SIMPLE Ways to Lose Belly Fat - 25 Minutes Aerobic Exercise | Inc Dance Fit
Вставка
- Опубліковано 18 жов 2020
- Cách ĐƠN GIẢN để GIẢM BÉO BỤNG nhanh nhất - Bài Tập Aerobic 25 Phút | Inc Dance Fit
#IncDanceFit, #GIẢMBÉOBỤNG, #AerobicDance
-------------------------------
⏳ Đăng kí tập luyện tại Inc Dance Fit:
👉 / incdancefit
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, HN
☎️ 097.663.1369
-------------------------------
⏳ LIKE, SHARE & SUBSCRIBE Inc Dance Fit :
👉 UA-cam : bit.ly/2ZmVpOO
👉 Fanpage : / incdancefit
👉 Facebook: / mirapham.inc
-------------------------------
© Bản quyền thuộc về Inc Dance Fit
© Copyright by Inc Dance Fit ☞ Do not Reup! - Навчання та стиль
Mình vào cài đặt, để tốc độ phát giảm xuống còn 0,75 so với bản gốc thì nhạc sẽ chậm lại dễ tập hơn. Bây giờ sau 15 ngày, mình tập xong bài này còn tập thêm 15 phút giật bụng nhạc chậm của Bảo Ngọc Aerobic. Cảm giác đã lắm các bạn ạ
Cài đăth chỗ nào b
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý w e b chị đó nè my pham t n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
Sp gì vâny ạ .
❤️ tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm ligitn tan mỡ em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
Tập cái yoga cho nó dễ lắm chị ơi
Động tác đơn giản mà rất hiệu quả, cảm ơn các chị đẹp
Cảm ổn bài tập thể dục sống vui sống khỏe mỗi ngày
Tập như em đeo kính chuẩn đấy , rất đúng cách
😂😂
Cháu tôi đang béo tự nhiên tập mấy bài thể dục của các cô tự nhiên cháu tôi tập giảm béo bụng cảm ơn các cô
❤️❤️❤️ mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligitn tan mỡ mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
Hhç
L
Cảm ơn mấy e đẹp gái nhảy đẹp quá chị sẽ tập theo các e
But i love the other girl at the back wearing black,,shes amazing when she dance..you are all very nice to dance..
@Rose Pauley. She's my second favourite aerobic coach, just after Mira Pham. I do agree with you, she moves her body perfectly well 😍😍😍 I am an absolute fan of her videos 🤩🤩🤩❤❤❤
@@LucindaValentineLedantec oh no shes my #1 fav...verything is beautiful in her..😀😀😘😘
Cô gái đứng giữa là người có đôi chân dài, cân đối, làn da trắng, khuôn mặt xinh, trông rất mát mắt !
VIDEO ƯA THÍCH CỦA MÌNH . RẤT HIỆU QUẢ. CÁM ƠN TÁC GIẢ.🥰
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
Cảm ổn bài tập thể dục này mỗi buổi sáng nào tôi luôn luôn day som để tập nha
Bai tap rat hay rat manh me hlv xinh dep Cam on bai tap nhe
Cảm ơn các chị đẹp, nhảy rất sôi động
Cac bạn tập rất dẹp khỏe cảm ơn các bạn 👌
Bài tập thể dục thon gọn mỗi ngày tôi thích l lắm nha
Đẹp lắm các bạn ơi vúa khỏe lại vui chúc mừng vuôir tối
wuauuu fantasticos ejercicios,Tôi gửi cho bạn một cái ôm lớn từ Chihuahua Mexico, tôi là học sinh mới của bạn, tôi yêu tất cả các cô gái xinh đẹp, cô gái đang cho lớp học xinh đẹp như thế nào, tôi thậm chí còn không nhận thấy, oh chúng tôi rất đẹp tất cả các vận động viên wuauuuuuu, Chúa phù hộ cho họ
Bài tập thể dục thật tuyệt voi bạn nha
mn giỏi lắm luôn, mình làm theo đau hong quá trời luôn,
Sqsqr0
Bài tập thể dục thon gọn mỗi ngày tôi thích lắm nha
Bài tập thể dục thật tuyệt voi nha9
Bài tập bụng rất hiệu quả.
Tập tới chết cũng ko có tác dụng
@@vinhdungho4407 sao v b
Ngưỡng mộ quá mấy chị đẹp. Cố gắng eo đẹp như các chị
Các bài tập này hiệu quả lắm! Em cũng đang tập theo các bài tập này và thấy rất hiệu quả, hơn nữa em còn kết hợp với việc chạy bộ trên máy chạy bộ mua bên công ty Maike Sport nữa nên em hiện đã giảm được 4kg sau 1 tháng tập luyện
Bạn mua máy tập bên nào là việc của bạn, ko cần quảng cáo máy chạy bộ cho bên nọ bên kia
Để ppppppp
Bài tập thể dục tuyệt voi nha9
Thank you very much l love you 💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Sáng nào dậy tôi cũng tạp bài này,
Bài tập này phù hợp với mình quá hấp dẫn
Ban ơi.. Sao mình tập được 1 lúc là đau bên hông. ( hay gọi là đau Sóc ).làm cách nào để khắc phục ạ
Mình tập rất hiệu quả a
Đẹp quá bạn ơi mình yêu quá đi mất
Cảm ổn bài tập thể dục thật tuyệt voi
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Cho e xin nik phay với ạ
Bỏ mồm ăn luôn dùng lm gì ban
@@phuong-ngan2021.
Dep lam
@@susu5148 0
K cần tập thể dục thuốc thần thánh vậy.
