Работают в основном мышцы груди, трицепс, передняя часть дельтовидной м. И не плохо напрягаются м. живота. Везде. На всех кирпичах. Кстати, можно накачать и лицевые, мимические мышцы… об последние кирпичи 😊
Последнее упражнение он показывает и делает НЕ ПРАВИЛЬНО! А знаете почему ? У него нет сил отжаться правильно хотя бы один раз !!! Ни кто не сможет отжаться хотя бы один раз 🤣🤣🤣🤣! Если тренировать то Это прекрасное упражнение для разводов лохов в спортзалах на море!!! Ну там пари на два - пять посещений ,или на протеинчик 😂😂😂!..
Работал в 21 год грузчиком, выгружали вагоны с цементом , поднимали мешки ротгипса по 25-30кг на 5 этаж , лифтов нет , иногда цемент пр 50кг поднимали, первый месяц я просто помирал, потом втянулся и мешок цемента поднимал как будтоон весил кг 15, выносливость была на ура!!
@@IvanIvanov-bg1uv разжевать надо?)) Есть куча людей, обьясняющих свою лень тем, что нет тренажеров, беговых дорожек, спортзалов и прочих прибамбасов для занятий физкультурой.
У него спортивное телосложение.По вашему что раскаченым быть на выглядит как культурист .Как культуристы выглядят там уколы нужны и хорошие дозировки.Или вы до сих пор верите что они на гречки и на куриной грудки 😂😂😂.Посмотрите какие дозировки в интернете полно видео Даже есть где Арнольд или вы и про Арнольда думали что он натурально тренировался .Вы посмотрите как культуристы выглядяли культуристы в 30 чуть больше этого парня
@@user-iw4qv9qv8uВот кто это придумал,что нет слова Ложить.Я лично на это "умозаключение" Клал.Проверочное(мое)--Кладись.В российской армии. должна быть команда "Кладись"))))За "ложись"--дисбат.)))Половина Московской губернии говорит например слово Ехай.Ну и пусть говорят.,Проверка--поехали.Умники.Всем добра!!!
@@user-zy1xp8oe9sвообще сейчас есть специальный тренажёр: в виде пластиковой пластины с перфорациями(отверстиями в ней) в эти отверстия вставляются упоры которые идут в комплекте, отверстия соединены контурами различного цвета который в свою очередь обозначает акцентированность на конкретную группу мышц(бицепс, трицепс, грудные, мышцы спины).
Единственный минус - на предпоследнем уровне зубы вылетают.
😁😁😁😁😁😁😁👍🏻👍🏻👍🏻🔥
😂😂😂
Да главное про последние два кирпича не забыть.
И плечи
отличное упражнение для развития межпозвоночных грыж.
На последних кирпичах можно нехило морду разбить
Наоборот, можно кирпичи разбить мордочкой
😂😂😂😂 100%
Ага, еще и пальцы сломать
Хотел написать, а тут уже все сказано.
😂
На последних кирпичах интенсивно работают мышцы лица
Из ничего делают великое! Успехов.
И мышцы сфинктера😂
Неправильно надо медленно прорабатывать а не прыгать
На женщину похож
На последних кирпичах работают брови 😊
Те самые разные группы мышц:
1: грудь, трицепс, передняя дельта
2: грудь, трицепс, передняя дельта
3: грудь, трицепс, передняя дельта
4: грудь, трицепс, передняя дельта
5: грудь, трицепс, передняя дельта
6: трицепс
В шестом еще большая круглая
В 5 ещё ебло работает
На шестом можно еще и зубы качнуть, только один раз
Ждал этого адекватного коммента.
Хахахааха
«Разные группы мышц» трицепс грудь и передняя дельта всегда работают при отжиманиях😂
Имеется ввиду в разной степени, неужели сложно понять
Душнила иди на улице кому то подушни
Суть в том что грудь состоит из нескольких частей и тренируется немного по другому , также и трицепс
Ах да, "разные группы мышц" звучит в точности как ты и сказал.
