【ダイエット】低糖質ノンオイルのシナモンロール作り方。オートミール消費にも。植物性材料でもやばい旨さ♪ low carb gluten free Oatmeal cinnamon roll

[@megumit2156]

初レシピ本❤おめでとうございます！
シナモンロール早速作りました❣️
生地がとっでも美味しくて感動😍
シナモンパウダーが足らなかったので、次回はたっぷりふりかけたいと思います。フロストはミルク味のプロテインで代用しちゃいました。
いつも美味しくて手軽でヘルシーなレシピをありがとうございます❤

[@yukap]

megumi tさん❗️さっそく作っていただきありがとうございます😭💕
ご感想嬉しすぎます🥹❤️
フロスティングも工夫して作っていただきありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

[@サリー-g6s]

シナモンロール大好きだけどカロリーも糖質も高すぎて我慢してるので、早速作って欲求を満たしたいと思います🙋🏻‍♀️💕

[@yukap]

サリーさん❗️コメントありがとうございます😭💕
私も昔から大好きなんです🫣
ぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@ゆみゆみこ-z1d]

いつも有難う御座います。
いや〜糖質関係の材料は常備してあります✌️
是非作ってみたい😋
オーブンの温度時間有難う御座います🙏
トースターは温度調整出来ず難しいのでなかなか作れなくて🖐
助かります👋😅
有難う御座います😄

[@yukap]

ゆみゆみこさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@さゆりこじま]

すごいですよ！なんとなくシナモン味の何かを作りたくてシナモン買ったとこなんですよ❗感動です😊笑
めちゃくちゃ美味しそうで材料も揃ってる…作るしかないです😊
いつもありがとうございます♥️

[@yukap]

さゆり こじまさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
材料そろっていて嬉しいです🥹❤️

[@diamond_piko]

シナモンロール❤
サイリウムは店舗ではなかなか見つからなかったので、手に入れ易い材料で作れるのが嬉しいです🎉
どうもありがとうございます😊

[@yukap]

コメントありがとうございます😭💕
ぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@cookingwithmimmo]

🌸 あなたのレシピをありがとう、私はこれを見ると空腹になります 🌸

[@yukap]

いつもコメントありがとうございます😭💕

[@Kみーさん]

低糖質でおいしそうなシナモンロールができるなんて嬉しい🎵😍🎵
ありがとうございます❗

[@yukap]

Kみーさんさん❗️コメントありがとうございます😭💕
こちらこそありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

[@uzuki_]

かわいい😍😍😍作ります🙋‍♀️
本予約した完了です🥰🥰🥰

[@yukap]

卯月さん❗️いつも集合いただきありがとうございます😭💕
予約もありがとうございます🥹❤️

[@ぺろリンコ]

初レシピ本おめでとうございます👏
書店で探して見たいと思います🤗

[@yukap]

ぺろリンコさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
レシピ本の方もありがとうございます🙇🏻‍♀️💕書店さんには来月から並べていただけると思います💁🏻‍♀️💕

[@ゆか-f9w]

すごい美味しそう❗オートミール、粉末にしなくても良いんですね✨嬉しい😆アーモンドパウダーとシナモンパウダー、スキムミルク買って作ります❗ほんとすごーい😆⤴️

[@yukap]

ゆかちんさん❗️コメントありがとうございます😭💕
よ〜く練ってみてください♪粉砕しなくても大丈夫です🙆🏻‍♀️💕

[@きこ-w9b]

本のご出版おめでとうございます、予約しました、楽しみに待っていま〜す😆

[@yukap]

きこさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ご予約いただきありがとうございます🙇🏻‍♀️💕
みなさんにご報告して ちょうど10日経ったのですが、いまだに御祝いのコメントをいただき、嬉しいです🥹❤️
ありがとうございます😌💕

[@カレー大好き-g2b]

今日報告動画見ました✨
ほんと自分事のように嬉しいですね☺️これからもたくさんのレシピ楽しみにしております🎵暑くてお菓子作るのサボり気味だったので涼しくなったしまた再開しようかと思ってます😆シナモンロール大好きなので作ります

