Os alimentos citados no vídeo ( não todos): 1-Aveia, (alguns outros são citados); 2-Gengibre (de preferência fresco); 3-Chá verde; 4-Peixes gordos, sardinha, atum (de preferência os frescos); 5-Cúrcuma (açafrão-da-terra); 6-Azeite de oliva (extra-virgem); 7-Chia; 8-Alho; 9-Brócolis (outros são citados); 10-Espinafre.
Depois que comecei a assistir seus vídeos e mudei minha alimentação, acrescentei nela curcuma, aveia, chia, azeite extra virgem etc, minha dor nas pernas acabaram sem precisar tomar torsilax. Muito obrigada pelas receitas, Deus a abençoe.
@@toninhagonca6941artrite reumatóide é uma inflamação crônica. Se vc seguir os conselhos dela e da nutricionista Dra. Saviola que também tem um canal no UA-cam vai melhorar bastante. Não tome leite nem derivados pois são inflamatórios.
Eu tenho 30 anos e pareço uma adolescente de tanta espinha, não aguento mais 😥 vou começar a tirar o açúcar que sou viciada, mais vou tentar, obrigada pelas dicas!
Quando criança minha mãe sempre tratava o início dos sintomas da gripe com chá de alho com gengibre. Gostoso não era mas surtia efeito anti-inflamatório, ainda hoje tomo essa receita caseira, ela dizia que o alho é muito bom pra isso.
Uso a curcúma à mais de 5 anos, abacate, alho, cebola, espinafre etc...vou substituir a carne pela sardinha, carne 1 x semana porque a minha filha é carnívora. Patrícia muito obrigada, seu canal no UA-cam é TOP
Eu consumo todos o que você falou todos os dias. Tenho doença autoimune, que está super bem controlada com remédios e principalmente com a alimentação. Sempre consumi frutas, verduras e hortaliças. Desde a infância e gosto mais do que de carne. Obrigada pelas suas dicas e receitas.
Boa noite Dra. Patrícia sou um assíduo fã de seus vídeos, são bastantes esclarecedores, recentemente passei por uma retirada de um dos meus rins, ficando só com um e estou totalmente perdido no q posso e oq não posso me alimentar para manter o rim q ficou sempre saudável, será q seria possível a Dra. fazer um video falando sobre uma dieta pra qm passou a viver somente com um rim, tenho crtz q a Dra. não estaria ajudando somente a mim, dsd já mto agradecido .
Patrícia, estou com artrose na coluna, meu médico mandou eu tirar o glúten. Suas receitas tem me ajudado muito, gosto muito de aveia, as vezes coloco açafrão e canela no mingau de aveia, fica muito bom.
Muito bom. Eu sofro muito com artrite reumatoide. E gasto muito com farmácia. Venho procurando me informar exatamente sobre alimentos naturais q podem me ajudar. O vídeo além de dar essa informação tbm dá dicas de como utilizar esses alimentos. O que falta em outros. Parabéns. Amei.
Eu também sofri muito com artrite reumatóide passei 3 anos sem ter alívio as dores cheguei há andar de cadeira de rodas eu era toda travada mas apartir que eu convertir ao senhor Jesus foi maravilhoso Jesus mim libertou dos remédios estou ótima só glória ficando ao senhor meu libertador
Assistindo o vídeo em 28/07/2022 minha nutricionista preferida vc é uma benção sempre com esse sorriso lindo Deus abençoe grandemente sua vida e de sua família 🙏🙏 sucesso sempre
Patrícia!!!seu trabalho é utilidade pública, amoo todas as informações, dicas,orientações!!!Deus continue te abençoando grandemente por sua generosidade, tu és uma agente de transformação de vidas.sucesso
Cheguei agora na diabete isso me levou as pesquisas sobre o diabetes ainda não estou tomando remédio descobri hoje dia 3 setembro de 2019- e gostei muito das suas esplicacoes obrigada por fazer esse trabalho! É muito prestativo.
