【生理中ストレッチ】ダイエットしてたら生理きた..そんな時はコレ！これやっとくと生理終わりにどんどん脂肪落ちるよー！なストレッチ！
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- Опубліковано 13 жов 2024
- よっしゃー！！！
今日から気合い入れてダイエットすんぞー！！！！
…
おや？
お腹痛いぞ、、、？？
はい。
おめでとうございます、女の子の日です。
うぉぉぉぉぉいいいい！！！
なぁんでだよおおおおおお！！！！
あの瞬間、カイジ並みにキレそうになるよな。
なんでこんなにうまくいかねんだ？？
脂肪よ。いつになったらわしの体からいなくなるんんだ？？テメェはよお！！
よし、落ち着け、ポジエッティ。
生理中って全てがダルいし一生眠いし腹は痛ぇしよ。
良いコトないなって思うよな。
だけどね、生理中って
次の痩せ期の準備の時間なんよ。
この痩せ準備期間をどう過ごすかが
うちらの運命を握ってるってわけ✨✨
どうせ生理が終わってキラキラ期が来るなら
今のうちからこっそり準備してやろうぜってハナシ。
生理なのに今日もストレッチしたうちらは
国民栄誉賞受賞ぐらい偉い。
流石に候補に上げてもらおうぜ。
生理かな？？って思ったらこのストレッチに飛んでき〜や！！！
ポジエッティみんなで乗り越えようぜ！！
今日もお疲れ様🍀
まいまい
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🌟ポジエッティを想って作ったダイエットのお守り本🪄
『７日間で太もものすき間ガン開き しれっとヤセてく魔法
amzn.to/3XEHO0j
#生理中ストレッチ #ストレッチ #脚やせ
BGM提供：LAMP BGM
![[Immediate belly thinning] Fat burning in the lower abdomen.](http://i.ytimg.com/vi/EihK14OuD10/mqdefault.jpg)
目開いてるだけでエライこの期間中に、ストレッチまでしちゃうなんてうちら女神やん。
あんま動きたくないこの期間中は、ストレッチでなるねぇと筋肉ほぐしとくと次の痩せ期にしっかり脂肪燃えてくれるけんね！🔥
でも、ムリはしないこと！指きりげんまん！✨
気持ちが不安定になった時は、【自然】に頼るとリフレッシュできるよ！
だから今日はみんなを大分の大自然に連れてきちまった....笑
みんなの目に見えるもの。聞こえるもの。細かいところまでこだわり続けるチャンネルであり続けるぞぉ🔥
みんな今日も会いにきてくれてありがとう！月1ここに集合な！
これから毎月お世話になります🙇♀️
いつも、ありがとうございます😭
出来ない自分を責めるのではなく、出来ることをする自分を褒めながら頑張ります
女の子にはめっちゃ助かる
forever-hungry中以外でも体がしんどいときにいいストレッチですね❤
体や心が疲れたときにはここに来て回復します😊
目を開くだけでエライ😆
名言ありがとうございます😊
(全国の男たちに聞かせたい言葉だわ😆)
なるねえのおかげで三日坊主だったわたしがダイエット5日目迎えられてる！！！頑張ります！！！
中3でやっと生理来ました！！
嬉しい反面、気持ち悪くて身体測定もあるタイミングで2回目が来てしまい…
このストレッチで頑張るのでぜひいいねで応援お願いします…！
私は小4ととても早い時期に来ました、腹痛で死にそうになったり、幼いながらも大量の血を目の当たりにして気分が悪かったです。早かろうと遅かろうと辛いのは一緒ですね。お互いがんばりましょう！😊
生理きたのおめでと〜！
私小６で来たけど初めって怖いよね😭
まさに今お腹と腰がガンガンと叩かれて『私は除夜の鐘じゃねえんだぞ！！💢💢』となっているところです😭😭
とりあえずカイロでお腹温めて、ベットでなるねえストレッチ頑張る！！
体から大量に血出してるのに、血出してない人と同じ顔して生理期間生きてるみんな偉すぎるし、これやりに来てるのも偉いよね
みんなに元気をくれるそんな貴方もすっごいすっごーいすてきだよ！ダイエット皆んなで頑張ろうね！！
ありがとう😭😭
それをいってくれるのすごく嬉しいです！
ありがとうございます！
1000回いいねしたい!!
