26
3 382 872

رمال البحر أسرع سيلة لرفع اللياقة البدنية و الحصول على جسم متناسق

5:55

مهم جدآ . شنو خصني ندير فآول حصة فالاصال

9:23

أسرع و أسهل طريقة لحرق جوانب البطن

6:29

طريقة وضع برنامج تمرين الجري السريع في العقبة و اهميته على الجسم

7:17

كيفاش نستغل الفضاء الى انا فيه فبعض فالتمارين الرياضية

9:53

أحسن التمارين لجميع عضلات الجسم

7:33

في انتضار كأس العالم ..أجمل لحضات كأس العرب في الدوحة 2021

في انتضار العرس الأكبر كأس العالم قطر 2021. فيديو لأروع لحضات كأس العرب الدوحة2021
الملاعب.الجماهير.التنضيم
LIKE and SUBSCRIBE! ua-cam.com/users/MehdiFitness
✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness
✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness
Music Provided by: NCS Spotify: open.spotify.com/playlist/7sZbq8QGyMnhKPcLJvCUFD

Відео

رمال البحر أسرع سيلة لرفع اللياقة البدنية و الحصول على جسم متناسق

5:55

رمال البحر أسرع سيلة لرفع اللياقة البدنية و الحصول على جسم متناسق

Переглядів 8 тис.2 роки тому

سلام عليكم خوتي اعتدر جدا عن التأخير. ما ستطعتش ندير اي فيديو بسبب الغربة و ضغوط العمل لكن احبكم في الله و سأضل دائما انشاء الله رهن الإشارة التحضير و التمرين في رمال البحر من اقوى برامج رفع اللياقة البدنية و الحماية من الاصابات المتعلقة بمفاصل الركبة و الكاحل و حرق اعلى كمية من السعرات الحرارية في أسرع وقت LIKE and SUBSCRIBE here ua-cam.com/users/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfi...

مهم جدآ . شنو خصني ندير فآول حصة فالاصال

9:23

مهم جدآ . شنو خصني ندير فآول حصة فالاصال

Переглядів 36 тис.3 роки тому

ضروري تبع هاد المراحل الى كنتي آول مرة غادي تبدى تمرن معلومات غاية في الآهمية شنو خصك دير فآول حصة ديالك فلاصال حصة كاملة بالتفاصيل LIKE and SUBSCRIBE here ua-cam.com/users/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness Track: JJD - Adventure [NCS Release] #gym #workout #firstgym #fitnesscoach #strong #motivation #nikefitness #fit #body #mehdifitness #indo...

6:29

أسرع و أسهل طريقة لحرق جوانب البطن

Переглядів 64 тис.3 роки тому

الطريقة الصحيحة و السهلة لحرق الذهون المتراكم في جوانب البطن في أسرع وقت ممكن مع مجموعة من التمارين العلمية و الفعالة LIKE and SUBSCRIBE here ua-cam.com/users/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness Track: Lost Sky - Lost [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: ua-cam.com/video/h-nHdqC3pPs/v-deo.html Free Download / Stream: ncs.io/...

طريقة وضع برنامج تمرين الجري السريع في العقبة و اهميته على الجسم

7:17

طريقة وضع برنامج تمرين الجري السريع في العقبة و اهميته على الجسم

Переглядів 12 тис.3 роки тому

اهمية تمرين الجري السريع في العقبات او المرتفعات على جسم الانسان في حرق الذهون و اكتساب التحمل و القوة و السرعة و كيفية وضع برنامج تدريب LIKE and SUBSCRIBE here ua-cam.com/users/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness ► Song: Jim Yosef - Link [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: ua-cam.com/video/9iHM6X6uUH8/v-deo.html Download/...

كيفاش نستغل الفضاء الى انا فيه فبعض فالتمارين الرياضية

9:53

كيفاش نستغل الفضاء الى انا فيه فبعض فالتمارين الرياضية

Переглядів 3,9 тис.3 роки тому

أسهل التمارين لي تتخدم الجسم كامل أو لي ممكن الانسان يديرها الى كان فالحديقة أو بدون أي معدات LIKE and SUBSCRIBE here ua-cam.com/users/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness ► Disfigure - Blank [NCS Release] #ramadan #iftar #fotor #workout #fitness #outdoorworkout #healthylifestyle #stronger #motivation #sport #moroccancoach #...