@@linterrupt
Таких гениев как ты давно не видел
@@user-id2rf1oy8dпричём тут душнила? Чел на видео передал неправильную инфу
Мужик стомотолог , придумал тренажер для увеличения спроса на свои услуги
Блять, поперхнулся водой от смеха, чуть не сдох
Тренажер после развода😂😂😂😅
😂
😂😂😂
Резиновай попа Нада туда клеит и тренажор лучше будеть
Юмор наивного Женатика, особенно того кто в Загс повёл любменькую, не известно после какого количества Уёв 🙈🙈🙈🤣🤣🤣🤣🦌🦌🦌🦌🦌
А на последнем упражнении, можно ещё лбом пару кирпичей расколоть, для полной крутизны...💥💥💪
ЗА ВДВ!!!
Я думал он морду себе разобьёт об два последних кирпича 😅
Хорошо что не сказал, что он придумал кирпичи😂
Работают в основном мышцы груди, трицепс, передняя часть дельтовидной м. И не плохо напрягаются м. живота. Везде. На всех кирпичах. Кстати, можно накачать и лицевые, мимические мышцы… об последние кирпичи 😊
Ещё широчайшие работают
По крайней мере у меня
После отжиманий болят широчайшие, грудь, плечи
@@user-xn5yj7pu6uширочайшие в отжиманиях☠️☠️
Молодцы😅
@@user-xn5yj7pu6u ты в Австралии живешь?
Главное в конце не поцеловать 2 кирпича
Совсем разные группы мышц... Грудь, трицепс и передняя дельта. Они тут все время работают, только немного с разной включаемостью
Последнее упражнение он показывает и делает НЕ ПРАВИЛЬНО! А знаете почему ? У него нет сил отжаться правильно хотя бы один раз !!! Ни кто не сможет отжаться хотя бы один раз 🤣🤣🤣🤣! Если тренировать то
Это прекрасное упражнение для разводов лохов в спортзалах на море!!! Ну там пари на два - пять посещений ,или на протеинчик 😂😂😂!..
При отжиманиях в основном работают грудные мышцы и трицепсы, от постановки рук зависит акцент на эти группы.
Работал в 21 год грузчиком, выгружали вагоны с цементом , поднимали мешки ротгипса по 25-30кг на 5 этаж , лифтов нет , иногда цемент пр 50кг поднимали, первый месяц я просто помирал, потом втянулся и мешок цемента поднимал как будтоон весил кг 15, выносливость была на ура!!
Братан,таких,как ты,миллионы!
@@olegsklyarov7924 да)) нас много !))
И грыжи паха не забудь сказать легко
А причем тут ты и кирпичи?😮😮😮
К 40-50 с такой жизнью - инвалид.
Правильнее сказать что он смещает акцент на разные группы мышц
На предпоследней стадии можно узнать вкус кирпичей
Все это придумано задолго до его рождения, так работали на гантелями ещё в прошлом веке.
Даже в древней Греции Боги изображались качками.
@@Ananymus777 Заблудшие общины для себя придумали разные идолы
Скоро в спортивных магазинах будут продовать кирпичи
😂😂😂😂😂 самый смешной комментарий
А без балабола,никто не догадался бы
Мне полтос всю свою сознательную жизнь занимаюсь 😅 но это круто респект чувак
Круто но опасно для шеи предпоследняя пара кирпичей
@@user-pn7zp3vr8zтак последние можно убрать
Доказательство того, что заниматься физкультурой не нужны деньги))
А что, кто-то за физкультуру платит?😅😂😅
@@IvanIvanov-bg1uv разжевать надо?))
Есть куча людей, обьясняющих свою лень тем, что нет тренажеров, беговых дорожек, спортзалов и прочих прибамбасов для занятий физкультурой.
