иногда пока доедешь до зала, особенно в мороз -20, то уже заходишь в зал уставший и ничего не хочется. но и без зала нельзя, там туса - фитоняшки и качки, и это круто мотивирует тебя
@@Valera-l7p да, не выпендривается. почему? потому что это она, это ее фигура. она ее добилась самостоятельно. то есть, если бы была девушка в такой же одежде, но с менее спортивной формой, вы бы уже не считали это выпендрежкм? а про маникюр вообще бред написали.
@@WoodRiver6 - физическая культура и спорт изнашивают наш организм (наши кости скелета, связки, мышцы, сосуды) с годами всяких там тренировок, если не восстанавливаешься , этот процесс усугубляется и нарастает как снежный ком, а потом бац, и бинго не твой🤣, знакомые кто этим не занимался и сейчас в шестьдесят чувствуют себя замечательно в отличие от меня такого всего бывшего спортивного , и в своё время до дурости ЗОЖного. Видимо самый неизносостойкий для тела вид физической активности это плавание, и то, возможно от длительного циклического воздействия будут к старости страдать плечи, а возможно и не к старости.
Сама работаю инструктором в тренажерном зале:) Включая это видео была сразу не очень хорошо настроена. НО! Рада слышать тренера, который не тренирует подопечных до «рвоты». Не ставит жесткие запреты, слушает и слышит клиентов. Спасибо вам за вашу работу!
Сначала подумала почему вас так приятно слушать, а потом вы сказали о том что вы учились на актрису, и у меня все сошлось. Прекрасный голос, чётко поставленная речь, одно удовольствие вас слушать.😊
Мне нравится что появляются подобные видео. Многие люди гнобят себя за "не идеальную" фигуру, не подозревая что определенная диета/тренировка им просто не подходит ;)
Если человек без патологий то как ему могут не подходить тренировки? Ну есть можно позволять себе что угодно но не ежедневно закидываться полуфабрикатами и не выходить за суточный калораж
@@Baxlyshst ну что за бред? генетика конечно много решает но если ты дефолтный человек а не выступающий спортсмен то для тебя только регулярность тренировок и режим имеет решающее значение)) насмотрелись профиков и теперь рассказывает тут
Спасибо за выпуск! Уже давно мысли обучиться на тренера. Ваш выпуск - как хороший знак. Я с детства в танцах и спорте, 14 лет в фитнесе, начиная с групповых, сейчас тренируюсь индивидуально, столько всего изучила за это время в питании, плюс образование смежное. Работаю в медицине, выгорела. Для меня зал - отдушина после работы, перезагрузка. Очень хочу, чтобы у меня всё получилось!!!🙏💪🤞
Красивая девушка🙆🙍👧 Фитнес тренер , Которая очень хорошо знает свою работу и выпуске раставила всё по полочкам. Раскадровка спасибо вам за очень👍 интересный и увлекательный выпуск.
Прекрасная девушка, теплом веет, аж захотелось еще потренить , так приятно и душа радуется от таких профессионалов! Очень трезвая позиция и взгляды. И при этом сама красавица с ‘головой’! Добра вам, благодарю за видео с удовольствием посмотрела 🙏
С 25 лет тому назад пол года работала с индивидуальным тренером и это была одна из лучших моих инвестиций! Тело «держится» до сих пор! С тех пор родила двое детей и уже никогда так интенсивно не занималась (о чем жалею) и сейчас мне 50, а я ещё как-то там прилично выгляжу. Благодаря гениальному тренеру Диме мне каждый раз довольно легко придти в форму до сих пор! Грамотный специалист - это очень круто. Не экономьте на себе, девочки ❤
Есть ли у этой девушки онлайн тренировки? С удовольствием записалась бы! Шикарный тренер! Всегда не хватало именно такого объяснения, а не просто техники!
Занимался дома около года, затем пошел в зал. Разница ощутимая. Притом, что дома все выполнял ответственно и стабильно. Но разнообразие оборудования и АТМОСФЕРА решают. Когда все вокруг нацелены на развитие, это заряжает. Однозначно зал.
Много хожу пешком. При почти любой возможности выбираю пройти лишние пару километров пешком вместо автобуса. Как итог, могу пройти за раз достаточно много и не уставать и не задыхаться. Так ещё и полезно. А в автобусе летом от жары и духоты порой даже хуже чем на улице. До дома примерно час ходьбы, и так каждый день. Стабильных 5 часов пешком в неделю мне вполне достаточно. Останавливает только ранняя зимняя темнота или ужасная погода.
