Merci Anne je vous suis depuis plusieurs années maintenant. Vous me faites du bien. C est toujours un réel plaisir de découvrir une nouvelle vidéo. Un grand merci
Bonjour Anne. Super séance punchy, faisant travailler tout le corps et le cardio. Merci à vous pour votre présence toujours bienveillante, et vos vidéos.
J'attendais votre nouvelle séance avec impatience. En attendant je varie avec d'autres cours. Je pratique tous les jours malgré mes maux de genoux. Merci pour votre travail.
La lumière et le son sont top! Merci pour cette séance que j'ai su faire en entier malgré une cheville douloureuse...je file sur tepee pour vous soutenir !
Merci Anne 🙏🏻! J'étais très contente de retrouver ta nouvelle vidéo de novembre après avoir découvert ta chaine en septembre. Et depuis je fais les entraînements tous les matin (ou presque !) qui me font un bien fou. Elle est top ! Bonne transpiration !!!
Bonjour Anne Merci beaucoup pour cette séance complète, bien soutenue avec le niveau intermédiaire. J’étais en retard avec l’enchaînement au sol, j’étais en décalé mais j’ai tout fait.😊
Merci Anne ! Je dégouline de sueur ! J'ai tout fait mais parfois plus lentement (fentes et squats), donc forcément j'ai fait moins de mouvements que vous. J'ai dû faire deux pauses car trop essoufflée. Le micro, c'est super ! A bientôt et, en attendant, mon challenge va être de progresser dans cette séance.
Bravo Sylvie 👏 vous avez très bien géré votre essoufflement ainsi que votre vitesse d'exécution, c'est parfait 👍 Essayez de refaire cette séance une fois par semaine et raconté moi les évolutions ! Merci 😉
Bravo pour le micro, seance toujours super tant que je suis debout mais sur le tapis trop de difficultés, j'ai du arrêter et refaire les mouvements debout...merci, vous êtes toujours très motivante😊😊
Je n’ai toujours pas réussi à faire les petits sauts jusqu’au bout mais je ne désespère pas d’y arriver avec de l’entrainement Merci beaucoup Anne pour ces séances !
Merci Anne pour cette nouvelle vidéo ,leçon -challenge ,complète pour moi qui ai 80ans!Je pratique absolument tous les jours,après 50 ans de gym derrière moi.J’en ai vraiment besoin et suis en pleine forme.Bravo et encore Merci
Bonjour Anne, transpiration et essoufflement aujourd'hui , j'ai pu aller jusqu'au bout malgré les cuisses qui ont bien "chauffé" au premier exercice. Pour le son effectivement c'est mieux. Je "pioche" aussi dans toutes les anciennes vidéos pour changer les entrainements que je pratique toujours tous les matins avant de commencer ma journée.
Bonjour Anne Pourriez vous faire une petite vidéo de gym en évitant le plus possible l.utilisation des bras pour celles ou ceux qui souffrent de tendinite ou autre problème de l’épaule ! Merci d’avance 🙏🙏🙏 ´
Bonjour, je vous découvre aujourd'hui, urfff je crois que je suis tombé sur une séance un peu hard. Il me faudra plusieurs séances pour vous suivre. Ou essayer de vous suivre, vous avez un tonus incroyable. 👍👍 Vous voilà dans les favoris. Merci beaucoup pour votre partage de vidéo
Merci Anne, elle est pas mal cette séance 👍 à refaire 😅. Ce serait bien d'enchaîner avec une séance d'étirements cools, mais je ne sais pas laquelle est la mieux adaptée après du cardio ? J'attends les suggestions. Bonne journée 🤸
Merci Anne, une excellente séance de cardio, avec des mouvements variés pour ne pas s’ennuyer ! Et l’apport du micro est tout à fait significatif ! Comme je vous l’ai déjà mentionné, si il y avait moyen de rajouter de la musique pour se motiver à suivre un bon rythme, même faire du cardio en dansant, ce serait encore mieux, mais je sais que ce n’est pas évident sur UA-cam… À voir ! Et de toute façon à très vite ! 😅
Bonjour Anne, merci beaucoup pour cette séance, j’ai bien transpiré 😅 A refaire ! Pour le son, c’est effectivement mieux, j’ai simplement remarqué qu’il n’y a que le côté droit qui marche (j’avais des écouteurs). Mais rien de gênant pour suivre le cours ! Merci encore 🙏
Merci beaucoup Anne, quelle générosité de votre part! Vous faites du bien.....
