Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
Bài tập mới này 1 động tác được lập lại nhiều lần rất de thích ứng,nhạc lại hay,nhịp vừa phải không quá nhanh,cô giáo chuẩn,thật sự rất hay,cảm ơn em nhiều lắm.
The beautiful charismatic coach-girl with charming dimples! я в восторге! вроде,и не сложная тренировка, но штанишки мокрые)) да и развивает координацию и гибкость на отлично
I think the girl behind ...it's Eva Eva I like your energy And I m always following your exercises All are effective ....I like your way of doing exercise and your facial expression ...it's superb
I love herrrrrrrrrrrrrrrrr, thank you!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I love how she switches up the moves, not stay in a certain spot! Love the music, love them. Discovered Eva Fitness in the Pandemic and at times noticed this instructor for this video doing the workouts with her. LOVE HER!!!! Thank YOU AGAIN! KEEP INSPIRING! Blessings from Miami, FL....
MAGNÍFICOS EJERCICIOS, TRAVAJAS TODO SIN TANTO BRINCO, LA MUSICA MUY MOTIVADORA Y LA INSTRUCTORA EXCELENTE, FELICIDADES!!! UN SALUDO CORDIAL DESDE MÉXICO 👍👍👍👏👏👏👏
Các bài tập của chị huấn luận viên này em tấp thích ơi là thích . Em tập mới 4 tháng xuống hẳn 8kg . Trước eo 88 giờ còn có 74 thôi. Ngực cũng xuống . Người gọn lại luôn. Mà các bài tập ko chán tí nào
@@rosenoj5406 holaa! Desde mayo. de lunes a viernes hago una clase. Lo recomiendo !💯 . Soy mamá y estos ejercicios te hacen trabajar mucho la barriga los michelines de los lados... yo estoy súper encanta porque encima te dejan el vientre duro y te reafirma la cintura 😊💯
Que bom eu voltei fazer o exercício um mês sem fazer as crianças de férias agora eu voltei com tudo como fazer exercício com vocês três por onde vocês três que está vestida blusa branca com preta vocês são minhas preferidas😊
regular and clear movements and not rushed ... the movements are easy to follow ... the body is also very upright and good ... the technique is also good .... qualified gym instructors👌👌👌👌always the best trainer💪
Сдохла на 15 ой минуте..)) Это для продвинутых спортсменок, нужно что-то эдакое для начинающих (чайников) , может темп помедленнее... А вообще движения понравились!
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
Nhóm 5 người tập bài nào cũng đẹp cũng hấp dẫn
The instructor is excellent! Love her
Tuyệt vời quá em ơi
Отличная тренировка и девченки огонь!
삼년전에했던.운동.에어로빅
선생님에착실함이.2024년에.뵙는.선생님에모습.변함없이.사랑합니다❤😅
❤❤❤❤
Bài tập quá tuyệt vời cảm ơn các ban.
Superb work out thank you so much
Bài tập mới này 1 động tác được lập lại nhiều lần rất de thích ứng,nhạc lại hay,nhịp vừa phải không quá nhanh,cô giáo chuẩn,thật sự rất hay,cảm ơn em nhiều lắm.
Động tác quá chuẩn
Спасибо! Очень энергично и весело. Мне очень нравится заниматься с вами 💞. Вы мой наркотик.
i guess I'm kind of randomly asking but does anybody know of a good place to stream newly released movies online?
@Myles Devon i watch on Flixzone. You can find it by googling =)
@Beckham Brayan yea, I have been watching on Flixzone for months myself :)
@Beckham Brayan thank you, I went there and it seems like they got a lot of movies there :) I appreciate it !!
@Myles Devon Happy to help xD
Молодцы😊💓спасибо ведущей, реально ведёт своих девчонок в ритм😊🏵️🌹🌺🌸😊
Ведущая делает лучше всех. Умничка!
Very good exercise. Thankyou.
Love the 3 blacks..the trainer is well organized ..thank you 💞👌
@beautiful you : same here. Tuyet, Mira Pham and Hai Anh are my three favourite coaches 😍😍😍🤩🤩🤩🥰🥰🥰💖💖💖
Девочка, какая ты классная, очаровательная и талантливая! Тренировка супер! Привет из России!