A aveia foi uma surpresa, os outros não, eu consumo muito chá de gengibre com alho e cúrcuma, o restante tbm uso regularmente, a aveia tenho um pouco d medo de consumir pois sou diabética, parabéns pelo canal vc é muito simpática e explica muito bem!!!😘
Olá Dra ,sem saber eu consumo a grande maioria , aveia ,biomassa , gengibre ,sardinhas ,azeite ,chia , alho , brócolis e espinafre já fazem parte da minha rotina ,o que menos eu consumo é o chá verde ,e a cúrcuma , vou me atentar a colocar mais vezes , vídeo explicativo e excelente , Parabéns 👏👏👏 bjos Dra 😘😘
Eu gostaria de pedir uma sugestao de cardápio antiinflamatorio Tenho 60 anos e venho acumulando esse processo inflamatório ha mais de 15 anos. Desanimo com aa dietas pq elas nao sao eficazes e acredito que promeiro tenho que desinflamar meu corpo. Adiro suas ducas e receitas são excelentes e pasdo p toda a família.
A lista foi bem simples, isto é, acessível. As vezes o tema do vídeo é ótimo mas no desenvolver se torna impossível de aderir a uma alimentação saudável. Fala- se mto de alimentação saudável mas se esquece qe nem tudo é possível. Pra mim o espinafre foi novidade, eu nunca lembro dele, na minha cidade é muito difícil encontrar.
![[ GUIA COMPLETO ] OS 9 MELHORES ALIMENTOS ANTI INFLAMATÓRIOS](http://i.ytimg.com/vi/Ha2c90GoAIk/mqdefault.jpg)
![8 Alimentos Inflamatórios [CUIDADOS e ALTERNATIVAS]](/img/n.gif)
1- Aveia/ quinoa/ arroz integral
2 - Gengibre
3 - Chá verde
4 - Salmão/ sardinha/atum
5 - Cúrcuma/= açafrão da terra
6 - Azeite oliva extra virgem
7 - Chia
8 - Alho
9 - Brócolis/ couve flor
10 - Espinafre
Obrigada ;)
Obrigadaaa!!!!
Obrigada! 🌸
Obrigado 👍🏽 🤝🏽
Muito grata!
Os alimentos citados no vídeo ( não todos):
1-Aveia, (alguns outros são citados);
2-Gengibre (de preferência fresco);
3-Chá verde;
4-Peixes gordos, sardinha, atum (de preferência os frescos);
5-Cúrcuma (açafrão-da-terra);
6-Azeite de oliva (extra-virgem);
7-Chia;
8-Alho;
9-Brócolis (outros são citados);
10-Espinafre.
Gratidão
Obrigada por escrever quais alimentos são! 😍💐
obrigada, mais fácil pra lembrar
Obrigada 😃
Vou fazer agora amei
Obrigada pelas informações , agora vou usar chia diariamente
Depois que comecei a assistir seus vídeos e mudei minha alimentação, acrescentei nela curcuma, aveia, chia, azeite extra virgem etc, minha dor nas pernas acabaram sem precisar tomar torsilax. Muito obrigada pelas receitas, Deus a abençoe.
Agora vou mudar de alimentação pos quando assistindo seu vídeo fiquei muito feliz com as suas receitas obrigada
Tenho Artrite Reumatoide, preciso aprender usar esses alimentos
:
“Amei. a. Aula! Parabéns!!! Preciso ver as receitas.
@@toninhagonca6941artrite reumatóide é uma inflamação crônica. Se vc seguir os conselhos dela e da nutricionista Dra. Saviola que também tem um canal no UA-cam vai melhorar bastante.
Não tome leite nem derivados pois são inflamatórios.
Essa nutricionista é TOP!
Tenho” muitos” problemas com inflação, tenho artrite.
Surpresa espinafre anti inflamatória!
Couve de brixelas😮couve flor😮
Não imaginava que aveia seria um anti-inflamatório. Vou consumir esses alimentos. Plantar na minha horta o espinafre.
Aumentar a corrente do bem... Deus lhe abençoe!
1° Aveia.
2° arroz integral e gengibre.
3° sardinha atum peixes.
4° cúrcuma açafrão.
5° azeite de oliva estra virgem.
