【材料3つ】簡単オートミールクッキー＆グラノーラバーの作り方｜ノンオイルなのにザクザクカリカリ！奇跡のレシピ
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- Опубліковано 14 жов 2024
- ザクザクオートミール大好きなダイエッターさんに朗報！オイルなくてもザクザク食感のオートミールクッキー＆バーが実現しました～～～～！！！
これはガチで感動する美味しさだよ！全ダイエッターにシェアしたすぎてたまらないけど私だけでは力不足なのでこれ作った方はSNSでシェアしていただけると嬉しすぎて泣く(T∀T)
何卒…！
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【おかしな実験室・管理人テツコのTwitter】
/ okashina_jikken
実験過程や健康食材に関する情報などをつぶやいてます。
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【ノンオイル！ガチで痩せるオートミールクッキー＆バー】
〈材料〉
・オートミール（ロールドオーツ） 150g（ナッツ60g入れる場合はオートミールは100g）
・卵白 1個分（40g）
・お好きな甘味料 60g（らかんか顆粒の場合は45g）※詳しくは下記
《作り方》
1.ナッツを入れる場合は適当な大きさに砕き、オートミールと合わせておく
2.卵白と甘味料をもったりするまでしっかりかき混ぜる
3.2に1を入れ、よく混ぜる
4.お好きな形に成形し、150℃に予熱したオーブンで35～40分焼く
5.焼けたらそのまま冷ましてカリっとしたら完成！夏場は冷めたら保存袋に入れて冷蔵庫で保存するとカリっと感保てるのでおすすめです♪
※動画内で使っている甘味料は「らかんか顆粒」です。これを使うと仕上がり間違いないです。その他の甘味料（甜菜糖やきび糖等）でも基本的には大丈夫ですが、ダイエット甘味料（ラカントS、エリスリトールなど）の場合同じ仕上がりは見込めません(;'∀')試しに自家製ラカントSで作ってみましたが、ザクザクというよりゴリゴリになりました笑。ダイエット的にはアリかもしれない。
※らかんか顆粒は体内で吸収されない実質ゼロカロリーの甘味料です（カロリー・糖質量の表記があるレシピはらかんか顆粒を含まないで計算しております）
【動画内で使っている食材・調理器具＆おすすめ食材】
《おすすめ甘味料》
・らかんか顆粒（超絶おすすめ！お砂糖より甘いよ）
らかんかこうぼう らかんか顆粒 500g
amzn.to/3eizEnd
・エリスリトール（らかんか顆粒と合わせて自家製ラカントSを作ろう♪）
nichie エリスリトール フランス産 950g
amzn.to/3ebIMtG
・微粉末のエリスリトール（お水に溶けやすくてジャリジャリしないよ♪）
LifeJoy エリストール粉末品 700g "微粉末タイプ "
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・ラカントS（ダイエッター御用達カロリーゼロ甘味料）
ラカントS 顆粒 800g
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・ラカントSシロップ（液状で使いやすい）
ラカントSシロップ / 280g TOMIZ/cuoca(富澤商店)
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・てんさいオリゴ（便秘がちの方に）
北海道てんさいオリゴ 1kg
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《おすすめオートミール》
・オートミール（味とコスパ両面で一押し）
アララ オーガニック ジャンボオーツ 800g
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・オートミール（大量で激安…毎日食べる方向け）
ライスアイランド オーツ麦フレーク 1kg×6袋
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・厚めロールドオーツ（今回使ったのはこちら）※こちらはiHerbで買ってます
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《動画内でよく使うおすすめ調理器具》
おかしな実験室の調理器具紹介動画はこちら▼
【その1】 • ダイエットお菓子研究家が激推しする調理器具【...
【その2】 • あったら便利なキッチングッズ【後編】ダイエッ...
