La orientación es muy incompleta.Solo dice porciones . Mo se sabe si son diarias . La otra es que solo muestra el arroz. Y los otros carbohidratos . Por lo menos dar ejemplo de unos cuatro y sus porciones. Tambièn no indica las edades adultas porque no es lo mismo 60 que 90.
El cálculo de las porciones es muy relativo por qué si la persona necesita bajar de peso, otra es de mantenimiento y ni hablar si es un adolescente que realiza algún deporte, necesitan más ingesta calórica.
Debes trabajar para eliminar esa muletilla "ya" muy buena la explicación pero desconcentras mucho al público y es desagradable esa muletilla tantas veces, no pude terminar de ver el video por eso 😳
El 99.9% de las personas en Chile consumen aproximadamente unas 3 a 4 veces más que esas porciones y aun así sobreviven. Creo que la explicación es irreal, más aún viéndola a usted dama que, claramente, esta con sobrepeso y se nota que debe comer varias veces más esas porciones recomendadas.
Que es eso de medidas por deditos, habla de onzas o gramos di las medidas que son eso de deditos eso no son medidas por Dios..no le gusto el video pues no da medidas exactas.
![🧮 Cómo CALCULAR cuántos CARBOHIDRATOS debo consumir AL DÍA [FÁCIL]](http://i.ytimg.com/vi/HQtwREYV5Cc/mqdefault.jpg)
Excelentísima explicacion para aquellos que en el momento no tenemos tazas de medir
Super importante información. Excelente!. Muchas gracias 😊❤
Buena gracias preciosa saludos de Lima Peru
Muchas gracias 👏
RECOMIENDO EL LIBRO QUE ESTÁ EN AUDIO LIBRO CEREBRO DE PAN !! UN VERDADERO APORTE A LA NUTRICIÓN 💎
Excelente explicación. mil gracias.
Muy bien explicado gracias!!
Muchas gracias, ya aclare mis dudas 😉
Gracias 🙏 ❤
Gracias por la info
Muy buen video!! gracias
Muy buena la aplicación
Gracias
y en gramos cuanto es, porque hay tazas de distintos tamanhos.
Muy buena recomendacion... y cada cuanto es recomendable consumirlo!!! X ejmplo almuerzo - cena no se??
La orientación es muy incompleta.Solo dice porciones . Mo se sabe si son diarias . La otra es que solo muestra el arroz. Y los otros carbohidratos . Por lo menos dar ejemplo de unos cuatro y sus porciones. Tambièn no indica las edades adultas porque no es lo mismo 60 que 90.
Gracias okey ya
El cálculo de las porciones es muy relativo por qué si la persona necesita bajar de peso, otra es de mantenimiento y ni hablar si es un adolescente que realiza algún deporte, necesitan más ingesta calórica.
Y con la pasta como sabrimoas la porcion
Por qué se escucha un "ya" de fondo? Por cierto muy buena explicación
Ese "ya" hace parte de la forma de hablar de los chilenos, todos los países tienen sus modismos, este es uno de chile
La chica se ve un poco nerviosa, quizás por eso al principio dice muchos ya
😀😀🤦♀️🤦♀️
@@adrian5974 yaaaaa
Se debe compactar lo que cabe en la taza o lo que agarre
Muy buena explicación, pero cuidado con la muletilla 😅
Más claro que el agua.yaa
// Pero cuánto es eso en gramos? Por taza no creo que se mida el consumo
Ya y ya y ya ya ya ya ya hay y por si acaso ya ya
JAJAJAJA
"¡YA! "
Yo quiero adactat 2 veces al día puedo usar. La misma posición
👏👏👏
No puedes dar la medida en gramos?? Ya??
No me dejaste concentrarme con él ya ya ya ya aya ya 🤦♀️pero gracias ☺️
esa porcion recomendada es diaria, verdad?
YA
Ya...ya...ya...ya...ya...ya...ya....ya....ya🤣🤣🤣🤣🤣
Tanto reclamo, al parecer el objetivo era saber en forma muy básica como medir y dar las porciones según edad.