Ведущая просто супер, глаз не отвести
‼️‼️👏👏Felicitaciones Tuyet👌💖💖💖😎‼️‼️‼️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊 Hola buenos días Gracias muy buena la clase me gusta
La mejor profesora que tengo me gusta las clases me re enganche lo hago todos los dias gracias😙
Tuyệt vời những bài tập của bạn
The beautiful charismatic coach-girl with charming dimples! я в восторге! вроде,и не сложная тренировка, но штанишки мокрые)) да и развивает координацию и гибкость на отлично
Cảm ơn co giao áo đen hàng đầu rất nhiều 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
I think the girl behind ...it's Eva
Eva I like your energy
And I m always following your exercises
All are effective ....I like your way of doing exercise and your facial expression ...it's superb
100000 DANK. Ihr seid wirklich SPITZE!
Thank you guys, to share this Aerobic ❤️ 🙏 💖
Молодцы, девчульки!!! Ну, что начнем новую жизнь, будем худеть?
Стройнеть)
Ну и еще диета нужна. Тогда все получится.
I like to your exercise.
Cảm ơn bn ,bài tập hay động tác rất khoát
Co giao hang dau nhay aerobic qua nang dong, tuyet voi👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉😂 Hola Buenos días Muy buena la clase gracias saludos
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂🎉 Hola Buenos días Muy buena la clase gracias saludos
rất cảm ơn 5 huấn luyện viên xinh đẹp của INC. bài tập rất hay & hiệu quả.. chúc các HLV luôn xinh đẹp mạnh khỏe& Hp. Cảm ơn các bạn rất nhìu
Тренировка просто бомба!!!
Nhìn thấy chị gái là thấy năng lực rồi
Body đẹp Cô giáo là động lực ngày nào em cũng tập những bài tập của cô giáo ❤️❤️❤️
i realy injoy to follow this aerobics dance.
Gracias chicas muy buena rutina de ejercicio ya estoy bajando de peso estaba en 85 kilos ahora estoy en 73
si ha notado cambios en su abdomen?
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
Огромное спасибо!!! Супер тренировка, поработала в кайф!!!
This my new favourite..❤️❤️❤️
I like this workout! Less move, more sweat! ❤
Очень круто-молодцы девчонки!
Ведущая - Красотка, фигура- Отпад! 😘😘😘
Cô giáo nhảy đẹp quá ❤️👍👍👍
Muchas Gracias, excelente rutina .. saludos desde Colombia
Excelente. Si veo resultados 😮
Hola! En serio has visto resultados?.
Si con esfuerzo y perseverancia, 40 min diarios , sip 😊 ánimo!
@@dulcehernandez7239 ok, muchas gracias. Empezaré a hacerlo!. Saludos!!
@@marthasaunier729 q esta diciendo ella? Q si ha visto resultados
Благодарю.Это круто.Особенно музыка хорошо подобранна,заряжает.♥️😘👍💥🎉
Кажется так легко, но на самом деле эти физические нагрузки требуют регулярность и большую силу воли . Приятная музыка и темп . Привет из Узбекистана.
I love herrrrrrrrrrrrrrrrr, thank you!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I love how she switches up the moves, not stay in a certain spot! Love the music, love them. Discovered Eva Fitness in the Pandemic and at times noticed this instructor for this video doing the workouts with her. LOVE HER!!!! Thank YOU AGAIN! KEEP INSPIRING! Blessings from Miami, FL....
Super Super Legal Legal muito lindo este exercício tempo de duração do exercício muito ótimo super legal ❤❤❤🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤❤❤❤
Thanks INC DANCE FIT 💝
MAGNÍFICOS EJERCICIOS, TRAVAJAS TODO SIN TANTO BRINCO, LA MUSICA MUY MOTIVADORA Y LA INSTRUCTORA EXCELENTE, FELICIDADES!!! UN SALUDO CORDIAL DESDE MÉXICO 👍👍👍👏👏👏👏
Muy bueno, me cansé!!! Gracias!!!
Tôi rất hài lòng
❤️ Vamos por el 3 mes, recomendable 👌🏻✨👌🏻✨💪🏻😉👍🏻
Mira pham at the back 😁😁😁
Me encantan sus rutinas.... Gracias a ellas estoy llegando a mi peso I love it... Un abrazo a todas ustedes... 🥰 Nuevo Leon, México.
Hola haces los ejercicios diario?
Y solo haces esos ejercicios, si moldea el cuerpo?