[@カレー大好き-g2b]

オートミールパンはたまに作ってました‼️

[@yukap]

カレー大好きさん❗️温かいコメントありがとうございます😭💕
ぜひこちらもお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@カレー大好き-g2b]

レシピ本Amazon予約しました‼️

[@ten_as]

見た目も可愛いし、成形楽しそうです！！シナモロールいつしか食べなくなりました！
今🧚でダウン中なので復活したらやってみます🫶🏻思ったより見た目しっとりしててびっくりです！

[@yukap]

てんsaさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
市販のものは食べられないので、なんとか美味しくて罪悪感なく食べれるものを作りたくて...いろんな粉などで試作してきましたが、いちばん美味しくできたかも。。🙆🏻‍♀️💕
体調お気をつけて😌💕

[@happy_friday]

ゆかぴーさんのレシピ大好き🥹💕

[@yukap]

後輩さん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
嬉しすぎます🥹❤️

[@アネモネ-k1i]

オートミールを粉砕せずそのまま使えるので、嬉しいです✨
レンジで温める時はラップなしでしょうか？

[@yukap]

アネモネさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
ラップ無しです‼️
ぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@そみ-q2v]

すごい！シナモンロール大好きなのですが、成分とカロリーをググると中年ダイエッターには恐ろしくて…😅作ってみます！

[@yukap]

そみさん‼️コメントありがとうございます😭💕
ぜひ！ご参考にしてください🙋🏻‍♀️💕

[@ナナ-l4t]

こんにちは⭐︎
米酢をリンゴ酢にしても大丈夫でしょうか？

[@yukap]

ナナさん！ご質問ありがとうございます♪
はい！大丈夫です！

[@browning_1001]

ゆかぴーさん本当可愛く作るなぁ😍センスなんだろうなぁ・・

[@yukap]

ななさん❗️コメントありがとうございます😭💕
なんて嬉しい🥹❤️

[@sion4963]

シナモンロール食べたかった!ありがとうございます。ちなみにですが、包丁に二つ折りにしたクッキングペーパーを谷になった部分を刃にくるように被せて切るといいかも…と思いました。

[@yukap]

SIONさん！コメントありがとうございます♪
なるほど！くっつかない切り方ですね！
裏技的な？アイデアありがとうございますヽ(´▽｀)/♡

[@perezosa616]

角を丸く整えるの、なんだか面取りに似てますね😚💖👍🏽

[@yukap]

おでんが食べたくなりました。。。

[@しげまゆ-q1s]

粉末タイプのオートミールでは難しいでしようか？

[@yukap]

しげまゆさん！ご質問ありがとうございます♪
少しみっちりした生地になるかもしれませんがオートミールパウダーでも大丈夫と思いますヽ(´▽｀)/♡

[@しげまゆ-q1s]

@@yukap わざわざご質問にお答えくださいまして、ありがとうございます😊❤️両方作って見たいと思います⸜🙌🏻⸝‍

[@岡﨑乾裕美子]

アーモンドパウダーの代替は何かありますか？？アーモンドパウダーの代わりにオートミールに置き換えると出来ないでしょうか？

[@二ノ瀬すう]

はじめまして！
こちらアーモンドパウダーの替わりになる材料はありますでしょうか、、？
新たに買うのが面倒くさくて、、笑

[@二ノ瀬すう]

すでに同じ質問ありましたね、、！ごめんなさい！代替用もなかったのできなこで作ってみました笑

[@yukap]

二ノ瀬すうさん！コメントありがとうございます♪
ごめんなさい！返信遅くなり...あとはココナッツミルクパウダーなどもオススメです♪

[@yumeneko_mika1124]

サイリウムがイネ科アレルギーで使えないのでとても嬉しいです😭😭😭😭
ありがとうございます😢😢😢😢😢😢

[@yukap]

ゆめりあさん❗️コメントありがとうございます😭💕
そうなのですね！イネ科アレルギーとは初めてお聞きしました。米粉も使えないのでしょうか。。。

[@yumeneko_mika1124]

@@yukap
なかなか罹患してる方が少ないので仕方ないのですが米粉も使えないですね😭

[@clover.mika0628]

