42 Min Burning Stubborn Belly Fat Quickly | Do this every day | EMMA Fitness
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- Опубліковано 13 лип 2020
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Exercise a little every day, your life will be refreshed.
Quiero comentar mi experiencia,, yo pesaba 70 kilos el 22 de diciembre del 2021 empece la rutina el 26 de diciembre, con la adición de 2 litros de agua al dia, empece de verdad con mucha disciplina porque no quería verme gorda en las fotos se e veían los brazos fatales, hacia la rutina todos los días un promedio de dos horas diarias entre estos y las de milana y otras de caderas , cintura y glúteos y el 16 de febrero estaba pesando 64 kilos , tambien deje de comer sal y azúcar mis comidas en la noche era un te y una galleta de soda y agua, mi almuerzo era proteina ensalada y una papa o solo verdura y carne, y en y a finales de marzo pesaba 60 kilos , aun sigo la rutina y mantengo la alimentación y en estos momento peso 58 kilos , estos ejercicios son buenos , no son pesados porque no tienen saltos y te ayudan a quemar calorías, pero también hay que tener conciencia con la alimentación, a mi ya se me volvió importante es decir que cuando no hago la rutina me siento incomoda, un abrazo para todas.
Amo seus vídeos seus exercícios já me fizeram eliminar 8klg em 1 mês,obgda por existir vc está ajudando muito a mudar a minha vida
é mesmo
Emma your workouts are excellent. Very fluid move. i absolutely
Love exercise with your routines. Please keep it going. Thank you
Thank you, your exercices help me and my mother a lot!!😙😙
Me fascina sus expresiones fasciales de la instructora
Muy buena la rutina de Emma es divertida y amena y te ayuda a mantener en forma, gracias por su trabajo
Adoro fazer esses exercícios, perdi gordura localizada muito rápido!
gracias,gracias estos ejercicios de emma me han ayudado un monton llevo un mes y mi panza a bajado considerablemente y la musica entretenida,saludos de chile.
Ami también me an ayudado un montón. Los realizó después de mi rutina de ejercicios en casa.
Son asombrosos estos ejercicios!!!! La música espectacular!!!! Gracias Profesora Emma en el día del profesor!!!!💖💖💖💖💖💖👏👏👏👏👏
😅😮😅😅😊
Excelente rutina...muy motivadora y eficiente
Me encanta, ya baje 8 kilos gracias Emma
Amo mucho tus rutinas, son muy entretenidas y eficaces
Excelente canal ,excelentes rutinas. Felicidades chicas
Essa é pra barriga teimosa mesmo
Doeu pra 🤬
Já estou a 8 dias
Minha barriga grita pedindo socorro
Mas essas banhas não me pertencem
Gracias por estas rutinas tan excelentes, me encantan, la música es genial... Gracias saludos desde Colombia 🇨🇴 ❤️
Parabéns! Ótima aula! 😊😊😊😊
Me encantan las rutinas de Emma. La música te motiva .
Enfin une coach qui me motive à faire du sport deux fois par semaine. Merci Emma!
Konečně s úsměvem na tváři, super 😁👍
Emma ftnnis sou do Brasil..eu agradecer vcs perdi 6 kilos feliz com seus vídeos.. todos os dias faço o mesmo..estou muito contente...🙏🙏🙏🙏
Você só faz esse? Pq?
Hola! Exelente ! Me encantan sus rutinas llevo 40 días haciéndolas y ya baje un buen, mis brazos también adelgazaron, llegaré a mi meta hechenle ganas😘😘😘🤗🤗🤗🍀🍀🍀
Vff
Yo tengo mis brazos enormes y creo que nada me funcionará !🥺 pero me animó su comentario
Excelentes rutinas y excelentes resultados
Muy motivadora... la clase y la música excelente, voy a seguirla
Espectacular fitness yo mire resultados en 3 días tanto de vientre y rollitos en la espalda. Felicitaciones excelente video
Love ❤️ these videos. Something about the instructor keeps me going & love the consistency! I look forward to more videos from them!
Todos os dias estou acompanhando o treino e estou tendo otimo resultados.
Felicidades y gracias por compartir
Llevo tres semanas apenas comencé pero si hay un cambio 💖
Emma gracias. Salgo sudando con estas rutinas, super
Espectacular , está rutina muy buena felicitaciones desde Venezuela 👍👍
Me encanta linda rutina👏👏
Excelente me encanta la rutina
I have been following your workout, also FiT Aerobic, Inc Dance Fit since May 2020, I have lost many inches on my waist, hip and my size reduced from UK12 to UK6 so far. Great workout, highly recommended, love it that I do this workout on a daily basis, 20-30 min/session at minimum, thank you so much Emma :)
Have you complemented with some other routine? I have been practicing for a month...
Gracias excelente clase
desde que vi este video, me a encantado, agradecerles mucho por lo que hacen.
Estou na segundo semana e já sinto algumas partes do meu corpo mais firmes. Estou amando!
eu estou fazendo a 3 dias, hoje mesmo fiz outro de 45 minutos daqui do canal e além dos exercícios serem ótimos, a música anima
8ioooo9i9io999o9
@@paulacristina3804 io90sda
Io99w
Wow...I'll like thise zumba dance very fast..I'll do it tomorrow morning.