7:33

أحسن التمارين لجميع عضلات الجسم

Переглядів 6 тис.3 роки тому

أقوى تمرين لجميع عضلات الجسم و تطوير عناصر اللياقة القوة و السرعة و التوافق و التحمل و المرونة في 5 دقائق فقط قبل الافطار للمستوى فوق المتوسط LIKE and SUBSCRIBE here ua-cam.com/users/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness ► Track: Lost Sky - Fearless [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: ua-cam.com/video/9rujCfYXhQc/v-deo.html ...

13:56

التنشيف في رمضان

Переглядів 2,8 тис.3 роки тому

لكل من يعاني من الوزن الزائد أحسن التمارين التنشيف في رمضان LIKE and SUBSCRIBE here ua-cam.com/users/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness ► Elektronomia Energy NCS Release ► Syn Cole Feel Good NCS Release ►Tobu Syndec Dusk NCS Release #ramadan #iftar #fotor #workout #fitness #outdoorworkout #healthylifestyle #stronger #motivation #sport...

تمارين قبل الإفطار لشد الجسم وخسارة الدهون

9:00

تمارين قبل الإفطار لشد الجسم وخسارة الدهون

Переглядів 2,9 тис.3 роки тому

تمارين رياضية منخفضة الشدة مهم القيام بها قبل الفطور تساعد على شد الجسم و فقدان الدهون و الترهلات على مستوى البطن و الأرداف LIKE and SUBSCRIBE here ua-cam.com/users/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness ► Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm) ► Alan Walker - Fade #ramadan #iftar #fotor #workout #fitness #outdoorworkout #healthylifestyle #stronger ...

16:29

حرق الدهون في رمضان

Переглядів 2,4 тис.3 роки тому

حرق الدهون و شد الجسم في رمضان مجموعة من الحصص الرياضية خلال شهر رمضان الهدف منها خسار الوزن الزائد و شد الجسم كونو في الموعد LIKE and SUBSCRIBE! ua-cam.com/users/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness ►Disfigure - Blank [NCS Release] ► Turn It Up [NCS Release] ►Ship Wrek & Zookeepers - Ark [NCS Release] #ramadan #workout #fitness #outdoorworkout #...

2:45

رمضان هو الحل

Переглядів 1,7 тис.3 роки тому

نصائح مهمة تهم من يتدرب في شهر رمضان LIKE and SUBSCRIBE! ua-cam.com/users/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness ► Jarico - Landscape : soundcloud.com/jaricomusic/la... ► Jarico - Landscape [NCS BEST OF]: ua-cam.com/video/Srqs4CitU2U/v-deo.html

4:12

كيفاش تعلم البار فيكس أول مرة

Переглядів 50 тис.3 роки тому

للمبتدئين أحسن طريقة كيفاش تعلم تلعب البار فيكس في أسرع وقت ممكن LIKE and SUBSCRIBE! ua-cam.com/users/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness Track: Julius Dreisig & Zeus X Crona - Invisible [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: ua-cam.com/video/QglaLzo_aPk/v-deo.html Free Download / Stream: ncs.io/InvisibleYO

5:03

الحصول على فورمة رياضي في أسرع وقت ممكن

Переглядів 109 тис.3 роки тому

شرح أهم المراحل التي يحتاجها الجسم للحصول على جسم رياضي خلال ثلات أشهر LIKE and SUBSCRIBE! ua-cam.com/users/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness Track: Cartoon - On & On feat. Daniel Levi

3:36

الأسطورة و المجنون الحارس هيجيتا

Переглядів 2,4 тис.3 роки тому

لحارس الغريب الأطوار هيجيتا تألق و انهيار LIKE and SUBSCRIBE! ua-cam.com/users/MehdiFitness ✘ I N S T A G R A M: mehdi_coachfitness ✘ F A C E B O O K: Mehdi Fitness #hijuita #goalkeeper #football #amazingkeeper #motivation #fitness #sport#colombia #qatar #morocco #strong #fit #sport

3:47

تمارين تقوي عضلة القلب

Переглядів 118 тис.3 роки тому

شرح التمرين -احماء عن طريق المشي السريع 15 Exercise: 1. Jumping Jacks 12/15/20/25 reps 2. Squat 12/15/20/25 reps 3. Squat Elevation Genoux 10/12/15/20 reps التكرار حسب مستوى المتدرب المهم المرور من تمرين الى اخر بشكل سريع دون توقف حتى يضل التمرين كارديو يستهدف اكتر القلب تم راحة بين ١٥ تانية ٤٠ او دقيقة تم مرة تانية و تالتة حسب مستوى كل واحد . تمارين سهلة و غير معقدة وفي نفس الوقت فعالة بالنسبة...