優し過ぎ!!
生理で落ち込んでてもみんなの言葉にめっちゃ救われるみんないつもありがとう‼️
生理2日目です。生理痛はそんなにないので筋トレは頑張れたんですが、頭の中が食べ物でいっぱいです💦
食べたい衝動に何度も駆られますがここまで約1ヶ月頑張ったの無駄にしたくないの葛藤です😭
これしてリラックスしてさっさと寝ます😂
Forever Hungry day 2日目。
腰が痛すぎるし、気分落ちるし困った困った💦できるのだけやってまったりゆっくり過ごすー
生理ですっごいイライラして、とりあえず運動を発散にしようと思ってこの動画見てたら最後の方に「イライラして大切な人に当たってしまった？気にするんじゃねぇ！でもごめんねは忘れずに！」で泣いた
この時期が来ると落ちてた体重も増える傾向になるからやる気落ちるけどピークの3日間このストレッチをやるだけでもその後のモチベが変わるからほんとなるねぇありがたい
このストレッチは横向きになったり、仰向けになったりしないから嬉しい！結構横の向きに変えたりするのもしんどいから💦
生理の時でも痩せようと努力してる私たち偉い！
女性の皆さん本当に偉い。よく頑張ってるよ。生理中なのにストレッチして歯磨きして、お風呂入って、ご飯作って…。皆生きてるだけで偉いよ!forever hungry中は無理しないでね!今日もお疲れ様!
このコメント欄見てると仲間がたくさんいて嬉しい気持ちになれる☺️
みんなだいすきー！！💞
夜パフェに行きたくてしょうがなかったけど、生理中冷たいものはは控えた方がいいから、終わったら食べに行く！
その分の時間カレーの作り置き作るのに使った！
カレー作っちゃうのいい女すぎます👍🏻😭💕
期末テスト迫ってるし、女の子の日も来てやばいけど少しでも可愛くなりたくて来ちゃいました🥹
今日出来たことは！
①6時間ぐらい勉強できた！
②眠たかったけど寝なかった！
③なるねぇに会いに来た！
このストレッチ心も体も落ち着くからお気に入りかも🫶🏻💞
皆女の子の日でしんどいのに
やりに来れてほんとに偉い❣️
きっと可愛くなった将来の自分が今の自分に感謝してるよ💗🫶🏻🤭
レディースデーきつい筋トレはしたくないけど何もしないとせっかく続いた筋トレ習慣がどっか行っちゃいそうだからこの動画みてストレッチだけでもしてる
やっとダイエットスイッチが入って、3日もも続かない私がルセラ腹筋も1週間続けられて、やってやるー！って時に生理きて、体が絶不調。
まいまいと同じ状況でここにたどり着きました。体は重いし、血が出ていく不快感、何もしたくないけどそんな自分が嫌、やらなきゃいけないことがあるのに何もする気になれなくて結局後回し、そんな自分も嫌でどーしようもなく落ち込んでたけど、最後の言葉にほんとに救われた。このストレッチをしに来ただけで偉い。眠たいなら寝ればいい。休めばいい。体が少し楽になったらまたがんばろ
明日入学式なのに、絶賛生理期間中…😂生理中でも痩せるために努力してるうちら偉すぎ！
生理くるタイミングで毎回ダイエットしよう！ってやる気出るのほんとになんなんだろう。生理中に出来るやつありがたい！！生理終わってからも続けれるよう応援してください！！
一緒に頑張ろーー！
がんばろー！