Merci ☺️🙏
super séance de cardio surtoutà cette époque où l'on mange trop !!!🤪🤪 merci, Christine
Merci Anne je vous suis depuis plusieurs années maintenant. Vous me faites du bien. C est toujours un réel plaisir de découvrir une nouvelle vidéo. Un grand merci
Et pour moi c'est toujours avec plaisir 😉
Très bon exercice de cardio! Merci Anne pour toutes vos séances, je les fais tous les jours avec plaisir.
Merci Anne pour cette séance. C était top.
Avec plaisir 😉
Cette séance m'a fait un bien fou; j'ai senti les efforts et merci pour les conseils et les encouragements. A très bientôt. Jo
Bravo et merci 👍
Bonsoir, merci beaucoup, vraiment ça fait du bien
Merci ANNE. J'ai bien sué c'était formidable
Top 👍 merci 😉
Merci bcp pour le cour super j'ai adoré💓 . A demain .. Bonne soirée💞😊🙏
A demain 😄😉
@@LaGymdAnne Merci 💞🙏
Super séance, merci!
Superbe séance
Génial...non seulement c est bon pour la santé mais aussi pour la note de chauffage !!! Merciiiiii !
Mais oui c'est vrai 😄
Bonjour Anne. Super séance punchy, faisant travailler tout le corps et le cardio. Merci à vous pour votre présence toujours bienveillante, et vos vidéos.
Merci 🙏
Merci ! Ça fait tellement de bien 👍
Formidable cardio merci beaucoup Anne
Avec Plaisir 😉
Excellente séance!! Merci Merci!!!
J'attendais votre nouvelle séance avec impatience. En attendant je varie avec d'autres cours. Je pratique tous les jours malgré mes maux de genoux. Merci pour votre travail.
Bravo pour votre régularité 👍
La lumière et le son sont top! Merci pour cette séance que j'ai su faire en entier malgré une cheville douloureuse...je file sur tepee pour vous soutenir !
Encore merci Sylvie 🙏 Soignez bien votre cheville 😉
Génial, c’ était la première fois que je faisais ce programme-là mais ce ne sera pas la dernière fois 👍 un tout grand merci. Elisabeth
Merci Anne 🙏🏻!
J'étais très contente de retrouver ta nouvelle vidéo de novembre après avoir découvert ta chaine en septembre. Et depuis je fais les entraînements tous les matin (ou presque !) qui me font un bien fou.
Elle est top ! Bonne transpiration !!!
Merci pour votre retour et bravo pour votre régularité, c'est très bien 👍
Encore une superbe séance qui fait un bien fou ! que du bonheur de bouger, de respirer à fond et de transpirer 😅 Merci pour votre travail 🌻
Avec grand plaisir 😉
Merci beaucoup. Toujours fidèle...comme c'est agréable de pouvoir suivre vos cours. ❤
Merci 🙏🙏
Merci Anne, j’adore vos cours!!! Grâce a vous j’ai pu reprendre 1h30 de gym par semaine avec mes copines!!!
Super !!! Je suis vraiment ravie pour vous 👍
merci pour cette séance après 5 interventions chirurgicales vos séances me permettent une remise en forme progressive morale et physique
Bravo 👍 votre régularité et votre mental vous aiderons grandement pour votre rétablissement ! Encore bravo 👏👏
J'ai adoré cette séance..une reprise en forme 💪💪 merci 🙏🙏
Bonjour Anne
Merci beaucoup pour cette séance complète, bien soutenue avec le niveau intermédiaire. J’étais en retard avec l’enchaînement au sol, j’étais en décalé mais j’ai tout fait.😊
Bravo, merci pour ce retour !
