Benefícios do Ômega 3 - Para Que Serve, Fontes, Dicas e Cuidados
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- Опубліковано 5 лип 2018
- Conheça os principais benefícios do omega-3, para que serve, como tomar e que cuidados tomar. O omega-3 traz muitos benefícios a saúde e se você o consumir da forma certa pode ter bons resultados.
Será que todos os peixes têm omega-3? Quais têm mais? As fontes vegetais de omega-3 são boas? Quais são elas? Quais são os melhores suplementos de omega-3? Como escolher o produto? EPA, DHA ou os dois? Assista ao vídeo e tenha muitas dicas!
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ESTE VIDEO EN ESPAÑOL
• Beneficios del Omega 3...
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![O Que Comer Antes do Treino para Melhores Resultados! [DICAS e CUIDADOS]](/img/n.gif)
Minha experiência como pai, meu filho tinha TOC, passei a suplementar Omega 3 rico em DHA e B12, além de curar as crises de TOC, passou a ser o melhor aluno da classe. Grato pela aula Patricia.
Por favor qual marca vc compra?
Qual a dose de DHA vc usou?
rosa
@@mateuscnew123
Mas posso dar uma criança de 7 anos ??
OI PATRICIA EU USO OMEGA 3 SUPLEMENTO ALIMENTAR Oleo de peixe em capsula . O que vc me orienta em relacao a este suplemento.
Tenho hipotireoidismo e tendinopatia, tomo ômega 3, há 3 anos, diferença total❤. Tomo da neoquímica, para mim super funcionou, fiz exames laboratoriais e os resultados normlizaram.🙏🏽
Eu amo ir no restaurante japonês, e como muito salmão e atum crus. Também tomo 2 cápsulas de Ômega 3 diariamente e melhorei muito minha capacidade cognitiva e energia diária. Parabéns pelo vídeo, amei.
Já tomo cápsulas de óleo de peixe aproximadamente um ano . Sou um idoso (70anos) que gosta de pedalar e exercitar. Obrigado pelas informações e sua atenção.
Mulher, você é muito necessária pro mundo. Obrigada!
❤️❤️❤️❤️
Boa noite Dra!
Primeiro vídeo seu que assisti.
Gostei. Sua fala é clara e objetiva, não fica enchendo linguiça e dando dicas caras e os vídeos não são longos.
Parabéns, estou inscrita!
Excelente explicação, parabéns !!! Muito obrigado.
Excelente explicação, já havia tomado um tempo atrás, na época realmente consegui baixar as minhas taxas de LDL. Obrigada!
Melhor contextualização surpreendeu. Seu conhecimento é extraórdinário linguagem bem prática.
Que Deus te abençoe Patrícia,pelas suas ótimas informações, simples e eficaz!🙏
Patrícia adoro seus videos! Você é cheia de luz! Te adoro muito! Tenho tirado varias duvidas por aqui. Gratidão!
Que show de informaçoes valiosas Patricia!!..fala_se tanto em omega 3, mas ninguem explicou tao bem como voce fez..parabens!!
Vídeo rico em informações importantes!💐
Bacana! Estou querendo começar o uso do ômega 3, e essa explicação vai me ajudar muito!
Isso não é um vídeo. É uma aula!!
Excelentes orientações Dra. Patrícia? Já tomo os precursores do ômega 3 e consumirei os suplementos! Obrigada 😃 😃😊😃😊😃😃😊
Ótimo,obg Dr parabéns pelo vídeo Deus te abençoe
Boa tarde Nutricionista Patrícia obrigada por toda sua disposição de nós dar toda essa informação gostei muito estou iniciando a tomar ômega 3 tomo 2 x por dia
Parabens por ajudar mais pessoas a viver com qualidade de vida
Excelente explicação. Ótima profissional.otima nutricionista ❤
Obrigado doutora excelente esplicacao
Não tomo, mas estou pesquisando e aprendi coisas que não sabia. Muito boa nutricionista.
Uma boa aula das vantagens do Omega 3, gostei meus parabéns.
Excelente vídeo, ótima explicação.parabéns.bjs
Amei esta explanação sobre o Ômega 3 .Já faço uso desse suplemento e foi muito útil esta mensagem.
Eu amei as suas explicações! Vou tomar na suplementação e nos alimentos.
Maravilhosa explicação! Parabéns!!
Que explicação maravilhosa. Parabéns!
Adorei a explicação comprei omtem o omega 3 o meu tem alta concentração de Elpa i Dha tem escrito vou continuar tomando 😍
Amei Patrícia pq você é direta no assunto eu estou tomando este que você falou que é o melhor pra saúde já me escrevi no céu canal 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
Olá
Excelente explanação,parabéns.
Nossa gostei como boce esplicou hoje minha nutricionista passou para mim tomar entaó tava curiosa para saber para que servia brigadooo amei
Informações completas, parabéns, mais um inscrito.
Gosto muito dos seus vídeos. Tira sempre minhas dúvidas. 😘😍
Parabéns pela explicação!👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Meus parabéns vc explica muito bem. Muito obrigado!
Patricia sua explicação foi show.
Gostei patricoa muito obrigada me ajudou nos meus estudos👏👏👏👏👏🙏😘
Vc tá de parabéns. Explica muito bem.Show.O ômega 3 é maravilhoso
Parabéns, excelente explicação.
