Gym senior "dynamique" septembre 2021. Anne PIQUET
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- Опубліковано 16 вер 2021
- Bonjour ! C'est parti pour un cours de gym sénior dynamique, dynamique !!
Pour tous ceux qui ne se sont pas arrêtés cet été et pour les autres, mais attention on va transpirer !!
Dans tous les cas, adaptez votre intensité à ce que vous pouvez donner aujourd'hui et amusez vous !
Anne
#gymsenior#gymdouce#gymalamaison - Спорт
Du bonheur. Merci Anne.
ça faisait longtemps que je n'avais pas fait cette séance mais elle est vraiment formidable ! Merci Anne 😄
😄 super !!
Encore une super séance, on ne s'ennuie pas une seconde! Merci Anne de savoir si bien nous encourager et nous motiver.
Merci pour ce retour !🙏
Merci beaucoup pour votre vidéo que je viens de découvrir. J'ai 58 ans et tous vos exercices n ont fait un bien fou !
Merci Béatrice ! Vous pouvez trouver d'autres vidéos sur la chaine You Tube : La Gym D'Anne.
Amusez-vous bien !
je ne m'en lasse pas - merci
Super 👍
Merci c’est top , ça fait du bien et c’est toujours un plaisir de revenir vers toi
Merci 🙏
Encore un excellent cours . Je fais les cours 3 à 4 fois par semaine du coup je ne vais plus aux cours collectifs. Surtout Anne ne changer rien c'est trop top.
Bravo pour votre investissement !!👍
Super je vous ai découvert il y a peu et vraiment cela m'aide beaucoup - j'ai un cancer des os, avec tumeurs et je dois bouger tous les jours. Vos cours me motivent beaucoup. Merci
Bonjour et bienvenue, effectivement il est très bien de bouger dans votre situation, je vous encourage de tout cœur !
Tres bonne séance, mouvements bien décomposés.
Bonjour. J’ai 67 ans. J’aime beaucoup vos séances de gym. Je fais ce que je peux et cela me fait beaucoup de bien. Merci
Bravo c'est exactement comme ça qu'il faut aborder les séances, et progresser petit à petit👍
Merci Anne je gagne en souplesse un grand merci
J’apprécie vraiment beaucoup vos vidéos ; Merciiii à vous
Avec grand plaisir !!😊
Merci pour cette nouvelle vidéo de gymnastique dynamique. 😀👍
J’ai 70 ans et plus fais de gym depuis 10 ans ,
Je suis tombée par hasard sur vos vidéos,qui me conviennent tout à fait,.merci beaucoup
Je suis heureuse de participer à votre reprise sportive !!😉
Idem
Un grand merci. Je découvre vos séances que je trouve parfaites tant sur le rythme que sur vos explications très ludiques et adaptées à chacun. C'est un plaisir de se muscler en douceur.
Merci à vous, et bienvenu !😉
Je me demande si je ne préfère pas sans musique. Super !
Bravo et merci , je suis une inconditionnelle de vos cours que je pratique 3 fs par semaine des l’arrivée du covid
Merci et bravo pour votre régularité 👍!
Merci pour cette nouvelle séance qui réveille bien tout le corps!!!😍
Merci !!! 🙏
C'est top ! Grand merci de nous offrir ces moments, on se sent tellement bien après !
Avec plaisir !! Merci😉
merci,Anne.j ai decouvert vos cours .supers.j ai 74 ans tres bien adapte pour moi..merci de nous donner la peche 😅
Super ! Bienvenu alors !
très bien cette prestation!!
Merci !😊
Sa ce géniale pour déverrouiller mon corp. Merci beaucoup ❤
Bonjour Anne,
Merci pour vos cours, ils me conviennent parfaitement, très bien expliqués, détaillés, avec les rappels sur les positions et la mobilisation des abdos tout au long du cours, on les oublie souvent !! j'ai toujours fait de la gym, j'ai 64 ans, et beaucoup d'opérations qui m'empêchent de suivre des cours en salle, du coup je fais une de vos cessions tous les jours avec de la marche active au moins 3 fois par semaine, petit programme qui me va bien, vous nous permettez de rester en forme malgré l'âge et les bobos de la vie !