・ミル（ラカントSやエリスリトールを超微粉にしたい方におすすめ）
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・オーブンシート
アルファミック クッキングシート オーブンペーパー 無漂白 幅30cm×50m
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・耐熱ゴムベラ
ブランシェ・アソシエ SO ソウ スパチュラ ミニ ブラック
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・ハンドブレンダー
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【tetsuko's room】…作って食べて痩せるおかしな実験室
ダイエット・健康・サプリおたくのお菓子研究家テツコが
小麦粉不使用＆カロリーゼロの甘味料を使って
・混ぜるだけ
・混ぜて焼くだけ
・混ぜて冷やすだけ
簡単ステップでできる体に優しくて健康的に痩せるレシピをご紹介♪
【動画内で主に使う食材】
《粉類》
・オートミール
・おからパウダー
・その他ヘルシーな粉いろいろ♡
《甘味料》※人工甘味料は使いません
・らかんか顆粒
・エリスリトール
・てんさいオリゴ
（ラカントS、ラカントSシロップでも代用できます）
《油脂類》
・ココナッツオイル
・グラスフェッドバター
・グラスフェッドギー
《サプリ》※お菓子に入れられるものを研究中！
・イヌリン
《その他健康食材》
・ココアパウダー
・シナモンパウダー
・くるみ
【動画を始めたきっかけ】
2020年1月、ゆるいグルテンフリーと栄養療法を試しにやってみたらあれよあれよという間に体脂肪が減り持病のアレルギー体質が改善、疲れやすかった身体がめちゃくちゃ元気になりました。
小麦粉（主にパンやパスタ）をやめるだけでこんなに毎日が楽になるんだ！と感動して、代替レシピを調べまくって研究していたんですが、困ったことに私は超めんどくさがり！
「もっと簡単に、もっと時短で、もっと少ない材料で作る方法はないかな？」と試行錯誤を繰り返していたらオリジナルレシピがどんどんでき「こりゃ皆さんにお伝えせねば！」と動画を撮り始めた次第です。
痩せたいけどお菓子が食べたい方、体質改善に興味がある方、作りたいけど簡単じゃないとヤダ！というめんどくさがりやさんはぜひ私の作った超簡単レシピを参考になさってください♪
✤✤✤
失敗あり、笑いあり、哲学あり。
人生死ぬまで実験なり。
良いか悪いか答えなんてない。
ただそこには過程と結果があるだけ。（は？）
健康的に痩せたい方、
糖質制限、健康食材やサプリに興味がある方はぜひチャンネル登録を♪
おかしな実験室【tetsuko's room】
管理人 テツコ
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【今後の実験、動画制作予定】
ダイエットおやつ
時短・簡単・材料少な目ずぼらレシピ
糖質制限レシピ
コスパ最強ダイエットレシピ
エリスリトール、ラカントS裏ワザレシピ
オートミールレシピ
イヌリン入り血糖値を上げにくいヘルシーお菓子
大麦で食物繊維たっぷり塩系お菓子
羅漢果、らかんか顆粒レシピ
オオバコレシピ
ココナッツオイルレシピ
サプリ入りおやつレシピ
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【BGM】
www.bensound.com
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#食べながら痩せたいダイエッターはチャンネル登録してね
#おかしな実験室
#オートミール
#オートミールクッキー
#グラノーラバー
ダイエッターのみなさん！納豆には何入れる？
という話はさておき
ガチで痩せるオートミールレシピは米化だけじゃなかった…！！
これホントに美味しいから全ダイエッターに作ってほしい！
ほぼオートミールのカロリーだけだよ！
やばいよやばいよ〜！（出川）
ガチ中のガチでおすすめなので、作ったらSNSでシェアしてね（圧）
拡散力のない私だけの力じゃ無理。笑
誰か力を貸してくれぇ〜💪🏻
詳しいレシピ・材料については概要欄に♪
