40 Minutes Body Fat Burner - Super Fast Weight Loss At Home | Inc Dance Fit
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- Опубліковано 11 вер 2020
- 👉 40 Phút Đốt Mỡ Toàn Thân - Giảm Cân Siêu Nhanh Tại Nhà
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Tớ tập được 1tháng kèm chế Độ ăn nay đã giảm được 7ký, cố lên vì một vóc dáng đẹp nào chị em
Доброе время суток) 5 мин вместе с вами и икры стали "огнём гореть" 🤣 Буду заниматься вместе с вами девочки, вы супер 👌☀💥🌟
Cô giáo thân mến, em cho lên sóng các bài tập the này ,nhịp vừa phải phù hợp với nhiều lứa tuổi,các chị rất thích.Cam ơn em rất nhiều,chúc em sức khỏe,hạnh phúc nha.
Hay lắm.thích lắm mình tập theo mỗi ngày mấy bài trước đó
This is one of the best video so far! This group is the best group as no one was talking or walking around. No distraction. So peaceful and quiet. Well done, everyone! Keep it up!
Как всегда замечательная тренировка.
Спасибо Вам.
Люблю Ваши тренировки!
Đã quá 🥰🥰😍. Cảm ơn các HLV nhé 😀
Tuyệt vời. Và. Quá. Đã. Bạn. ơi. Thanhkiu
I have to stop and said something. 5 days doing this and OMG, I can see results already. Thank you, thank you. Ahh and I love to stary until the end wish I never do with others, it is very fun.
Мне 70лет, но оооочень нравятся ваши упражнелки! По чуть-чуть и я смогу. МОЛОДЦЫ!!! Задорно!!!👍🌹♥️🌿
ป3ถือภำพ
и Вы молодец!
Движение это жизнь, ходите, прыгайте, на сколько это возможно! Только вы себя начнёте жалеть и сядете, ффффсё! Считайте старость нагрянула
Тамара, вы можете их на меньшей скорости смотреть, тогда будет легче повторять.
Cảm ơn ban bài tâp của van rất tuyêt .Minh mong sẽ có nhiều bài tâp hay .Yêu ban rất nhiều...
Rất thích bài này, cả nhạc lẫn động tác. Thích bạn quần dài
llevo dos semanas haciendo estás rutinas y otras más de ellas..están muy divertidas..mi peso es de 63 kilos,espero ver resultados pronto.saluditos a todas las chicas que quieren bajar de peso,desde Morelia Michoacán.🤗
Gracias a sus rutinas e bajado 33 libras me siento muy feliz gracias por estar siempre subiendo nuevo material 👏👏
CUANTAS HORAS HACIA PARA OBTENER RESULTADOS
Cám ơn bạn đã truyền năng lượng tích cực tới mọi ng
Hola buenas tardes!! A mí en lo personal m gustan estás rutinas xq no lastima mis rodillas,y me gustó q hayas metido esté tipo d musica xq al menos para mí me motiva más haciendo el ejercicio, saludos.
Llevo 6 meses haciendo sus rutinas y he bajado 22 kilos.. Realmente me encantan!! Hagos 2 videos diarios.. De verdad funciona!! ❤️💪
Yo empecé hoy , ojalá me vaya igual de bien que a tí
Que bien te felicito, cuerpo sano, mente sano. Yo también lo hago y si hay resultados positivos, de poco a poco se logra. Eso sí, no todos tenemos el metabolismo igual, positivos y si lo logramos llegar la meta propuesta.
hola me gusto mucho tu comentario y me motivo ,porque tenia un poco de pereza de hacer los ejercicios ,pero mi pregunta es cambiaste tu forma de como te alimentabas
@@rociomunoz3989 àH
Rất thích bài này, cảm ơn em
Cảm ơn những bài tập của team, em theo dõi và tập theo mỗi ngày ❤️❤️❤️
This is the best of all your video. I sweat a lot! From beginning to end you did not lose energy. I felt like I burn 500 calories! All movements are easy to follow! I will come back tomorrow! Thanks guys!
Wooww!!! Me encantan sus rutinas, que vitalidad tienen estas chicas empezaré a trabajar con ustedes y la música muy buena, inyecta entusiasmo y ánimo.