Это самый адекватный тренер которого я когда - либо видела!!! Всю жизнь не любила свое спортивное телосложение (подышал железом и качок), старалась ограничивать себя в углеводах что бы быть подтянутой и миниатюрной. Но у меня не миниатюрное телосложение, а спортивное как у тренера на видео. 10 раз отожмусь и здравствуйте плечи качка. Сколько у меня было разных РПП в погоне за миниатюрной фигурой … Последствия анараксии до сих пор лечу .. Спасибо Вам огромное, Вы просто мой герой! После одного ролика стала гордиться своей спортивной фигурой 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Жизненно, мне повезло, что не пыталась сделать из себя миниатюрку, так-как еще лет в 14 узнала от врача, что фигура у меня Мезоморфа. Она мне так и сказала, дальше спортивное я приняла как что-то неизменное. Тем не менее РПП не обошло строгой и компульсивные переедания были со мной всегда. Классно что килограммы как приходят так и уходят, без диет и интенсивных тренировок (я чтобы похудеть гуляю перед сном по району километра 2-3), это опять же про Мезоморфов, подбешивают только растяжки
Такая же по типу набора мышц, но тащилась всю жизнь, выросла сна сериале Зена в 90х-00х, как можно не ценить такое чудесное телосложение! Валькирии, красотааааа, обожаю, качаюсь, чувствую себя великолепно! Прекратите попить себя голодом, вы прекрасны, красивы и перестраивайте срочно свое мышление и информационное поле, начинайте смотреть больше спортивных девочек, а не тощих слабачек из инсты! Любите себя обязательно! Ментального вам здоровья, валькирия ❤
Очень грамотно построенная речь,услышала много интересного для себя,кстати по поводу питания очень согласна,пока не выстроишь свои пищевые привычки,ничего хорошего с фигурой не будет происходить,это я поняла к сожалению после холицистэктомии,зато у меня теперь питание просто прелесть,исключила без сожаления кучу вредных продуктов,без которых,как я думала,не смогу жить,а еще в строгом режиме питаюсь,и фигура просто огонь, осталось только мышечный корсет сформировать!!! Желаю всем и каждому найти такого же грамотного и заинтересованного в клиенте тренера,как ваша героиня Виолетта!!!❤❤❤
Приятно вас слушать и видеть 😍 Ваши толковые советы, вы объясняете доступным языком,без всяких заморочек! Вам можно доверять, так как вы прекрасно выглядите и ваш опыт тренера даёт то,что с вами хочеися заниматься 😍👍
Какая хорошая девушка, сразу виден профессиональный подход! Действительно, сейчас очень много тренеров, которые ограничивают тебя в чем-то, не берут во внимание твои физические особенности, болезни. Такой тренер на вес золота!❤
Девушка живая и это самое главное Она уверена в том ,что говорит И это подкупает И респект ей за то ,что не топит сидеть на жёстких диетах убивая свою психику и жкт Развития тебе Виола ❤
Спасибо! Приятная девушка, очень мотивирующее видео с адекватным подходом. Как раз задумалась о том, чтобы начать посещать тренировки после декрета, данное видео еще больше подтолкнуло к этому, и главное - улетучились страхи по поводу страшной диеты. Появилось позитивное видение приведения себя в форму, а не картинки о страдании. Благодарю Вас!
Виолетта красотка! Смотрела ее видео на подготовке к соревнованиям. Такая она молодчинка! Было интересно послушать ее, как тренера. К такому тренеру я бы пошла) Спасибо!
Какая прекрасная девушка!!!👍😍 Красивая, умная, приятная, и все у нее так замечательно🙏 Спасибо за такие дельные советы. 4 день хожу в зал, все учту) Я бы очень хотела себе такого тренера, просто мечта💃💐
Злата спасибо вам огромное! Вы одна такая! Лично мне вы очень помогли. После вторых родов живот не мог долго восстановиться! Вы настолько четко рассказываете все детали , которые помогают быстро восстановиться. Я еще таких как вы не встречала!❤
Спасибо, очень интересный выпуск🎉 Начала ходить в зал очень давно- внешне очень диссонировала с публикой, я такая любительница литературы и поэзии. Но я втянулась, узнала, что, оказывается, имею не широкую талию, красивые плечи😂 Как же меняется самоощущение женщины! При этом питалась нормально, НИКОГДА не голодала. По своему образованию близко знакома с биотехнологией и вопросами питания- все так, диеты в понимании как это было в женских журналах, кроме невроза, ни до чего не доведут.
