mesma posicao. Quando mexo na cama e percebo, que estou no direito, automaticanente, volto p/ o lado esquerdo.
Parabéns pelo conteúdo do vídeo estava morrendo de dor no pescoço, procurando o motivo na UA-cam kkk achei o vídeo onde vc ensina execício,pra aliviar a dor no pescoço,me ajudou bastante, obrigado
Tenho 38 anos eu chego a cair no chão de tanta dor na lombar... tem dias que não seguro as lagrimas... ate hoje não consegui um profissional que me ajudasse a sanar isso. A ultima ida ao médico, ele disse que é lombalgia crônica e que tenho ou que medicar (codeina) ou me acostumar com a dor... como não concordo em me afogar em remédios... vamos sofrendo e chorando.
Filho ,faz isso com você não ,a 3 anos eu estava assim.COSTUMO falar sò não doi a próstata. A nutricionista me ensinou tomar açafrão...TENHO 53.MELHOR que quando tinha 30.E nesses videos apredi munto.
os vídioos mais objetivos ficará melhor pra nós entendermos , e também alguns termos usados dificulta a entender mas fora isso conteúdo valioso muito obrigado
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Eu dormo de bruso acordo. Do lado. Esquerdo dormo a noite toda
Dores no ciático seu vídeo me ajudou ,estou fazendo exercícios e melhora muito.
Doutor me ajuda, eu to sofrendo muito com minha coluna, é muita dor na lombar vertebral e principalmente nas pernas e pes, tenho polineuropatia diabetica e tambem hernia de disco que ta estufando pra fora na região lombar, e escoliose na vertebral, eu num posso mais caminhar, meu pés ardido machucado e meio que anestesiado. é muita ardencia queimação nos pés canelas e as vezes nas coxas tambem, ja comprei vários colchão mas meu corpo não aguenta, sinto muita agulhas choques nas pernas pes nas mãos, e a vezes sinto meu corpo meio ardido e ponta de espinho me furando no meu corpo, num posso ficar deitada nem sentada nem em pé meus passos, são poucos. meu sofrimento é infinito, eu vivo chorando o tempo todo, num posso durmir direito, eu num tenho paz, eu só queria um colchão e uma cadeira adequada para mim poder descansar. poder dormir e esquecer que o mundo existe. me ajuda
E tambem aderencias na cicatriz cirurgica, na região pelvica que me faz sofrer tambem.
1
Isso deveria ser ensinado na escola , porque evitaria muitos problemas na fase adulta. Excelente explicação , me ajudou muito.
com certeza.
@@EFernandesO ⁰ó
@@EFernandesO verdade isso aí do descaso por parte de alguns alunos das turmas, nossa💔
Concordo plenamente 😀👏🏻👏🏻
Oi Alessandra Adão
Dica pra gestante 10:32
Dormir de barriga pra cima 11:18
Melhor posição 15:25
Para quem está com dor nas costas 16:53
De bruços 17:24
Você e um anjo
Vc vai pro ceu
Obrigada !
Esse cara merece likes
Amigo, vc é um amigo
Muito esclarecedor seu vídeo!
Conheci um senhor que tinha hérnia de disco e precisava operar urgentemente, porém como ele tinha recentemente feito uma cirurgia cardíaca e não podia fazer a cirurgia da coluna lombar. Ensinaram para ele dormir na rede e foi o que ele fez. A hérnia foi desinflamando, retraindo e ele não precisou fazer a cirurgia. A hérnia sumiu!
O que é dormir na rede?
@@ivansilva189 rede e a peca de tecido resistente, que fica suspensa pelas extremidades e e usada para dormir ou se balancar. Normalmente nordestinos costumam dormir na rede ao invez de dormir na cama.
Muniz que relato maravilhoso vc ter falado do moço que dormiu na rede derrepente pode ajudar outras pessoas
A Ortobom tem esse travesseiro das pernas e também o de levantar as pernas. Não tenho dor na coluna, um médico me ensinou eu tinha 50 anos, hoje tenho 75.Durmo maravilhosamente bem.
Esse vídeo chegou bem na hora que comprei um novo colchão, gastamos tanto com besteiras e quando é para comprar um colchão bom queremos economizar...dessa vez fiz diferente, comprei um bom colchão e agora com essa aula de postura devo dormir bem melhor e sem dor.
