أحسن تمرين للبطن و الرجلين في 10 دقائق

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 118

  • @najibmousaid1562
    @najibmousaid1562 3 роки тому +2

    تقديم التمارين الرياضية بشكل احترافي ، واصل

    • @MehdiFitness
      @MehdiFitness  3 роки тому

      بارك الله فيك اخي نجيب

  • @yassinesuccess
    @yassinesuccess 3 роки тому +2

    تبارك الله عليك أخويا مهدي كاين ما يدار

  • @AnaHowa-tr5iq
    @AnaHowa-tr5iq Рік тому +1

    قم بتفعيل آلية التحميل !!

  • @cccc1679
    @cccc1679 4 роки тому +1

    جميل هذا التمرين راح امشي عليه

  • @nadornador1520
    @nadornador1520 3 роки тому +2

    Tbark allah 3lik bravo et merciii

  • @hichamamiri2402
    @hichamamiri2402 4 роки тому +3

    ههههه دائما متألق أخي مهدي.. واصل

  • @amalsemmane4204
    @amalsemmane4204 3 роки тому +2

    واصل عمل فوق الجيد ☺

  • @mouadofficiel225
    @mouadofficiel225 4 роки тому +2

    Alah ybarek

  • @hamzabelil5627
    @hamzabelil5627 4 роки тому +6

    خدمة نقية كاين أخويا مهدي تبارك الله عليك ✌💪

    • @MehdiFitness
      @MehdiFitness  4 роки тому

      الله يحفظك خويا حمزة

  • @mouadbenhassan6772
    @mouadbenhassan6772 4 роки тому +1

    تبارك الله على دروسك. كامل

  • @moujahedalahmar1
    @moujahedalahmar1 4 роки тому +1

    روووعة كابتن 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️

  • @amalsemmane4204
    @amalsemmane4204 3 роки тому +2

    تبارك الله عليك استاذ

  • @anasssalih7782
    @anasssalih7782 3 роки тому

    Khouya Mehdi khlina ntelechargiw l vidéo allah yesser lik hadxhi s3ib t39l elih m’en lowel

  • @moussaelmajdoubi1228
    @moussaelmajdoubi1228 3 роки тому +1

    خدما نقية أحسن واحد

  • @sawa9399
    @sawa9399 3 роки тому +2

    اخويا مهدي عفاك دير لنا التغذية التنشيف جزاك الله خيرا

  • @larssonborzakofski8339
    @larssonborzakofski8339 4 роки тому +1

    Tbarkallh 3la champion dialna

  • @nawalchakib2273
    @nawalchakib2273 2 роки тому

    Salm Khouya chokrann bezaffff 3ela ma3loumatt Brit nsewlek wach had tamarin n9dero nafes nhar deyal raf3 ajsam kifach ndir Ila Brit cardio o hamel at9al

  • @jamalitalya2680
    @jamalitalya2680 2 роки тому

    Bravo alik khouya

  • @bibahiba7547
    @bibahiba7547 3 роки тому +2

    انا بنت وعجبوني بزاف التمارين هاذا وش راني نحوس راح يكون معتمد عندي أن شاء الله
    احلى اشتراك واحلي جام

    • @MehdiFitness
      @MehdiFitness  3 роки тому +1

      بارك الله فيك ختي مرحبا 😊

  • @notburnout9383
    @notburnout9383 3 роки тому +1

    تبارك الله، الله يحفضك من العين اخي، و واصل حتى النهاية ايها البطل 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻

  • @بشرىالعيساوي-د5ث
    @بشرىالعيساوي-د5ث 4 роки тому +1

    ماشاء الله عليك الله يعطيك الصحة

  • @abedali2434
    @abedali2434 3 роки тому +2

    كوتش بارك الله فيك ممكن تعطينا وقت العمل او دقيقة في كل تمرين او 30 ثانية

  • @chafikbenomar8590
    @chafikbenomar8590 4 роки тому +1

    Bon continuation khoya Mehdi

  • @exitmorocco1179
    @exitmorocco1179 3 роки тому +2

    صحاب السپرينت Sprint كيكونو فاهمين في الرياضة 💪👍👍👍👍
    خوك عداء سابق 200-400

    • @MehdiFitness
      @MehdiFitness  3 роки тому +1

      Mrahba khouya l’athlète 💪🏼💪🏼

  • @hhvhj4806
    @hhvhj4806 3 роки тому

    والله وليتي قدوتي اخي ،تتبصت هضرتك بزاف براااافو

  • @yacinebelkadi9921
    @yacinebelkadi9921 3 роки тому +1

    بارك الله فيك أخي 💪

  • @chickenjoya9567
    @chickenjoya9567 4 роки тому +2

    More quick intense burning workout videos please!

  • @coachkarim473
    @coachkarim473 3 роки тому +2

    تبارك الله على خويا 👌🥇
    خدمة زوينة بزااف بزااف برافو👏👏

  • @firdavsdavlatov5504
    @firdavsdavlatov5504 4 роки тому +2

    Awesome content, I would like to see some martial combat with Badr

  • @moundjish7534
    @moundjish7534 3 роки тому +1

    ماشاء الله عليك خويا ولكن لاينصح بهذه التمرينات للمبتدئين لانها راح اضرهم اكثر ما تنفعهم

  • @Ysf176
    @Ysf176 3 роки тому +2

    احسن #تمارين

  • @abdsadeqlaaouini2703
    @abdsadeqlaaouini2703 Рік тому

    أخي كنستفدوا منك بزاف هير شرب باليمين ونتجالس

  • @youusefabricha1119
    @youusefabricha1119 3 роки тому +1

    ماشاءالله فنان، كمل خويا غادي تمشي إن شاء الله بعيد عندك تناسق وجمالية في الحركات.

  • @khalilelibrahimi96
    @khalilelibrahimi96 4 роки тому +2

    Nice video wakha jatni s3iba

  • @adnanelaaroubi4694
    @adnanelaaroubi4694 4 роки тому +1

    Kmel akhoya o chokran

  • @belhajahmed6751
    @belhajahmed6751 2 роки тому

    شكراً بزاااف خويا مهدي 🙏🏻✨🥀❤️

  • @eleganceshoop
    @eleganceshoop 3 роки тому +1

    الله يعطيك الصحة اخي الكريم

  • @larbilarbichaouki
    @larbilarbichaouki Рік тому

    تمرين راءع

  • @dehmandadi4649
    @dehmandadi4649 3 роки тому +2

    تمارين شابين بزف ولكن يحتاجو لياقة بدنية عالية

  • @ridaelakri7594
    @ridaelakri7594 2 роки тому

    تمرين ممتاز 👍💪👍

  • @ikramsamia8592
    @ikramsamia8592 3 роки тому +1

    Chokraaan bzaf wlah 🤩

  • @wacmadrid7543
    @wacmadrid7543 3 роки тому +1

    Bravo khoya

  • @khayarimohammed2899
    @khayarimohammed2899 4 роки тому +2

    ناضي ✊

  • @مولكوزيناتترلالي
    @مولكوزيناتترلالي 3 роки тому

    تمرين رائع شكرا اخي

  • @yahyamorchid9658
    @yahyamorchid9658 Рік тому +1

    خويا شحال ديال الراحة بين حل تمرين ولا كل تمرين تابع تمرين تانساليو المجموعة الأولى عاد نرتاحو ونبداو المجموعة الثانية

  • @mohamedfaris6925
    @mohamedfaris6925 3 роки тому +1

    لله درك

  • @HamzaHamza-cg9hb
    @HamzaHamza-cg9hb 3 роки тому

    يعطيك الصحة

  • @mohamedl7arad166
    @mohamedl7arad166 3 роки тому

    شكرا بزاف بزاف ❤️🇲🇦

  • @lati1846
    @lati1846 3 роки тому +1

    شكرا على التمرين.. ولكن لا تحدد لنا كم نكرر التمرين....!!