Придумал гениальный тренажор из кирпичей, но так и не накачался 😅
У него спортивное телосложение.По вашему что раскаченым быть на выглядит как культурист .Как культуристы выглядят там уколы нужны и хорошие дозировки.Или вы до сих пор верите что они на гречки и на куриной грудки 😂😂😂.Посмотрите какие дозировки в интернете полно видео Даже есть где Арнольд или вы и про Арнольда думали что он натурально тренировался .Вы посмотрите как культуристы выглядяли культуристы в 30 чуть больше этого парня
Друк брат, это лучшее телосложение.. быть качком считай что быть жирным, пользы для здоровья -5 😂
Был бы тут хоть какой-то смысл
Ну да, то ноги, то руки, то пресс...))))
Сколько раз он разбивал лицо, когда кирпичи разъезжались?
⚠️Тренажёр действительно супер🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻
Мы бы и не поняли без диктора
Тренажёр похож на кирпичную женщину
Жаль что мне в квартире жена неразрешает на ковер кирпичи ложить.
А ты попробуй кирпичи класть, а не ложить. Разрешит, по-любому.
если так, и кирпичи не помогут
@@user-iw4qv9qv8uВот кто это придумал,что нет слова Ложить.Я лично на это "умозаключение" Клал.Проверочное(мое)--Кладись.В российской армии. должна быть команда "Кладись"))))За "ложись"--дисбат.)))Половина Московской губернии говорит например слово Ехай.Ну и пусть говорят.,Проверка--поехали.Умники.Всем добра!!!
А в чем проблема на полу делать? Плохому танцору и погода помешает
Подкаблучник😂
Да это ещё до него придумали, и не только кирпичи используют, но и гантели. Таких роликов хренова туча. .
А ещё никакие, "разные группы мышц", здесь не работают, просто соотношение в нагрузке на ту или иную мышцу меняется.
Нас, тех кто шарит здесь, явно никто не звал, тут главное красиво делать какой-то бред и уверенным голосом его озвучивать:D
Благодарочка от стоматологов 😊
Умница!!!
Лицо береги
Не разные группы, в основном грудные. И остальные по мелочи
Премию выписать этому мужчине!
Ну да. Без кирпичей такое положение рук ни как не сделать.
Премию Дарвина? за последний ряд ))
Зачет👍
Придумал как передние зубы потерять, когда кирпичики разъедутся.
Если убрать кирпичи, можно сэкономить кучу денег на этих тренажерах и делать то же самое
Спасибо, закадровый голос. Сами бы мы не поняли
Да, да, прям разные группы мышц, ага) Одни и те же мышцы работают, практически, везде, просто акцент смещается
На предпоследнем этапе можно нехило прокачать лобешник😹
Эм... Везде работает только трицепс и грудь
Умница Дай Бог тебе Вселенную в руки....)
Для начинающих лучше делать обычные отжимания руки чуть шире плеч, остальные отжимания изнашивают суставы
Ну лет до сорока ему суставов хватит
Обычные отжимания, как же бесят тупые закадровые голоса, которые даже подготовится к озвучке правильно не могут
Разные группы : грудь , спина , ноги , руки . Может " пучки групп мышц ".
Это не он придумал он повторил
Кто про последние 2 подумал😢
Гениально 💪
Чуть зубы на предпоследнем испытании не оставил
На вайлдбериз такая штука рублей 700 стоит
Да ссылку
гений, а нарисовать не судьба? 😂
Ма ша Аллах Красава
Красавчик!!!
Я думал пилотку представляет 😂
Как ни посмотришь в комменты, столько специалистов, прям удивительно. Что Вы все тут сидите с такими мега-знаниями и талантами? 😂
Два последних кирпича желательно на раствор присадить
Не каждому же резиновая девушка по карману)))
Чотывысрал?
Молодец парень. А завистники пускай завидуют молча.