おかしな実験室【tetsuko's room】
納豆には卵黄1/2個入れる派の管理人テツコ（1個は多いんだよ…）
これにハチミツ入れると最高です個人的に
ちなみに納豆に含むビタミンBのある成分が卵の白身の成分によって吸収阻害されるから、卵は黄身だけ入れるってのは理にかなっている模様。これまめな
Is there an English translation to this recipe? Would like to try it
このレシピめちゃくちゃ美味しかったです✨
オートミール 125ｇ
市販のアーモンド砕いたやつ (35ｇ)
卵白 1個分(40ｇ)
蜂蜜 (60ｇ)
バニラエッセンス 1振り(？)
で作ってみました！
程よく甘くて、カリカリでバニラエッセンスのおかげか、チュロスみたいな味になりました！
リピ確定です✨美味しいレシピをありがとうございます！！
加熱したからか、蜂蜜の匂いはしませんでした！蜂蜜苦手な私でも全然大丈夫✨
これはまじでお菓子作り失敗する人は信用していいよめちゃくちゃ美味いし卵白と卵黄を間違えなければ確実に成功する
お菓子作り失敗する人は目分量が分からないのに目分量で測る人だったりひます()
普通に作ったら最高に美味しいのに……
卵白と卵黄って間違いやすいよね
オートミール150g
きび砂糖60g
全卵(42g)
150℃30分
で作ってみました！薄く広げたことでザクザクで香ばしくなり、すごく好みのクッキーになりました！
らかんかじゃないのでカロリーはアレですが…バター入りの小麦粉クッキーよりは全然いいです！また作ります♪
急いで見ていたら、納豆のボケ信じちゃって本気で投入するところでした😂すごく美味しいクッキーができました!!ありがとうございます♡
簡単〜！蜂蜜とココアいれてほろ苦ざくざく最高💮💯
今までバナナとか、砂糖＋オイル＋水とかのレシピでオートミールクッキー作ってきましたが、いつものボロボロで固まらないか、冷めてもねちょっとしてるかのどちらかでした。これは本当にサクサクで感動しました😊らかんか顆粒使っておいしくできました。
これは、今までの中で最上級ヘルシーで一番美味しかったです。水気のやばいクッキーや焦げたクッキー、高カロリーなクッキーとはおさらばです。この動画に出会えたことに感謝、、、。
一番ですか‼️嬉しすぎる😭
こちらこそ作っていただき感謝です✨
納豆が出てきた時に衝撃的を受けました。いつも面白くて、めちゃ美味しいレシピに感動。
納豆の場面で視聴やめた人がいないことを祈ってます😂😂😂
@@okashinajikkenshitsu
本気で納豆入れたらバリバリになって焼くから臭いがなくなると一瞬思ってしまいました。むしろ気になって最後まで見ると思いますよー。
オートミール130g
卵白1個分
はちみつ30g
ドライフルーツ軽く一掴み
でグラノーラにして食べました！とっても素敵なレシピありがとうございます❤
応用して全卵1個、オートミール100g、ナッツ60g、羅漢果50〜60gで作ってます。とっても美味しいので何度もリピしてます！
納豆出てきた瞬間普通に「ええー！？」って声出た笑
ホントに嘘だった笑
色々な意味で衝撃！笑
オートミール(ロールドオーツ )100ｇ
ナッツ 50ｇ
ラカントs 50ｇ
卵白 1つ
で作りました！！ラカントでも問題なくザクザクです！❤
最初クッキングシートに並べる時パラパラすぎて不安でしたが焼いて冷めたらちゃんと1つに固まっててました！
ちょっと甘すぎな気がしたので次はラカントs40gにします😊
健康のことを考えてオートミールを使ったUA-camを探していてテツコさんのに行き着いて、先程作りました。お菓子づくりしたことなかったんですが、とても簡単で、洗い物少なく工夫してくれて、味も美味しかったです。
でもそれより、作るために見るのでなく、セリフが面白すぎていつの間にか終わってて、もっかい見直して材料やら分量やらをメモしちゃいます。
今度はベーキングパウダーを買って、ケーキやら蒸しパンやら作りたいです❤
これほんまに美味しすぎる。
冷凍ベリー入れたら最強すぎました
他の動画も見てきたけど、天才としか言いようがない
作りましたぁー！！
めっちゃ美味しかったです😊💕
白髪頭のおじさんのオーミルが化石化され、捨てるにも心が痛み困っていたのですけど、試しに作ってみたら旨すぎて一日で全部食べてしまいましたｗ