ダイエット開始161日目！
現在トータル-11.4kg！！
生理でしんどいけど、このストレッチと寝ながら出来るトレーニングやった！！わたしえらいしかわいい！！！
明日も頑張るー！！！💪
何やったんですか？？😮😮😮
良かったら教えてください🙏🙇♀️
@@イカ墨パスタ-t4n さん
なるねぇのソーランプランクは毎日欠かさずやって、あとは脚痩せとか部分痩せのトレーニング。
大きい筋肉を鍛えたらいいって聞いたのでお尻のトレーニングも毎日やってます！
なるねぇの朝と夜のストレッチもやれない日もありますが実践してます。
あとは食事を変えました！
わたし自身、今まで食べてたものがよくなさすぎたのもありますが、
朝はしっかり、昼はお米の代わりにオートミール、夜はお米の代わりにお豆腐を食べるようにしました。
あとは納豆は毎日食べたり、鶏むねやきのこを使った痩せレシピを漁っては作ってます！
ダイエットのため痩せるためってレディースデイにこういうストレッチする意識高杉可愛杉お嬢様な皆様方！お気をつけくださいまし！
本当にゆっくりやらないとこのストレッチが刺激になって次の日にいつもの5倍ぐらい生理痛がひどくなったりすることがありますの！！
本当に！5秒じゃなくて30秒ずつぐらい間を開けて！無理をなさらずゆっくりとしましょう！
なるねぇに救われすぎてるよー！
これで痩せたらいいなー！
剣道2段受かったし、習字7段受かった！2024年いいこと起きて嬉しい！
おめでとうございます🎉
生理じゃなくても
疲れてる時運動できない時にも、
このストレッチやってます🙆♀️
めっちゃ気持ちいい😊
ForeverHungry1日目！！
生理中はこれだけでも頑張るー！！
東京ドーム当選しますように！！✨️
シックで清潔感のある場所で撮影してるところに、生理中でホルモンバランスが崩れてる皆への優しさを感じる
生理中でもダイエット頑張るうちらかわいすぎだよみんな大好き😘😘
生理中でも可愛くなろうとしてるうちら可愛すぎる🪄♡
なるねぇのやる気をくれる楽しいトレーニング動画もだいすきだけど、なるねぇの落ち着いた声とか優しい言葉が聞けるストレッチ系の動画もだいすき。
結論 : なるねぇだいすき
今日女の子の日がきました…。お腹痛くてお薬飲んでますがジムで３時間筋トレとストレッチした自分偉い！！
女の子の日が終わったらプールも始まります。みんなと一緒ならがんばれます！
彼氏とお別れした、。
理由は言わないけど…。最後まで優しく大切にしてもらって別れたんだけどボロ泣きした、。
女の子の日で余計に泣けてきて滝だった笑。。
スッキリしたくてやりにきた！
偉いよね、😢😢
みんなもお疲れ様🥹
いつも頑張ってて偉いです❕❕
私はみんなの味方です！！
女の子の日頑張って乗り切ろうね🎀• - •̥🎀
お腹冷やさないように腹巻きしながらこの動画やってる私今日も偉い‼️
この動画見てるみんなはもっと偉い‼️
今日はバイトでお客さんに怒鳴られて泣きまくった😭けどルセラ腹筋とまいまいの腹筋と顔痩せした！！
えらいよね？！褒めてください😭
偉すぎ！
お疲れ様😭♡
ほんと世の中完璧な人なんていないしみんな不完全な人間ばかりなのに、人に怒鳴る人ってなんなのって感じよね！٩(๑`^´๑)۶
