تمارين ضخامه ( اوفسيزن) للصدر - نصائح
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2024
- تمارين لضخامه الصدر
---------------
للخطط التدريبية و التواصل و الاستفسارات
www.sammoogym.ca
-----------------------------
Personal Instagram: @sammoo_zaid
Sammoogym Instagram: @sammoogym
/ sammoogym - Спорт
حياك الله كابتن ساموو❤️🩹🇮🇶
اخيرا تمارين الاوف سيززن ❤❤❤
سوي عن ظهر والكتف والأرم
لايك شباب حتى يشوف تعليق
كابتن تصوير جيد ممتاز الصوت ممتاز كلش زين 💪💪😍
جـــــــزاك الله خيرا كـــوتش
عاشت ايدك كاعد تتطور من جميع نواحي ❤❤احيك ابو زيد
ابو زيد ❤❤
مشتهين هيج فديوات
جزاكم الله خيرا
كل يوم ومعلومة مهمة ومفيدة شكرا كابتن رحمة الوالديك ❤
عالبركة كابتن اسامة الله يوفقك
افضل كابتن في العالم
وصل الكبير والله انت انسان راقي ومتابعينك همين ❤❤❤❤
مشتاقلك والله كابتن اسامه ❤
الله يحفظك و يطول عمرك
كابتن ممكن تكتب لنا التمارين لان ما فرقت بين التسخين و التمرين
اذا ما كنت غلطان
التمارين كانت
صدر علوي
غطس
تفتيح
بعدها بطات
بسراحه تلخبطت
وشكرا لكرمك واخلاقك العاليه
وتعبك معانا
عاشت ايدك كابتن ❤
عشت أخي
ماشالله👏🏻👏🏻👏🏻🔥🔥🔥
احلا كابتن❤
محبينك من مصر
حبيبي كبتن اسامه من اوائل من تابعتهم من ٢٠١٦ ربي يحفظك
كابتن الدانمبل نفس البار الحر
شكر لك كابتن شؤال من فضلك في. ضخامة اوزن تكون متوسطة ام عادية ام على حسب
مشتاقلك والله
🔥
🇲🇦🇲🇦🇲🇦💪💪💪
سوال للكباتن ممكن اعرف ايش هي التمارين الساحبة لعضلتي البايسيبس والترايسيبس🖤🖤 اكتبوا اسماء التمارين اذا ممكن تحياتي
بلضبط
البايسبس اللاري بشكل عام ساحب هو وتمرين القرفصاء بالكيبل ع الركبة كذلك ساحب والترايسبس تتضمن الـ كيك باك والحبل بالكيبل وايضا تراي غطس بين كرسيين او تستخدم الجهاز هذي تمارين ساحبة للـ ترايسبس
كابتن نكدر نشترك معاك
منور كابتن ❤