  • @abdelouahedabdeljabbar1080
    @abdelouahedabdeljabbar1080 4 роки тому

    اللهم بارك اخي مهدي ❣

  • @khadijakholoud6702
    @khadijakholoud6702 3 роки тому +2

    عفاك خويا بغيت تمارين نحت أرداف

    • @MehdiFitness
      @MehdiFitness  3 роки тому

      انشاء الله الفيديو القادم

  • @rangou6656
    @rangou6656 2 роки тому

    خويا واش إلى فيك دهون ف الارجل ا المأخرة واش غادي ايتحيدو ؟

  • @Hhhhhhhhhhhh4
    @Hhhhhhhhhhhh4 3 роки тому +1

    Bsahtak khouya ranak toop hatana youtebr kandir vlogat dyal al fitness dkhal tfaraj ou dir m3ak abonné ou like blizz a khouya

    • @MehdiFitness
      @MehdiFitness  3 роки тому +1

      الله يوفق مرحبا

    • @Hhhhhhhhhhhh4
      @Hhhhhhhhhhhh4 3 роки тому +1

      @@MehdiFitness amin a khouya lah ihafdak

  • @bellamqaddamtarik7148
    @bellamqaddamtarik7148 3 роки тому +1

    Ch7al mn d9i9a f kol exercise

  • @ayoublafhal6785
    @ayoublafhal6785 3 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Random-k3w
    @Random-k3w 2 роки тому +1

    Khy kon ghi kan ymken ntelechrgi had la vedeo hint man9drch bach ila bghit ntrini ndkhol ghi mn downloads

    • @yahyamorchid9658
      @yahyamorchid9658 Рік тому +1

      شارجيه من سنابتيوب

    • @Random-k3w
      @Random-k3w Рік тому

      @@yahyamorchid9658 bro 3am wana kantsna lijawbni choukran

    • @yahyamorchid9658
      @yahyamorchid9658 Рік тому

      ​@@Random-k3wهههههههههه هانية

  • @azizrca3578
    @azizrca3578 3 роки тому +1

    شي مكمل غذائي يا أخي نبداو بيه و الثمن شحال

  • @marwa-iy4je
    @marwa-iy4je 3 роки тому

    nice broo keep working 💪😊❤❤

    • @MehdiFitness
      @MehdiFitness  3 роки тому +1

      Thank you marwa 💪🏼💪🏼❤️

    • @marwa-iy4je
      @marwa-iy4je 3 роки тому

      @@MehdiFitness no problem im just told the truth😊❤

  • @hamzalaaroubi9666
    @hamzalaaroubi9666 4 роки тому +2

    💪💪💪💪

  • @yassinnole3407
    @yassinnole3407 4 роки тому +1

    go on tiri

  • @zinebelkounhi7371
    @zinebelkounhi7371 3 роки тому +1

    رجلي مسطحة ما العمل بحال هاد التمارين كيمحنوني

    • @MehdiFitness
      @MehdiFitness  3 роки тому

      لا هادا قاصح شوية

    • @yahyamorchid9658
      @yahyamorchid9658 Рік тому +1

      كيفاش مسطحة واش رقيقة ؟؟؟ نتمنى تجاوبي

  • @anwarourajja9215
    @anwarourajja9215 4 роки тому +1

    Shi tahdi ana yak

  • @zohrabouzegou3778
    @zohrabouzegou3778 Рік тому

    سلام خويا تحاول شوية على ركابيك

  • @bambino1323
    @bambino1323 3 роки тому +1

    مقدرتش النوض 😂

    • @MehdiFitness
      @MehdiFitness  3 роки тому

      بالصحة و الراحة 🤣

    • @yahyamorchid9658
      @yahyamorchid9658 Рік тому

      دازت عامين وليتي كتنوض😂😂😂

  • @النمرالمقنع-ح3ص
    @النمرالمقنع-ح3ص 3 роки тому +2

    كل واشرب بيمينك. وأنت جالس

  • @yaagoubyoucef7428
    @yaagoubyoucef7428 2 роки тому +1

    بارك الله فيك أخي