作ってみたい!と思ったけど
私シナモン苦手だった😅

[@yukap]

みかんさん❗️コメントありがとうございます😭💕
お嫌いでなければ、ココアパウダーなどで代用してアレンジしても楽しいかも...🙆🏻‍♀️💕

[@clover.mika0628]

@@yukap ココアパウダー‼️良いかも😍

[@yukap]

@@clover.mika0628 さん！
無糖のものだと苦すぎるのでラカントなどの甘味料をプラスしたりアレンジして下さい🙋🏻‍♀️💕

[@clover.mika0628]

@@yukap 確かに！苦すぎたら美味しくならない気がします😅作る前でよかった💦教えていただいてありがとうございます(* >

[@ケイコ-b9f]

いつも美味しいレシピをありがとうございます☺️
今回は子供が大好きなシナモンロールレシピで感激です😆
ありがとうございます。
質問なのですが、アーモンドパウダーの変わりになる物はありますでしょうか？？もしあるようでしたら教えていただきたいです(^ー^)
宜しくお願いいたします。

[@yukap]

ケイコ♪さん❗️コメントありがとうございます😭💕
アーモンドパウダーの代わりですが...お嫌いでなければココナッツファイン(粗めのココナッツパウダー)などでも生地をふんわりさせてくれてココナッツのいい香りがプラスされます🙆🏻‍♀️💕

[@ケイコ-b9f]

お返事くださりありがとうございます☺️
ココナッツファイン❗️この間買ったのがあります😆
ありがとうございます！
是非作らせてもらいます🙌
ありがとうございました(^ー^)
作ってみます♪

[@yukap]

えー！すごい‼️
なかなかココナッツファイン買っておかないですよね😅💕よかったです🙆🏻‍♀️💕

[@ぽこ-p5v]

うわぁ‥すごい
オートミールと豆腐で!!?!凄すぎます(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)アレルギーだから食べられるものとか制限されてる上に糖質制限も医者から言われていてずーーっと我慢していたけれどこれならひとつくらい食べられそう!!
それに、体にもいいから大満足できそう！　またまた素敵なレシピ、共有してくださってありがとうございます(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)
フロスティングの部分、ココナッツパウダーにしてみようかな！

[@yukap]

ぽこさん！こちらにもコメントありがとうございます♪
私は軽い小麦アレルギーでオートミール大丈夫なのですが、重い方で体に合わない方もいらっしゃるので少しずつお試しくださいねヽ(´▽｀)/♡
糖質制限...制限されてる...と思うとなかなかお辛いと思いますので、楽しんで作ってくださいね♪

[@kagi_kayoineko_0302]

yukap女神さま💝💝💝もう、大好き(๑♡∀♡๑)シナモンロールもyukapさまも♥️絶対おいしい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"

[@yukap]

夏林 向さん❗️こちらにもコメントありがとうございます😭💕
ぜひ‼️こちらも💁🏻‍♀️💕

[@ゆきひぃ-z6g]

シナモンロール໒꒰ྀི∩˃ ᵕ ˂∩꒱ྀི১
シナモンフィリング作らなくて良いのですね ‪‪❤︎‬ 丸くて可愛い"(∩>ω

[@yukap]

ゆきひぃさん！いつもかわいいコメントありがとうございます♪
かわいいでしょう(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
昔からシナモンロール大好きなんですヽ(´▽｀)/♡

[@瑞紀西川]

痩せるシナモンロール、とても美味しそうです。🍞🤱🍔🤱🍟🤱🍰🤱🍰🤱🍰🤱

[@yukap]

瑞紀 西川さん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

[@ひろみ-h1q]

作りました！
とっても美味しかったです♪
またリピさせてもらいますねˉ̞̭ ( ›◡ु︎‹ ) ˄̻ ̊

[@yukap]

ひろみさん！作っていただきありがとうございます😭💕
ご感想嬉しすぎます🥹❤️

[@ひろみ-h1q]

フロスティングの作り方が意外&美味しすぎて母と一緒に驚きました笑
yukapさんの発想力…羨ましいです♪