Вопреки стереотипному мнению что нужна диета,могу сказать что 50% на 50% .Половина девчонок недоедают!Ошибочно формируют суточную норму из одних белков и жиров,забывая про углеводы. Вроде все несложно,но с другой стороны не так просто.
Спасибо, Виолетта. Слушала бы и слушала! Очень приятная и обворожительная девушка. К такому тренеру пошла бы без сомнений 😌 Но раз нет такой возможности, пошла искать канал в телеграм 😁
Адекватный тренер . Я уже думала что не правильно понимаю в спорте а оказывается что правильный взгляд по тренировкам что мне надо .Ну и питание . Даже сам организм об этом подает сигнал, главное не переборщить . Спасибо.
Спасибо всей команде за прекрасную работу и отдельное Спасибо тренеру за подачу информации : кратко , ёмко и простым языком ! Увлечённых людей всегда интересно смотреть и слушать !!! 😊😊😊
Раз есть такой полезный контент, то хотелось бы что бы эти специалисты рассказывали кому подходит или не подходит данная профессия… возможно кто то смотрит и хочет сделать выбор профессии.. мне кажется это тоже будет полезным 😊
Спортзал или домашние тренировки?💪
Домашние тренировки. Не столь эффективно, вероятно, но не тратится время на дорогу, как минимум.
@@iamunclefox время на дорогу можно использовать как аэробную нагрузку (ходьба до зала)
спортзал. работу должен контролировать профессионал
иногда пока доедешь до зала, особенно в мороз -20, то уже заходишь в зал уставший и ничего не хочется.
но и без зала нельзя, там туса - фитоняшки и качки, и это круто мотивирует тебя
в спортзале особый дух , филонить совсем не хочется, а дома можно и подзабить на последний подход@@Евгений-м6ч8б
Еще раз убедилась: главное в тренере - мозг!
Краткая, емкая инфо.
Хочу отметить прекрасную работу оператора!
😅чень интере но информатвно и живенько
Согласен, особенно 15:03 шикарный кадр. Мужиковский респект!)
Оператор себя похвалил
Как она мне понравилась! Очень рада, что тренер хорошо зарабатывает. Видно, что людям с ней комфортно должно быть
Здравствуйте. Вы онлайн ведёте?
Где можно ознакомиться прайсом?
даа, зад у нее огонь💪
Я бы к такому тренеру пошла. Видно, что работа приносит человеку удовольствие.
Хорошая девушка, не выпендривается. Всё расставила по полочкам!
Совсем не выпендривается. Ногти, жопа...
@@Valera-l7p да, не выпендривается. почему? потому что это она, это ее фигура. она ее добилась самостоятельно. то есть, если бы была девушка в такой же одежде, но с менее спортивной формой, вы бы уже не считали это выпендрежкм? а про маникюр вообще бред написали.
@@mekoshaftа вот и адвокат подъехал
@@Valera-l7p Попробуй совладать, хоть раз в жизни, со своим комплексом неполноценности)
@@Valera-l7p у тебя мама без ногтей и жопы ходит?
*Уважаю людей кто следит за своим здоровьем и физической формой!*
Нам пох
@@Gisimaru а что случилось? Да я вот тоже думаю - а нахрена следить вообще за собой, если в любой момент можно стать инвалидом или сдохнуть 🥲
@@WoodRiver6 - физическая культура и спорт изнашивают наш организм (наши кости скелета, связки, мышцы, сосуды) с годами всяких там тренировок, если не восстанавливаешься , этот процесс усугубляется и нарастает как снежный ком, а потом бац, и бинго не твой🤣, знакомые кто этим не занимался и сейчас в шестьдесят чувствуют себя замечательно в отличие от меня такого всего бывшего спортивного , и в своё время до дурости ЗОЖного. Видимо самый неизносостойкий для тела вид физической активности это плавание, и то, возможно от длительного циклического воздействия будут к старости страдать плечи, а возможно и не к старости.
@@Gisimaru ну и дурак. ГРАМОТНАЯ физкультура полезна
Как приятно слушать адекватного человека. Супруга тренер, прям мед для ушей, сказала)
Сама работаю инструктором в тренажерном зале:)
Включая это видео была сразу не очень хорошо настроена. НО! Рада слышать тренера, который не тренирует подопечных до «рвоты». Не ставит жесткие запреты, слушает и слышит клиентов. Спасибо вам за вашу работу!
