熟睡できない原因とケア法〜東洋医学で考えると目からウロコ〜

[@obatariansanuki3982]

ありがとうございました✨
今日は休みなのにやろうと思った半分の事も出来ず、
家族にも不満があり、
先程から
いかん！やる気が無くなっている何もしたくない！ケーキが食べたい！
これは自律神経が転がる様に乱れそう！？等と思いつつ…
数日前からお勧めで視聴させて頂いた此方のチャンネルを探し聞いていましたw
ついつい、朝起きられないからその分夜用意しておこうと…
結局寝るのが遅くなり頻尿で2回3回とトイレで目が覚め本当に寝た気がしない…
そんな事をもう何ヶ月も続けていました💧
もうほったらかして寝る！と、決めてもあっこれ位しておこう…
遅くなるとついスマホに手を伸ばし…
色んな先生方が睡眠の大切さを発信されていますが
また新たな発見！！と、言う感じです✨
ありがとうございました✨
本当に気を付けます…

[@hanagardner7996]

はじめまして
先日咳が止まらない風邪をひき　呼吸が浅い状態が長く続きまして　その後熟睡できず些細なことで不安になり　困っていたところ　こちらの動画を拝見しました
先生のおっしゃる通りにしてみたら少しづつ快方に向かい始めました
本当にありがとうございました
他の動画も拝見してみようと思います
感謝します！

[@user-xz2el9nz2m]

いつも分かりやすい動画有難う御座います😀
顎ニキビだけがいつもできやすく、東洋医学的の知識教えて頂けると嬉しいです🥹

[@セルフメディケーション図書館]

いつもご視聴いただきありがとうございます。
顎ニキビはおそらく水滞かなと思います。
水の巡りが悪くなると顎ニキビと首に水イボができやすくなります。
胃腸が弱っているサインでもあるので、
・甘いもの
・乳製品
・冷たいものをほどほどにして、
夜寝る前の３時間は基本的にはなにも食べないようにされると顎ニキビがきれいになるはずです😊