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ご視聴ありがとうございます！！不眠症を漢方目線で解説！もしご質問がありましたら気軽にコメントください！目次00:00 前置き00:45 不眠とは02:17 漢方の３大タイプとは02:28 心肝火旺タイプ04:30 心腎不交タイプ06:16 心脾両虚タイプ
しっかり視聴致します。ありがとうございます‼️😊
ありがとうございます。😊
いつも真摯にお話くださりまして有り難う御座います！動画を観させて頂く事楽しみしております！これからもいろいろお教え頂けます事楽しみにしております！
感謝
漢方に関心があってロン毛メガネさんの動画にたどり着きました。まずは日本語がお上手で驚きました！！仕事でストレスを感じることがあったので、心肝火旺の解説はとても理解しやすかったです。ご参考になるか分かりませんが、柴胡桂枝乾姜湯と半夏白朮天麻湯を、漢方を取り入れている医師から処方されて服用しています。他の動画も拝見したいので、チャンネル登録させて頂きますね！
Mic Tackさん、ご登録ありがとうございます😊よろしくお願いします！
いつもありがとうございます不眠は1番の老化を進めるとも本で知りました。人生の3分の1大切ですね♪ストレス発散してぐっすりロン毛も寝て下さいませね！😁
いつもありがとうございます😊最近色々悩んだりして、実は不眠症の動画を作ったのは自分が寝れてないからです😅でも、漢方薬を飲んで昨日と今日は爆睡できたので、絶好調です！！
@@rongemegane ロン毛ー悩んでる時にさすが漢方ライフケア指導して動画作って自分も漢方で熟睡出来て良かったです♪動画を見て健康的に過ごせて変われましたありがとう😭ございます
脾経の関係するときは、チュウカン、リョウモン、肝の関係するときは、タイショウ、キモン、もいいですよ
最近このチャンネルに出会い、チャンネル登録して毎回興味深く見せてもらっています。今、更年期のど真ん中です。寝付きの悪さ、疲れやすさ、胃腸不調、手指の第1関節の痛みがここ3~4年続いています。位元堂のお勧め漢方薬はありますか？
まるさん、こんにちは。もしかしたら、指の痛みや胃腸の不調、疲れやすいから見ると、気血の巡りが悪くて、体が冷えているかもしれないですね。割と万人受けの養陰丸という漢方サプリを試してみてもいいかもしれないですね。養陰丸5g oneclck.net/contents/ard.php?id=OS015462&adwares=ig027971しかし、しっかりとカウンセリングしてないので、何も言えない部分もありますが、養陰丸の詳細をご参考ください。
お返事ありがとうございます。試してみたいと思います。
いつでも気軽に声かけてください☺️
やっぱり冷えも睡眠も腎臓が深い関わりがあるんですね。勉強になります
中々寝付けないので試したいです。
菊茶とはなんですか？菊花茶と菊芋茶がありました。ハブチャ？どれを買えば良いですか？
菊茶は花茶ですね！下記のリンクのものになりますamzn.to/47AqezU菊芋茶とは違うものです。
労宮 少府をお風呂の中でグリグリしていたらあくびが出てきました。ありがとうございます。寝つきが良くなりました。
あきえささきさん、こんにちは！実感できたようでよかったです☺️お役に立ったようで嬉しいです
眠りが浅いのも不眠に入りますか？参考にします。身内に末期のがんがいるのですが、東洋医学の考え方を語っていただきたいです。
癌に関しては詳しくないですが、香港や台湾、中国では、東洋医学と西洋医学を併用している場合がとても多いと思います。西洋医学がメインで、東洋医学はその副作用を緩和する役目を担当している場合がほとんどだと思います。癌については、東洋医学では、体が長期間虚弱な状態が続いている時、血行不良、気血の巡りが悪い時にできやすいと考えていて、運動不足、持病を持っている、何かの原因で体が虚弱になっているなどが原因だと考えるので、予防する事が大事になってきます。
ロン毛さんお身体お大事に ☺️ ありがとうございます。
もりさださん、ありがとうございます😊かぜをひかないように頑張ります💪💪もりさださんも体調に気を付けて、冬を乗り越えましょう！！
以前から漢方に興味があり現在、妊娠中です。つわりに効くつぼや食材等あれば教えて下さい。