Поблевать после тренировки - топ.
@@sergejtalinskij6368 возможно, но явно не НОРМА
Не знаю, за 18 лет в зале со мной такое не случалось.
@@Olga_Sevastopol_RU понимаю, но как говорится если у вас не было, это не значит что такого не существует.
Конечно, существует! Но это говорит о слабости организма перед данной нагрузкой,на которой он надорвался.Поэтому это не " топ".
Сначала подумала почему вас так приятно слушать, а потом вы сказали о том что вы учились на актрису, и у меня все сошлось. Прекрасный голос, чётко поставленная речь, одно удовольствие вас слушать.😊
Переигрывает...
Точно @@YULIYA_Y
Перекладывал планшетик из руки в руку при просмотре. Все лучше, чем ничего.
😂
💪💪
Это любимая фраза всех тренеров
Выполнялся упор двумя глазами в монитор - глазная планка, так сказать😊
Правильно, руки надо качать равномерно😅
Мне нравится что появляются подобные видео. Многие люди гнобят себя за "не идеальную" фигуру, не подозревая что определенная диета/тренировка им просто не подходит ;)
Если человек без патологий то как ему могут не подходить тренировки? Ну есть можно позволять себе что угодно но не ежедневно закидываться полуфабрикатами и не выходить за суточный калораж
@@rundevilleгенетика ,не слышали .Кому то не подходит сплит ,кому то лучше идет бег ,кто то переварит и фастфуд ,а кому то просто ни сдай и жкт умрет
@@Baxlyshst ну что за бред? генетика конечно много решает но если ты дефолтный человек а не выступающий спортсмен то для тебя только регулярность тренировок и режим имеет решающее значение)) насмотрелись профиков и теперь рассказывает тут
@@rundeville ты просто глупенький и не понимаешь ,что он имеет значение и на любительском уровне .Думаю ты сам смотришь только натуральных атлетов
@@Baxlyshst переход на личности? Супер способ общаться) eblan
умница, очень адекватная и здравомыслящая девочка
Поблагодарим оператора за отлично проделанную работу и великолепные ракурсы
Самые великолепные ракурсы посчитали слишком великолепными для этой площадки 🤭
@@rskdrvkполучается, ждём ссылку на площадку, подходящей для самых великолепных ракурсов
@@rskdrvk 15:03-15:07 а это тогда что? :)))
У вас проблемы какие-то?@@4tecius
@@rskdrvkжаль😢
Первый тренер где все по делу и всё правда. Без воды и заработка на обмане🎉 умница🎉
Какая грамотная барышня.... Какие классные вопросы.... Прекрасно, спасибо. Видео 🔥ОГОНЬ
Спасибо за выпуск!
Уже давно мысли обучиться на тренера. Ваш выпуск - как хороший знак. Я с детства в танцах и спорте, 14 лет в фитнесе, начиная с групповых, сейчас тренируюсь индивидуально, столько всего изучила за это время в питании, плюс образование смежное. Работаю в медицине, выгорела. Для меня зал - отдушина после работы, перезагрузка. Очень хочу, чтобы у меня всё получилось!!!🙏💪🤞
Вдохновил ваш коммертарий😇 желаю, чтобы у вас всё получилось❤
У вас всё получится!!❤Главное, верьте в это!Держу за вас кулачки 😊
Удачи!
Давайте, не подведите нас, мы же в вас верим!
Удачи!
Красивая девушка🙆🙍👧 Фитнес тренер , Которая очень хорошо знает свою работу и выпуске раставила всё по полочкам. Раскадровка спасибо вам за очень👍 интересный и увлекательный выпуск.
Прекрасная девушка, теплом веет, аж захотелось еще потренить , так приятно и душа радуется от таких профессионалов!
Очень трезвая позиция и взгляды. И при этом сама красавица с ‘головой’!
Добра вам, благодарю за видео с удовольствием посмотрела 🙏
Спасибо за адекватную информацию без мракобесия!