Thank you so much for good video
🙏🙏🙏 Fm.Thailand
adorei a aula,muito obrigado!!
Conheci hj já me inscrevi iniciei os exercícios ! Muito bom
Comprei semana passada estou amando, obrigada Ema.
Superb instructor 👌👌👌👌
Gracias EMMA por compartir logre hacer toda la rutina desde Guayaquil Ecuador
Vă mulțumesc mult pentru video, totul e super.
Comecei A fazer seus exercício hoje, gostei muito parabéns
Amei esses exercícios 😍😍😍 perde gordura muito rápido 👏👏👏
3 dias de exercicios e já vejo resultados.
Me encanta esta instructora
Mi rutina Numero 10
Excelentes rutinas, sobre todo por mis rodillas 😁😁😘😘
Excelentes ejercicios
Very good exercise. Thankyou.
Nossa muito bom comecei fazer faz três dias e já estou amando!
Saludos desde Costa Rica, Gracias.
Thank you
Perfeita suas Aulas 😘😘.Obrigada
Me gusto este canal, que lo encontré de casualidad, ahora las voy a seguir, hacer mi rutina diaria, con este grupo tan enérgico.,👏👏👏
Very nice one Thank you very much
Buena clase maestra gracias❤❤❤❤
Mon 20 May 24. Today is aerobics day, I completed it and sweated a little, thank God
luvd all ur excercise....it's fun to do and I do every morning
Emma me encantan tus videos cuando realizo esos ejercicios quemo grasa, adelgazo y lo mas importante se me va el estrés por completo.😍😍😍🤩
Sucesso no brasil 😘😘
Спасибо!!! Отличная тренировка! Thank you!!! great workout!!!
Muy chévere los ejercicios y la música gracias
Excelente hCe un año encontré este tipo de disciplina. Por siertos problemas relacionados con mi edad y el ejercicio de alto impacto, tuve q baja ritmo.
Pero esto me ayudado monótones se trabaja muy bien cardivasculamenre sin saltar y evitando los daños de este.
Gracias 🙏
Hola saludos desde Colombia me.encantan sus aerobicos ya los hago
Me encanta tu rutina apenas ayer empeze ...
thank you
Super ćwiczenia ☺😊👍👍👍👍👍👍❤👍🤗
Mais um dia, muito bom, faço todos os dia e ja estou perdendo peso. Maravilha!
Amei seus exercícios, faço todos os dias obrigada por compartilhar que Deus te abençoe e te dê sabedoria 🙏😇🌹🌹
Super fun!!
Muito bom ❤️💪
Tus rutinas son geniales y la musica es increible no me canso de hacer ejercico contigo
Eres lo máximo, Emma!! Me fascina tu manera de dar las clases. Gracias! ❤❤❤
Nr
Amo seus exercícios estou fazendo todos os dias estou amando:bjs
Wow😍 love u Emma🥰❤
Me encantaron estos ejer Ema
thanks cant wait next video , im enjoying my workout
Muito bom! Estes exercícios tem me ajudado a vencer o sedentarismo e me ajudado a autoestima,me sinto bem ao acompanhar a EMMA...Obrigada por compartilhar suas aulas.
Eu também, eses exercícios aeróbicos são muito bons.
@@layissaperezฟฟ😊😊ฟ😊😊😊ฟฟ
Oh la la Emma je me suis régalée bientôt 80 ans dans 2 mois..j'ai beaucoup dansé étant jeune..et là je me suis à dansé à mon rythme bien sûr...j'adore les musiques rythme ça motive merci pour cette belle vidéo..😂❤
Me encantan sus dinámicas , las sigo y por lo.menos 5 días a la semana hago sus rutinas con Ustedes y he notado cambios , a parte de una alimentación sana. Gracias , ojalá y un día puedan venir a México 🇲🇽 Saludos Cordiales! 🌹
Estou amando gratidão
Muy buena rutina para salir del dia a dia y sobre todo mantenerse en forma... son excelentes
د
I love it. thank you so much 😊
Ma vidéo préférée 🇫🇷🇫🇷
Excelente 😉 o Brasil ama👏👏👏
Clip này chị tập mạnh và đẹp nhìn hay quá 😃
tank you so much!!! love your classes, love your vibes, love the results!!! sending you beautiful energies from Israel :)
Muchas gracias a estos ejercicios,ya baje bastante de peso 16kl 🙏🙏💝,y voy por mucho más.
Thank you!
Me encanta!!!!! Son las mejores saludos desde Argentina yo ago las clases me encanta esta profesora !!!! Soy su fan ☺
I love emma me encanta tu rutina
Buenas tus clases Ema saludos desde chile😘
Woow I've loved this one for sure, nice workout dear gal
eu amei esse exercício
Les felicito desde Madrid lesbpido un concejo tengo mucha tripa que tengo que hacer o comer avisarme porfavot
🇧🇷
MUITO TOP 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾OS EXERCÍCIOS DELA ADOREI ♥️♥️ SUCESSO GATA 💃🏾💃🏾💃🏾💃🏾
Thank you for next videos 💕💕
Watching from Philippines🇵🇭
Gracias ❤️❤️😍
Desde Octubre siguiéndolas!! Gracias por regalar salud cada día!!♥♥♥Son maravillosas!!😚😚♥