حلقة لما نقول رائعة بنكون بخسناها حقها، حلقة اكثر بكثير من رائعة، جزاكم الله خير انت والدكتور اللي ما خلى ولا بقى شيء من علمه وما بخل على من شاهدو المقطع بمختلف النصائح والتوجيهات بالنسبة للتيم القائم على محفوف، بس حاب اقولكم اني عادة البودكاست الطويل او اي برنامج اتابعه يكون مقطعه اكثر من ربع ساعة بقسمه على يومين إلى ثلاثة على حسب فضاوتي يعني احيانا وانا سايق السيارة احيانا قبل لا انام وهكذا، بس هذي الحلقة انا ما قدرت حضرت ربع ساعة منها وانا جاي المكتب الظهر وظليت مشغلها لين خلصت ما قطعت الا وقت صلاة العصر، احييكم على جهدكم واحييكم على حسن اختيار الضيف اللي اكثر من رائع، تمنيته يكون في السعودية عشان ازوره، وسيبكم من التعليقات السلبية لأنه الحلقة بصراحة جميلة جدا جدا جدا
شباب محفوف ما يصير هذي ٣ حلقه اتابعها ولازم لاخر ثانيه ابقى بالفيديو حتى لو جزئته على كذا يوم. .... جداً سعيد بمتابعتكم والضيوف الراقين والمحترمين اللي اخترتوهم ، شكراً من القلب على هذا الكم من السعاده اللي تتسبب فيه حلقاتكم 🤍🌹🌹🌹
يسعد أيامكم بكل خير وبركه... بصدق أول حلقه لي في محفوف ...باذن الله تعالى بكون من متابعينكم لان الخلاصه رائعة عميقه وعمليه، المذيع متميز لانه مُلم بالمواضيع لكنه يقدمها من وجهه نظر المتابع العادي... الضيف شخصية قيادية لتواضعه واسلوبه في ايصال المعلومه في ميزان حسناتكم ليوم الدين.
مسكين البيض 🥲🥲 اكثر بروتين متعدد الفيتامينات و مفيد ❤️ ٥ بيضات في الاسبوع!!! 🥹الناس تموت من السكر و النشويات المصنعة :المسبب الرئيسي للسمنة !!!مو من البيض عشان نحسب البيضات اللي تدخل اجسامنا اسبوعياً !!
من الحلقات الجميلة والممتعة تابعتها وانا سعيدة بكل موضوع تطرحوة من واقعنا ومس جوانب كثيرة في حياتنا شكرا للدكتور الحداد وشكرا للمقدم ومعدين الحلقة 👏👏👏👏👏👏👏
منزل مربين وطايحله بالخمس واتابع الحلقه 😂😂😂 قواكم الله شباب محفوف ومشكورين على هالإستضافه الرائعه والقيمه ، دكتور علي الحداد شخص يدخل القلب ويخاطب العقل بأسلوب جميل وبسيط ويسعدك وانت تستمع له 🤍
دكتور ذكي ماشاء الله خصوصا طريقته غير دكاتره التغذيه الاخرين الي ممنوع خبز عيش باستا بيتزا على طول منع وهذا النظام لو من 100 شخص راح يطبقه 10 فقط لان مستحيل احد يتنازل عن الخبز والعيش خصوصا طبيعه الاكل الخليجي اما دكتور الحداد يعطيه العافيه يقول شي معتدل باكلك الطبيعي وكميه طبيعيه ومع الاستمرار بكلام الدكتور راح تشوفون فرق بعدين ادخل بعالم اخر اول وجبه وقلل كارب وزيد بروتين وابعد عن الخبز والباستا وهسوالف اما على طول ابعد عنهم خصوصاً وانت مستمر عليهم 20 سنه صعب جداً فدكتور ذكي ماشاء الله وعارف شنو يبون الناس صح النتايج مو100 بالميه لكن 70بالميه شي حلو للي ماجرب وبعدين يدخل بعمق التغذيه ويرتب اكله ميه بالميه دكتور بطل ويستاهل تحيه 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
اسبارتام محليات مصنعه و ممنوعه في امريكا و كندا ...يسبب امراض دم خطيرة . استيفيا السائل او الاخضر من نبات نفسه مفيد و ليس الابيض و كذلك مونك فروت مفيد جدا لا يرفع سكر الدم ...