С 25 лет тому назад пол года работала с индивидуальным тренером и это была одна из лучших моих инвестиций! Тело «держится» до сих пор! С тех пор родила двое детей и уже никогда так интенсивно не занималась (о чем жалею) и сейчас мне 50, а я ещё как-то там прилично выгляжу. Благодаря гениальному тренеру Диме мне каждый раз довольно легко придти в форму до сих пор! Грамотный специалист - это очень круто. Не экономьте на себе, девочки ❤
Вот это реально толковый тренер. Я точно такого же мнения придерживаюсь
Очень понравился специалист! Критический взгляд, адекватность и любовь к своей работе, замечательное сочетание 🤍
Какая замечательная девушка! Не стесняется своей силы, способностей, умная и красивая 😊
А Ивлеева краше😅
@@slop8468у неё ни фигуры, ни ума.
Главное любить свою работу. Понимает суть дела, какая молодец.
После ответа про шлаки и токсины сразу девушка понравилась ещё больше!😂
И так в восторге была , а тут ещё и это!🫶😂
Замечательная девушка, всё честно с умом, дай бог ей процветания в любимом деле!
Красивая и умная девчонка. Вот такие тренеры очень мотивируют заниматься спортом и телом. Адекватный человек с адекватным подходом 🔥
@user-gs9xw2fh5g 👎🤣глупости . Судьи-то кто - без опытные неучи ❗
Когда после просмотра видео стало радостно от того, что не нужно отказываться от углеводов, голодать и сразу захотелось бежать в зал! ❤
Как приятно слушать, даже не ожидала, что столь молоденькая девушка и так правильно подаёт информацию, так здраво мыслит!
Умная, знающая свое дело, красивая. Прям браво за все озвученное, все по делу.
Есть ли у этой девушки онлайн тренировки? С удовольствием записалась бы! Шикарный тренер! Всегда не хватало именно такого объяснения, а не просто техники!
Есть. Она свой тг канал ведёт и ютуб.
Очень приятно слушать эту девушку, всё чётко объясняет и, что самое главное - во всём есть у неё баланс. Желаю ей успеха!
Какая замечательная тренер❤ Умница- разумница. Все правильно!
Занимался дома около года, затем пошел в зал. Разница ощутимая. Притом, что дома все выполнял ответственно и стабильно. Но разнообразие оборудования и АТМОСФЕРА решают. Когда все вокруг нацелены на развитие, это заряжает. Однозначно зал.
Согласна, поэтому я теперь в зале занимаюсь, а дома делаю лёгкие зарядки и растяжки :)
Лёшу Шерстобитова именно в спортзале завербовали😋👍просто ассоциация
Толковый тренер, хорошо, что есть такие молодые специалисты в зале, а то по некоторым тренерам и не скажешь, что он тренер)
Много хожу пешком. При почти любой возможности выбираю пройти лишние пару километров пешком вместо автобуса. Как итог, могу пройти за раз достаточно много и не уставать и не задыхаться. Так ещё и полезно.
А в автобусе летом от жары и духоты порой даже хуже чем на улице.
До дома примерно час ходьбы, и так каждый день.
Стабильных 5 часов пешком в неделю мне вполне достаточно. Останавливает только ранняя зимняя темнота или ужасная погода.
Красивая, грамотная девушка, умеющая излагать свои мысли коротко и ясно - бальзам для моих глаз и ушей 🤩❤️
Видео на одном дыхании! Кратко, емко! Действующие советы для здоровой жизни и психики!) ❤
Спасибо за АДЕКВАТНОГО тренера! Красивая и УМНАЯ
Она глупая. Несёт просто чушь !
@@Cogitoergosum-qe8ms , вы профессиональный тренер или спортсмен? Откуда такие выводы?
Замечательная тренерка, не могу оторваться взгляд от этой мускулатуры
Адекватный, здравый и прекрасный тренер. Берегите себя, Вы вымирающий вид.
Очень понравился тренер, прям чувствуется профессионализм) я бы к ней пошла на тренировки!
Человек со здоровой психикой, в этой профессии это редкость!
Это самый адекватный тренер которого я когда - либо видела!!! Всю жизнь не любила свое спортивное телосложение (подышал железом и качок), старалась ограничивать себя в углеводах что бы быть подтянутой и миниатюрной. Но у меня не миниатюрное телосложение, а спортивное как у тренера на видео. 10 раз отожмусь и здравствуйте плечи качка. Сколько у меня было разных РПП в погоне за миниатюрной фигурой … Последствия анараксии до сих пор лечу ..