Merci pour tout ! (quelle merveille ce micro 😉)
Merci 🎤😄 !!!
Merci Anne ! Je dégouline de sueur !
J'ai tout fait mais parfois plus lentement (fentes et squats), donc forcément j'ai fait moins de mouvements que vous.
J'ai dû faire deux pauses car trop essoufflée.
Le micro, c'est super !
A bientôt et, en attendant, mon challenge va être de progresser dans cette séance.
Bravo Sylvie 👏 vous avez très bien géré votre essoufflement ainsi que votre vitesse d'exécution, c'est parfait 👍 Essayez de refaire cette séance une fois par semaine et raconté moi les évolutions ! Merci 😉
Simplement merci, merci
🙏🙏🙏
Merci pour cette nouvelle séance dynamique a très bientôt Anne
Merci bcp très bonne seance❤
C'est vrai que ça fait du bien , mais c'est quand même une séance intense surtout pour une reprise mais très heureuse de l'avoir fait. Merci🙏
Bravo pour la reprise 👍
Merci 🙏
MERCI à toi Anne , pour une reprise du sport, c'est cardio, mais doux pour les articulations. On se sent tellement bien après😀
Exactement 👍👍
Super merci ! J'ai bien transpiré 😅
Merci Anne. J'ai testé de suite m5il est vrai que je n'ai pas tropde problèmes avecles essoufflement grâce à KMM 😊 . A bientôt
Vive la rando !!! 😄👍
Oui mais aussi grâce à vos séances diversifiées
Merci trop bien ❤
J'ai beaucoup aimé cette nouvelle vidéo. Je vous suis depuis 2020, mais moins cette dernière année du a des ennuis de santé.
Merci pour votre fidélité. Il y aura toujours des périodes dans la vie où l'on peut moins pratiquer, l'important et d'y revenir toujours 😉 Bravo 👍
Bonjour Anne
Super séance de cardio beaucoup transpiré et la dernière séance à descendre à 4 pattes j’ai abandonné au dernier tour
Merci beaucoup
Bravo d'avoir tenu jusqu'à là, c'est une séance difficile. Merci pour le retour 🙏
Bonjour Anne
Extra la séance à refaire je me sent super bien pour la journée que je vous souhaite agréable
Merci 🌞🌞
Bravo pour le micro, seance toujours super tant que je suis debout mais sur le tapis trop de difficultés, j'ai du arrêter et refaire les mouvements debout...merci, vous êtes toujours très motivante😊😊
Très bonne adaptation 👍 Bravo !!
Fatguante mais tellement agréable....BRAVO!!
Merci et bravo 👍
Bjr et merci pour cette séance qui m'a bien réchauffée 😅
Je n’ai toujours pas réussi à faire les petits sauts jusqu’au bout mais je ne désespère pas d’y arriver avec de l’entrainement
Merci beaucoup Anne pour ces séances !
J'en suis sûr 👍
Merci Anne pour cette nouvelle vidéo ,leçon -challenge ,complète pour moi qui ai 80ans!Je pratique absolument tous les jours,après 50 ans de gym derrière moi.J’en ai vraiment besoin et suis en pleine forme.Bravo et encore Merci
Bravo!
inspirant votre témoignage !
Bravo 👏👏 effectivement vous êtes très inspirante !! Merci Christiane pour votre commentaire 🙏👍
😊
Merci Anne pour cette séance tonic, on a bien transpiré. Toujours un plaisir de vous retrouver. Merci encore de nous faire bouger
bonjour Anne,super seance comme toujours, c´est vrai que j´étais un peu essoufflée, à demain,merci
C'est parfait 👍
Super séance merci Anne :). Oui cela a chauffé mais que c'est bon 🥰🙏 !