Kk
Lady in black 🤩👌fantastic moves 👌
Mình 42 kg bây giờ mình 25 kg rất hiệu quả luôn
Thks các b rất nhiều, chúc bs tốt lành !
Cảm on chị rất nhiều chúc chị mạnh khoẻ ạ
Morning. 👍👍🙏🙏🙏
Cam on bai tap rat hay nhac nang dong hlv dang rat dep .minh se tap moi ngay
Cám ơn Admin có những video rất tuyệt vời❤❤❤❤❤
Cảm ơn kênh nha
vay moi dep va sug voi cac cuog wuoc nam trau chu chuc nhug bog hoa tuoi va tre mai k gia
Cuántas mexicanas aquí? :)
Tengo como semana y media haciendo los ejercicios
Yoooooo
¡Yo!
Rất tuyệt vời mình đang tập theo
Thể dục đẹp có hiệu quả
Cám ơn bạn cho mình buổi tập giảm cân tuyệ vời !
tap 10 may nam ma thay bai nay hay nhat
Cho em đeo kính triệu like
Cảm ơn tác giả 🥰🥰🥰
Cảm ơn bạn bài tập bổ ich
Các bạn nhẫy đẹp quá
Em áo xanh đạt chuẩn nhất nhá
E hm nay e pjt đến các chị và tập theo nhug e bị đau cơ bụng và chân vẫn bị chùng xuống chưa pjt siết cơ bụng và cả cách đưa tay.🙃
Đẹp dẻo đã , thật tuyệt vời
Mình mới tập được 2 tuần thấy khỏe ,ham không chán... Đang chờ kết quả
E cũng tập nè 😊
Bài tập thể dục
Của ban để hiệu tôi thích làm Nha
Tuyệt vời lắm em
Tôi rất thích bài tập này ,,,,,
bé áo xanh tập chuẩn, các động tác và đúng cơ nhưng có vẻ chưa tự tin
Bài tập quá tuyệt vời các e ơi, táp sôi đông thế này mới thích mà hiệu quả, cảm ơn các e rất nhiều
Thank you teacher
Các chị em nhẩy trông đẹp quá
Excelente!!!!👏👏👏👍👍👍🎉🎉🎉🥰
Nụ cười xinh xắn trong mấy chục giây đầu làm xao xuyến lòng người!
E chủ nhảy mới vui ,xem tập theo ko chán
hello from indonesia.. joint 🎉
rất tuyệt vời cám ơn các bạn
Hay quá à.. cảm ơn chú..
co tơ xin sdt bạn giầy vàng dc ko?
Các bạn giỏi qúa
E củng tập bài này . Nhạc hay tập ko chán. E kiên trì tập năm nay là năm thứ 3 rồi, giảm được 16kg ko ăn kiêng.
Chúc mừng bạn giảm cân thành công
3 nam à.hoi lau day
C đeo kính va giày cam, tập đẹp nhất c nhỉ
L0
Em đang tập Thể dục 💛
Bom dia ❤
Theo mấy chục cái video khác trên youtobe. Chỉ có duy nhất cái này là đốt cháy nhiều kalo nhất. Củng ra nhiều mồ hôi nhất . Giảm mở đùi . Tay . Và đạc biệt giảm eo nhanh nhất. Mình tập theo cái này 15 ngày giảm 4kg.
Bài này tốn bn calo hả b
Cho mình hỏi.. nếu mình tập theo y như thế này mà k dùng thuốc tan mỡ bụng thì có giảm mỡ bụng được k ạ..xin trả lời giúp mình
Dáng mọi người đẹp quá, mê dáng HLV ghê
Hiệu quả quá trời luôn á 😊
Thảo tác gập bụng đẹp quá mà e làm mãi ko dc
bài tập rất hay
Tập xong toát mồ hôi đã luôn. Ngày nào cũng tập bài này với bài giật bụng của chị
mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.
Tiền chi ha chuyển chưa
Tan được cút cạnh nhà tao con nán kem tan mỡ mà phải đi hút mỡ kkk
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn nhiều nhiều HLV xinh đẹp . Cô khỏe ra vì được tập theo bài của các cháu. 4 tháng nay duy trì bài tập này .
Tập hay nhưng hãy mỗi động tác lâu hơn một chút thì có hiệu quả hơn
Bạn mang giày màu vàng nhảy đẹp quá 👍👍👍👍👍👍
Minh thây rât ok❤❤❤❤
Bài tập này nhìn dễ tập mà lịch sự nè bạn có nhiều bài tập nhìn dam tac ko giống ai hihi cảm ơn bạn đã day cảm ơn
Bài tập phù hợp với mình
Bài tập tốt đốt cháy mỡ bụng
Tôi thích bài tập này "hay"
Em thích bài tập của các chị lắm
tuyệt vơi.
Nhảy như này dễ tập nè , cố gắng sẽ thành công thôi
Cảm ơn
Bài tập của Cị rất hiệu quả ạ...Nhờ tập + kết hợp ăn uống điều độ 2 tháng từ 67kg e xuống còn 58kg ạ🥰🥰🥰
Cảm ơn Cị rất nhiều ạ❤️❤️❤️❤️
Wow..... bạn giỏi quá. Mình 1 tháng rồi. Xuống 1kg
Bạn chia sẻ chế độ ăn của bạn cho mình với
@@phamtita1768 ok. Cảm ơn ơn bạn nhé!
Pham Tita m
Tuyệt vời cảm ơn trương trình ❤️❤️❤️
Động tác gập bụng làm như thế nào ta. Mình gập cứ cử động hông thôi k biết chỉnh sao
Có bài tập nào giảm mỡ bụng mà không xuống kg không chị
Cho mình hỏi mua kem bôi mỡ bung ở đâu tốt
Quá tuyệt vời