Muy bien en el video , pero es bueno usar medida de peso
Tambien pero es mas didactico por volumen para no todos pueden medir sus alimentos
33 ya. 😂😂😂
Linda, muy en buena...no repitas tanto el "ya", al término de cada frase, porque es muy molesto para el que escucha.
Es su manera de hablar lo he visto en otros chilenos ..
Deberías dar en gramos las medidas de arroz ya q hay distintas formas tazas
Excelente información, solo es raro que diga mucho "ya" jeje
Yayayayayaya
Ya ya y ya
Ya
Yo como menos de lo que deben comer lo adolecentes y estoy 🐷
No comas arroz yo lo deje para poder bajar de peso proteinas verdiras y frutas y baje rapido
seria ideal ponerle para un adolescente 58% de carbohidratos 12% de proteínas y 30% de grasa ???
Mejor 50% de carbohidratos, 20% de proteina y 30% de grasa
@@slolo2556 y si ese adolescente es ectomorfo ahi si podría ser su carbohidrato 60%, proteína 30% y grasa 20% verdad
@@adriananievezgomez5975 esta bien pero si sumas los que me dijiste da 110 % entonces bajale 5 de proteina y 5 de carbohidratos
@@slolo2556 cierto jajja...gracias
Caloria
Debes trabajar para eliminar esa muletilla "ya" muy buena la explicación pero desconcentras mucho al público y es desagradable esa muletilla tantas veces, no pude terminar de ver el video por eso 😳
Wow, osea como por 4 personas, me ahorraré mucho dinero disminuyendo las porciones.
te costaba mucho ponerlo en gramos?
Yo soy igual decime gramos tus dedos pueden ser más gruesos o largos y la taza puede ser de distinta capacidad me sacan.
ya
y si quiero bajar de peso debo comer media taza soy mujer
Contexto: "Ya"
El 99.9% de las personas en Chile consumen aproximadamente unas 3 a 4 veces más que esas porciones y aun así sobreviven. Creo que la explicación es irreal, más aún viéndola a usted dama que, claramente, esta con sobrepeso y se nota que debe comer varias veces más esas porciones recomendadas.
Ella no tiene sobre peso, tiene mucha ropa🤪😁😁😁
Creo que sí ella tiene sobre peso o no es problema de ella no se debe jusgar ,ella solo está explicando lo que es una porción saludable para cada edad
Los comentarios son lo mejor yaa ... Jajajaja
Ya ya ya ya ya ya ya ya ya ya ya ya ya ya ya ya ya ya ya ya ya ya ya ya ya ya ya
Ya wey 😔
Que es eso de medidas por deditos, habla de onzas o gramos di las medidas que son eso de deditos eso no son medidas por Dios..no le gusto el video pues no da medidas exactas.
Ya ya ya ya ya
Que pereza con el “ya”…ella tiene que verse “ya “ ese problemita ya
Esta algo nerviosa... a cualquiera le puede pasar...
Pero solo dice ya 31 veces nada más, porque les molesta?
A ver si dejas de repetir tanto la palabra "ya" que pareces un disco rayado hija......
Si alguien tiene dedos gordos come mas??
Y por qué grabar el vídeo con la mascarilla puesta???
No hay quien lo entienda
Ya 😂
Me imagino que sera que ella termina la frase o sera que se le quedo el ya o podria ser que el que escribió el guión lo repitió mucho
Porque dice tanto yaa yaa yaa que fastidioso
Deja de decir yaaaaaaaaa
Ya
Ya
YaaA
Que clase de informacion de una dietista o nutricionista dando ejemplos de tacitas o deditos para el consumo de arroz,que poco profesionalismo.
Hablar con mascarilla a una cámara es hacer el ridículo.
Ya, ya, ya, ya... 🙄
El ya me saka 🙄
Ya
Ya
Ya
Ya
Ya
Ya