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私が健康のためにやめたこと5選を紹介します！全部をやめれなくても１〜２つを減らすだけで体調が変わりますよ！目次00:00 前置き01:04 やめた悪習慣その１02:30 やめた悪習慣その２03:52 やめた悪習慣その３05:09 やめた悪習慣その４05:42 やめた悪習慣その５07:15 Q&A
こんばんは私はお菓子がなかなか止めれなくて食べて自己嫌悪になります。家族が食べるので家にいつもあって誘惑に勝てません。少しずつ少なくしていきたいです。
ポッキーが大好きだったのかわいいです♪
人の悪口を言うとか、人と比べるとか、自分に返ってくると気付いたのが10代の頃って😆👍✨✨素晴らしいです😊ほんとそう思います！自分に良いものが返ってきてほしいなら、人にもよいものを与えるイメージって大切ですね🥰
悩みの9割は自分の妄想…言われてみたらそうですね。私は自力で解決できないことで悩むのを止めてから快適です。20代の頃は度数の高いお酒を沢山飲んでましたが胃に穴が空きそうになってから程々にしています。若気の至りが楽しかったけれど胃痛は嫌ですからね。😊
いろんなことを、先回りして考え過ぎてしまいます。人に相談できない性格です。それはなかなか変えられないと思いですが、「9割は自分の妄想」を常に頭に置こう！と思います。
ありがたいお話しをありがとうございます😊少しでも嫌な事を思い出したり、自分で勝手に妄想して傷つく事が多いのですが、先生のお話を思い出して、違うことをして考えるの辞めるようにしてます🙌🏻もし溜まってきたら、友達に聞いてもらおうと思います✨中々出来なかったことが、少しずつ出来るようになってきました。甘いパンは、たまに食べたくなってしまうのですが、回数を減らしています🍩当たり前を、ご褒美に変えました✨美味しさも増えました。
やめた習慣5選全てやっていました😂ぜひやめたいと思います。痒いところに手が届いたようです。
いつもありがとうございます🙏9割は妄想これ辛いとき力になります✨先生ありがとうございます😭
いいお話を聞かせて頂きました😌✨✨
この動画の内容とは違うのですが、私は目が疲れると頭痛 吐き気 身体の怠さでやる気が起きません。寝込むこともあります。「桂枝加竜骨ぼれい湯」を服用すると改善されます。今は「桂枝」が入って来ないのでこの漢方は流通されないそうです。他に何か良い漢方はないでしょうか？
薬についてのアドバイスはネット上で無責任に話せないです。法律に触れてしまいます。ご了承ください。
いつも楽しくまた先生のスピードトークに合わせ聴いております😆出版された2冊の本も楽しく1日で読みました📕食事を終わらせた後でも空腹感を感じ今までに無い食欲に困ってます。お菓子を食べたり、またご飯を食べたり。何か栄養素が足りていない体の欲求でしょうか？
食欲があるのは良いことですよ☺️過剰な食欲は困りますが、今まで感じなかったけど、最近感じ始めたのは胃腸が良い方向に向かってる証です✊🏻少し食事の量を増やしてみたり、間食(干し芋、焼き芋、栗など)を挟んだりしても良いかもしれないですね！
@@rongemegane 様ご返信ありがとうございます😊
まさに神回🌟目から鱗です。確かに何か対策があるなら、とっくにそうしてますよね😂気を揉んでも自分の手に負えないなら、悩むのを止めるか誰かに相談してみる。お酒は独りで飲むもんじゃないとは、流石良い事を仰いますね。手足の末端に血液が巡る感覚が好きですが、止めます。素晴らしいアドバイスをありがとうございます(*^^*)
質問です：身体に湿が溜まっているのはどういった症状が出ますか？
湿について詳しく動画を出しているので、ぜひ下記の再生リストから気になる動画をご参考くださいua-cam.com/play/PLRfx3w0NANzy4IlqHOqR7q8D2MTOKu1qV.html
こんばんは🌙いつも楽しく動画拝見しております。冷え性、生理不順の改善が目的で毎晩養命酒を飲んでいるんですけど東洋医学的な視点からみてそれは効果ありますか？？是非教えて欲しいです！
養命酒だけでは力不足と思いますよ😅飲まないよりマシだと思いますが、根本的な原因を探して、食事と生活習慣を見直すのが一番良いと思いますね
@@rongemegane なるほど、ありがとうございます！🙇🏻♀️ロン毛メガネさんの動画を参考にまずは食生活を見直してみます！！
タバコとお酒は中毒性ありますもんね。チリも積もって不調が出るんですね。
お菓子が好きでチョコやポテチとか食べてしまいます>.