Encore merci !
Bonjour Anne ! Merci pour toutes ces vidéos toutes très agréables et bienfaisantes !!! Votre travail est super et vous êtes un rayon de soleil ☀️.Merci 🙏
Merci beaucoup, c'est très gentil😊🤗🙏
Bravo Anne ..c est super..
Encore ..encore .encore
Merci !! bientôt, bientôt, bientôt !!😄😉
Formidable comme toujours!! Merci et bonne journée pluvieuse….. enfin🤞😄
Merci !😉
Super voix et énergie :) merci
Merci !!😉
Si j avais su que la gym douce était aussi sympa j aurai commencé avant 😊👍
😂😂 Oui la gym douce n'a pas toujours belle image et pourtant !!! parlez en autour de vous😉
J'ai découvert cette nouvelle séance ce matin, formidable !
Très bien adaptée... j'ai bien transpiré !
À demain😉 et merci, ça fait tellement de bien👏👏👏
Merci beaucoup !🙏
super séance pour commencer la journée! Merci à vous.
🙏🙏
Merci c'était super.
Cool !!👍👍
Merci mille fois❤
Merci pour vos cours.. je les adore.. je suis loin d'être la plus sportive et ils font un bien fou..
Merci pour ce retour 😊👍👍
Merci Anne pour cette nouvelle séance . Elle est super .
J aime bien quand il y a de la musique aussi .
Bonne journée
Merci ! Moi aussi !! Mais sur You Tube c'est vraiment très compliqué😕...
Merci beaucoup pour cette nouvelle scéance 🙏Bisous d Italie 😘😘
Grazie !! 😉
Super bien équilibré , 👏👍
Merci !!😉
C'est toujours très bien ; merci
Merci !!
Bonjour Anne !! Je suis toujours présente 🥵. Formidable, hyper bien 👍. Merci 🙏
Apparemment vous avez bien transpirez😄
Bravo ! Et merci de me suivre !
Merci Anne je viens de découvrir ce cours il est super comme d habitude 🙏Merci de nous donner de votre temps dans ces cours vraiment bien structuré
Merci, c'est avec plaisir !!
Merci pour cette séance c'est super Anne.
Avec plaisir !
Merci :)
Wow! Vos êtes super! Merci!🌺
Merci !🙏🙏
Super Anne Merci
Super séance, très variée. J'adore !
Merci !😉
Bonjour ,Bravo pour vos cours !et pour nous donner la motivation de continuer !
Merci !!🙏
Super cours qui fait du bien, j'adore !
Avec plaisir !😉
Super j'avais sauré ce cours ! Vu la météo aujourd'hui, j'ai au moins bougé merci Anne
Parfait ! bonne initiative !👍
Merci 😂 pas facile de coordonner les mouvements bras et jambes en même temps mon petit cerveau a du mal à suivre heureusement que je peux regarder plusieurs
fois la vidéo 😂merci
Oui vous pouvez refaire autant de fois que vous le souhaitez et sachez que la coordination s'améliore avec la pratique !!
decouverte de cette nouvelle vidéo et elle est comme toutes vos vidéos super ! merci beaucoup jannick
Merci beaucoup 🤗😊
Encore merci Anne...J'ai bien transpiré..j'ai fait qq micro pauses..ça fait du bien cette gym très dynamique...
Super ! Top top👍
Encourageant, ça ne paye pas de mine mais c'est très intense.Merci Anne
Effectivement 😄!
❤❤❤
Merci beaucoup pour cette séance je l'ai trouvée génial !!!
Merci 🙏
Le bonjour de USA 🇺🇸 je vous tout au long de mon séjour , gros bisous 😘😘
Bravo !! et bon séjour !
@@LaGymdAnne merci 😘😘
Ravie de vous retrouver avec la fin de l'été
Moi aussi !!!😉
Merci Anne pour cette séance.
Le mouvement des bras était difficile à suivre juste cette petite remarque merci à vous
Oui c'est normal ! Séance à refaire plusieurs fois et vous verrez votre progression !