ryo geeのさん、妊娠中は体調がコロコロ変わるので、ちゃんとカウンセリングしないと気軽にアドバイスは出来ないです🙇🏻♂️無責任なことを言ってしまって体調に合わなかったら大変なことになるので、ご了承ください！
いいね！押したのが千人目でした、なんか嬉しい！睡眠障害抱えています。もう10年位は。心肝火旺、心腎不交、心脾両虚混じっていますが去年今年に限れば間違いなく心脾両虚です。昨年オペで呼吸停止と出血多量だったので。今漢方勉強していて舌を見ると多分ぽてっとして色はそこそこ赤く、顕著なのが溝が中心はじめバキバキなんで水が足りない、だけど若干歯型ついているのでやっぱりわかんないです。中医師さん本当近辺にいらっしゃらないので。
恐らく気血両虚していると思いますね💦
人生を諦めたら良く寝れるようになりました＼(^o^)／
蓮の実は最強食材なのか… (美味しいですよね蓮の実)
kirihito sara さん、こんにちは！心に関する症状は蓮の実がいいですよ😋美味しいので、毎週食べてます😋
全部それぞれ当てはまってしまいます。。
t iku さん、複数のタイプが混在する場合もあるので、ぜひそれぞれの改善法を少しずつ取り入れてみてください！！
@@rongemegane ありがとうございます！これからも動画沢山拝見させていただきます！そしてまた質問させていただきます！
初めまして 凄くお話し 勉強になります。いま 私は 寝ている ときに よく こむら返り になって しまいます。どんな 原因が ありますか教えて いただけ ますでしょうか。私の 歳は 50代 です。仕事は 1日 立ち仕事をしております。
更年期に入り、血虚になっているかもしれないですね😅血海というツボを毎日押してみてください！！継続すると緩和できると思います。あとは、ナツメ茶、黒豆茶を意識して飲んでみてもいいと思います
@@rongemegane 先生。アドバイス ありがとうございます。さっそく 実践いたします。🙇
産まれた時から30分以内で寝れた覚えがありません。先天性不眠?夜尿症もあったし。
数学さん、こんにちは！確かに先天的な不眠症はあります！しかし、先天的な症状なので、自分で改善するのは中々難しいかと思い、動画には紹介してなかったです🙇🏻♂️
ロン毛メガネこんばんは🌔登録数増えましたね❗おめでとう✨漢方は本当に奥が深いですよね。西洋医学でただ、睡眠薬飲むんじゃなくて漢方医学は不眠症もタイプがあるんで根本から治せますね❗
本当だ増えてる...
リーメイさん！いつもありがとう😊ちょっと前の胃腸が弱いの動画がヒットしたようで、登録者数が増えました☺️漢方本当に奥が深くて面白いですよね！！いくら勉強しても新しい発見が出てくるから、楽しいです😆
数学さん、ありがとうございます😊胃腸が弱いの動画がヒットしたようで、急に増えました😆
あー、やっぱ日本人は胃腸が弱いのかな😅日本人は腎も確か弱いよね。だから激しく喧嘩できないと聞いたことがあります😅
@@rongemegane 漢方って入れなくても検索引っ掛かりますね。ヒットおめでとうございます。胃腸ってことはやっぱり痩せたい人とか沢山いるってことでしょうか・・・（小太りは西洋医学的な病気じゃないし・・・。）。これからも我々の健康を支える動画をよろしくお願いいたします。
自営業で休みが取れず、体が悲鳴をあげてます。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)勤務が夜勤から日中までとロングシフトで大変です。疲れてるのに寝付けないという…。寝る前のスマホもよくないと聞きますが、ついついみてしまいます。これから色々試してみたいと思います💪
かんあやこさん、こんにちは！自営業は自由そうで不自由ですよね😭寝る時に耳栓したり、寝る前に腹式呼吸して心を落ち着かせたりしてみてください
コレは狭い日本人にはおおいですね。ストレスも溜め込むとクセになりますから日頃から解消する手段を見つけとかねばですが…中々ね〜。ゆっくり動いてみるから取り入れ、食の改善、太陽を浴びるいろいろあって大変です。