@@ikachan057
ありがとうございます😭💖💖
@@aki912_t
ありがとうございます😭👍🏻🩷
こんな時間になってしまった🥲
女の子の日になったので、また1週間お世話になります🫶🏻️💞
昨日親に太ってるって言われた🥲
なんかどストレートに言われると悲しいな^^
最近筋トレとかできない日多かったから昨日全部筋トレも変えて1からやり直した！
で頑張ろって思ったら女の子の日来た^^分かってはいたけど、最悪だぁ
またまた1週間お世話になります😌
「ちょうど生理になってたからありがたい！」って言ってる子たちを見てみんな大変な時期なのに可愛くるために頑張ってるの可愛いすぎてまじ天使✨💕 尊敬します！見習っれ頑張ります！！！
体も心もぼろぼろで嫌なこともたくさんあって生理中だけど泣きながらこれやってかわいくなろうとしてる私大好き
うちも大好き､ぼろぼろでもさ､嫌なことあっても､頑張る主さんが好き💓嫌なことを引きずるより前向いて歩こ！！
٩(๑>∀
ただでさえしんどいのにもっと可愛くなろうとまで偉すぎません…?？
私もそんなコメ主さん大好きです
無理は程々にですけどね！(難しいけど…)
かわいいよだいすき
コメ主さん素敵。私も生理中で気分沈んでたけど頑張ろうと思えた。ありがとう💜
今日もかわいい女の子達！だいすきだよ！！Forever hungry中なんて朝おはよう言えたらそれだけでえらいんだからね！
妊活中で生理来ちゃって落ち込んでるけどやりにきたよ！
なるねぇより遥かに年上だけど、なるねぇの優しい言葉に泣きそうになってしまった😢
緑にもまた癒された🌿
同じ状況の方もいるかな？自分に優しくしてあげましょうね💗
いつもより筋トレできてないし、イライラするしでマイナス思考なってたけど、ここにきて一人じゃないって思ったらなんか安心した😊
ここにきて頑張ってる自分も皆も素敵！
気づいたら1キロ減ってた！姿勢と食べ方と少しウォーキングとこのストレッチしていただけなのに😭感動😭
生理2日目なうえに合奏立ちっぱなし2時間でしんどかった🥲🥲筋トレとか自分磨きを止めたくないからストレッチしにきた！無理せず頑張る☺️
ダイエット中でまさかの女の子の日が始まってどうしたらいいかなって思った時にこの動画見つけました！激しい運動できなくて辛かったけどこれしたらスッキリした😢終わったらまた1から筋トレ頑張ろ😢
生理中にイライラして何も出来ないって落ち込んだりしてたけどなるねぇのストレッチして心が晴れたしコメント欄見て女の子たちが頑張ってる姿に自分も励まされました🥲
Forever Hungryのときはこれ毎日するぞー！！！みんな偉すぎる😭💞無理せずできる範囲でがんばろー！！💝
もうすぐ生理終わって痩せやすい時期はいる！！がんばる！！
色々ありすぎてメンタル崩壊してるし気圧で頭痛いけどちゃんとやるあたり、偉すぎて泣きそう。
失恋して食事も喉通らないダイエットも頑張ってたのにもうモチベもなく何もやる気ない、生きてる意味なんてないって考えながらもこの動画を開いてやってる自分。偉い、偉すぎる
本当に偉いと思います!!私なら到底そんなことできない……🥺
自分を褒めたたえてください!!