Indica o colchão?
Irei pesquisar.
Eu e meu esposo pensamos da mesma forma: melhor gastar num colchão de qualidade do que gastar com remédios para dor na coluna.
Qual o tipo de colchão que você indica pra quem tem dor lombar? Obrigada 👍
Qual o colchão você comprou? Após 1 ano qual a sua experiência com ele?
Não trabalho pra empresa, mas depois que comprei meu colchão da Emma meu sono mudou totalmente. Eu tinha um colchão de molas ensacadas que acabou com minhas costas. Quando fui trocar, achei esse da Emma na internet. Comprei na Black Friday por metade do preço e valeu cada centavo. Super recomendo, eles dão cem noites de teste, caso não goste eles buscam e te dão reembolso. O colchão é confortável na medida certa. Amo muito.
Seria muito bom se tivesse sempre um ortopedista em cada loja pra indicar o cliente o colchão melhor pra cada pessoa
Vdd,comprei um box pra mim ,senti muita dor ,tive que da pra minha sobrinha
Mas eles só se preocupam em vender
@@deusfiel1533 besta é quem compra kkkkk
@@comercorrer-ze5we ou entao dorme no chão kkkk
Kkkk já pensei nisso,levar um fisioterapeuta pra me ajudar comprar colchão.
@@deusfiel1533 não é um opção ruim kkoko
Nossa tenho apenas 14 anos e tenho muito problema na coluna, doe muito a chaga a arde, melhorou bastante depois que começei a assistir, muito obrigado!
Maluko eu tou parecendo um camarão minha coluna já virou uma meia barra
Que vídeo maravilhoso!
Primeira vez que alguém me diz que eu posso dormir de barriga pra baixo, e me ajudou a entender como fazer isso sem sentir tanta dor. SÓ CONSIGO DORMIR ASSIM, desde criança. Obrigada 😍
TUDO ERRADO, O CERTO É A POSTURA QUE VOCE CONSEGUE DORMIR, NÃO ADIANTA QUERER DORMIR DE PÉ OU DE COSTAS OU COLUNA RETA SE O CORAÇÃO PARA DE BATER NESSA POSIÇÃO, O CERTO É A POSTURA QUE EU DORMIR NAQUELE MOMENTO NINGUEM VAI DORMIR SÓ NUMA POSIÇÃO A NOITE TODA, BEM COMO NIGUEM CONSEGUE FICAR CENTADO O TEMPO TODO COM A COLUNA RETA E AS PERNAS EM ANGULO COMO RECOMENDAM.
Engraçado eu ia me deitar agoniado, e então virou um costume abraçar o travesseiro e dormir com eles nas pernas, eu faço isso, e aliviava, não sabia que de fato era benéfico. Era ruim pra mim, principalmente porque eu tenho dificuldades para respirar. Fiz isso e melhorou
Dr.Guilherme, eu era muito
Estressada, com tantas dores no pescoço,ombros e costas
Desde o dia em que encontrei
Seus vídeos, comecei fazer os exercícios, já sentir melhora no primeiro dia. OBRIGADA Dr.Guilherme.
Obrigada amei a esplicacao
Agora são uma hora da manhã e eu aqui procurando o que fazer pra melhorar a dor da lombar e pasmem fiz o exercício com a toalha e melhorou muito ,muito obrigado Deus abençoe 🙏🙏
Olá Doutor Guilherme. Eu sou Angolano e vivo aqui em Angola. Você me ajudou a não ter tonturas ao deitar e ao levantar. Muito obrigado
Sou do norte mas não consigo dormir na rede pq acordo todo quebrado, prefiro o colchão! muito obrigado pelas dicas
Eu tenho, é ótimo.
🙏🏻
Deixem ele se expressar como quiser. Vão olhar um vídeo de meditação pra se acalmar.
"Não existe postura correta para dormir." Fantástico, Guilherme! Obrigada! Bom saber disso!🍒🕊️💯💐💝❤️💕💞
eu aprendi mt Dr lindo
Fico feliz em saber 🙏🏻
Eu não fico sem meu travesseiro de corpo. Durmo de lado e passo a noite toda! Parabéns pelas explicações
Obrigado
Eu mesmo confeccionei meu travesseiro de corpo, fiz da largura da minha cama, 1,60 x 0,50metros, comprei 2 kilos e meio fibra siliconada antialérgica, 1,70 de tecido 100% algodão, 1 zíper 50cm.