شكرا على هذة الحلقة المليئة بثقافة التغذية اللتي تدعو الى النضرة الصحية لان فعلا بعض الدكاترة المتخصصين بالتغذية يبالغون الى درجة ان الانسان اذا تجاوب معهم دخل في المرض ولي اذا سمحتم تعليق على امرين من راي الشخصي ملاحظة لست طبيب ولكن من تجاربي اللتي تحتمل الخطا قبل الصواب كثرت النسيان هي لكثرة الامور الموجودة داخل التفكير موضوع الزهايمر ليس بهذة السهولة فطبيعي النسيان- الامرالأخر الخلوة يقال ان من الخلوات اللتي يكهرها الشيطان هي خلوة التفكر ممكن نظيف عليها خلوة تطوير الذات -التفكير الممرض هو فعلا ماتفضل بة الدكتور مشكور بأختصار التفكير اللذي يقلل ويشخص من قيمة انا هذا الخلوة وجب الابتعاد عنها-اذا كانت خلوة التفكير في مشكلة وحلها هذا بالعكس يكون مفيد خوف ايجابي يدفع لحل ايجابي للرجل في البيت مكان يسمى عرين الاسد وجب علينا الاهتمام به لا يظرالمساحة او المكان المهم عرين خاص بك تفكر-تثقف -اقرأ ضع مشكلاتك واكثر التفكير بحلولها والدواء لكل ما سبق تطوير الذات شكرا من القلب واعتذر اذا كان في كلامي شيئ من المضايقة
والله بتبع نظام الوكارب والصيام المتقطع وباكل بروتين زي ما بدي وبشبع بس قاطع الكربويدرات والسكريات ونزل وزني مع جمال بشرتي وما زلت مكمله اجمل رجيم عملته بدون ما يتبشع وجهي والحمدلله ناوي اخليه نظام حياتي لاني اكل واشبع وجبتين باليوم واصبحت بهذا الرجيم اسمه رجيم الهرمونات لا اشعر بالجوع متل السابق الحمد والشكر ليك يا رب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة بالنسبة للملاحظات الجانبية من الحضور خلف كاميرا آمل كتابة ما يقولون على الشاشة حتى نفهم ما ابدوه من ملاحظات فالصوت منخفض جدا لا يمكن سماعة هذا وانا استعمل سماعات وعلى أعلى درجة للصوت وشكرا
معلومات طبية: عن فوائد الخبز الأسمر فهو غني بمواد مغذية وألياف غذائية تُؤدي أيضًا إلى الارتفاع بشكل بطيء نسبيًا في مستوى السكر في الدم وتحرير القليل من الإنسولين، لذا فإن استهلاك حصص محسوبة من الخبز الأسمر خلال اليوم بدلًا من الأبيض يُحافظ على مستويات سليمة من السكر والإنسولين في الدم.
3:35 في السفر
6:00 تاثير النفسية مع الاكل
8:34 وجبة التقديس
11:31 وجبة وحدة
14:25 اعتدال 17:20
17:56 التفاح و عصير
19:05 القهوة ايجابيات وسلبيات
21:23 اخر وقت للقهوة
21:56 الشاي
37:15 كبار
يعطيك العافيه تسلم 👍
رائع هذا الانسان بسببه بعد الله صرت انحف وانا مرتاحه وبدون حرمان اللي مايتابع انستقرامه خسرااااان ❤️❤️❤️
كيففف بدي انحف بدون مااقطع سكر وكل لي بحبه
أنا اقدر الإنسان الي يحاول يبسط الاشياء بشكل يتناسب مع ثقافات المجتمع بدون اللجوؤ الى المصطلحات و الدراسات المعقدة very simple
اشكركم على الطرح الجميل
أستغفرالله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه (كررها ثلاث مرات)
😢😢😢
شكراً ثم شكراً بودكاست محفوف ، ضيوفك جداًجداً رائعين ،. متابعك من السعودية 🇸🇦
لقاء ممتاز، الضيف ماشاء الله عليه سلس الحديث وسرده واضح ، ربي يبارك في علمه وعمله.
شكرًا للحلقة الرائعة والشكر موصول للقائمين على القناة.
