أسرع و أسهل طريقة لحرق جوانب البطن
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- الطريقة الصحيحة و السهلة لحرق الذهون المتراكم في جوانب البطن في أسرع وقت ممكن مع مجموعة من التمارين العلمية و الفعالة
LIKE and SUBSCRIBE here / mehdifitness
✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness
✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness
Track: Lost Sky - Lost [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Lost Sky - Lost | Trap...
Free Download / Stream: ncs.io/LostYO
هروبك مما يؤلمك سيؤلمك أكثر ،
لا تهرب ، تألم حتى تشفى . 💪💪💪
كاينة خويا
تبارك الله عليك ...أنا أم عندي 35 سنة وإستفدت منك بزززاف ...خصوصا فكيفاش نربي السفل وليت كنجري مرتاحة .....شكرا ليك بزززاف👍👍👍
بارك الله فيك اختي بالتوفيق
بارطاجيو الفيديو لتعم الفائدة 🙏🏽
بارك الله فيك
معلومات قيمة جدا. وعرض التمارين مباشرة مفيد جدا .بارك الله فيك. استمر أنت في الطريق الصحيح
حفظك الله بحفظه و جعل التيسير معك
بارك الله فيك
تمارين ممتاز احسنت
انا عاد شفت هذا الفيديوا ديالك و الله روعة جامع كاع التمارين المهمة تابع على هذا المنوال فأنت على الطريق الصحيح
ماشاء الله عاش يا وحش تحياتي لك من مصر
بارك الله فيك تحية لإخوانا المصرين
اخي ديرنا كيفية حرق دهون الارداف
أخيرا قناة مفيدة. تبارك الله عليك خويا
شكرا على التوضيحات
برافوعليك تمارين متخصصه بجد
عندي مشكيل في الفقرات ظهري هل يمكن ان اعمل هده الحركات اريد منك جواب وشكرا
بارك الله فيك اخي الكريم
الله يوفقك ويسر امورك
امين يارب بارك الله فيك
Bravo khoya merci bq 3la Les info et Les exercise
De rien 😊
Kayn a Rojola tstahel support ✌
سبحان الله من بين قنوات كلها هاد قناة رتاحيت ليها بزاف عفاك زيد كل معندك متبخلش على ولاد شعب ديالك باش الله يبارك لك فصحة
بارك الله فيك اختي الكريمة
حمقني شرح ديالك وطريقة خدمة برافو🤙🤙
شو معني حمقني
كنتمنى من الله سبحانه اني نتلاقا معاك ان شاء الله الا كنتي فالمغرب ❤
برك الله فيك اخي
تبارك الله عليك يا أخي وبالتوفيق
الله يحفظك خويا
سير الله يحفضك واقف على هاد تمارين تبطبطت من جناب
بارك الله فيك
Good luck my brother
Thank you sister
تبارك الله على الاخ الكريم. غير واحد الملاحظة، عطي شي نصيحة للناس لي عندهم مشكل الظهر منين يزاولو الثلاث التمارين الاخيرة على الأرض. اتمنى انك فهمت قصدي. الله المستعان.
حرق دهون الارداف من فضلك اخي
زيدنا باقي تمارين على نقص الوزن
سؤال أخر يا كابتن لو سمحت من بعد إذنك يا بطل
هل ممارسة تمارين الضغط طوال اليوم تحرق العضلات ؟؟؟؟؟
هل هذا الكلام صحيح ؟؟؟؟
مرحبا اخي
لا معلومة خاطئة
Chokran tamrin kay 9atlo jnab
برفو عليك ❤
كاين خويا تحياتي ❤️🤝
الله يحفظك
respect
بصاحتك اخويا مهدي
الله يحفظك خويا حكيم
الله يسهل عليك.