Прокачяваються любым хватом теже и самые мыщцы а именно грудь и трицепс просто гдето более акцент на трицепс а гдето на грудь
Главное чтобы пальцы резко не скользнули промеж кирпичей 😬😬
Реально классно грудные разные дышат.
Все гениальное в простом❤
Бицепс:
Можно я тоже подкачаюсь?
Ноги:
Можно я тоже?
Спина:я тоже хочу вообще-то
Средние дельты:а меня
Мужик расставил кирпичи, просто невероятно
Я придумал точно такой же тренажер, только кирпичи не нужны, не благодарите.
Ага,прямо он его придумал.
Последнее время или коментаторы стали тупые или слишком много гениев развелось.
На последнем получается ,что кирпичи мешают опускаться ,а так норм тема🤝💪
А теперь подумайте, что те же мышцы будут работать в этих же позициях рук но без кирпичей🤣🤣🤣
Это реально так.
Можно просто нарисовать на полу
Хвататься руками так удобнее. Из брусков деревянных лучше.
Надо на Ozonе заказать😊
Кирпичи?
@@risusrisus199 да
Да@@risusrisus199
принимаю и благодарю
Последние, как раз чтоб сломать пальцы рук , кисти и разбить голову.
Низнаю даже если очень постараться то ниполучается
@@Gaazziiiне знаешь тогда не говори
Тагда ни сказал'жу не знаю , а что стало.
Может жалобы накидаем ему что бы он нечего не придумвал
Ага,уровень аж зашкалил..
Береги зубы культурист😂
А зачем в одном упражнении - на разные группы мышц?🤔
Ваще красава, все мышцы работают.
❤ молодец какой для своего здоровья
Кирпичи то с клеймами! Хотелось бы взглянуть на них. В наших краях попадаются такие кирпичи, им по 100 - 200 лет .❤
Как угодно можно заморочиться когда ты молодой...)
А что без кирпичей невозможно отжиматься???Элементарно! Спокойно обхожусь без каких то ненужных кирпичей!
ну это по приколу же
Вы глупцы оба. Если бы вы знали хоть что то то не писали бы бред. У него скрутка идет на мышцы- посмотри как он ставит ладони.
@@user-zy1xp8oe9sвообще сейчас есть специальный тренажёр: в виде пластиковой пластины с перфорациями(отверстиями в ней) в эти отверстия вставляются упоры которые идут в комплекте, отверстия соединены контурами различного цвета который в свою очередь обозначает акцентированность на конкретную группу мышц(бицепс, трицепс, грудные, мышцы спины).
Последние кирпичи фатальные.
Для зубов и подбородка
Ну да, сломать кисть и трындец😮
Хороший движ, конечно все это было в прошлом, ну все забывается, а чел напомнил, можно и в квартире только вместо кирпичей бруски)
МОЛОДЕЦ!ПРИДУМАЛ ! ПРИДУМАЕТ ПУСТЬ ЛЮБОЙ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК. ❤❤❤
Бабу найти мужику пора, а не херню выдумывать
Собрать кирпичи столбиком поднять и затащить на 20тый этаж без лифта. Гениальная тренировка мышц ног, рук, спины.
Это не тренировка мышц, это получение пяти грыж и протрузий😂
В интернете деб!Lов хватает!@@user-mx5xz3fd4m
Дëшево, продуманно, чëтко, 👍минимум затрат.
Надоело, везде и всюду у вас всё гениальное!!!😢
Та не хуя. Работаю одни и те же группы мышц, ток смещаются акценты.
Отдают бешеные деньги в спортзалы а умные мужики становятся сильными без спортивного зала. Браво.
Как же ты прав
Всё дело в том, что этот парень - мужчина)))
Молодец, очень круто!!!
Хорошо сделал, придумал и правильно!!! 🤝👍
Если промахнется, то морда станет кирпичем 😅
Анжуманя
Ебать разные группы мышц в одном грудь больше работает в другом прицепы а так по сути 2 мышцы работают
4 не забывай про передний пучок дельт и мышцы живота