Спасибо Вам огромное, Вы просто мой герой! После одного ролика стала гордиться своей спортивной фигурой 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Жизненно, мне повезло, что не пыталась сделать из себя миниатюрку, так-как еще лет в 14 узнала от врача, что фигура у меня Мезоморфа. Она мне так и сказала, дальше спортивное я приняла как что-то неизменное. Тем не менее РПП не обошло строгой и компульсивные переедания были со мной всегда. Классно что килограммы как приходят так и уходят, без диет и интенсивных тренировок (я чтобы похудеть гуляю перед сном по району километра 2-3), это опять же про Мезоморфов, подбешивают только растяжки
Так это же идеальная фигура, зачем пытаться её изменить?
мда...загоны людей не знают границ. Уже даже стройного и спортивного телосложения смущаются. Вы в себе?
Такая же по типу набора мышц, но тащилась всю жизнь, выросла сна сериале Зена в 90х-00х, как можно не ценить такое чудесное телосложение! Валькирии, красотааааа, обожаю, качаюсь, чувствую себя великолепно!
Прекратите попить себя голодом, вы прекрасны, красивы и перестраивайте срочно свое мышление и информационное поле, начинайте смотреть больше спортивных девочек, а не тощих слабачек из инсты! Любите себя обязательно! Ментального вам здоровья, валькирия ❤
Какая приятная адекватная девушка. Хороший специалист ❤
Очень грамотно построенная речь,услышала много интересного для себя,кстати по поводу питания очень согласна,пока не выстроишь свои пищевые привычки,ничего хорошего с фигурой не будет происходить,это я поняла к сожалению после холицистэктомии,зато у меня теперь питание просто прелесть,исключила без сожаления кучу вредных продуктов,без которых,как я думала,не смогу жить,а еще в строгом режиме питаюсь,и фигура просто огонь, осталось только мышечный корсет сформировать!!! Желаю всем и каждому найти такого же грамотного и заинтересованного в клиенте тренера,как ваша героиня Виолетта!!!❤❤❤
Приятно вас слушать и видеть 😍 Ваши толковые советы, вы объясняете доступным языком,без всяких заморочек!
Вам можно доверять, так как вы прекрасно выглядите и ваш опыт тренера даёт то,что с вами хочеися заниматься 😍👍
Супер профи! Браво! Аплодирую стоя, так и есть!
Какая хорошая девушка, сразу виден профессиональный подход! Действительно, сейчас очень много тренеров, которые ограничивают тебя в чем-то, не берут во внимание твои физические особенности, болезни. Такой тренер на вес золота!❤
Девушка живая и это самое главное
Она уверена в том ,что говорит
И это подкупает
И респект ей за то ,что не топит сидеть на жёстких диетах убивая свою психику и жкт
Развития тебе Виола ❤
Какая приятная девушка! Тактично и деликатно разложила все по полочкам,захотела к ней на тренировку 🤩
Очень приятно слушать такого тренера.
Какая приятная девушка, с удовольствием ходила бы к ней как к тренеру, воспитанная, образованная, позитивная, профи, класс!
Коллега, ты одна из немногих достойнейших трениров, красотка♥️
Неужели адекватный тренер . Снимаю шляпу ! Умничка !
Просто от начала и до конца на одном дыхании интересная и грамотная подача информации 👍
Молодец! Через спорт всегда можно достичь успехов в жизни!
Спасибо за выпуск!
Яркая, красивая, умная и добрая девушка!!!
Какая прекрасная девушка, всё четко и по существу, ничего лишнего, очень приятно было слушать ❤
Спасибо! Приятная девушка, очень мотивирующее видео с адекватным подходом. Как раз задумалась о том, чтобы начать посещать тренировки после декрета, данное видео еще больше подтолкнуло к этому, и главное - улетучились страхи по поводу страшной диеты. Появилось позитивное видение приведения себя в форму, а не картинки о страдании. Благодарю Вас!
Такая приятная героиня! Спасибо, что делитесь такой важной информацией о здоровье)
Красиво, верно, правильно, мотивирующе.
Молодцы все.
Спасибо тренеру, полезные слова! Думаю, постепенно всё больше людей переосмыслят свой подход к питанию и прислушаются к себе❤
Как говорится - "тренер здорового человека". Браво!
Красивая девушка. Умный грамотный тренер. Спасибо за такое знакомство. Смотрела и улыбалась. Успехов вам в работе❤
Умничка какая. Люблю разумных молодых людей.