@@edynimenfull2472 hola.. Si a diario y si se ve el cambio
@@edynimenfull2472 hola, si. Tomo dos litros de agua al día.. Y trato de comer saludable.
Que legal várias brasileiras aqui bora perder barriga meninas
Các bài tập của chị huấn luận viên này em tấp thích ơi là thích . Em tập mới 4 tháng xuống hẳn 8kg . Trước eo 88 giờ còn có 74 thôi. Ngực cũng xuống . Người gọn lại luôn. Mà các bài tập ko chán tí nào
Это супер!!!)
Великолепная тренировка🎉
I am addicted but it has changed my mind set. First thing I do every morning. Yesterday I did 5 workouts
영상 감사합니당 ~ 잘 따라하고 있어요~❤
Gracias a vosotras estoy consiguiendo llegar a mi peso , seguid a así !! Soys geniales,!!👏👏🤗 saludos desde España,
Perdon cuanto tiempos llevas haciendo estos ejercicios tiene resultado
@@rosenoj5406 holaa! Desde mayo. de lunes a viernes hago una clase.
Lo recomiendo !💯 . Soy mamá y estos ejercicios te hacen trabajar mucho la barriga los michelines de los lados... yo estoy súper encanta porque encima te dejan el vientre duro y te reafirma la cintura 😊💯
Nhạc & bài tập hay,đội hình đẹp=hiệu quả tks các bạn👏👏👏😍😍😍👍👍👍
Que bom eu voltei fazer o exercício um mês sem fazer as crianças de férias agora eu voltei com tudo como fazer exercício com vocês três por onde vocês três que está vestida blusa branca com preta vocês são minhas preferidas😊
Excelente..como siempre!! Te modela un montón estas rutinas!!👍👏👏👏
FELICIDADES MAESTRAS HERMOSAS.MUY BUENÍSIMO LA RUTINA. SALUDOS SINCEROS CHICAS.DESDE VERACRUZ, MÉXICO. 👍👏👏👏👏👏
Bravo 💯💫💙
Love these workout videos!!! They make me sweat and burn calories!!!! LOVE IT!!!!!!!!
Fantástico, seguimos con toda la actitud 💪
Thank s a lot ❤❤❤
Gracias chicas me estan ayudando mucho dieta y ejercicio son lo máximo
Wowwww...you make my dayS, girls! ❤
regular and clear movements and not rushed ... the movements are easy to follow ... the body is also very upright and good ... the technique is also good .... qualified gym instructors👌👌👌👌always the best trainer💪
Tát vỡ mồm o
Um
Cómo siempre excelente rutina!! Saludos desde Argentina!!!🙋🙋👍
Excelente rutina, me encantan, de verdad son muy efectivos
Спасибо очень интересно и эффективно, 👌👌👌👌
cảm ơn bạn nhé
Obrigada meninas Feliz Páscoa pra vcs bjos
Meninas vcs são a cara da riqueza. Parabéns comecei ontem fazer com vcs dps volto conta o resultado ❤.
Wow great workout! Complete body
Сдохла на 15 ой минуте..)) Это для продвинутых спортсменок, нужно что-то эдакое для начинающих (чайников) , может темп помедленнее... А вообще движения понравились!
Начните снова и доделайте до конца! Увидите - ощущения после трени - просто улёт!👍👍👍 А на темпе всё и завязано - есть эффект!
Voy 5 diaa haciendo estas rutinas y créame hay diferencia jajajajajaaj amo estas asiáticas 😍😍😍😍
Vajaste asiendo alguna dieta o solo ejercicios??
Какиеже вы умнички! Кажется так легко, а сошло семь постов!
Гонит пот, повышается частота пульса - это сигнал организма к похудению!👍😊
Благодарю вас
Amazing workout! Thanks 😊
Hay lấm em
Demaciado buena, hice la rutina completa y es super.
Thank you ma'am
Very good❤❤❤
Thanks you 💟
I’m very happy 😊
Супер😊
Обожаю вас🌹
I like this video👍❤️.. Thank you! I'm from Malaysia
Super recomendable estas rutinas son verdaderamente
Eficaces cuando hay constancia, muchas gracias
Por compartir sus rutinas 🤗
Excelente es la primera vez que lo hago..
Muy bueno, aerobios casi sin rebote. Gracias por compartir las clases!!!
Excelente Clase, Buen día
Nhạc phê quá bạn
Hola soy República Dominicana oneida