何が凄いって材料少ない、作る工程少ないで神レシピと遭遇してしまったようで感動です。
カロリーの事は横において置いて、今度はチョコも入れて作ってみようと思います。
すばらしいレシピありがとうございました。
おじさんの発掘＆再生おめでとうございます！！！
納豆登場に『えーーーー』と思わず叫んでた。(割とガチで引っかかる😅)
で黄身を上に乗せて納得w
早速試してみたいです💕💕
ほほほほほほ❤️
これほんと美味しかった！ノンシュガーのドライフルーツ入れても美味しかったです
余った卵黄は醤油漬けにして翌朝食べてます
オートミールが余っていたので早速作ってみました！甘味料はシュガーカット20g。MIXナッツ入り！ジップロックに入れて冷凍保存。毎日美味しくいただいております。次はココアかきな粉を足したバージョンを作ろうと思います。素敵なレシピをありがとうございます😊
作りました！電ホイが無かったので最初に卵白と羅漢果をブレンダーで混ぜ、その中にオートミールとナッツを入れてガーッと回したら、しっかり馴染むし洗い物減るし一瞬で焼きまでできました❤羅漢果45gだと結構甘かったです！！
ありがとうございます！！！
今日、作ってみました。油を入れなくてもこんなに美味しいクッキーが出来るなんて目から鱗です！かたくて美味しいです。
鱗キャッチ〜🙌
ありがとうございます🐟
作りました！
黒砂糖45グラムで、アーモンドをいれて。今まで色々オートミールおやつ作りましたが、これが一番美味しかったです♪ザクザクでよく噛むので、お腹も満たされて最高!
ガリガリボリボリで最高に美味しかったです✨✨✨
本当に簡単で美味しかったのでリピ確定です！
ありがとうございまーす😆❤️
ヴィーガンなので卵部分をフラックスミル１０ｇ，水３０ｇにすり替えましたが（で、オメガ３を増やすために追いフラックスミルもした。。）カリカリで最高の仕上がりでした!
因みにGI値低めのココナッツシュガーが家にあったので使いました。
メンドクサガリアンなのでテキトーに板状、バラバラ部分はグラノーラということに。
グラノーラって自分で作ろうとすると油の量にドン引きしますがこれなら油無しで最高です!
ありがとうございました!!🙌
ノンオイルグラノーラにするのも良いですよね✨
ありがとうございます！
卵の割り方失敗して黄身混入、甘味はオリゴ糖(液体)でやったけどめちゃくちゃ美味しい！！
簡単に美味しくできました!昨日と今日で二回も作りました!ピーナッツを砕いて干しぶどうを混ぜて作ったらグラノーラのようになりました!家族からも好評でした!ダイエットの強い味方です!ありがとうございます😊
メッッッチャ美味しくてびっくりした。簡単で失敗もなくてこの味は神。これから沢山作ります！
まとめて特売で買ったオートミールが一袋半あって、正直なところ飽きてきていたので、早速試してみます！
これほんとに簡単で美味しいです。素晴らしい。
昨日作ったら本当に本当にザクザクになりました！すごーーい！
しばらくはこれを食べます
ありがとうございました
色んな方のオートミールクッキーレシピ試してるけど結局ここに戻ってきてしまう…ダントツで簡単だしザクザク感も比べ物にならない。
もとの美味しさが保証されてるからレーズンやナッツ、チョコチップと、何を混ぜても合うのが嬉しい。
本当に動画投稿してくれてありがとうございます🙏
色んな作り方を試してみましたが、結局こちらのレシピが1番でした❣️
ダイエット中の娘も絶賛です。
カリカリを求めていたので最高‼️
ありがとうございました。
美味しい！大きく伸ばして線を入れて焼きました。一口サイズでついつい食べちゃう😂
口に合わなくて困り果てていたロールドオーツをこれで美味しく食べ切ることができそうです！！素敵なレシピをありがとうございます🥹💓
オートミール 115g
ミックスナッツ 35g
液体のらかんと 60g
卵白 1個
で作って見ました！
トースターがなかったので
トースターモードで両面2回ずつやってみたらザクザクになりました。
ちょっと長かったのか若干焦げた所もありましたが😅
美味しくできたのでまたリピして作ってみようかと思います
もう1回コメントしちゃうけどこれほんと商品化して欲しいレベル😭
買うよ買う買う毎朝これがいい