شكرا
مرحبا
Beautiful place
العز خويا المهدي
مرحبا
اكدلي على كلمة مع الأكل الصحي
وزيد الوقت ثاني تاع الأكل ماشي في اي وقت تتعشى مثلا
فيديو فوقتو شكرا اخويا
سلام عليكم أخي تمارين البطن والصدر عندي الكرش
Bravo khoya 👍 ou chokran 💪
Merci 🙏🏽
الله يوفقك خويا ❤️😍
شكرًا
Chapeau bro 💪
Merci bq bro
Bravo
Tahiyati
khoya hadchi makafich darouri 7aml awzan ta9ila, o regime
هل تمارين الكارديو لإزالة دهون البطن والخواصر تؤثر على تمارين رفع الصدر المترهل؟
بمعني لومارست الكارديو هل يتقلص حجم الصدر وتزول الدهون ؟
معروف انو الكارديو يحرق جميع الدهون بجسمك يعني انتي تقولي كاردو للبطن والخصر هو رح يشتغل على البطن والخصر اكثر شي بس بنفس الوقت بيحرق جميع الدهون الي بجسمك ويب رح ينزل دهون صدرك بس ممكن يترهل ف احسن شي تعملي التمارين قبل الكارديو
لا
عارف راسي كترت عليك مي عجبني هاد لونطريمو ليكدير وبغيت نتا ليتعطينا هاد تمرين على حساب طول ♥️🙏
انشاء الله
شكرا اخي مهدي .انا عندي 40سنة باغي نخدم البطن ممكن نصائحك الله المستعان
تفرج فحلقة البطن او جوانب البطن
سلام
هل ممكن تمارين رياضيه لأصحاب الربو.
جزاكم الله خيرا
انشاء الله
حسنا، إن شاء الله تعالى.
كيفية حرق دهون الارداف
سهل جداا انشاء الله نتكلم عليهم
برافو
سلام كوتش ممكن تقولينا الاكل الصحي للتنشيف
انشاء الله مرحبا
Bon courage
Merci sara
شي تمرين أخي يكون على طول زيادة بعد سنتيمات ولوقت لي تمرنو فيهم وأكل وا واقت نعس باسعات والوقت بضبط وتمرين ام فصباح ام مساظ وشكرٱ😅♥️
انشاء الله مرحبا
@@MehdiFitness إن شاء الله أخويا ماشي إنشاء
Bravoooo macha Allah😅😅
واش كيندير هاد تمارين مغاديش نعاني من ترهلات!
شحال استراحة بين تمرين وتمرين ملي نديرو السيري
سلام عليكم منور يا بطل
كم يوم بالاسبوع تركض وكم كيلو ؟؟؟؟
٣ مرات ٢ كيلو
شحال اييام
Sat tant que vous êtes professionnel khsak dir lina les cours de la marche comment on peut courir sans un problème hit nta athlète khasak t3alam bnadam kifach ijari
Oui inchalah pq pas
اخي الا بغينا نضعفو جوانب ناكلو قبل تمارين او بعد والا بغينا نكبرو عضلات مؤخرة واش ناكلو قبل ولا بعد واش ممكن نعملو تمارين بليل
من فضلك مهدي أنا درت عملية على الزائدة الدودية في 09/02/2021، شحال لازم نقعد ونرجع للرياضة.
خاسك تكون رجعتي الحين
❤🤛
ممكن الاكل الصحي لي خاص ؟؟
❤❤
💪
علاش حبستي فيديوهات مابقتيش كتلوح
عافاك واش كاين شي حيلة نهز معاي الماء ملي نكون نجري
حيت ملي كنجري و القرعة فيدي كضرني فدراعي و كتفي
و كيفما كتعرف ضروري من شرب الماء مع الجري
شكراااا
هناك أحزمة خاصة بحمل قارورة الماء أو الهاتف
@@العلمنور-ز3ش شكرا جزيلا، أين يمكن الحصول عليها
@@ibtissamtammami5144 تباع لدى المحلات المتخصصة في لوازم الرياضة وكذا في المراكز التجارية الكبرى. وبالتأكيد موجودة بالمركز التجاري decathlon المتخصص في الألبسة الرياضية.
@@العلمنور-ز3ش شكرا جزيلا
كين
العز ليك🙏🏽
خويا بغيت نسولك شي أسئلة ممكن ندوز عندك لأنستا 😟♥
سلام انا جوانب وبغيت نحيدهم واش ندير تمارين قبل الاكل ام بعد وسوال اخر عفاك هو باش غادي نفطر ههه بغيت نقص الوزن نتاعي ؟؟؟؟؟
التمارين نخدموها كل يوم ولا كل يومين؟ وشكرا
متلا تلات مرات في الاسبوع
شحال طول تاعك من فضلك ؟ 🌹
1.85
@@MehdiFitness شكراً أخي تقريباً مثلي انا 1,82
✨🛼👍💯⭐🌟🔥🧠💥
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
💪🏼💪🏼💪🏼
👌👍👍👍👍👍👍👍
عطينا انستاغرام ديالك
Mehdi_coachfitness
Bravo
شكرا