Merci! Supet
😉
Merci beaucoup je ne suis pas très sportive et j'apprécie beaucoup vos vidéos
Super ! Alors si vous les faites, vous pouvez maintenant vous qualifier comme quelqu'un de sportif ! BRAVO👍😉
Après une longue pause pour cause de canicule, je vous ai retrouvée😄ce matin!! Cela m’avait tellement manqué!! Bonne journée et j’espère que vous ne souffrez pas trop du chaud en France🤔. Meilleures salutations Elisabeth de 🇨🇭
Merci ! Effectivement on a eu très chaud ! la rentrée approche on va reprendre tranquillement 👍👍
C est un vrai modèle pour moi vous êtes topppp juste peut être il manque une petite option plus facile pour les personnes qui ne peuvent pas se mettre en appuie sur les poignets bras tendus 😉
bonne séance, merci
👋👍
Cours génial j adore. A refaire sans modération 🙂
Merci !!
Merci, très bon cours
Merci, au plaisir !😉
Merci ♥️
Avec plaisir !
Un grand merci Anne pour cette nouvelle séance qui fait décidément beaucoup de bien ! On transpire, on bouge… c’est top!😊👍 Mais je ne vois que des femmes en commentaires... Les hommes auraient-ils déserté? Allez les gars réveillez-vous! ;-)
Un grand merci pour cette séance très bien construite et commentée ! On en redemande !!! 👏
@@beatricesavournin3544 Merci !!
Merci Didier ! C'est vrai qu'on est loin de la parité, pourtant ces séances sont tout à fait adaptées aux messieurs. Allez y ! y a plus qu'à ! Et faites vous connaitre en commentaire !😉
Bonjour Anne ,
J'ai découvert, il y a quelques temps vos cours de gym . J'ai 75 ans et vos séances sont très adaptées à mon âge . Je suis animatrice gym dans un club seiniors et j' avoue vous copier (désolée.😂 ) , mais cela convient à nous tous .J'aime toutes vos explications , qui font que votre cours est si intéressant .
Merci Anne .
Merci beaucoup pour votre retour, et je suis contente d'apprendre que vous partager cela avec vos clients !👍
Merci beaucoup !!! Avec de la musique c'est mieux 😉
Merci pour ces séances de gym. C'est dommage de ne pas mettre un peu de musique.
Sylvie
Des fois avec, des fois sans, comme ça il y en a pour tous les gouts !😉
Bonjour Anne ! Merci pour cette nouvelle vidéo que j’apprécie toujours autant !!
Comme je me sens bien après chacune de vos séances !! J’aimerais aussi des exercices de coordination , ça fait bien marcher la tête!!
Merci encore pour votre bonne humeur et votre bienveillance !! Bonne journée
Merci beaucoup pour votre retour ! Et je prends note pour les exercices de coordination !!😉
A bientôt.
Bonjour merci, très bien pour les seniors, avez vous un cours pour les seniors problème de sciatique, merci belle journée à vous
Pas spécifiquement non, il faudrait que je prépare ça en collaboration avec un kiné. C'est une idée !
Merci.
Peut on prendre des haltères pour les mouvements de bras pour les mouvements de bras? Merci pour cette séance.
Bonjour Anne,
Puis-je faire cette séance avec une prothèse du genou droit de 8 mois ? Merci à vous.
Bonjour,
Je me permets de vous répondre.
J'ai moi-même une prothèse au genou et ça ne pose aucun problème. Si vous sentez une douleur arrêtez vous et reprenez un peu plus tard.
Par contre, pas de gym à 4 pattes (mais ça vous allez vous en rendre compte toute seule)
Difficultés également pour se mettre au sol : personnellement je privilégie les exercices debout.
J'espère que mon témoignage vous aura aidé.
On peut presque tout faire avec une prothèse !😉
Bonjour Sophie, je compléterai l'excellente réponse d'Anne-Marie simplement en vous rappelant que sur ma chaine You Tube vous trouverai des cours de "gym douce" qui se réalisent uniquement debout ou assis sur chaise, je pense donc qu'ils vous conviendront parfaitement !
En attendant que tout rentre dans l'ordre, car comme on vous l'a dit "on peut presque tout faire avec une prothèse" ! 😉
Un petit peu de musique ?
Oui moi aussi j'aime le sport en musique, mais sur You tube c'est tellement compliqué… 😕