صراحه احلى مقابله،وچان زين يكون فيه جزء ثاني لمحاور يديده مع نفس الدكتور
الصراحة الحلقة ممتعة بشكل والدكتور الحداد خفيف دم وممتع ، واستفدنا كثير ، كثروا من هالضيوف ❤
الحلقه ولا دقيقه فيها كانت ممله ، هل كنت اتعارض مع كلامه ببعض النقاط ؟ اي
لكن كلامه بشكل عام جدًا جميل وممتع ماشاءالله
حلقه جميله جدًا جدًا جددددًا🇸🇦
دكتور نخبه و يعتبر فخر للكويت و الخليج وخرج عن المألوف بطريقة رائعه و يارب يزيد مستوى الوعي بفقرة الجمعيه لانها غيرت حياتي استمر يا دالحداد 💐
هل توجد علاقة بين هذا الدكتور وموقع المرشد الغذائي
ما فهمت تعليقك
الدكتور علي الحداد من افضل النشطاء بالتواصل الاجتماعي واكثر شخص اعمل له تحميل لمقاطعه
هذا البودكاست بسمعه كل عائلتي في خط صلاله
كلام الدكتور يتقبله الصغير والكبير
أحييه من سلطنه عمان
دكتور راائع يسهل المواضيع بارك الله فيك دكتور ❤
حلقة رائعة و دكتور جدا ذكي و اسلوبه رائع و قدم معلومات جدا مفيدة بارك لله فيه
الحلقة معلوماتها ثمينة جدًا والدكتور اسلوبه جدًا منطقي ويخلي المقابل يثق بيه، بالتوفييق ❤❤
اتمنى منكم تستضيفون الدكتور عمار العمار دكتور التغذية
كل مره ارجع اتابع البودكاست شكرا لكم ع استضافه دكتور علي وعلى أدب وهدوء المذيع🌼
شكرا اخوى المقدم وشكرا دكتور الله يعطيكم العافيه ويجعلها فى ميزان حسناتك🇸🇦🤲♥️🌸
الحداد من اوائل الدكاتره الي تابعتهم بعالم التغذيه واستفدت منه الكثير واشتركت وياه بنظام غذائي كان ممتع جزاه الله كل الخير ❤️
كيف نتواصل معاه
شكرًا بودكاست محفوف 🤍، معلومات قيمة وضيف مميز أضاف حس الفكاهة لجدية الموضوع، استفدت جدًا.
ماتكلمت عن حاجه مهمة (الدقيق الابيض في المخبوزات والاسمر والقمح الكامل والفرق بينهم والأفضل ) 😢كنت استنى معلومات تفيدني من دكتور فاهم لاقوة إلا بالله
حلقة لما نقول رائعة بنكون بخسناها حقها، حلقة اكثر بكثير من رائعة، جزاكم الله خير انت والدكتور اللي ما خلى ولا بقى شيء من علمه وما بخل على من شاهدو المقطع بمختلف النصائح والتوجيهات
بالنسبة للتيم القائم على محفوف، بس حاب اقولكم اني عادة البودكاست الطويل او اي برنامج اتابعه يكون مقطعه اكثر من ربع ساعة بقسمه على يومين إلى ثلاثة على حسب فضاوتي يعني احيانا وانا سايق السيارة احيانا قبل لا انام وهكذا، بس هذي الحلقة انا ما قدرت حضرت ربع ساعة منها وانا جاي المكتب الظهر وظليت مشغلها لين خلصت ما قطعت الا وقت صلاة العصر، احييكم على جهدكم واحييكم على حسن اختيار الضيف اللي اكثر من رائع، تمنيته يكون في السعودية عشان ازوره، وسيبكم من التعليقات السلبية لأنه الحلقة بصراحة جميلة جدا جدا جدا
شباب محفوف ما يصير هذي ٣ حلقه اتابعها ولازم لاخر ثانيه ابقى بالفيديو حتى لو جزئته على كذا يوم. .... جداً سعيد بمتابعتكم والضيوف الراقين والمحترمين اللي اخترتوهم ، شكراً من القلب على هذا الكم من السعاده اللي تتسبب فيه حلقاتكم 🤍🌹🌹🌹
الحلقه جميله وفيها معلومات كثيره شكرا للضيف و ايضا للعاملين على البودكاست
يسعد أيامكم بكل خير وبركه... بصدق أول حلقه لي في محفوف ...باذن الله تعالى بكون من متابعينكم لان الخلاصه رائعة عميقه وعمليه، المذيع متميز لانه مُلم بالمواضيع لكنه يقدمها من وجهه نظر المتابع العادي... الضيف شخصية قيادية لتواضعه واسلوبه في ايصال المعلومه في ميزان حسناتكم ليوم الدين.