Ficou muito confortável.
Muito legal! Não pensei nisso.
Que bacana 😃
Dormir no lado esquerdo! Depois de 59 anos ouvi esse conselho He Hehe bora lá Obrigada
Durante a noite eu passo por todas as posições 🤭😂😂😂
Me identifico kkkkkk
Sapequinha.
Tb, durmo igual um panda, me mexo maior parte do tempo rs
Minha posição predileta é levantar pra ir ao banheiro.
Eu tbm kkkkjj
O cara fez um vídeo de 20 minutos com esse tema? Brabo!
👋 bom dia
Estou com muita dor na lombar
Hoje tenho 30 anos e sofro muito de dor na coluna, infelizmente hoje é o q mais me incomoda na vida
É o Guilherme mais pioneiro do Brasil, o único Guilherme que deve ter mais de 25 anos na história
Obrigado
Nossa, fazia tempo que eu procurava alguém que me explicasse sobre isso, felizmente te achei. Fiz o alongamento pra descompressão da coluna que vc ensinou, foi ótimo. Estou fazendo sempre. Vc é muito didático e explica bem, isso nos ajuda muito. Obgda.
Kkkkk a menina já ta quase dormindo ali.. ai mds! Esse canal me salvou! Tava morrendo de dor e fui fazendo os exercícios e melhorei 🤗
@@btsdaguitar7131 Você é Cringe
@@K4nalha ??
Ur dUr
Mas adorei esse vidio nossa nem sabia qta coisa boa obrigada aprendo mto com vce...
Ontem fiz o alongamento que vc ensinou para dores lombar e nervo ciático, foi bom, melhorou as dores. Obrigada!
Eu tbm fiz e depois de 10 dias como que por milagre sumiram as dores
Tenho essa msm doença lombar é nervo ciático
Se tiver inflamado , primeiro trate a inflamação.
Eu penso que a melhor maneira pra dormir é aquela que se sentimos bem e confortavel sem dor sem sofrimento.
Parabéns!
16:00 É a forma que "adotei" e sempre tento dormir. Realmente, para mim, é a melhor kkkk
Troquei tudo. Comprei Orthocrin (colchao ortopédico, travesseiro ortopedico e de corpo). Melhorou muitooooo.
😍
Quando eu tiver condições de fazer isso ai que eu nao levanto mais, amo dormir...
Acordo cheia de dor pescoço cabeca um dia durmo na cama em casa ..outro no sofa na casa de minha mãe idade chegou difcil só dor socorrro😁
Paguei 10.000 em um OrthoRUIM. O arrependimento...
Obrigada pela informação valeu mesmo 💯💯💯👍👏👏
Sou designer e maquiadora. Minha coluna está pedindo socorro. Então comecei a fazer alongamento e procurando cuidar melhor da minha postura e como dormir melhor
Pilates me ajudou muito.
Descobri ante ontem esse especialista, já estou me beneficiando muito, tenho 7 hernias de disco 4 na lombar e 3 na cervical, 4 bicos de papagaio,a dor é infernal, mais agora pela primeira vez estou obtendo resultados...
Fico feliz em ajudar Jacinta.
Parabéns Dr.
Gostei da aula;
Eu coloco um travesseiro
Entre as pernas;
P.alinhar a coluna
Perfeito
ELA FEZ DO LADO DIREITO, MAS É O ESQUERDO O CORRETO. EXCELENTE EXPLICAÇÕES!
Sou Ivone de Guarulhos. Você é 10. Bastante didático e gostoso de ouvir.
Eu durmo em todas as posições, rolo a noite toda, qdo acho uma posição confortável, o sono fica mais prolongado. Tenho muita dor no pescoço/trapézio.
Minha mãe é cadeirante e só consegue dormir de barriga para cima, com travesseiros levantando os joelhos, mas as pernas ficam penduradas, assim, algo de 60 graus, ela não consegue ficar muito tempo com anglo e 90 graus.
