ЙОГА Комплекс - Глубокая Растяжка ВСЕГО ТЕЛА

Присоединяйся к сообществу "Круг Влияния" и выведи своей физическое состояние на новый уровень: getwide.me
ЙОГА Комплекс - Глубокая Растяжка ВСЕГО ТЕЛА
В этом видео мы сделаем йога комплекс растяжки, который мягко, но при этом глубоко растянет мышцы и связки вашего тела, а также улучшит работу внутренних органов. Выполняя этот комплекс вы разовьете гибкость и мобильность, успокоите центральную нервную систему и улучшите циркуляцию крови по телу. Приятной практики!
Мой Instagram: / arseniy_kim
Telegram канал: t.me/arseniy_kim

[@arseniy_kim]

Быстрые утренние тренировки для того, чтобы начать день активно и весело в сообществе Круг Влияния: getwide.me

[@AAAmetrine]

Ты как и учитель английского по плейлистам (если знаешь его), такой же щедрый в плане знаний, подачи и прогресса (очень радует, что вы делая это бесплатно, преподносите очень хорошо), у вас у обоих в целях стоит - сделать мир лучше и вы как минимум уже помогаете одному человеку *точно,* спасибо, что вкладываете в мою жизнь так много

[@arseniy_kim]

Обнял🤗🙏

[@_ROKSANNA]

большое спасибо, Арсений
самый любимый комплекс ❤

[@user-xb7xb3pu9o]

А что за учитель английского?

[@AAAmetrine]

@@user-xb7xb3pu9o на ютубе - "БЕСПЛАТНЫЙ РЕПЕТИТОР - АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК. УРОКИ", а раньше у него канал назывался "английский по плейлистам"

[@user-th2pp5mz5j]

А что за учитель?

[@user-dy1ix3lz2c]

Одна из лучших практик на просторах русскоязычного ютьюба!

[@user-wd8nr4nf9c]

Отлично, спасибо огромное за тренировку. Почти всё получилось. Кроме растяжки ног. Буду дальше заниматься. Время с вами пролетело 🛬 🚀 не заметно. Мира и добра всем

[@ign3773]

Обалденная практика. Просто занимаюсь для себя по утрам, чувствую себя отлично после выполнения, прорабатываются все мышцы и связки. Спасибо!

[@xaysisback]

Как будто первый раз почувствовал, что люблю своё тело. И как-то все позиции лучше получались, чем обычно... Спасибо большое Арсений.

[@user-ki9ih4sz8l]

Отличная подача грамотная речь и последовательность грамотно выверенные упражнения и движения, Арсений ты лучший!

[@valentinapoluektova1021]

Практика супер,подойдет для всех после такого объяснения, всё прекрасно 🎉😊😂

[@Loptaf]

Арсений спасибо тебе огромное за все тренировки ты помогаешь мне каждый раз я желаю чтобы ты уже накопил 1 миллион подписчиков

[@arseniy_kim]

От души)

[@andreil707]

Хорошо -то как, Арсений!
Мир стал чуть ближе и понятнее.
Спасибо!

[@Mikhail.S59]

Давно на канале. Рад, что подписчики прибавляются. Лучший))

[@ZaychenkoVladimir72]

Благодарю тебя братка)) благодарю и благословляю тебя и твою семью, спасибо за всё что ты делаешь для нас ❤

[@martinkovskaygalina4532]

Здорово быть здоровым!🙏 Первое что хочется сказать большое спасибо за эти просто суперские упражнения, и очень хочется прям глубоких но лёгких растяжек для шпагата и на всё тела пожалуйста, что-то я перегнула и сама не поняла как это!? ну как-то так 😅😊

[@nabishok]

Арсений , намасте 🙏🏼
благодарю за практику

[@MarinkaSkoda]

Я вас безумно благодарю.Вы умничка.Спасибо за вашу щедрость и доскональность

[@user-vf6lp5re9m]

....с утра-это самое лучшее!Ну и перед сном немножко,чтоб спалось...😉

[@Santavip35]

Благодарю, очень классная практика. Энергия у тебя классная

[@user-yd1yh1fn8x]

Благодарю вас, уважаемый Арсений, за чудесную практику. Хорошего вам дня❤

[@arseniy_kim]

Благодарю! Взаимно)

[@user-yv8fl2sq3o]

Познакомился с Тобой пару дней назад , и начал заниматься йогой 🧘‍♀️ 🎉 спасибо Тебе

[@user-jk4bw1ep1o]

Благодарю, каждый раз кайфую от этого занятия ❤

[@user-wy1by3wi1d]

Спасибо за ваш труд ,очень полезная тренировка. Будем ждать больше таких практик

[@rawvast6930]

Благодарю.. уже год как занимаюсь по твоей методике, чувствую себя очень хорошо.. музыка Ханга просто огонь 🔥👍🏼💪🏼

[@RudigerKleiner]

Ура, новый комплекс растяжки. Спасибо!!!