グラノーラよりノンオイルだし材料少ないからすぐできるけどそれでもすぐなくなる～！！！なんでこんなに美味しいんだ～～～！！！
めちゃくちゃ嬉しいー😭❤️
ありがとう❤ありがとう❤ありがとう❤
めっちゃ美味しかった〜！🥺💓
皆さんの絶賛コメントを読んで、最初から2倍量で作りました。黒糖とカボチャの種、黒胡麻、胡桃、カシューナッツで作りました。
家にある物で色々アレンジ出来て良いですね❤
夜中に手が止まりません😅
おすすめででてきてはじめて発見！知らないひとのために再アップをー🤩
そうなんですよね！知らない方もまだまだ沢山いらっしゃると思うので再アップしたいです👍
オートミールとホエイプロテインの甘いタイプだけはどうでしょうか🤔またカリカリオートミールレシピいろいろ教えてください😊🙇
まじで美味しい！鬼リピ中😄
らかんか顆粒30g＋ココアで作ってます。
オートミールに、胡麻アーモンドの粉末とオリゴ糖を入れて作ってみました。
まさに、ザクザク、本当においしくできました。
ありがとうございます！😂
ダイエットを頑張っている意中の方にプレゼントしたら、とても喜んでくれました。
あなたのおかげです。感謝。
それは嬉しいですね😭✨
プレゼントにこのレシピを選んでいただけて私も嬉しいです❤️
最後にちゃんとカロリーだしてくれるのありがたい
行き場に悩んでた冷凍卵白のまさかの使い道✨ 早速作ってみます🎵
オートミールと大豆でやってみました！❤️
もう、ザクザクの食感が堪らないです😍 最高❣️
今まで作ってきたオートミールクッキーの中で1番美味しくてヘルシーでした！最高😊‼️
ただ、美味しすぎるので食べすぎ注意です⚠️
とても美味しかったです。すごくカリカリになりました。また、作ります。
ラカントでやったら柔らかくなってしまいました…
個人的にはハチミツで45グラムでやったらカリカリ香ばしいグラノーラになりました！！！！
ラカントは向かないのかもしれないですね(^^;
私自身は自家製ラカントSでしか試してなくてすみません！
レポ参考になります！ありがとうございます✨
ご返信ありがとうございます！
注意書きで市販のラカントはうまくいかないかも…と書いてあったのに
家にあるの使えばええや〜
的なノリでやったのですwwww
ハチミツはカロリーいっちゃうのですが
香ばしさ、カリカリが絶妙すぎてハチミツで作るのが辞められませんwwwww
今後も動画アップ楽しみにしてます！！
作りました！とてもザクザクで歯応えのあるおやつを求めている時に最高です😋
1センチ厚で、cosoriノンフライヤー150度25分で出来ました❤永久保存レシピです✨
甜菜糖とレーズンを入れてつくりました！サクサクで美味しい〜 オートミールってやらかくなりがちだったんだけど、初めてオートミールで理想の美味しいクッキーできました
理想のクッキーですか😆ありがとうございます✨
個人的に柔らかいオートミールクッキー苦手なのでザクザクサクサク系レシピ開発に力入れてます😚❤️
これ本当においしい💕今までのオートミールクッキーでいちばん簡単でいちばんおいしい😭❤️
ありがとうございます！！嬉しい〜🥰
私もこのレシピで作りました‼️
余っていたインスタントオーツと、ミューズリーで。
激ウマですね。
ステキなレシピをありがとうございます。
めちゃくちゃ美味しかった！！！
テツコさん天才か！！
こりゃ、本当に、リリリピート！！
でしょでしょ〜😆
リピートして♪リピートして♪
こんな材料が少ないオートミールクッキー…初めて……衝撃！！
私も衝撃受けてまだ立ち上がれない状態です
今作ってます。明日のおやつに食べますよ。砂糖少なめでレーズンとココナッツファイン、スライスアーモンドで作ってます。
オートミールのクッキーがこんなにカリカリザクザクになるとは思いませんでした！
とっても美味しかったです！
アーモンドを入れたらフロランタン風で美味でした！
勝手ながらMYレシピノートにも書き写させて頂いたので絶対にまた作ります！
アーモンドもいいですね✨
ありがとうございます😆
作りました!!!卵白と甘味材料をしっかり混ぜてからオートミールに混ぜるのがコツですね💖電動泡立て器使いました✨箸で混ぜただけだとカリッとならなかったです。オートミールは普段食べるので余ったりはしないのですが、これは神!!!!リピ決定大優勝でしょうー!!!