6° chia.
7° alho.
8° brócolis, couve flor.
9° espinafre.
10° chá verde.
Essa nutri entende de td um pouco, e é por isso que eu a amo.
NÓS SOMOS O QUE COMEMOS. ALIMENTAÇÃO MATA E SALVA, BASTA SABER USAR. ❤❤
Tomo a cúrcuma em pó dissolvida na água com gengibre em pó e pimenta preta antes de dormir.. ajuda a dormir, desinflama e ajuda na memória, show
A senhora se esqueceu do ponto final na sua frase.
Eu adorei
Consumo diariamente aveia, brócolis, azeite, cúrcuma, chá verde e chia.
Quantas novidades!
Beijos
Nossa, dona Roseli. A senhora deve ter uma saúde de ferro.
Quero morar com a sra
Deus abençoe sua vida Deus te usa pra abençoar vida vou orar por vc 🙌 e sua vida profissional 🙏
obrg pelo o vídeo lourdes santos recife pernanbuco
Fiquei muito feliz de saber destas informações meu esposo está com câncer de metástase ossea ele tem muita dor
Eu tenho 30 anos e pareço uma adolescente de tanta espinha, não aguento mais 😥 vou começar a tirar o açúcar que sou viciada, mais vou tentar, obrigada pelas dicas!
Otimas dicas, obrigada
Boa noite jovem Jesus te abençoe vc e sua família
Esse video ja faz 2 anos ,mas hoje ele esta sendo muito util pra mim.Deus te abençõe Menina bonita!!🌹🌹🌹
Maravilhoso sua explicação, tô amando seus videos.
Quando criança minha mãe sempre tratava o início dos sintomas da gripe com chá de alho com gengibre. Gostoso não era mas surtia efeito anti-inflamatório, ainda hoje tomo essa receita caseira, ela dizia que o alho é muito bom pra isso.
Açafrão, gengibre fresco, chá verde, peixes gordos, sardinha, atum, curcuma, pimenta do reino, aceite de oliva extra virgem, chia, alho, brócolis, couve-flor e espinafre
Uso a curcúma à mais de 5 anos, abacate, alho, cebola, espinafre etc...vou substituir a carne pela sardinha, carne 1 x semana porque a minha filha é carnívora.
Patrícia muito obrigada, seu canal no UA-cam é TOP
Oi Patrícia, boa tarde, estou mudando a minha alimentação graças a você. Obrigada minha querida Deus te abençoe grandemente.Bjos!
Dra Patrícia Leite!
Nota 10, Sendo 10 o máximo.
Agradeçemos por nós ajudar!
Ribas de Itanhaém SP.
Eu consumo todos o que você falou todos os dias. Tenho doença autoimune, que está super bem controlada com remédios e principalmente com a alimentação. Sempre consumi frutas, verduras e hortaliças. Desde a infância e gosto mais do que de carne. Obrigada pelas suas dicas e receitas.
Amo espinafre
Nem sabia que ele tem todos esses benefícios.
Muito obrigada
Amei
São dicas increveis obrigada
Gostei,você foi breve,e não ficou enrolando pra explicar,gostei de tudo
Que bom. Então dê os parabéns. Não fique só no eu isso, eu aquilo, eu aquilo outro.
gengibre, cha verde, curcuma.obrigada patricia Deus abençoe
Parabéns!! Além de termos uma rica orientação sobre o que devemos ou não comer, ainda temos de brinde uma aula de nutricionismo!! Grato linda!!
Boa noite Dra. Patrícia sou um assíduo fã de seus vídeos, são bastantes esclarecedores, recentemente passei por uma retirada de um dos meus rins, ficando só com um e estou totalmente perdido no q posso e oq não posso me alimentar para manter o rim q ficou sempre saudável, será q seria possível a Dra. fazer um video falando sobre uma dieta pra qm passou a viver somente com um rim, tenho crtz q a Dra. não estaria ajudando somente a mim, dsd já mto agradecido .
A aveia foi uma surpresa! Achei o assunto importantíssimo e cheio de detalhes! Parabéns!!!