Mamma mia,che potenza,che meraviglia!!!Grazieeeeee 👏👏👏💪💪💪🙌💕💕💕💕💕💕💕👍👍
Tự hào vì c e phụ nữ Việt Nam! Yêu Hải Anh😘
Iam so lucky to find this video which is the best of all give high energy and quick result... Thanks
A música é sensacional e elas não ficam falando e falando durante os exercícios! Amo Inc Dance Fit! Brazil🇧🇷❤
You ladies are fantastic! Love you routines and I’m seeing results! 👏🏽👏🏽
Hay quá, tập có hiệu quả và rất thích
Vou tentar fazer esse exercicio diariamente
~fiquem com Deus ❤❤
Super! Hice los 41:27 min, espero ser disciplinada y hacer todos los día🌷🌷🌷🌷
Tuyet that hanh phuc .tuyet da lm cho cac ban o ttong nuoc cung nhu ngoai nuoc biet den ban va y ban .that la hp
Bài tập hay,nhạc hay,cảm ơn em.
Me encantan estos ejercicios !!!
Thank Yu ladies... i love it u made my day so complete
Bài nào của bạn này cũng rất hay .
Cảm ơn bạn bài tập rất hay nhạc tuyệt vời
Mto. Boa sua aula e maravilhosa SHOW
Até a próxima !!!!!
VRAVO ESTOY MARAVILLADA CON ESTAS MAESTRAS ME ENCANTA FELCIDADES NUEVA SUCRIPTORA 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏽🇲🇽
The best instructor👍👍👍i love the music and the dance. You’re all awesome girls♥️ from california
cảm ơn video tuyệt vời của ad. tập phê ghê
Sentí todo mi cuerpo trabajando! Es muy bueno!
YEAHUA Loves you and Waiting for you 💚 ❤️
I must say I think this lady is one of the best instructors I've seen. She is seamless. Keep up the good work.
Realy i find her is the best
Completely agree. Her moves are so precise and spot on. Almost robotic, the precision she has. Great form I'd love to be able to emulate.
yea
Mình mới tập aerobic. Mìn rất thích các động tác trong bài này.
Nhẹ mạnh đều có. 🤩 cảm ơn video nhiều lắm ạ
You bring a positive change. Following your excercises changed my life. Thanks
Excelente!!! Trabajas todo!!!....llevo años haciendo ejercicio y desanimandome porque no veía resultados...pero hace dos semanas que sigo a ésta instructora y no se me hace aburrida para nada... y lo que es mejor... estoy viendo muchos resultados.
Hola elsy!!! En cuánto tiempo empezaste a ver cambios?? Igual llevo tiempo empezando y desanimándome cada vez más, seria bueno que me compartas un pcoo de tu experiencia 🤗
@@gabyespadas1927 claro que sí Gaby! ... Yo tengo mucha tripa como dicen por ahí...jajaja y me cuesta muchísimo reducirla y en general bajar de peso pero un día navegando en UA-cam descubrí éstas rutinas y actualmente llevo un mes realizando la...he reducido cintura, brazos, pierna....de todo!!! Claro que no me he ido a pesar para decirte en peso cuánto es pero lo veo claramente en ropa que antes no me quedaba. Y siii....a las dos semanas comienzas a sentirte muy bien.
@@elsyramirez11 muchas gracias por contestar, eres muy amable!! Tus palabras me alientan mucho, voy a empezar con este ejercicio hoy. En lo personal, mover talla es mas importante que bajar de peso, pues te empieza a quedar todo de nuevo!! También estas haciendo alguna dieta?
@@gabyespadas1927 en lo personal me cuesta mucho seguir una dieta y no me gusta pero si trato de comer saludable en lo posible, si tú puedes conseguir alguna pienso que obtendrás mejores resultados.
@@elsyramirez11 también a mi me cuesta mucho seguir una dieta!!! Jajajaja hoy empiezo una y ya m3 siento flacs y como normal al dia siguiente 🤣🤣
Me gusta mucho trabajas todo el cuerpo sin cansarse es genial!!❤
Sin cansarse?
Agotarse en argentina decimos cansarse es lo mismo
Cám ơn em nhé
Hola hola muy buenos dias... estas chicas hermosas me an inspirado 2 semana de rutina... gracias gracias y Dios las bendiga me duele todo pero feliz..😘😘😘
Excelente.. Me encantó la música. Cada día me gustan más las rutinas de esta instructora 💯💯❤️❤️
Esta rutina será para quemar grasa?