49歳 元気なのか？ 更年期で弱っているのか？ アレルギー が暴走しだしました。一年掛けて、病院で漢方だけで治療し 西洋薬より心地よく収束しだしました。自律神経の乱れが 更年期が アレルギー を起こしたんだろうな〜と思ってます。その中で、中途覚醒睡眠障害が 痒いと同じくらい 辛くなりました。寝れないのは 私的には太るし ストレスにも。シナモン 生姜 など どの」タイミングで取るのが 有効ですか？また 一日何gまで いいのかな？私は ホント漢方は、西洋薬より 効き目を感じ、体調良くなった時の心地よさを 友達に伝えてます。
fight2525さん、シナモン、生姜はできれば午前中、お昼がいいと思います。何gは決まってないですが、毎日摂取するなら1~4gほど少なめがいいと思います。生姜とシナモンについての動画を出しているので、よかったらご参考くださいua-cam.com/video/Ug3n4rteBKM/v-deo.htmlua-cam.com/video/SlsVHQBBhQQ/v-deo.htmlua-cam.com/video/2g7RoDCDmtM/v-deo.html
2月から、だんだんとコビット19に感染したくないきょうふから、多分、汚染恐怖症になっていると思います。その為、交感神経が優位になりっぱなしで、不眠になりました。ツボを教えて頂いて有り難いです。副交感神経を生き返させるにはどうしたらよいのですか。？最近は不整脈が出てきました。
春美さん、こんにちは！私は寝る前10分〜20分腹式呼吸をしながら瞑想するようにしてます！！不整脈はちょっと心配ですね、カウンセリングしてないので何も言えないですが、早めに漢方薬局の先生に見てもらった方がいいかもしれないですね
@@rongemegane 先生様、返信有り難うございます！深呼吸は数回していたのですが、20分間にしてみます。循環器でメインテート、脈をゆっくりにするお薬が処方されています。そんな薬も無害とは言えないかなと思っています。
ご視聴ありがとうございます！！不眠症を漢方目線で解説！もしご質問がありましたら気軽にコメントください！
目次
00:00 前置き
00:45 不眠とは
02:17 漢方の３大タイプとは
02:28 心肝火旺タイプ
04:30 心腎不交タイプ
06:16 心脾両虚タイプ
しっかり視聴致します。ありがとうございます‼️😊
ありがとうございます。😊
いつも真摯にお話くださりまして有り難う御座います！動画を観させて頂く事楽しみしております！これからもいろいろお教え頂けます事楽しみにしております！
感謝
漢方に関心があってロン毛メガネさんの動画にたどり着きました。
まずは日本語がお上手で驚きました！！
仕事でストレスを感じることがあったので、心肝火旺の解説はとても理解しやすかったです。
ご参考になるか分かりませんが、柴胡桂枝乾姜湯と半夏白朮天麻湯を、漢方を取り入れている医師から処方されて服用しています。
他の動画も拝見したいので、チャンネル登録させて頂きますね！
Mic Tackさん、ご登録ありがとうございます😊よろしくお願いします！
いつもありがとうございます
不眠は1番の老化を進めるとも本で知りました。人生の3分の1大切ですね♪
ストレス発散してぐっすりロン毛も寝て下さいませね！😁
いつもありがとうございます😊
最近色々悩んだりして、実は不眠症の動画を作ったのは自分が寝れてないからです😅
でも、漢方薬を飲んで昨日と今日は爆睡できたので、絶好調です！！
@@rongemegane ロン毛ー
悩んでる時にさすが漢方ライフケア指導して動画作って自分も漢方で熟睡出来て良かったです♪
動画を見て健康的に過ごせて変われましたありがとう😭ございます
脾経の関係するときは、チュウカン、リョウモン、肝の関係するときは、タイショウ、キモン、もいいですよ
最近このチャンネルに出会い、チャンネル登録して毎回興味深く見せてもらっています。
今、更年期のど真ん中です。
寝付きの悪さ、疲れやすさ、胃腸不調、手指の第1関節の痛みがここ3~4年続いています。
位元堂のお勧め漢方薬はありますか？
まるさん、こんにちは。もしかしたら、指の痛みや胃腸の不調、疲れやすいから見ると、気血の巡りが悪くて、体が冷えているかもしれないですね。
割と万人受けの養陰丸という漢方サプリを試してみてもいいかもしれないですね。
養陰丸5g
oneclck.net/contents/ard.php?id=OS015462&adwares=ig027971