タバコ辞めましたよ。呼吸器系の病気を患ってから。最近は右足が痺れ始めでいます。甘いもの辞めた方がいいのでしょうかね？
右足の痺れの原因は分からないので、何も言えないですね💦甘いものを食べすぎている場合は、減らしてみたほうがいいかもしれないです。
@@rongemegane さん甘いもの控えめにいきまーす❣️ご回答ありがとうございます。いつも応援しています📣🥰
えっ、ロン毛メガネさん、20代だと思ってた😂年齢不詳ですね
先生、相談があります。ピル服用からの多血症と言われて、中々赤血球の数が減らず…検診でも経過観察では済んでいるものの、不安です…赤血球の数を減らすことって出来るんでしょうか…
赤血球については、西洋医学の分野なので、申し訳ないですが、私は詳しくないです。血をさらさらするには、玉ねぎ、黒キクラゲなどを取り入れてみるといいじゃないかなと思います
@@rongemegane お返事ありがとうございます💦血栓症にならないようにサラサラ効果のある先食材を食べていきます💦
私が健康のためにやめたこと5選を紹介します！
全部をやめれなくても１〜２つを減らすだけで体調が変わりますよ！
目次
00:00 前置き
01:04 やめた悪習慣その１
02:30 やめた悪習慣その２
03:52 やめた悪習慣その３
05:09 やめた悪習慣その４
05:42 やめた悪習慣その５
07:15 Q&A
こんばんは
私はお菓子がなかなか止めれなくて食べて自己嫌悪になります。
家族が食べるので家にいつもあって誘惑に勝てません。
少しずつ少なくしていきたいです。
ポッキーが大好きだったのかわいいです♪
人の悪口を言うとか、人と比べるとか、自分に返ってくると気付いたのが10代の頃って😆👍✨✨素晴らしいです😊ほんとそう思います！自分に良いものが返ってきてほしいなら、人にもよいものを与えるイメージって大切ですね🥰
悩みの9割は自分の妄想…言われてみたらそうですね。私は自力で解決できないことで悩むのを止めてから快適です。
20代の頃は度数の高いお酒を沢山飲んでましたが胃に穴が空きそうになってから程々にしています。若気の至りが楽しかったけれど胃痛は嫌ですからね。😊
いろんなことを、先回りして考え過ぎてしまいます。
人に相談できない性格です。
それはなかなか変えられないと思いですが、
「9割は自分の妄想」
を常に頭に置こう！と思います。
ありがたいお話しをありがとうございます😊少しでも嫌な事を思い出したり、自分で勝手に妄想して傷つく事が多いのですが、先生のお話を思い出して、違うことをして考えるの辞めるようにしてます🙌🏻
もし溜まってきたら、友達に聞いてもらおうと思います✨中々出来なかったことが、少しずつ出来るようになってきました。
甘いパンは、たまに食べたくなってしまうのですが、回数を減らしています🍩当たり前を、ご褒美に変えました✨美味しさも増えました。
やめた習慣5選全てやっていました😂ぜひやめたいと思います。
痒いところに手が届いたようです。
いつもありがとうございます🙏9割は妄想これ辛いとき力になります✨先生ありがとうございます😭
いいお話を聞かせて頂きました😌✨✨
この動画の内容とは違うのですが、私は目が疲れると頭痛 吐き気 身体の怠さでやる気が起きません。寝込むこともあります。「桂枝加竜骨ぼれい湯」を服用すると改善されます。今は「桂枝」が入って来ないのでこの漢方は流通されないそうです。他に何か良い漢方はないでしょうか？
薬についてのアドバイスはネット上で無責任に話せないです。法律に触れてしまいます。ご了承ください。
いつも楽しくまた先生のスピードトークに合わせ聴いております😆出版された2冊の本も楽しく1日で読みました📕
食事を終わらせた後でも
空腹感を感じ
今までに無い食欲に困ってます。
お菓子を食べたり、またご飯を食べたり。
何か栄養素が足りていない体の欲求でしょうか？
食欲があるのは良いことですよ☺️過剰な食欲は困りますが、今まで感じなかったけど、最近感じ始めたのは胃腸が良い方向に向かってる証です✊🏻少し食事の量を増やしてみたり、間食(干し芋、焼き芋、栗など)を挟んだりしても良いかもしれないですね！
@@rongemegane 様
ご返信ありがとうございます😊
まさに神回🌟目から鱗です。
確かに何か対策があるなら、とっくにそうしてますよね😂気を揉んでも自分の手に負えないなら、悩むのを止めるか誰かに相談してみる。
お酒は独りで飲むもんじゃないとは、流石良い事を仰いますね。手足の末端に血液が巡る感覚が好きですが、止めます。素晴らしいアドバイスをありがとうございます(*^^*)
質問です：身体に湿が溜まっているのはどういった症状が出ますか？
湿について詳しく動画を出しているので、ぜひ下記の再生リストから気になる動画をご参考ください
ua-cam.com/play/PLRfx3w0NANzy4IlqHOqR7q8D2MTOKu1qV.html
こんばんは🌙
いつも楽しく動画拝見しております。
冷え性、生理不順の改善が目的で毎晩養命酒を飲んでいるんですけど東洋医学的な視点からみてそれは効果ありますか？？
是非教えて欲しいです！
養命酒だけでは力不足と思いますよ😅飲まないよりマシだと思いますが、根本的な原因を探して、食事と生活習慣を見直すのが一番良いと思いますね
@@rongemegane
なるほど、ありがとうございます！🙇🏻♀️ロン毛メガネさんの動画を参考にまずは食生活を見直してみます！！
タバコとお酒は中毒性ありますもんね。チリも積もって不調が出るんですね。
お菓子が好きでチョコやポテチとか食べてしまいます>.
タバコ辞めましたよ。
呼吸器系の病気を患ってから。最近は右足が痺れ始めでいます。
甘いもの辞めた方がいいのでしょうかね？
右足の痺れの原因は分からないので、何も言えないですね💦甘いものを食べすぎている場合は、減らしてみたほうがいいかもしれないです。
@@rongemegane さん
甘いもの控えめにいきまーす❣️
ご回答ありがとうございます。
いつも応援しています📣🥰
えっ、ロン毛メガネさん、20代だと思ってた😂
年齢不詳ですね
先生、相談があります。
ピル服用からの多血症と言われて、中々赤血球の数が減らず…
検診でも経過観察では済んでいるものの、不安です…
赤血球の数を減らすことって出来るんでしょうか…
赤血球については、西洋医学の分野なので、申し訳ないですが、私は詳しくないです。血をさらさらするには、玉ねぎ、黒キクラゲなどを取り入れてみるといいじゃないかなと思います
@@rongemegane お返事ありがとうございます💦
血栓症にならないようにサラサラ効果のある先食材を食べていきます💦