Компетентный специалист в своей области. Без всякой "мракобесии" чисто по сути. 🔥
очень здоровское видео! девушка очень приятная , слушать одно удовольствие
Отличный выпуск! Очень приятная героиня выпуска! Лучшая работа- это оплачиваемое хобби!
У этого тренера так и случилось!
Тренер просто умница, сплошная гармония и баланс)
Какая лапочка и профессионал!Повезло тому , кто у неё тренируется ❤
Виолетта красотка! Смотрела ее видео на подготовке к соревнованиям. Такая она молодчинка! Было интересно послушать ее, как тренера. К такому тренеру я бы пошла) Спасибо!
Какая прекрасная девушка!!!👍😍 Красивая, умная, приятная, и все у нее так замечательно🙏 Спасибо за такие дельные советы. 4 день хожу в зал, все учту) Я бы очень хотела себе такого тренера, просто мечта💃💐
Совершенно верно, в тренере главное - МОЗГ!
Мудрая, светлая и красивая женщина.
Отличный выпуск!
Девочка тренер умница, успехов в развитии!!!
Злата спасибо вам огромное! Вы одна такая! Лично мне вы очень помогли. После вторых родов живот не мог долго восстановиться! Вы настолько четко рассказываете все детали , которые помогают быстро восстановиться. Я еще таких как вы не встречала!❤
Ум и красота в одной девушке!Спасибо за стимул к спорту!❤
Очень красивая, приятная и квалифицированная девушка. Очень понравилась! Спасибо за подобные "раскадровки"!
Спасибо, очень интересный выпуск🎉
Начала ходить в зал очень давно- внешне очень диссонировала с публикой, я такая любительница литературы и поэзии. Но я втянулась, узнала, что, оказывается, имею не широкую талию, красивые плечи😂
Как же меняется самоощущение женщины!
При этом питалась нормально, НИКОГДА не голодала.
По своему образованию близко знакома с биотехнологией и вопросами питания- все так, диеты в понимании как это было в женских журналах, кроме невроза, ни до чего не доведут.
Вопреки стереотипному мнению что нужна диета,могу сказать что 50% на 50% .Половина девчонок недоедают!Ошибочно формируют суточную норму из одних белков и жиров,забывая про углеводы.
Вроде все несложно,но с другой стороны не так просто.
Спасибо, Виолетта. Слушала бы и слушала! Очень приятная и обворожительная девушка. К такому тренеру пошла бы без сомнений 😌 Но раз нет такой возможности, пошла искать канал в телеграм 😁
Как же приятно слушать адекватного тренера
Наконец-то грамотный тренер. Спасибо за выпуск. Ничего лишнего, и все как оно есть
Какой классный тренер! Виолетта , спасибо за полезную инфу
Адекватный тренер . Я уже думала что не правильно понимаю в спорте а оказывается что правильный взгляд по тренировкам что мне надо .Ну и питание . Даже сам организм об этом подает сигнал, главное не переборщить . Спасибо.
Очень грамотный и адекватный тренер. Приятно и полезно было слушать ее
Спасибо, много полезной информации смотрела с удовольствием! Тренер мечты !
Вот все бы такие специалисты были! Настоящий профессионал 👍
Девушка шикарна во всем от ума до формы. С удовольствием бы пошла к такому тренеру ❤
Баланс в жизни ! Золотые слова ❤ очень понятно полочка рассказала
очень грамотный специалист. Во многом, если не во всем, с ней согласен
Супер! Уважение такое тренеру!❤
Какая приятная в беседе девушка! Это видео подняло мне настроение!
Спасибо всей команде за прекрасную работу и отдельное Спасибо тренеру за подачу информации : кратко , ёмко и простым языком ! Увлечённых людей всегда интересно смотреть и слушать !!! 😊😊😊
Очень приятная девушка! И здравомыслящий тренер! Здорово!
Очень полезный выпуск! Тренер молодец, сказала все правильно и по делу! Спасибо
Разумная, понимающая и разбирающаяся в своей сфере девушка - тренер. Раскадровка спасибо вам за подбор героев видео и проделанную работу.
Раз есть такой полезный контент, то хотелось бы что бы эти специалисты рассказывали кому подходит или не подходит данная профессия… возможно кто то смотрит и хочет сделать выбор профессии.. мне кажется это тоже будет полезным 😊
Очаровательная девушка! Выпуск получился интересным. Мне понравился её здравый подход без крайностей.
ух, какая красивая😍😍 все по делу, четко, без воды!