Boa noite,boa noite Zé,boa noite luana❤️
Já consegui descobrir minha deficiência, vai me ajudar bastante estes exercícios.
Muito bom obrigado
Eu passei a usar travesseiro de corpo na minha gravidez, e nunca mais parei de usar, meu filho já tem 3 anos e uso até hoje, ajuda demais para quem tem problemas de coluna. A vida é outra.
O que é travesseiro de corpo?
@@marlyizabel6414 É um travesseiro longo.
Como é usado este travesseiro?
Esse travesseiro 16:07 é ótimo! Uso há anos pra manter minha postura ao dormir, é outra coisa dormir com ele, recomendo.
Tem o nome/modelo dele?
Mas vc consegue ficar a noite toda nessa posição?
o meu colchão é mt bom eu sinto MT dor nas costa ok boa noite e Deus te abençoe com a sua ssbedoriac
Obrigado, amém a todos nós 🙏🏻
Olá, boa noite!
Eu sempre dormir de lado direito, agora vou tenta dormir do lado esquerdo. Grande abraço.
Clareza discursiva, doçura na forma de explanar as coisas, didatismo e pertinência. Obrigado! Muito obrigado.
gostei mt da sua explicação aprendi mt coisa
Obrigado, fico feliz em saber 🙏🏻
Excelente explicação, a postura não é tão importante quanto o sono reparador com um colchão e travesseiro de qualidade . Gostaria de enviar os tipos de colchão e travesseiros que são benefícios para saúde p o canal.um abraço
Olá bom dia eu descobri suas aulas hoje e exatamente hoje estava pesquisando aulas pra aliviar dores no pescoço e nos ombros
Bom dia estava procurando exercício,para aliviar as dores no meu ombro e encontrei vc, prometo fz alguns exercícios e mais tarde direi se melhorei
Dotor tenho muita dor nos cotovelos nas mãos e no joelho e nos pulsos meu pulsos doem muito estão até inchado
Apesar de morar no interior de São Paulo, sou Cearense. Coloquei uma rede em casa na sala pra assistir TV, UA-cam. Gosto muito.
O importante acima de tudo é NÃO FICAR NA MESMA POSIÇÃO POR HORAS.. E SIM IR MUDANDO..ESSE É O REAL SEGREDO
Tenho tido muita dor de cabeça de madrugada e acordo com a bendita... Esse vídeo mostrou o porquê! Gratidão.
Euassiti o seu euso durmo do lado esquerdo eu estava pensando q eu dormia errado ágora eu sei que estou dormindo certo graça ao seu programa muito obrigado sou.de.cajuru s Paulo tenho 75anos maria Aparecida baldoino Barboza faço academia de segunda a sexta-feira porque tinha muitas dores no corpo inteiro más sarei emagreci 15kg estou ótimo graças a deus
Deus.abencoi voceis bjs Boa noite bjs amo voceis ❤🙏🙌🥰🦁😁🙏
Nossa amei informações quem passa isso nos só ele......Deus abençoe
Caramba que vídeo esclarecedor, estava no exato momento com dor no cóccix e durmo de bruços... entendi a origem desse incômodo...Que aula me ajudou e muito.. obrigada 💞
TUDO ERRADO, O CERTO É A POSTURA QUE VOCE CONSEGUE DORMIR, NÃO ADIANTA QUERER DORMIR DE PÉ OU DE COSTAS OU COLUNA RETA SE O CORAÇÃO PARA DE BATER NESSA POSIÇÃO, O CERTO É A POSTURA QUE EU DORMIR NAQUELE MOMENTO NINGUEM VAI DORMIR SÓ NUMA POSIÇÃO A NOITE TODA, BEM COMO NIGUEM CONSEGUE FICAR CENTADO O TEMPO TODO COM A COLUNA RETA E AS PERNAS EM ANGULO COMO RECOMENDAM.
Passo a noite toda como um churrasquinho na cama, me viro a noite toda, procurando uma posição confortável, pois tenho dores crônicas na lombar.
Eu também, sou deste jeito!
É nois
Meu caso
Eu também
Eu também . Dir crônica na lombar e no ombro
ótimo vídeo.