والله انه الحداد فتح ونور مخي على اشياء ما كنت اعرفهااا الله يجزاك الف الف الف خير 👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍👏🏻👏🏻
حلقة مميزة بهدوء و تفاعل المذيع و معلومات و كاريزما الضيف. محفوف ابداع كالعادة👍
الصراحة جلسة علمية مفيدة ومسلية 😂الف شكر لكم . برافو د. علي ومقدم محفوف الجميل 💎🤲🌻👏💙
جميل هاالانسان ( الزيوت المهدرجة تخرب الذاكرة ) والشاي الاخضر عجيب مع الاكل يحرق السكر عن تجربة 👍
مسكين البيض 🥲🥲 اكثر بروتين متعدد الفيتامينات و مفيد ❤️ ٥ بيضات في الاسبوع!!! 🥹الناس تموت من السكر و النشويات المصنعة :المسبب الرئيسي للسمنة !!!مو من البيض عشان نحسب البيضات اللي تدخل اجسامنا اسبوعياً !!
كل شي زاد عن حده انقلب ضده .. حتى لو كان مفيد
@@Hamad_82😂😊
البيض البلدي وليس أي بيض
ياخي في الكويتين قبول واسلوب سلس وجميل ونيسين فعلا
الله يعطيكم العافيه على الحلقة الجميلة والاسلوب الاجمل
لأنهم عراقيين طبعا
حقيقة حلقة رائعة وتضيف الكثير إلى المهتمين بالتغذية والرياضيين شكراً دكتور شكراً بودكاست محفوف
استفدنا كثيراً من طرحكم
من الحلقات الجميلة والممتعة تابعتها وانا سعيدة بكل موضوع تطرحوة من واقعنا ومس جوانب كثيرة في حياتنا شكرا للدكتور الحداد وشكرا للمقدم ومعدين الحلقة 👏👏👏👏👏👏👏
الحداد الثقه فيه مرتفعه محبينه من قطر 🇶🇦
علي الحداد شكرا على معلومة الم البطن مع مشروبات الدايت كنت اتوقع منها وطلع فعلاً يعطيك العافيه
حلقة متميزة وذات فوائد رائعة
والله وستين نعم ، كلام سليم وعقلاني عسى الله يبارك له
جزاكم الله خير
كل الأسئله اللي ببالنا قلتوها
شكرا للمذيع شكر للدكتور المحترم شكر للعاملين على هذا البرنامج
شكرًا على عدم اضافة الموسيقى متابعة جديده
المذيع واييييييييد عاجبني وفاهم بالاسئلة وقاعد يسال كل سؤال بخاطري اعرفه بالحلقة برافووو
فعلا جزء من نجاح الحلقة شطارة المذيع وثقافته و سعة اطلاعه 👌
دكتورنا الرائع نظامكم ينفع ل مريض السكر
منزل مربين وطايحله بالخمس واتابع الحلقه 😂😂😂
قواكم الله شباب محفوف ومشكورين على هالإستضافه الرائعه والقيمه ، دكتور علي الحداد شخص يدخل القلب ويخاطب العقل بأسلوب جميل وبسيط ويسعدك وانت تستمع له 🤍
ههههههههه عليك بالعافيه
@@adnanmohammed8743الله يعافيك ويحفظك يارب 🤍😂😂😂😂
ماشاءالله جزاك الله كل خير وجعله الله في ميزان حسناتك والف تحية من ألمانيا
دكتور ذكي ماشاء الله خصوصا طريقته غير دكاتره التغذيه الاخرين الي ممنوع خبز عيش باستا بيتزا على طول منع وهذا النظام لو من 100 شخص راح يطبقه 10 فقط لان مستحيل احد يتنازل عن الخبز والعيش خصوصا طبيعه الاكل الخليجي اما دكتور الحداد يعطيه العافيه يقول شي معتدل باكلك الطبيعي وكميه طبيعيه ومع الاستمرار بكلام الدكتور راح تشوفون فرق بعدين ادخل بعالم اخر اول وجبه وقلل كارب وزيد بروتين وابعد عن الخبز والباستا وهسوالف اما على طول ابعد عنهم خصوصاً وانت مستمر عليهم 20 سنه صعب جداً فدكتور ذكي ماشاء الله وعارف شنو يبون الناس صح النتايج مو100 بالميه لكن 70بالميه شي حلو للي ماجرب وبعدين يدخل بعمق التغذيه ويرتب اكله ميه بالميه دكتور بطل ويستاهل تحيه 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
لقاء ثري و راااائع. اختيار الضيف موفق 🎉
اسبارتام محليات مصنعه و ممنوعه في امريكا و كندا ...يسبب امراض دم خطيرة . استيفيا السائل او الاخضر من نبات نفسه مفيد و ليس الابيض و كذلك مونك فروت مفيد جدا لا يرفع سكر الدم ...