Obrigado pelas dicas assisto seus videos sempre, Dra encantadora
Simplesmente maravilhoso este vídeo
Oi, boa tarde! É a primeira vez que vejo esse vídeo e achei excelente!!! Show!!!!!
Meus parabéns gostei muito da explicação já estou tomando ômega 3 obrigada
Eu tomo o ômega 3 da Power Vita e mim sinto muito bem ele contém ácidos graxo e epa e dha fico com bastante energia e tomo três vezes ao dia durante as refeições obrigado por compartilhar seus conhecimentos vc é dez
Gostei muito de sua explanação sobre os benefícios do omega 3, principalmente no que diz respeito a melhora do desempenho aeróbico em atividades físicas.
Qual o melhor ômega 3
Já não sei se entro aqui para ver esse sorriso lindo ou para saber as dicas mas sei que to aqui novamente!
Parabéns pelo vídeo muito bom IMPORTANTÍSSIMO
Melhor vídeo que encontrei até o momento
GRATIDÃO . EXCELENTE VIDEO . MELHOR CANAL 👍💝
Obrigado pela explicação gostei muito vc esta de parabéns
Parabéns pela explicação.
Olá Patrícia tbm eu adoro o seus vídeos parabéns muito obrigado Bej
Epha bom parte elétrica do. Coração, cérebro e olhos . Muito bom sua explicação.obrg. Dra. Sempre linda e simpática.
Parabéns e muito obrigado por partilhar tamanho conhecimento e competência!
Gostei muito obrigada minha flor 💖
Muuuuito bom seu vídeo! Grata!
Amei a explicação!😙
É interessante observar se na embalagem tem o selo de qualidade "IFOS" (International Fish Oil Standards).
Muito boa a Sua Explicação. DRA. PARABÉNS ..GOSTEI MUITO. BOM DIAAAA. PRIMEIRA × QUE EDTOU USANDO O ÔMEGA 3. .AQUI. EU MEU MARIDO E MINHA FILHA.
Muito bom pos tomo dados os dias..o maguinesio de malato
@@neusasraguiar8426 olha eu compro na farmácia de confiança e compro o ômega 3 faz quase 60 dias eu me sinto cada vez melhor.
Excelente nutricionista
😱😱😱😱😱
Meeeeeu Deeeeeeeus
Vc manja do assunto
Mais um inscrito
Belo de um vídeo.
Amei as suas explicações
PARABÉNS
Show👏🏾👏🏾👏🏾gostei muito
Obrigado por esse vídeo,muito bem explicado!
Obrigada pela orientação!
Tá de parabéns!!!
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Agradecido pelo video , muito bom !!! Abs
Muito obrigado !! 😊🌸
Muito bem explicado Patrícia. Eu faço uso do Ómega 3 e mim sinto muito bem. Mas não sei a quantidade ideal pro meu consumo. Tenho 52 anos peso 80 e sou Diabetes. Mas faço musculação todos os dias. Um Abraço
Boa tarde gostei das suas explicações, já tomei posso tomar outro Doutora. mim senti muito bem.
Muito bom vídeo. Parabéns.
Estou tomando omega 3 estou me sentindo muito bem graças a Deus vou continuar obrigada Deus te abençoe hoje e sempre
Boa tarde Patrícia adorei esse vídeo 👍
Muito boa dica parabéns
Essa nutri é espetacular👏🏼👏🏼👏🏼
Adorei o vídeo! Como estava muito tempo sem comer frutos do mar, comecei semana passada a suplementar com omega 3. Na alimentação como sardinha duas vezes por semana e incluo na salada linhaça dourada! Estou consumindo corretamente?
Adorei o vídeo sobre ômega 3.Eu tomo há 3 meses
Parabéns pelo seu trabalho!
Boa Noite Patrícia amo seus vídeos muito bem explicado, qual melhor horário pra tomar o ômega 3.
Obrigado Dra. faço Triatlhon, não sabia que Omega 3 é tão bom assim, para os treinos aeróbicos ,comprei umas capsulas hoje, valeu pelas dicas, parabéns.
Ótimo saber, obrigado
Boa Noite 🌙 obrigada pela orientação vou voltar a tomar tinha para não estou me sentindo bem!..
Amei suas explicações..
Tomo suplementaçao, amei seu video , bem explicado .
Os vídeos são tão bons que curto antes mesmo de assistir .
Dra, fala dos benefícios da Lisina. E se há contraindicações do seu uso prolongado. Obg.
obrigado pela explicação ✌😉
Nossa...Tu é ótima nas suas explicações 👏👏👏
Adorei ouvir seu áudio Aprendi muito sobre o ômega3. Parabéns
O Omega 3 é um excelente antidepressivo e reforça a ação destes .
Gostei! Gratidão 😘😘
Muito legal . Ouvi que os omega de peixes estão todos contaminados , todos sem excessão , e o ideal é o omega vegetal , de algas , etc . e que oferecem muitos riscos à saúde , mais riscos que benefícios .
Ola doutora amei o vídeo 🙋♂️
Parabéns
Excelente
Excelente apresentação
Excelente explicação, adoro seu canal. Beijos
Obrigada pelas informações! Vc poderia fazer um vídeo sobre Ômega 3, 6 e 9? Gratidão!
Amei sua explicação
Gostei muito da sua explicação,eu comecei a tomar o ômega 3 👍👍👏👏
Bom dia Eu vou suplementar.amei suas dicas.
Omegafor Plus da Vitafor, tem excelente quantidade de EPA e DHA