20 MIN PILATES ABDOMEN Y CINTURA || Pilates Con Pelota Pequeña (Intermedio)

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  • Опубліковано 3 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 87

  • @franciscaalcaino3544
    @franciscaalcaino3544 8 місяців тому +7

    si ya era fanatica de las rutinas de Nicole ahoraaa en español laaaa amooooo 😍😍😍😍

  • @solucionesbancarias4595
    @solucionesbancarias4595 10 місяців тому +5

    Me han dado resultados gracias Nicole y por traducirlo al español

  • @arelihernandez8649
    @arelihernandez8649 Рік тому +31

    Hola me encanto!! Hago mucho tus videos! Gracias por traducir al español 😅 ya no tengo que que voltear para ver el ejercicio 😊❤

  • @cossettecarias8086
    @cossettecarias8086 5 місяців тому +5

    Me compré una pelota hace poco y amo el progreso que tengo gracias a ti

  • @marlloryyojanaandinosanche6496
    @marlloryyojanaandinosanche6496 9 місяців тому +2

    Habian muchos que no pude hacer a pesar de hacer ejercicio gracias lo seguiré intentando

  • @r8mns
    @r8mns 3 місяці тому

    ya he rotado todos los videos, que satisfacción volver a hacer una rutina y cada vez me cueste menos realizar los ejercicios 💓

  • @ercibelhuerta1128
    @ercibelhuerta1128 Рік тому +4

    ¡Me han encantado tus clases! Sigue haciendo videos en español, hacer pilates contigo se siente bien 🫰🏽

  • @sandralorenaamaya2624
    @sandralorenaamaya2624 11 місяців тому +1

    Hola gracias me encantan las clases y la suavidad con que habla y explica

  • @danielaebazan
    @danielaebazan Рік тому +2

    Me encantan las clases en español, no sabía que estaban disponibles, llevo un tiempo haciendo tus clases en inglés pero ahora que sé que están en español puedo hacerlas con mi mami también❤ mucha gracias ❤️❤️❤️

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  Рік тому +1

      Aw muchas gracias por hacer pilates conmigo en inglés y en español! Abrazos grandes para ti y tu mami. 💗

  • @zoesada3034
    @zoesada3034 Рік тому +2

    Hola Nicole mil gracias por tu clase Siempre es un placer hacerla contigo Un abrazo fuerte para ti y tú familia que tengas un hermoso día ♥️💐🌹🌸🏵️🔆

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  Рік тому

      Aw muchas gracias por hacer pilates conmigo! Abrazos grandes para ti y tú familia también. 💗💗

  • @carlaG198
    @carlaG198 10 місяців тому

    Amo muchísimo tu canal, gracias por este contenido con ansias espero más videitos,GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤

  • @alvicrangeldemasavet1858
    @alvicrangeldemasavet1858 5 місяців тому

    Al igual que todas tus rutinas, está fué maravillosa!!!❤❤❤🎉🎉🎉

  • @adolfolopezballester298
    @adolfolopezballester298 2 місяці тому

    Me encantan tus clases 🙏💪🔥

  • @AndreaSalesRuiz
    @AndreaSalesRuiz 8 місяців тому

    Me encantan tus clases, sube más vídeos con pelota y goma en español ❤

  • @CienciadetiIreneVila
    @CienciadetiIreneVila 9 місяців тому

    Hola Nicole! Una pregunta: cuántos días a la semana haces Pilates? Gracias 😘

  • @carolinamarinavendano7446
    @carolinamarinavendano7446 Рік тому

    Hola Nicole!… que sorpresa y que gusto cuando vi hoy este video en español ( lo hablas muy bonito). Gracias por hacerlo en español para nosotras. Nicole me encantaría más videos por favor con pesas, bandas y el balón grande de pilates fitball … también sería encantador rutinas por zonas del cuerpo: brazos, piernas … glúteos entre otros. Agradezco mucho tu guía! Un abrazo y gracias por leernos ❤

  • @karlaangel6383
    @karlaangel6383 Рік тому

    Gracias nicole me encanto tu clase en español 😊

  • @samantac8671
    @samantac8671 6 місяців тому

    Buen dia Nicole , soy principiante en pilates y quiero complementar con tus videos! con cual me recomendas que pueda comenzar?

  • @veronicavenegas2814
    @veronicavenegas2814 7 місяців тому

    Buenos días, muchas gracias por la rutina de hoy

  • @luciaceron3652
    @luciaceron3652 Місяць тому

    Excelente clase ❤

  • @milliefeliciano5703
    @milliefeliciano5703 Рік тому

    con mucho 😄😄gusto. que ejersicio formidable. Gracias.

  • @shaktisuyoga4129
    @shaktisuyoga4129 Рік тому

    Me encantan tus clases Nicole ❤.
    Thanks you very much 🙏🏼

  • @mariaeugeniachirinos2830
    @mariaeugeniachirinos2830 11 місяців тому

    Gracias por Hoy Nicole.

  • @marulan
    @marulan Рік тому

    Mee encanto la clase!!! gracias Nicole!!

  • @carinavigliola940
    @carinavigliola940 Рік тому +1

    Muy linda y diferente clase, muchas gracias!