[@agamisha09]

Хорош, это надо))))😊

[@wasser_667]

Спасибо! Очень хочется ещё вариантов такого типа практик😊

[@user-ru8lf6xt3e]

Харашоооооо.......

[@anafema6589]

Пожалуй слов не подберу, чтобы выразить всю глубину признания и благодарности за вклад что ты внёс в моё становление, Арсений. Толкает громанад эмоций сказать чего достиг идя об руку с твоими видео, но личную историю позволить не могу себе творить. Поэтому просто прими искреннию благодарность. Да прибудет с тобой сила, и пусть в доме твоём будут только солнечные дни. Om аh um 🙏

[@arseniy_kim]

Прямо в сердце, благодарю!🙏

[@SayMePro1]

Спасибо брат, давно ждал твое видео!

[@user-ih7jw3bl8w]

Благодарю!

[@user-tg1pn3zj7r]

Арсений, благодарю за практику!❤

[@user-od7pe9uh4y]

Благодарю❤

[@tayson1321]

Благодарю,Арсений.

[@danilneverov6713]

Огромное спасибо 🙏🙏🙏

[@yuliagavrilova7523]

Идеально! В этом комплексе собраны все мои любимые позы из других роликов! Спасибо большое, делаю каждый день комплексы по вашим видео 🙂

[@arseniy_kim]

Благодарю!)

[@babayev_kita]

Спасибо тебе Арсений!

[@user-cc2yz9jy4v]

Эта энергия которая, как вода в шланге , перетекала и наполняла меня теплотой и спокойствием- мне очень понравилась спасибо буду по чаще пересматривать.
СПАСИБО

[@user-bz3bs1fs7f]

Спасибо большое, за такую работу❤

[@drumattackofficial]

Благодарю!🙏

[@lilialisa1490]

Прекрасно, спасибо!

[@kolianenashev3184]

Как же вовремя, Спасибо Арсений

[@Abcd-dcba123]

Спасибо огромное

[@viktorshutov]

Огромное спасибо

[@AlexanderTill]

Больше спасибо за видео!

[@victorsevcenco8210]

Спасибо за новое видео, обязательно буду практиковать

[@user-ly6ne1si9c]

Спасибо тебе родной❤

[@VoropaevX]

Спасибо💪🏻

[@AngelikaZdorovieEstetika]

Благодарю 🥰
Величия🌀🌞

[@igormijal1]

Отлично! Спасибо большое Арсений 👍🏻🍁🍀

[@antizmagar8398]

Спасибо большое за практику 🙏

[@user-de4tu8dz1d]

Спасибо , дружище 😉

[@user-fi7bs7mw8p]

Спасибо!)

[@Kamire_love]

Благодарю за комплекс, понравился

[@user-fn4xb1lc5q]

Спасибо большое тебе!

[@SolarFunk]

Арсений ты лучший)

[@Silverbeatleman]

Спасибо!

[@user-rz2tg6xk8g]

Спасибо❤❤❤

[@simonegrow7719]

Спасибо! Растянулась как следует. Упражнения комбинированные, это очень круто

[@sadamgadoev2702]

Спасибо друг ❤

[@user-sl2hs7eu7c]

Братик, Арсений, ты лучший!🎉

[@viktoriyahoroshaya4959]

Благодарю за практику! Очень эффективная!

[@smf2433]

Это было просто ШЫКАРНО! Спасибо тебе БОЛЬШОЕ! 💯😁👍

[@Ninjaaaa17]

Красава , ты мне открыл дверь в мир растяжки , СПАСИБО 🙏

[@LazyFd]

Арсений, БлагоДарю за новое видео! так сказать за новый лвл) немного выпал из тренировок - буду навёрстывать

[@chesteris777]

Благодарю вас за видео и за практику ,в некоторых местах было сложновато встать ,как вы😁

[@user-hy4rt5sw8r]

Класс!

[@valeriipozniakov5444]

Отличная тренировка😊

[@alexeyromanko]

Супер 👏 Забрал себе в утреннюю практику
Спасибо 🙏

[@user-wq1rn1wq2t]

Ваши практики самые лучшие!

[@MRhankylolka]

Спасибо друг

[@jakimjakimych8325]

Спасибо. Хорошая практика, хорошая подача материала

[@daryda2136]

Spasibo!

[@Danil.MorzYT]

Привет Арсений! Спасибо за йога тренировку, очень хорошая. Мне очень понравилась

[@mqmarusenka]

спасибо за практику! мне правда понравилось

[@user-lc6lf5wn7p]

Благодарю. Забегу еще раз 10-20. пока не выучу полностью. )

[@GameRiderM]

Наверно никто так круто не снимет растяжку) Это просто чудо, спасибо!)