コメント失礼します🙇
私も失恋してなるねぇのストレッチやダイエットして3ヶ月あれば-5kgに成功して気持ちも持ち直しました‼️一緒に頑張りましょう💛‼️
3日目です！今日も来れました！そろそろ体調悪いのも治まってきました！！明日もきます！！
私は、小さい頃から左半身に麻痺があって、なかなかストレッチや運動など動画の通りできるのが少ないけど、なるねぇのストレッチは、どれも出来るので他のみんなと頑張れる嬉しさと全部できた！っていう達成感が味わえます！！！
寝たまま夜のストレッチもやってます🙌なるねぇ、ありがとう！！！❤
生理が来たけんみんなと頑張る！！💗生理中はできる範囲で頑張ろ〜🔥『今日より可愛い明日の自分お疲れ様』👍💝！！
寝る前にこのストレッチすると次の日の朝に必ず便が出る！！やらなかった日の次の日は出ないから生理じゃなくてもやるようにしてる！
最近腹筋とか頑張ってたのに、ペリー到来してきたのでとりまこれ頑張る…
可愛くなるために毎日頑張ってる私たち可愛い過ぎ❣️
2日目です🩸😢お腹はそんなに痛くないけど身体がだる重すぎる～でもこれは寝転がったままゆるゆるできるからたすかる！
3日目
今日は昔から見に行ってみたかった桜の名所をやっと見に行けた。ここで話したくない理由で怖くもあったけどちゃんと恐怖と向き合った！ご褒美として近くのカフェへ和菓子を食べに入った😋
帰りにモールで買い物しまくった🛍
今日から生理始まってここに来たけど、色んな状況の女の子達がいて仲間って感じがして安心感がある😢
みんなありがとう😢♡
無理はしないで人と比べないで自分のこと大事にしてこ〜︎🤍
てか、生理という嫌でも動きたくない日にストレッチしに来るとかみんな偉すぎんか
一生のうちに何度生理くるかわからんのにたった1週間ぽっちダイエットが生理のせいでうまく行かなくても悩まないでほしい。血出てるんだから。寝て欲しい。連続じゃなくて継続。また生理終わったらぼちぼちやればいい🎉
そうですね😭ありがとうございます✨
たまたま女の子で生まれただけなのに、1ヶ月に1回血が大量に出るという中日常生活を頑張ってるうちら偉すぎるし、そんな中でストレッチだけでも！ってしに来てるポジエッティ最高すぎる😭
私も今日なったので参戦します！
ルセラの腹筋１ヶ月やったけど、思うような成果が出なくて萎えて1週間ぐらい離れてしまって、女の子の日になってしまったけど、好きな人を振り向かせたいからまた戻ってきました！
まずは無理なくやれるこの動画のストレッチからと思って今日からまた頑張ります🔥
寝ながらできて緑要素が多いこの動画が好きだから、生理が来ても「この動画できるじゃん！ハッピー！」のメンタルで生きてる笑
生理突入＋抜歯したばかりでいつもやってる運動が出来なくて困ってたから有り難い…
昨日急に生理が来て今日2日目でメンタルも体調もボロボロな上に爆食しちゃってリラックスしようとお風呂浸かったら絵の具混ぜたみたいなお湯になってボロ泣きしながらストレッチしてます
生理中動くのもしんどいのに太ったからほんとに見つけられてよかったなるねぇありがとうございます
ダイエット中だけど今日爆食いしちゃったから夜ちゃんと筋トレしようと思ったらまさかの生理きた😭
お腹も腰も痛いから筋トレはちょっとキツいけどこの動画ちゃんとやりにきた私えらい！！生理中でも甘えず頑張る！！！
お腹痛すぎるけどこれだけやりたい！っていう気分になってやったら、お腹の痛み楽になった🥲
なるねぇ毎月本当に有難う🥲
いつもよし！痩せる！って決意したらその日とか次の日に生理きてて今まさにそれなので助かります😢
推しに会いに行く前のダイエット期なのにForever Hungry Day😢焦らずこれやります😢これやってるだけでも私たち偉い！！！
生理2日目
夜勤中に
ここに来てる私
可愛くなる準備出来たはず