しかし、しっかりとカウンセリングしてないので、何も言えない部分もありますが、養陰丸の詳細をご参考ください。
お返事ありがとうございます。
試してみたいと思います。
いつでも気軽に声かけてください☺️
やっぱり冷えも睡眠も腎臓が深い関わりがあるんですね。勉強になります
中々寝付けないので試したいです。
菊茶とはなんですか？菊花茶と菊芋茶がありました。ハブチャ？どれを買えば良いですか？
菊茶は花茶ですね！下記のリンクのものになります
amzn.to/47AqezU
菊芋茶とは違うものです。
労宮 少府をお風呂の中でグリグリしていたら
あくびが出てきました。ありがとうございます。
寝つきが良くなりました。
あきえささきさん、こんにちは！実感できたようでよかったです☺️お役に立ったようで嬉しいです
眠りが浅いのも不眠に入りますか？参考にします。
身内に末期のがんがいるのですが、東洋医学の考え方を語っていただきたいです。
癌に関しては詳しくないですが、香港や台湾、中国では、東洋医学と西洋医学を併用している場合がとても多いと思います。西洋医学がメインで、東洋医学はその副作用を緩和する役目を担当している場合がほとんどだと思います。癌については、東洋医学では、体が長期間虚弱な状態が続いている時、血行不良、気血の巡りが悪い時にできやすいと考えていて、運動不足、持病を持っている、何かの原因で体が虚弱になっているなどが原因だと考えるので、予防する事が大事になってきます。
ロン毛さんお身体お大事に ☺️ ありがとうございます。
もりさださん、ありがとうございます😊かぜをひかないように頑張ります💪💪もりさださんも体調に気を付けて、冬を乗り越えましょう！！
以前から漢方に興味があり現在、妊娠中です。つわりに効くつぼや食材等あれば教えて下さい。
ryo geeのさん、妊娠中は体調がコロコロ変わるので、ちゃんとカウンセリングしないと気軽にアドバイスは出来ないです🙇🏻♂️無責任なことを言ってしまって体調に合わなかったら大変なことになるので、ご了承ください！
いいね！押したのが千人目でした、なんか嬉しい！睡眠障害抱えています。もう10年位は。心肝火旺、心腎不交、心脾両虚
混じっていますが去年今年に限れば間違いなく心脾両虚です。昨年オペで呼吸停止と出血多量だったので。今漢方勉強していて舌を見ると多分ぽてっとして色はそこそこ赤く、顕著なのが溝が中心はじめバキバキなんで水が足りない、だけど若干歯型ついているのでやっぱりわかんないです。中医師さん本当近辺にいらっしゃらないので。
恐らく気血両虚していると思いますね💦
人生を諦めたら良く寝れるようになりました＼(^o^)／
蓮の実は最強食材なのか…
(美味しいですよね蓮の実)
kirihito sara さん、こんにちは！心に関する症状は蓮の実がいいですよ😋美味しいので、毎週食べてます😋
全部それぞれ当てはまってしまいます。。
t iku さん、複数のタイプが混在する場合もあるので、ぜひそれぞれの改善法を少しずつ取り入れてみてください！！
@@rongemegane ありがとうございます！
これからも動画沢山拝見させていただきます！
そしてまた質問させていただきます！
いつでも気軽に声かけてください☺️
初めまして 凄くお話し
勉強になります。
いま 私は 寝ている ときに よく こむら返り になって しまいます。
どんな 原因が ありますか
教えて いただけ ますでしょうか。
私の 歳は 50代 です。
仕事は 1日 立ち仕事をしております。
更年期に入り、血虚になっているかもしれないですね😅血海というツボを毎日押してみてください！！継続すると緩和できると思います。
あとは、ナツメ茶、黒豆茶を意識して飲んでみてもいいと思います
@@rongemegane 先生。
アドバイス ありがとう
ございます。
さっそく 実践いたします。🙇
産まれた時から30分以内で寝れた覚えがありません。
先天性不眠?夜尿症もあったし。
数学さん、こんにちは！確かに先天的な不眠症はあります！しかし、先天的な症状なので、自分で改善するのは中々難しいかと思い、動画には紹介してなかったです🙇🏻♂️
ロン毛メガネこんばんは🌔登録数増えましたね❗おめでとう✨漢方は本当に奥が深いですよね。西洋医学でただ、睡眠薬飲むんじゃなくて漢方医学は不眠症もタイプがあるんで根本から治せますね❗
本当だ増えてる...