Tem que ser sem glúten.
Oi doutora. Gostaria de saber mais sobre alimentos que não devemos comer não esqueça de nós. Fiquei melhor só de ouvir Asus a explicação boa sorte.
Também gostei.
Patrícia, estou com artrose na coluna, meu médico mandou eu tirar o glúten. Suas receitas tem me ajudado muito, gosto muito de aveia, as vezes coloco açafrão e canela no mingau de aveia, fica muito bom.
Que maravilla de explicación parabens me nutricionista favorita
Faço minha vitamina de aveia todos os dias 😋
minha mamãe plantou açafrão em casa, ela faz chá e coloca melado de cana ou mel... É uma delícia e cura até anemia!!!
Cura sim! Cura tudo! Até coração partido.
Muito bom. Eu sofro muito com artrite reumatoide. E gasto muito com farmácia. Venho procurando me informar exatamente sobre alimentos naturais q podem me ajudar. O vídeo além de dar essa informação tbm dá dicas de como utilizar esses alimentos. O que falta em outros. Parabéns. Amei.
Gostei muito dessa informação porque tenho atrite reumtrode
Eu descobri que tenho AR agora aos 30 anos 😭😭 dores insuportáveis
Boa tarde olha os vídeos do Daniel Forjaz, erva baleeira, canela de velho, erva de São João.estou em remissão a 2 anos sem nem uma medicação.
Eu também sofri muito com artrite reumatóide passei 3 anos sem ter alívio as dores cheguei há andar de cadeira de rodas eu era toda travada mas apartir que eu convertir ao senhor Jesus foi maravilhoso Jesus mim libertou dos remédios estou ótima só glória ficando ao senhor meu libertador
Assistindo o vídeo em 28/07/2022 minha nutricionista preferida vc é uma benção sempre com esse sorriso lindo Deus abençoe grandemente sua vida e de sua família 🙏🙏 sucesso sempre
Es6tou tentando melhorar nos alimentos que consumo, e realmente já percebi mudanças, obrigada.
Nós adoramos todos os seus vídeos são maravilhosos.
Gratidão Patricia,que DEUS continue te abençoando ❤
Maravilhoso! Já como sardinha, alho e azeite. Brócolis couve-flor, faltando chia. Espinafre , açafrão !
Muito boa, as informações dos alimentos anti inflamatório. Obrigada.
Gratidão por compartilhar conosco,chia e quinoa vou acrescentar.
Que maravilha saber estas informações
Muito interessante esses alimentos, gostei das dicas obrigada
Muito legal estas dicas Patrícia obrigada vou uzar cha verdade com assafrao
Dra Patrícia a senhora mudou minha alimentação e hoje me sinto mais saudável
Patrícia!!!seu trabalho é utilidade pública, amoo todas as informações, dicas,orientações!!!Deus continue te abençoando grandemente por sua generosidade, tu és uma agente de transformação de vidas.sucesso
Parabéns Patrícia! Está cooperando para o bem da nossa saúde!😁🥰
Obrigada por suas dicas e ensinamentos tao importantes!!!!!
Nossa estou muito surpresa sim vou fazer uso de muitos desses alimentos como por exemplo a aveia muito obrigada por essas informações, Deus te abençoe
Muito obrigado pelas informações... Deus te abençoe sempre 🙏
P/béns Patrícia !
Amei esse vídeo, e principalmente o conteúdo. 👋👋👋
Eu consumo óleo de oliva , açafrão , açúcar de coco e demerara verduras e frutas. Obrigada ⭐
Cheguei agora na diabete isso me levou as pesquisas sobre o diabetes ainda não estou tomando remédio descobri hoje dia 3 setembro de 2019- e gostei muito das suas esplicacoes obrigada por fazer esse trabalho! É muito prestativo.
Eu gostei muito das dicas
Quantidade dos alimentos devemos consumir
Aprendi muito! E quero aprender mais!
Ótimas dicas Patriçia!
Obrigado ❤ ❤ ❤ ❤
Bem esclarecedoraaaa !
Sem enrolação !