Obrigado 🙏🏻❤️
Show!! Esclarecimento foi a máxima. Deus abençoe seu trabalho.👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Quero agradecer pelos exercícios e uma dor que tinha há anos por conta da escoliose SUMIU !!!! Obrigada Guilherme ,vale a pena assistir e fazer os exercícios ❤️
Amei seus vídeos . Trabalho com colchões e travesseiros seus vídeos me ajudam até para mostrar para os clientes a importância de dormir em um colchão e travesseiros de qualidade . Gratidão
Só durmo do lado esquerdo.
Muito bom essa explicação
nossa ele explica muito bem! E sem ficar enjoativo! Adorei! Seguindo o canal agora!!!!
Cara meus parabéns isso foi ótimo pro meu ciático e minha lombar que Deus te abençoe grandemente
Lá pelas tantas é de barriga pra baixo com a cara entre o travesseiro e o colchão mas estou mudando esse posição que sinto que ela num é boa, obrigado pelas dicas.
Eu fiz cirugia na lombar você poderia postar sobre que tipo de exercício e alongamento pode ser feito obrigada
Você merece mais de 1 milhão de inscritos ,parabéns pela didática.
#destaque.
Realmente é verdade
Sou do Norte, quando era pequeno dormia na rede. Alguns só dão um cochilo na rede durante a tarde.
O travesseiro de corpo ( body pillow) é ótimo! O bom é ter um de cada lado do corpo. Se for só um, a gente tem que levá-lo para o lado que virar. Entenderam?
Eu sentia muita dor no bumbum, no quadril em direção ao pé, o ortopedista me recomendou o travesseiro de corpo, eu confeccionei de fibra siliconada antialérgica, ficou bem macio, passei a usar, a dor sumiu, nunca mais senti nada, muito confortável, eu recomendo.
Bom dia eu comecei assistir seus vídeos ontem à noite porque eu fui no médico e estou com artrose Fiz alguns dos seus exercícios à noite e Hoje amanheci bem melhor Obrigada pela ajuda
Iany Tanajura,tenho problemas de coluna e sinto muitas dores,também Enfizema pulmonar RGE,sinto muito desconforto para dormir ,portanto é muito bom esse canal para nos orientar sobre as posições corretas ,afim de amenizar os nossos sofrimentos,muito grata
vc fuma?, se fuma, para de fumar porra
Eu gostei desse dr. Cheio de amor pra encinar as pessoas cheia de dor na coluna obrigado dr vou te aconphar fasendo. Ed exercicio.
O colchão faz toda diferença, nao consigo dormir bem a dias em minha cama, o colchão é mais duro sentindo dores em todas as posições, mudei para cama de minha mãe melhorei quase que instataneamente. Parabens por seu trabalho👏👏👏
Minha amiga minha vida mudou depois que troquei o colchao, e desde entao me tornei até mesmo representante a marca , eu uso vendo nipponflex aparelho reparador de saude em formato de um colchão se tiver interesse me passe seu email
Sempre me sinto incomodado dormindo virado para direita, mas qnd viro para esquerda tenho um sono excelente kk, mt bom saber disso
É pq o estomago fica do lado certo e nao da refluxo
Esse canal é muito bom e a postura de dormir
Parabens ! Dr seus Vídeos são Ótimos muito bem explicados é impossível não entende. 😊
A melhor postura para dormir é abraçado com quem VC ama 😍😍
Falou TD amigo,não tem preço.
Por cima ou por baixo?
bom mesmo, mas e qando ela joga agente pro chao com a bundinha? vai empurrando, empurrando e vc fica na pontinha da cama srsrs
Sozinha na cama de casal
vsf iludido
Comprei um da Ortobom nossas muito alto tiver doar colchão duro não dá pra dormir obrigado meu Dr
Oi Guilherme eu moro em Alaska e gostei demais dos seus vídeos. Sobre o travesseiro eu sempre tinha dor no pescoço mas achei um travesseiro que depois que eu comecei usar nunca mais tive dor no pescoço. Já uso a mais de 13 anos o travesseiro é o memory foam (desculpa não sei o nome em português) e ele tem duas curvas no começo é mais baixo e se virarmos aí tem o mais alto eu só uso a parte mais baixa e me sinto muito bem dormindo com este tipo de travesseiro. Vou ver o nome e volto aqui o/ te escrever. Infelizmente é um travesseiro caríssimo mas muito muito bom. Para mim valeu a pena comprar e pagar tão caro porque desde que comecei a usar este travesseiro como eu já disse nunca mais tive dor no pescoço. Obrigado pelos vídeos gosto muito das suas explicações são muito detalhadas e vou assistir todos os seus vídeos. Hoje foi a primeira vez que eu assisti mas já me subscrevi e vou continuar assistindo vc. Muito obrigado. E Deus te abençoe.