リーメイさん！いつもありがとう😊ちょっと前の胃腸が弱いの動画がヒットしたようで、登録者数が増えました☺️
漢方本当に奥が深くて面白いですよね！！いくら勉強しても新しい発見が出てくるから、楽しいです😆
数学さん、ありがとうございます😊
胃腸が弱いの動画がヒットしたようで、急に増えました😆
あー、やっぱ日本人は胃腸が弱いのかな😅日本人は腎も確か弱いよね。だから激しく喧嘩できないと聞いたことがあります😅
@@rongemegane 漢方って入れなくても検索引っ掛かりますね。ヒットおめでとうございます。
胃腸ってことはやっぱり痩せたい人とか沢山いるってことでしょうか・・・（小太りは西洋医学的な病気じゃないし・・・。）。
これからも我々の健康を支える動画をよろしくお願いいたします。
自営業で休みが取れず、
体が悲鳴をあげてます。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
勤務が夜勤から日中までとロングシフトで
大変です。
疲れてるのに寝付けないという…。
寝る前のスマホもよくないと聞きますが、
ついついみてしまいます。
これから色々試してみたいと思います💪
かんあやこさん、こんにちは！自営業は自由そうで不自由ですよね😭寝る時に耳栓したり、寝る前に腹式呼吸して心を落ち着かせたりしてみてください
コレは狭い日本人にはおおいですね。ストレスも溜め込むとクセになりますから日頃から解消する手段を見つけとかねばですが…中々ね〜。ゆっくり動いてみるから取り入れ、食の改善、太陽を浴びるいろいろあって大変です。
49歳 元気なのか？ 更年期で弱っているのか？ アレルギー が暴走しだしました。
一年掛けて、病院で漢方だけで治療し 西洋薬より心地よく収束しだしました。
自律神経の乱れが 更年期が アレルギー を起こしたんだろうな〜と思ってます。
その中で、中途覚醒睡眠障害が 痒いと同じくらい 辛くなりました。
寝れないのは 私的には太るし ストレスにも。
シナモン 生姜 など どの」タイミングで取るのが 有効ですか？
また 一日何gまで いいのかな？
私は ホント漢方は、西洋薬より 効き目を感じ、体調良くなった時の心地よさ
を 友達に伝えてます。
fight2525さん、シナモン、生姜はできれば午前中、お昼がいいと思います。
何gは決まってないですが、毎日摂取するなら1~4gほど少なめがいいと思います。
生姜とシナモンについての動画を出しているので、よかったらご参考ください
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2月から、だんだんとコビット19に感染したくないきょうふから、多分、汚染恐怖症になっていると思います。
その為、交感神経が優位になりっぱなしで、不眠になりました。
ツボを教えて頂いて有り難いです。
副交感神経を生き返させるにはどうしたらよいのですか。？
最近は不整脈が出てきました。
春美さん、こんにちは！私は寝る前10分〜20分腹式呼吸をしながら瞑想するようにしてます！！
不整脈はちょっと心配ですね、カウンセリングしてないので何も言えないですが、早めに漢方薬局の先生に見てもらった方がいいかもしれないですね
@@rongemegane 先生様、返信有り難うございます！深呼吸は数回していたのですが、20分間にしてみます。
循環器でメインテート、脈をゆっくりにするお薬が処方されています。
そんな薬も無害とは言えないかなと思っています。