شكرا على هذة الحلقة المليئة بثقافة التغذية اللتي تدعو الى النضرة الصحية لان فعلا بعض الدكاترة المتخصصين بالتغذية يبالغون الى درجة ان الانسان اذا تجاوب معهم دخل في المرض ولي اذا سمحتم تعليق على امرين من راي الشخصي ملاحظة لست طبيب ولكن من تجاربي اللتي تحتمل الخطا قبل الصواب كثرت النسيان هي لكثرة الامور الموجودة داخل التفكير موضوع الزهايمر ليس بهذة السهولة فطبيعي النسيان- الامرالأخر الخلوة يقال ان من الخلوات اللتي يكهرها الشيطان هي خلوة التفكر ممكن نظيف عليها خلوة تطوير الذات -التفكير الممرض هو فعلا ماتفضل بة الدكتور مشكور بأختصار التفكير اللذي يقلل ويشخص من قيمة انا هذا الخلوة وجب الابتعاد عنها-اذا كانت خلوة التفكير في مشكلة وحلها هذا بالعكس يكون مفيد خوف ايجابي يدفع لحل ايجابي للرجل في البيت مكان يسمى عرين الاسد وجب علينا الاهتمام به لا يظرالمساحة او المكان المهم عرين خاص بك تفكر-تثقف -اقرأ ضع مشكلاتك واكثر التفكير بحلولها والدواء لكل ما سبق تطوير الذات شكرا من القلب واعتذر اذا كان في كلامي شيئ من المضايقة
حلقة رااااااائعة 🤩👏 والله اول مرة اتابع حلقة على اليوتيوب اكثر عن ساعة 😄
دكتور ومهضوم والله ما في منك الله يعطيك العافية❤
ماكنت اعرف علي الحداد وكنت اسمع الحلقة عبر بودكاست حسبت من صوته ان شاب عمره 25 او ماشبه لكن انصدمت لما عرفت انه بعمر الـ 40 تقريباً 😅🦋
عمر الاربعين صغير لسى
عمر الاربعين صغير
بالنسبه للكرتزول يرتفع بسبب القلق والتوتر وافضل شي للهدوء هي الاشوغندا تنظم هرمون الكرتزول وتعدل وضعك والضغط النفسي
ايش معنى الاشوغندا؟؟؟؟
والله بتبع نظام الوكارب والصيام المتقطع وباكل بروتين زي ما بدي وبشبع بس قاطع الكربويدرات والسكريات ونزل وزني مع جمال بشرتي وما زلت مكمله اجمل رجيم عملته بدون ما يتبشع وجهي والحمدلله ناوي اخليه نظام حياتي لاني اكل واشبع وجبتين باليوم واصبحت بهذا الرجيم اسمه رجيم الهرمونات لا اشعر بالجوع متل السابق الحمد والشكر ليك يا رب
حلقه حلوه بصراحه ممتازه جدا وفوائده عديده للجميع
الاطباء الكويتيين و اغلب اطباء الخليج العربي لهم حظور ولكن للاسف مظلومين اعلاميا ..
حضور وليس حظور
حلقة قوية ما شاء الله، الله يعطيكم العافية 🤝🏽🌹
برااااافو محفوف استمتعت جداً بالحلقة و الاسأله للضيف جميلة و غطيتوا جوانب كثيرة
من افضل الدكاتره على السوشال ميديا
حلقة رائعة صدق عرفتو تختارون الضيف صحح ✨
أسوأ انواع الدكاترة ال ( بتاع كلو ) واللي يفتي في كل شي
وهل علي حداد بتاع كلو !