Me diz o nome do travesseiro para pescoço
Otimas explicações adorei !! Você deveria dar aulas para as escolas também !! Pois seria de muita relevância para os alunos terem um bom aproveitamento nas escolas no trabalho ! É com isso teríam menos problemas de saúde física principalmente porque eles teriam o futuro brilhante pela frente e com mais qualidade de vida com toda certeza ! Parabéns pelo seus vídeos e já me escrevi ! Muito obrigado!!! 👏👏👏👏👏👏👏
Eu vou tentar dormir com travesseiro para ver se melhora desse jeito que você está ensinando gostei muito dos seus vídeos
Parabéns, excelente conteúdo....completo! Viver sem dor , esse é o segredo.
Parabéns!!v explica muito bem.Muito claro!!
Parabéns ! Vc estar me ajudando muito! Moro em um País frio e sinto dores no corpo e nos pés. Gratidao pela ajuda🙏🏽
Tenho a 6 anos um Aparelho q repara o sono ele protege a coluna enquanto dorme. Não travei mais a lombar. Tem o mesmo tratamento q dos hospitais Japonese. Se conhece alguém q precisa me chama. Hoje trabalho com esse tratamento ele vem em um colchão com densidade inteligente👍
Linda a lu. Gostei dos ensinamentos
Tinha o hábito de dormir em ''decúbito ventral'', agora só de lado e às vezes ''decúbito dorsal'', 53 anos, ciclista, corredor de rua, taekwondista, é preciso humildade para aprender e disciplina pra fazer, obrigado e parabéns pelo canal!
😊 Obrigado pelas dicas?
Realmente temos que nos posicionar adequadamente para não termos e nem agrava-nos nosso problema de coluna.👌
Muito bom seus vídeos, não sei quem é mais bonito se é o zé ou o Guilherme. Obrigado.
Até o Zé tá apaixonado pela Lu...ooo sofrencia...ela é toda linda.
Eu sempre durmo do lado direito e por incrivel que pareca, acordo na mesma posicao.
Quando mexo na cama e percebo, que estou no direito, automaticanente, volto p/ o lado esquerdo.
Adorei as dicas
Parabéns pelo conteúdo do vídeo estava morrendo de dor no pescoço, procurando o motivo na UA-cam kkk achei o vídeo onde vc ensina execício,pra aliviar a dor no pescoço,me ajudou bastante, obrigado
Tenho 38 anos eu chego a cair no chão de tanta dor na lombar... tem dias que não seguro as lagrimas... ate hoje não consegui um profissional que me ajudasse a sanar isso. A ultima ida ao médico, ele disse que é lombalgia crônica e que tenho ou que medicar (codeina) ou me acostumar com a dor... como não concordo em me afogar em remédios... vamos sofrendo e chorando.
Filho ,faz isso com você não ,a 3 anos eu estava assim.COSTUMO falar sò não doi a próstata. A nutricionista me ensinou tomar açafrão...TENHO 53.MELHOR que quando tinha 30.E nesses videos apredi munto.
@@basilianunesadorno.1361 vou fazer o teste...
Já testou fazer aulas de pilates ou quiropraxia. Pode ajudar nas suas dores.
Travesseiro de corpo é realmente eficiente. Aliviou bastante dores no nervo ciático. Recomendo.
Você é maravilhoso meu Deus 🙏🏼🙏🏼❤️
Ótimo vídeo, mto didático! Obrigado pelo conteúdo! Luana, oi sumida!!! :)
De bruços é a minha forma de dormir,e a dica foi muito boa!
os vídioos mais objetivos ficará melhor pra nós entendermos , e também alguns termos usados dificulta a entender mas fora isso conteúdo valioso muito obrigado