CUANTA PROTEÍNA tiene un HUEVO | Cómo calcular las proteínas comiendo huevos | Nutrición deportiva
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- Опубліковано 9 вер 2024
- Cuanta proteína tiene un huevo | Cómo calcular las proteínas comiendo huevos | Nutrición deportiva
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Las proteínas que contiene el huevo son consideradas las proteínas de mejor valor biológico. El huevo además es considerado uno de los alimentos más nutritivos que existen. La cantidad de proteínas del huevo variará en función del tamaño del huevo.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Yo quiero aportar con mi experiencia la siguiente información. Como en promedio 10 huevos por día en 2 o tres veces con la clara cocida y la yema líquida ósea huevos fritos con muy poco aceite y obtuve junto con el gym unos resultados increíbles tanto en rendimiento como masa muscular. Me hice análisis y estoy perfecto. Con esto quiero decir que el alto consumo de huevos a mi no me trae ningún problema
Soy defensora del consumo de huevos, yo a veces sin ir al gimnasio como 5 huevos, no tengo SP, y mis análisis de lipidograma es de libro
@@fabiolasotomayor7461 buenísimo es un gran alimento. Una vez una persona mayor me una anécdota que me marcó para siempre. Era un italiano que escapó de la guerra y vino para Argentina pasó mucho hambre y trabajaba en el campo por hospedaje. Me contó que con su primera paga se compró un maple de huevos y se comió 30 huevos fritos. Esa historia me conmovió pero también la recuerdo cuándo escucho por ahí que solo hay que comer 2 o 3 huevos porque hace mal. Estoy segurísimo que no se así. Yo también soy un defensor del huevos. Gracias por aportar tu experiencia también
Discrepo, no todos los cuerpos van a reaccionar igual, en mi caso yo hacia gym y poco cardio, pero si era una persona activa en mi trabajo, y me comia 6 huevos al dia durante 5 años, hoy tengo el colesterol alto y pre diabetes asi que hace 1 mes que solo como 1 o 2 al dia.
@@jeanpaul_1205 el huevo no tiene nada q ver
Si tomas gaseosa entre otros dulces ahi esta el problema
El huevo no tiene q ver nada con tus enfermedades
El colesterol no es malo del todo investigue
Gracias por la información que nos da para alimentarnos mejor y ayudarnos para cuidar nuestro cuerpo, nuestro bienestar en general. 👍🤗
Que dificil es que desaparezcan los topicos, de años atrás, habrá que seguir poco a poco
Hola, he leído esto en una noticia "la 'L-prolina' se convierte en 'D-prolina' que es neurotóxica y que, como también se ha observado, resulta perjudicial para el riñón y el hígado", yo lo cocino en un recipiente Lékué especializado para ello. ¿Crees que es perjudicial? Gracias de antemano, un saludo
Yo como al menos 4 huevos al día y me sientan muy bien. Estoy como un toro.🥚🥚🍳🍳
Ptegunta el huevo altera el acido urico
🎉🎉🎉🎉❤❤❤