@@lorig2127 yo llevo haciendo las rutinas de Mira Pham y de esta entrenadora desde hace cinco meses aprox y he perdido bastante peso, 14 kilos, tb reduje 15 cm de contorno de cintura.. Si lo que quieres es perder peso y reducir medidas te recomendaría que las hagas.. Bueno, al menos a mí me han funcionado muy bien y estoy super feliz, las sigo a mil!! Saludos
@@roxabelita cada cuando haces las rutinas y por cuanto tiempo, llevas dieta?
@@ellesolange1977 Hola, las hago 4 o 5 veces por semana por una hora. No llevo ninguna dieta, pero trato de comer saludable 👍
@@roxabelita muchas gracias por compartir tu experiencia. ya estaba haciendo ejercicio pero me costaba mucho trabajo y despues me enferme del virus ese :/ hasta apenas me estoy recuperando y encontre estos ejercicios. Siento que son muy ligeros, hago una hora de esto y no me canso pero el cardio casi me saca el corazon en menos de 20 mins jaja espero me ayude mucho estos ejercicios, este es mi 5o día y se siente una diferencia en mis musculos, se sienten mas relajados. ya contare despues los resultados.
simple but effective. loving the exercise & I like the instructor
Thank you for all of you.i love your team so much😘😘😘😘
Estuvo fenomenal muy completo ,dios las bendiga 🥰❣️🙏
Genial me encanta yo lo hago todo los días me ayuda mucho mi rutina después de salir a caminar
날이 더위졌어요.
오늘도 잘 배우고 갑니다.
즐거운 하루~~^^
Thank you.❤
Excelentes rutinas adoro que sea de bajo impacto nos ayuda mucho a realizar este ejercicio a mi esposo le gusta mucho hacer ejercicio con ustedes sigan así de genial su programa.💜
Спасибо! Спасибо! Спасибо! Очень классно! Очень ЛЮБЛЮ все Ваши тренировки! Для души и для тела!😀👋👋👋♥️🌞🔥🔥💣💣💪💪💃
Obáaaaaaaaa 😍 ameiiiii 😍👏👏👏 dessa vez eu vou emagrecer viu 🤣😂😂😂 vocês são todas lindas amiga 😍👏👏👏👏
Awesome and no impact on my arthritic bones. Great music also.
Estou amando!!!!
😍😍
Hola mencanto éstos ejercicios de estas chica por que no hablan solo puro ejercicio a mi me han funcionado yo era de zumba pero desdé cuarentena ya no regresen y desdé ay paraca sólo en casa con puros yu tu gracias a tu tu y a los que
Me encanta, me encanta, estoy facinas con esta rutina mil gracias
Thank you! I really really enjoyed this. Will definitely repeat this one
me to
Excelentes instructoras y la música motivadora 👍👍🙏🙏
Kkkk
Ритм,конечно,бешеный...девчонки молодцы,зажигалочки!!
Татьяна Зайцева, можно на меньшей скорости смотреть
Я толлько от видио уже похудела🤣🤣
@@gutiloni5495 😂💪👍
Nhạc hay ghê. cơ mà ít ngừoi VN mình theo dõi kênh ghê
I love this the workout is consistent and shaking all body muscles. Thank you.
gente fiquei viciada nesses exercícios, já havia tentado com vários professores brasileiros mas no final enjoava de fazer. agora já faço tem um mês e estou adorando
Perdeu medidas?
@@mirabrandao7587 Simm perdi gordura da barriga e nas costas até agora 3 kilos a menos, mad vou continuar firme
eu também!!! estou amando!
Love the music 🎵 on the beginning 20 minutes!
Amaba zumba!!!!y aun lo amo ,pero la adoro,!!!sudo bastante,es rapido entretenido ....definitivamente me encanto,no habia encontrado nadaen tdos estos años que me hiciera dejar mi amor por zumba..es seca!!!
I love dance since ever and This is perfect for me. Thanks 😊
I like the moves energetic.everyday excercise❤
Me parecen muy buenos estos ejercicios, la musica q tienen me da energia y me alegra la mañana gracias .
Muy buenos de verdad, todos estos ejercicios, me voy a proponer hacerlo, gracias
Yo estoy haciendo strong by zumba de 30 minutos( así se.busca.en UA-cam) y no se porqué pero media hora se.me.pasa volando y el cuerpo se marca rápido, estos también se.ven buenos, los haré.