Oh que oui 😅😅
Bonjour Anne, transpiration et essoufflement aujourd'hui , j'ai pu aller jusqu'au bout malgré les cuisses qui ont bien "chauffé" au premier exercice. Pour le son effectivement c'est mieux. Je "pioche" aussi dans toutes les anciennes vidéos pour changer les entrainements que je pratique toujours tous les matins avant de commencer ma journée.
Bravo pour votre régularité 👍 et merci pour ce retour détaillé 🙏
Bonjour Anne
Pourriez vous faire une petite vidéo de gym en évitant le plus possible l.utilisation des bras pour celles ou ceux qui souffrent de tendinite ou autre problème de l’épaule ! Merci d’avance 🙏🙏🙏
´
🤔 gros challenge !! Mais oui bonne idée, je me le note 👍
Bonjour, je vous découvre aujourd'hui, urfff je crois que je suis tombé sur une séance un peu hard. Il me faudra plusieurs séances pour vous suivre. Ou essayer de vous suivre, vous avez un tonus incroyable. 👍👍
Vous voilà dans les favoris. Merci beaucoup pour votre partage de vidéo
Bonjour ça fait du bien quand ça s'arrête😅 j'avoue avoir un peu souffert à refaire . Le son top . Bonne journée
Merci pour votre retour !
Merci Anne, elle est pas mal cette séance 👍 à refaire 😅. Ce serait bien d'enchaîner avec une séance d'étirements cools, mais je ne sais pas laquelle est la mieux adaptée après du cardio ? J'attends les suggestions. Bonne journée 🤸
Bonjour, oui après cette séance vous pouvez enchaîner avec une vidéo de stretching debout, ou encore une vidéo de mobilité ! 👍
Super séance ! Un peu dur de suivre le rythme mais la prochaine fois ça ira mieux 😄
Merci Anne, une excellente séance de cardio, avec des mouvements variés pour ne pas s’ennuyer ! Et l’apport du micro est tout à fait significatif ! Comme je vous l’ai déjà mentionné, si il y avait moyen de rajouter de la musique pour se motiver à suivre un bon rythme, même faire du cardio en dansant, ce serait encore mieux, mais je sais que ce n’est pas évident sur UA-cam… À voir ! Et de toute façon à très vite ! 😅
Merci. Vous êtes mon espoir de renouveau. Mais cette foutue prothèse totale du genou me complique les choses 😢. Je m'adapte...Allez !!! On y va .
Bravo pour cette belle motivation que vous avez là !!! 👌👍
Bonjour Anne, merci beaucoup pour cette séance, j’ai bien transpiré 😅 A refaire ! Pour le son, c’est effectivement mieux, j’ai simplement remarqué qu’il n’y a que le côté droit qui marche (j’avais des écouteurs). Mais rien de gênant pour suivre le cours ! Merci encore 🙏
Merci pour cette remarque, je ne m'en serais jamais rendu compte 😉
J'essai d'arranger ça pour la prochaine fois !
Super! Ça transpire bien ! Combien de fois par semaine est-ce conseillé de faire de la cardio passé 55 ans? Merci pour vos conseils 🙏
Un effort cardio une fois par semaine, le reste du temps de la mobilité, du stretching et du renforcement musculaire ! 👍
Merci Anne. C'est formidable, a quand un enchainement en musique???
Merci Anne pour cette séance qui réchauffe bien quand le temps est tout gris dehors ...
Oh que oui... C'est dans c'est moment là que le corps en a le plus besoin.
J'ai beaucoup aimé ce cours j'ai 63 ans et côté place je vis en camping car😂
Bjr est ce que vous organisez parfois des journées en présentiel de sessions pilates avec ou non de la gymnastique ? Merci de votre reponse
Pas encore !!! C'est un projet à moyen/ long terme, mais restez abonné à ma chaîne et quand le temps sera venu vous serez informé 😉
Un peu de mal à te suivre ,Anne et surtout les fentes ,,oufftiiii
Mais merciiiii pour ce cours😊
Bravo Marine Line !!!
Merci, de votre générosité. un peu rapide pour la première séance, mais la stimulation ne m'a pas fait lacher
Super séance. Merci Anne.