生理中とても辛くて、特に自分は人に当たってしまうんですけど、なるねぇの優しさが😢❤
今月生理が遅れてる分、食欲旺盛が続いててヤバい🥲
お腹出てきた😅始まるならさっさと始まってくれ〜😂😂
2きろふとっちゃったけど頑張って生きてる自分偉すぎ❤
生理じゃないけどやる気なさすぎてこれやりにきた🥲
偉い😊
今日でForeverHungry終了‼️やっと終わって嬉しいけど寂しい😿この1週間私を助けてくれてありがとう😍💕私もForeverHungry中にこれて偉かったよ👍🏻また一ヶ月後に会おうねー！
生理3日目だし順調に落ちてた体重も落ちてなかったし、過去一レベルの痛みの寝違えを起こして筋トレも満足に出来なくて、落ち込んでます😢
でもコメント欄見てると元気出ます🥹体調万全になったらまた頑張れるように今日もこれやります💪
生理でお腹痛すぎるし、普段ならなんでもない様な事にイライラしちゃったりして、今日はお風呂に入るのと、小顔マッサージと、このストレッチしか出来んかった…(本当は、部屋のお掃除と料理とお買い物しなきゃいけなかったのに😢)
でも、なるねぇの動画のおかげで、心も身体もリラックス出来たし、生理だと出来ないことがある自分を許すことも大事だと思えました🥺
生理が終わったら、また筋トレやお掃除を頑張ります😅
皆も、生理の時にストレッチしにきて偉いよ！！
生理期間中は、自分を褒めたり許してあげてね✨
高校生になったあたりで急に生理痛が酷くなって、生理痛が慣れてなくて自分のメンタルや食欲、痛みの抑え方が分からなさすぎて毎月メンタルずたぼろで死んでます😢
みなさま本当に毎月の女の子の日頑張って乗り越えてすごいです🎀⭐️えらいえらい🌀❗️
生きてるだけで完璧な今日この頃に加え、1呼吸するのさえも偉いこの期間ここへ来たうちらほど尊い生き物はいるんだろうか
今月もレディースデイ😂FH前カービーになるタイプなんだけど今回はここ最近でMAXカービーやった😭😭😭ドーナツが我慢できなくてもはやレディースデイを待ち望むレベル😭😭😭こんな日もあるよね！！今日はこの癒しストレッチして休んで、明日からまたダイエットがんばる✊
血祭り5日目！今日で今月のは最後！明日からは通常通りの自分磨きをするつもり！！推しのリアルライブ近いし、今月はいつも以上に自分磨きします👊👊来月また血祭りきたら帰ってきます！
焼肉食べすぎた〜ダイエット頑張る！って気合い100%だったのにForever hungry期間…やる気一気に無くなってたけどこの動画だけでもと。素敵な言葉もありがとうございます。
うわぁぁぁ、、遂にこの日が来たか、、激しい運動が出来ない代わりにストレッチ！！腹痛いよ泣 でも頑張るよ泣
今日ホント何にもしたくなくて、メンタルもやばかったけど、なるねぇとポジエッティに会いたくてきちゃった😭
みんなの優しいコメントにいつも元気もらってる！
夜遅い時間に我慢してたのに結局食べちゃったし、下っ腹も子宮も1日中痛すぎて歩くのもきつかったけど今これやってるから偉いよね？😂
いっつも生理3日前くらいにダイエットやり始めちゃって続かないけど、とりあえず生理中はこのストレッチして終わったら頑張ろっと！
生理中だからか膝を抱え込んで丸くなった瞬間涙が止まらなくなっちゃった。
好きな人といざこざ起こしたのは私で。
でも、それでも友達でという私のわがままを聞いてたまに短いやり取りしてくれて、せっかく出来た信頼関係が0になったのも私のせいで、、
何でこんなことしたんだろうって好きなのに何でこんなに叶わないんだろうってなりながらふと自分を見つめ返して疲れてるって思った。
私のこの願い、思いって行動次第では叶えれるって信じていいかな。。
って思ってきました、、、、。
生理前も生理中も色々食べちゃって病んでたけどこれやって落ち着いて自分責めすぎずに行こうと思う…！
ありがとう…！！
サボりにサボった3ヶ月、
醜くなった体と生理でネガティブだったんだけど、