  • @chocholindo
    @chocholindo Рік тому +1

    Muchas gracias Nicole 💗 Maravillosa rutina, sigue así 🤭

  • @natureenvracgeneve7859
    @natureenvracgeneve7859 7 місяців тому

    Super curso!! muchas gracias

  • @cmlanzas2674
    @cmlanzas2674 Рік тому +1

    Me encanto la
    clase💪🏻Que lindo hablas español! Gracias

  • @alesanchez9667
    @alesanchez9667 Рік тому

    Me encanta!!! Muchas gracias 😊

  • @vanessamunoz7146
    @vanessamunoz7146 8 місяців тому

    muy buena, clase corta pero gratificante

  • @raymarmendez2993
    @raymarmendez2993 Рік тому +1

    Excelente clase! GRacias!

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 7 місяців тому

    Excelente 🎉

  • @alexamartinez8288
    @alexamartinez8288 2 місяці тому

    Gracias ❤

  • @susanaceinosreal8059
    @susanaceinosreal8059 Рік тому

    Hola Nicole. Llevo unos meses haciendo pilates con tus vídeos aunque uso mas los que son en inglés 😅 Perdona mi atrevimiento al preguntar, tienes algún video específico para trabajar el suelo pélvico? Si no es así, podrías añadir alguno? Tengo que decirte que he probado otras profesoras y eres la mejor sin ninguna duda. Lo explicas todo tan bien y tan tranquila 😊
    Muchísimas gracias
    Susana

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  Рік тому +1

      Aw muchísimas gracias por tus palabras amables. Significan mucho para mí! Gracias también por tu buena sugerencia. Pronto intentaré añadir una clase así. Te mando mucho amor y abrazos grandes. 💗

    • @susanaceinosreal8059
      @susanaceinosreal8059 Рік тому

      Muchísimas gracias a ti Nicole, acabo de hacer los 15’ express para beginners y me has dejado muerta 😂

  • @karenlorenaneirasanchez7132
    @karenlorenaneirasanchez7132 5 днів тому

    Hola Nicol podrías subir rutina de abdomen con balón grande?

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 6 місяців тому

    🎉gracias excelente 🎉

  • @ТаняСидорина-п6и
    @ТаняСидорина-п6и 5 місяців тому

    Gracias 😊

  • @luuufrette
    @luuufrette 8 місяців тому

    adoro a esta chica ❤

  • @rozafleitas4738
    @rozafleitas4738 Рік тому

    Me encantó la rutina❤

  • @cristinasanchis5141
    @cristinasanchis5141 Рік тому

    Really good class!!!!Thank you :)

  • @Queith
    @Queith 4 місяці тому +1

    Día 16/40 🩵

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 8 місяців тому

    Excelentisimo🎉

  • @shaktisuyoga4129
    @shaktisuyoga4129 Рік тому +1

    Muchas gracias Nicole!!! Me encantan tus clases y que suerte que también las hagas en español!!!! Hablas súper bien. Un abrazo de luz

  • @carolinadosantos3311
    @carolinadosantos3311 Рік тому

    Espectacular❤❤❤❤

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 9 місяців тому

    Excelente

  • @maribelhernandez9536
    @maribelhernandez9536 5 місяців тому

    gracias

  • @flamingpig5717
    @flamingpig5717 Рік тому

    thank you for a great class and I get to learn Spanish too!

  • @hilda7719
    @hilda7719 18 днів тому

    morí en el último ejercicio Diooooos

  • @NATALIASILVA-ws1bi
    @NATALIASILVA-ws1bi 7 місяців тому

    Genial me encanto

  • @doliazorburgos2588
    @doliazorburgos2588 Рік тому

    Hola muy buenos ejercicios gracias

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 5 місяців тому

    ❤gracias🎉😄

  • @perla511
    @perla511 Рік тому

    Disculpa una pregunta es que tengo una pelota pero está mas pequeña me sirve ?

  • @nath.martinez4354
    @nath.martinez4354 Рік тому

    ame esta clasee❤❤

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 8 місяців тому

    🎉excelente

  • @anapaulafernandes1219
    @anapaulafernandes1219 11 місяців тому

    Adorei ❤️❤️❤️❤️

  • @gladysnegron2679
    @gladysnegron2679 Рік тому

    Gracias guapa!!!❤

  • @sheilamarian9348
    @sheilamarian9348 Рік тому

    Tus videos son una joya

  • @Flan_y
    @Flan_y Рік тому

    Занимаюсь с Вами, спасибо!

  • @farahmoreno1781
    @farahmoreno1781 Рік тому

    Hola Nicole! De cuantos kg es la pelota? Gracias

    • @MoveWithNicoleEnEspanol
      @MoveWithNicoleEnEspanol  Рік тому +1

      No tiene peso, está llena de aire. Deberías poder encontrar una por Internet si buscas una pelota de pilates. 💗

    • @franchesxd7793
      @franchesxd7793 Рік тому

      @@MoveWithNicoleEnEspanol puedo usar una pelota de voley pequeña?

  • @solsoria3467
    @solsoria3467 Рік тому

    Gracis

  • @Hanna13679
    @Hanna13679 Рік тому

    Eres maravillosa, gracias por estos videos 🎉❤

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 7 місяців тому

    Excelente 🎉

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 6 місяців тому

    Excelente 🎉❤

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 7 місяців тому

    Excelente 🎉

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 7 місяців тому

    Excelente 🎉

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 7 місяців тому

    Excelente 🎉

  • @AstridRuiz-l9d
    @AstridRuiz-l9d 9 місяців тому

    Excelente 🎉