Parabéns ! 😊👏👏👏👏👏👏👏
Amei !😍
Boas ideias vou fazer estes uso de alimentos.
A aveia foi uma surpresa, os outros não, eu consumo muito chá de gengibre com alho e cúrcuma, o restante tbm uso regularmente, a aveia tenho um pouco d medo de consumir pois sou diabética, parabéns pelo canal vc é muito simpática e explica muito bem!!!😘
Ótimas informações. Obrigada.
Cúrcuma eu não tenho costume de consumir mais vou aumentar o consumo com certeza!
Obrigada Patrícia amo o seus vídeos
Você é ótima. Explica muito bem. Mim ajudou muito no período e pós covid.
Obrigada.
Ultimamente usu muito aveia. Não tenho usado a chia, brócolos, curcuma, vou procurar adicionar na minha alimentação
Gostei muito, e tenho a maioria com frequência na minha casa
Adoro suas dicas parabéns
Adorei sua explicação desde vídeo!
Muito bom. Fiquei surpresa com alguns da lista.
MUITO OBRIGADO!!!!!
Gostei de saber desses alimentos vai me ajudar muito obg.
Adorei o vidio bom dia tenho artrite vou comeca fazer uso
Foi muito bom.Adorei as dicas
Obrigada pelas dicas!
Gostei muito. Parabéns 💐
Obrigada dor nas costas
Gratidão. Já peguei o meu chá verde que estava esquecido no armário....anotei todos os alimentos
Maravilha parabéns
Boa noite! Adorei o vídeo.
Obrigada pelas dicas. ❤️
Olá Dra ,sem saber eu consumo a grande maioria , aveia ,biomassa , gengibre ,sardinhas ,azeite ,chia , alho , brócolis e espinafre já fazem parte da minha rotina ,o que menos eu consumo é o chá verde ,e a cúrcuma , vou me atentar a colocar mais vezes , vídeo explicativo e excelente , Parabéns 👏👏👏 bjos Dra 😘😘
👏👏👏 ótimas informações... Além de ser muito gata charmosa .
Boa noite
Toma o kombucha e na segunda fermentação coloca o curcuma , fica uma delícia !!!!
Tenho muda de Scooby
Açafrão sempre com pimenta do reino para ter todos os benefícios.
Eu gostaria de pedir uma sugestao de cardápio antiinflamatorio
Tenho 60 anos e venho acumulando esse processo inflamatório ha mais de 15 anos. Desanimo com aa dietas pq elas nao sao eficazes e acredito que promeiro tenho que desinflamar meu corpo.
Adiro suas ducas e receitas são excelentes e pasdo p toda a família.
Aprendi muito 👏🏾👏🏾
A lista foi bem simples, isto é, acessível. As vezes o tema do vídeo é ótimo mas no desenvolver se torna impossível de aderir a uma alimentação saudável. Fala- se mto de alimentação saudável mas se esquece qe nem tudo é possível. Pra mim o espinafre foi novidade, eu nunca lembro dele, na minha cidade é muito difícil encontrar.
Não acho que pimenta do reino seja saudável
Eta Mulher boa de Informações.
Obrigada 💯💚💝
Fiquei surpreso com a aveia gosto de comer frutas com aveia
Muito bom essas informações
Gosto muito desse canal.🙏🙌👏👏
Sim a aveia apesar que gosto muito parabéns
Ô nutri show!
Obrigado, Patricia.
Amo você e seus vídeos.
Sou de Fortaleza Ceará.
Amei suas dicas muito boa 😃
Fiquei surpresa com a aveia, não imaginava. Fiquei feliz com a lista pq gosto de todos eles e sofro com a cervical sempre inflamada! 😋💚
Sabia de muitos benefícios da aveia, mas não que é antiinflamatória. Obg.💖
Amei ❤🍃🍃🍃
Vou Melhorar muito a Minha Saúde 💚🍃🍃🍃
Bom vídeo ótimo todos esses eu consumo
Nutri fala um pouco do azeite pro intestino ,formas e melhor horário pra tomar!!!
Ótimo vídeo!.. GRATIDAO!..