والدكتوره نيللي بتاع كلو كمان يا 💩
الله يعطيك العافيه دكتور ويعطيكم العافيه محفوف حلقه ممتعه ومفيده جدًا
حلقة جميلة جملية جدااااااااا استفدت منها كثييير
شكرا لكم
رائع الله يجزيك كل الخير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
بالنسبة للملاحظات الجانبية من الحضور خلف كاميرا
آمل كتابة ما يقولون على الشاشة حتى نفهم ما ابدوه من ملاحظات
فالصوت منخفض جدا لا يمكن سماعة هذا وانا استعمل سماعات وعلى أعلى درجة للصوت
وشكرا
طيب دكتور ياليت يامحيوف تردون علي الله يعافيكم ( انااشرب شاهي خالي من سكر لكن اكل معه علك ) هل يرفع السكر عندي ؟
مقدم جميل ودكتور عسل
ستيفيا والمحليات صح مافيها سعرات لكنها لها تاثير على بكتيريا المعده لذلك تسبب سهال اذا كثرت
معلومات طبية: عن فوائد الخبز الأسمر فهو غني بمواد مغذية وألياف غذائية تُؤدي أيضًا إلى الارتفاع بشكل بطيء نسبيًا في مستوى السكر في الدم وتحرير القليل من الإنسولين، لذا فإن استهلاك حصص محسوبة من الخبز الأسمر خلال اليوم بدلًا من الأبيض يُحافظ على مستويات سليمة من السكر والإنسولين في الدم.
مقابله جميييله جدا وقيمه 👌👌
حلقة حلوة جدا جزاكم الله كل خير
كنت ماخذه عنه فكره طلع غيرر وكيوتتتت😍
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد 🌹
انا في شب مافهمته اتمنى توضحو الانظمه يلي شرحها قطع السكر وغيرها ذي بتكون محسوبه السعرات؟ ولا بس كذا اكل حسب يلي قاله لحد الشبع؟
التونة المعلبات اغلبها مشبعة بالزئبق ودا خطر جداً ودا اللي يسبب بولادة اطفال يعانوا من التوحد
ماشاءالله دكتور الله يعطيك العافيه والموذيع كذالك
دكتور اكثر من رائع تسلم
اخوي المذيع ياليت تستضيف دويع العجمي
متابعتك من السعوديه🇸🇦
يا حلو ضحكة المذيع 🤣🫶🏻❤
جزاكم الله خير ويعطيكم العافيه
نظام الدكتور يصلح للناس الي ماتحب شي اسمه دايت وتحس بتقييد وضغط .. النظام يعتبر مريح لهم لان ماينحرم من شي يحبه ومع ذلك يضعف ليش في ناس زعلانه
كلام عقلاني😊😊
باين متمكن في مجاله
الحلقة كلش لطيفة 😍!
البيتزا للحين موجوده بالمنيو وللاسف مو محسوبه السعرات على اي اساس نطلبها عشان الاسم بس؟
مشكور دكتور على هالمعلومات المفيده الله يوفقك يارب
ليه يربطوا التمارين بس بالنادي🥹🥹🥹😢، طيب والي يتمرن بالبيت وعنده نفس جدول النادي ويشيل اثقال وكل شيء تمام ماراح يلقى نتيجة؟
نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
متابعه من المغرب
بالنسبه للرجيم قال صلي الله عليه وسلم والذي لاينطق الاصدقا ..افضل صيام داوود اسرع رجيم واريحها
و الاكل خلال الافطار كيف يكون؟؟
شكرا لكم حلقة جميلة
خوش دكتور و محترم حيل حيل 👍
حلقه ممتازه و ممتعه قواكم الله
الله يوفقك دوم للاعلى
1:06:19 ترتيب الاكل
مطلوب ترجمة..للمصطلحات والكلمات الاجنبية ..
..
احلى جمله ..في السفر استانس وفلها ..الاكل اصلا متعه❤ اعرف ناس في السفر يسوون دايت ههههههه😅
دكتور لم تتحدث عن دور الصحة النفسية على الوزن واضطرابات الطعام، ارجو افراغ حلقة كاملة لهذا الموضوع المهم .
والله كنت من عشاق المطاعم ولكن عندما تعلمت الطبخ صرت يعدي الشهر والشهرين ولا اكل بالمطاعم واصبحت مااستنظف الا اكل اكله بيدي
هذا البودكاست بسمعه كل عائلتي في خط صلاله
كلام الدكتور يتقبله الصغير والكبير
أحييه من سلطنه عمان