@@myriamrincon4626 también estoy haciendo Strong by zumba. Definitivamente funcionan 💪🏼
Mỉnh rất thích tập bài nay
Gracias un día más!!! Por sus videos!!♥♥♥
Hoy me hice esta rutina y fue genial sude muchísimo, me duele todo y me siento mejor que un auto deportivo 💪💪💪
Muy buenos ejercicios 👍
Very young team of girls. I am 76 years old, but I completed the entire program.
Excelente 👍👍ayuda a quemar grasa. Yo lo practica acompañado de una dieta rigurosa .
Девушка в центре просто перфектно выполняет, отточенно, четко! Хотя все молодцы, просто бросилось в глаза.
Так это инструктор, автор этой программы
@@user-gk5ky5pk3p Я это поняла, все равно молодец. Не все так могут точно,отточенно выполнять, даже если и инструктор.
Как можно запомнить все эти движения? Инструктор молодец 👍
Excelente trainer!!! Y la música!!!!!! The best routine i can see
Estos ejercicios son perfectos estoy viendo resultados !!
Just finished the workout and I feel so energized, thank you
Adorei o exercício com o som da música muito contagiante da vontadade de sair do lugar .
Me encanta esta clase es muy diferente a otras lo hace dudar a uno y lo bueno que no es aburrido
Bài tập tuyệt vời bạn ơi
Great workout! Thanks forsharing!
Hoy hice mi primera rutina así y me encantó 😁😁
❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂
Nossa, fiz o primeiro treino hoje e terminei com o músculo da barriga doendo de tanto que foi trabalhado. Amei 😍
Vou tentar fazer kkkk
Vou fazer tambem
Isso quer dizer que está fazendo efeito!
Like it . Everyday i do this
Otimaaaa aula... Parabéns meninasss...😘😘😘
Muy buena la clase...Es llevar el ritmo de los ejercicios...Es una buena forma de hacer ejercicios..
Legal, vou começar a praticar a partir de amanhã.O bom é que exercita todo o corpo preciso perder 5 kilos 😍
Faça... Já faço a 3 meses, estava usando 38, agora usa 36!!! Detalhe tenho 2 filhos e 35 anos !! Essas aulas funcionam mesmo...faço todo dia...
Estes exercícios são sagrados pra mim! 1 hora por dia, de 2a.a sábado! Amooo.... Faço a 2 meses! 3kg foram embora, barriga de pança foi embora junto, rsrs. Celulite das pernas sumiram, braço flácido tá se firmando e dores nos joelhos e ciático sumiram e o humor e a disposição melhoraram em 100%! Além disso, ver a Tuyet com este corpinho que é a minha meta, é uma inspiração pra mim! Good workout to you! 😉 Bastante gente do Brasil...que legal! 🇧🇷❤
Amanhã?? Hoje mesmo pego no batente,kkk
🥲😜🥲🤪😗
Super love this routine!! Easy to follow and sweated a lot! Thank you so much for this video!
UwU
Muchas gracias, muy buen cardio. Felicitaciones. Dios te bendiga.
La mejor... tan linda... me encanta la forma en que hace sus ejercicios
Excelente muy linda clase muchas gracias 🙏😘
Меня хватило на 18 минут, а дальше страшно заколол бок, пришлось остановиться, но в пот пробило. Буду делать, спасибо)
ужасно колит бок, но я до конца смогла. если чуть чуть остановиться подышать то можно продолжить
500 calorias jeje mejor gastadas en toda mi vida inicio hoy 23 de diciembre, 😊🙏genial rutina
I started this routine today, let’s see how my body works ✌🏻 thanks for sharing.
Отличное кардио💞две тренировки с вами, отличное ощущение, всё болиииит,пульс на 150🤪
Хочу добавить, 4 дня занятий,-4 см с живота!спасибо🥳
Жир уходит хоть
За 2 недели ещё не уходит,но подтянулись тело
Las felicito. hace 1 semana comence. Sigo sudando como si estubiera en el desierto. Quedo temblando literal pero se hace rapida la "clase" . La instructora debe ser de otro planeta o no debe tener "sangre" no solo no se agita sino que ni transpira !. Sigo 6 dias a la semana , descansando 1. Ire comentando como vengo . No me pese , pero noto cambios. Acompaño con alimentacion mas sana. Sin harinas, ni bebidas gaseosas. Les ire comentando . Gracias
Como te ha ido con los cambios?
Que ha pasado 😮
Ocupo la cuenta de mi hijo 😅