久々にこのストレッチしたら、
むくみが取れて脚が軽くて本当に最高。
最近彼氏と別れて全然未練がないからこそ頑張って痩せて垢抜けしてもっといい人みつけよーとおもう‼️がんばる！！
え、あたしも同じこと思ってましたw
自分はめちゃくちゃ未練があって、頑張って腹筋割って素敵な人に出会ってから切り替えようと思えた時に限って今生理がきててやる気萎え萎え中です😢
今日はとりあえずお尻上げとカズハ筋トレはやったけどやっぱり体がしんどい😢腰も頭も痛いから、ストレッチでゆったりします🥺
自分と友達の写真をみた時に自分が凄い醜い事に気づいて生理中だけど頑張ります！！生理が終わっても頑張る！
今ちょうど生理で何もしてなかったから、こういう動画はありがたい😭生理の時でも痩せようとする女子たち本当に偉すぎる！✨
生きてるだけで偉い！！
無理せずいこ！！
ほんとにそれなです!!同じ状況過ぎます
いっしょにがんばりましょう😊
みんなでいっしょにやろ！
50代のおばさんです！先月17日からソーランプランク始めました。ウォーキングもしつつ、なるねぇさんの他の動画を観まくり自分に合うモノをチョイスしながら、あちこち鍛えるダイエットも加えてやや１ヶ月ちょっと経ちました！
まだまだお腹周りはぷるぷるだけど、先月よりもだいぶ引き締まってきたのが、制服のウエスト部分でハッキリわかります！
この歳なのにまだ定期的に生理があるのでどうしようかと思ってたら、この動画に救われました(;_;)
なるねぇさんに励まされながらのダイエットは毎日無理なく続けられて本当にありがたいです！
今日生理2日目で精神的に辛いのに、バイト8時間以上頑張った😭
しかも、最近彼氏の気持ちが冷めてきたような気がしてて、それ考えて泣いてたけど、彼氏にやっぱり好き可愛いって思って欲しいから今日この動画頑張った！
なるねぇの動画すんごい神なタイミングで、精神が安定した！ありがとう！
生理前で暴食しちゃって体重が2㌔増えちゃったけど、この神ストレッチで頑張るぞ🔥💪
4日目です！今日はどちゃくそ眠かったしバイトあったし勉強もしたしで疲れきっていたのですが、来れることができました！明日も頑張ります👊
私がダイエットしてる中、"太った太った" って言ってきた家族は暴飲暴食してて、そのくせ10キロ痩せたことには全く気づかない、、、凄く病む。
っていう愚痴を吐かせてください😭
生きてたら嫌なこともあるけどそんな中生きてることがまず偉いのに自分磨きを頑張ってるポジエッティのコメントにたくさん励まされてます有難う😭
そんなステキな仲間が沢山いるなるねぇチャンネルやっぱだいすき
あんたは偉い。有象無象共に負けるな！
10キロも痩せてほんと偉い！！
自信持って欲しい！！
10キロ痩せたのはえぐい！めっちゃ頑張ったんやな!凄すぎ✨️
@@金欠すぎてヤガイ わわ！嬉しすぎる褒め言葉すぎて😭
ちょっとモチベも下がりつつ病んでた時だったのでタイミングばっちりすぎます有難う御座います😭😭
(2年掛かったことはここだけの秘密で🤫)
@@5y4r 凄い!!うちなんて2年もやれずに諦めちゃうよ〜！ほんと頑張り屋さんやん✨羨ましい🥺
推しのライブが5月に決まって
よし！痩せるぞ！って思った途端に生理きちゃって…2日目です🥲
体調が落ち着いてきたらまたトレーニング頑張るのでそれまではこのストレッチで落ち着かせます🥲
月経困難症でここ三日間豆腐しか食べてないのに痛み止め飲んでこれやってんのえらい。かわいい。
偉すぎる🎉
可愛すぎるわ
かわいいし偉い🎉
forever hungry1日目。
お腹の調子良くないけど、今日は色んな事頑張った私偉い✨今日も自分で自分を褒めてモチベーション上げてく⤴︎⤴
3日目
朝から疲労感が酷くて仕事を頑張りたくなかったけど上司に頼まれたことを全部やって今日店に来たばかりの新しい人に締め作業のあれこれも教えた🥲 偉い