[@user-tn3fm1rl4k]

Мне очень понравился данный комплекс, в том числе небольшая медитация в конце. Я получил заряд позитивной энергии на день.

[@user-zx4gh3tn3w]

Никогда не думал, что буду пробовать йогу, но благодаря твоему каналу решил всё таки попробовать! Спасибо тебе! Не жалею что когда-то подписался на твой канал!

[@arseniy_kim]

Благодарю!🙏

[@irinafilimonova5200]

Благодарю 🙏 получается почти все, но на тазе блок. Взялась работать и проработать в этом году.

[@Antik4youTimur]

Спасибо, Дружище!!! Это то, что мне было нужно!

[@arseniy_kim]

Рад слышать)

[@tihaya13]

Спасибо! С сегодняшнего дня начинаю марафон 30 дней йоги, с вашими роликами!👍🏻🙂

[@annushka2130]

Отличная тренировка, спасибо!!!🎉но предупреждайте о противопоказаниях при перевернутых позах😎спасибо еще раз! Супер!

[@user-sn2zw9dx1s]

с удовольствием подписалась на Ваш канал, Арсений! Очень приятная, позитивная и релаксирующая подача материала. Очень приятные ощущения после Вашей практики. Желаю Вам дальнейших успехов!

[@arseniy_kim]

Благодарю! И вам успехов!🤗🙏

[@talaevleonid696]

Благодарю

[@andreypriz9967]

Пойду поем😊

[@user-gj2dr3zb8y]

Благодарю за практику! Стала каждое утро с вами выполнять упражнения. Приятно на вас смотреть, очень легко следовать голосу и понятно как ставить позиции в теле и чувствуется светлая и теплая вибрация ! Вам Блага и здоровья!

[@arseniy_kim]

Благодарю! Взаимно!🙏😊

[@sergeykozorezov8494]

Супер

[@user-yk6us1sr8r]

Спасибо

[@user-tq3ef4oi4l]

О, вот и отпал вопрос с какого из твоих видеотренингов начать это утро)

[@user-wu9pg2rw7d]

мне очень требуется ваше видео на тему "как разговоривать конструктивно и без слов паразитов".Можете снять?

[@vladyslavnoshchenko4550]

Incredible my friend 😊

[@arseniy_kim]

Thank you! Cheers!

[@salapet2]

❤❤❤ Арсений, это просто Топ. Чувствую себя ребёнком, которому Дед Мороз принес долгожданный подарок! Всё лучшее из комплексов по 30 и 48 минут, которые я практикую почти 14 месяцев собрано вместе. Как будто ты готовил меня и своих подписчиков к этой огненной практике!
Хочу чтобы ты знал, ты фигурируешь в моей утренней благодарности как один из учителей, поставщик здоровья и мудрости. Спасибо за необратимые позитивные перемены. ❤

[@arseniy_kim]

От души благодарю!🤗🙏

[@olegpankrashkin5081]

👍👏👌🤜🤛✊💪🤝. Молодец.

[@Googli4ek]

Выглядит непросто! Хотел чего-то посложнее, после твоей 15 минутной тренировки, но это, как по мне, слишком большой скачок вперед)
Спасибо за труд!

[@Kianiappa]

Спасибо Арсений, благодаря вашим видео я становлюсь лучше!
P.s. Хотел узнать сколько вам лет?

[@user-wv1ue5xx5p]

👍🏻

[@user-fc2fv3zo1g]

Очень давно не занимался. Сегодня решил попробовать йогу. Честно, было сложно, тело деревянное) Но все равно мне понравилось, особенно, когда в конце лежишь))

[@Wutaga]

Арсений привет, делал твой комплекс на спину растяжка 15 мин , месяца 2 , перестала болеть шея. Но перманентная боль в пояснице так и не проходит. Делал МРТ , протрузия внизу , уже что только не делал. Тренируюсь и заметил любые скрутки провоцирует боль становиться сильнее на след.день . Посоветуй комплекс для поясницы ? Благодарю за деятельность 🎉тебе и твоим близким счастья и радости ❤

[@arseniy_kim]

Попробуй поделать комплекс для укрепления мышц кора - второе видео на канале

[@_ROKSANNA]

❤❤❤❤❤

[@user-tg1pn3zj7r]

❤

[@uixNinjaru]

зашло, прикольная )) уже 2й день подряд делаю, сколько раз в неделю порекомендуешь делать? с учетом что я каждое утро делаю твои кардио ))

[@arseniy_kim]

2-3 достаточно, а вообще можно хоть сколько угодно) Но я предпочитаю делать разные