電動泡立て器便利ですよね✌️白身と格闘しなくてすみます😂
大優勝⁉️ありがとうございます✨
めちゃ美味そう 材料は全部今家にあるから真似しよ〜
作ってみました！🥰先生のレシピは、一番美味しくてwいつも、挑戦しています❗️これからも、頑張って下さい
先生だなんて！恐縮です！ただの実験好きな変態ですー😂
ありがとうございます✨
料理下手な僕でも上手く出来ました
砂糖切らしてたんで0kcalのシロップで代用しましたが美味しかったです
このレシピのおかげで減量生活が楽になりました
素晴らしいレシピありがとうございます
0kcalシロップでいけましたか✨
美味しい減量ライフ楽しみましょう😆❤️
本当に美味しくて衝撃です❗️一生のリピートです😂💖
ちなみに、面倒くさがり屋の私はsサイズの卵をそのままいれてもパリパリに大変美味しく仕上がりました♪神レシピありがとうこざいます！
一生⭐️やったー😆
全卵でもいけましたか！シェアありがとうございます！！（あやうく全裸と打つところでした！予測変換怖い！）
作ってみました‼︎
1回目は砂糖を少なめにして失敗してしまったので、次はたくさん砂糖を入れて作ったら 成功しました！！！！！
まじで美味しくて感動しました🥹
今早速作り終わり、一口食べたところ、、、、
美味しすぎて一口じゃ手がとまらなーい！笑
オイルも入ってないのに、こんなにザックザックで、
しかも簡単に！😭😭
最高です…リピ決定⭕️
うぉーうまそうじゃぁー！早速作ってみます！
はじめまして。最近オートミールにハマってます。こちらのレシピのクッキー作りました。卵白だけ使用のおかげかサクサク美味しくできました。レシピありがとうございます
ありがとうございます！！
こんなに少ない材料でいいんですか……！！！ちなみにラム酒入れるVer.のグラノーラの場合、小さめのオートミールで作るとほろほろになってしまったので、テツコさんのレシピは大きめ厚めのオートミールの方がいいかもしれないです！！！今回も作ります！！！ありがとうございます！！
いいんですー👍✨
今回のレシピは卵白でみっちりコーティングするので、小さめのオートミールでもいける気がするんですけどね〜（ってもしダメだったらごめんなさぁい😂）
オーブンすら面倒くさがる私は、
オートミールを乾煎りして、卵白と砂糖と炒めただけのを材料1/5で作ってみたが…美味しかった！
ダイエット中のおやつ確定。
卵白もほんの少ししか使わないから、隣で目玉焼きもできちゃう笑
美味しそう！ラカンカ、概要欄のリンクから注文しました。届いたらすぐに作ります！
めっちゃうまい❗️今まで材料が揃わずやや適当にやったけどイマイチ、、→不届きもの
ちゃんとつくったらめっちゃ美味い✨✨‼️
でもオーブンなくてオーブントースターで焼いたけど大優勝🏆🎉❤
ちょーうまーーーい❣️
求めていた味だった‼️衝撃💥なウマサ❤X Twitterにアップしました🎉これからもお世話になりまーす❤
健康診断まで、オートミールも避けているので、終わったらた～くさん作ります✌
納豆には卵白入れちゃダメだから、ちょうどいいですね❗
ぜひぜひ👍健康診断まで頑張ってください～✨
色々なオートミールクッキー作ったけど、このレシピが1番美味しい♡
ただ、メチャクチャ美味しくて止まらない😂
1番✨光栄です😭
止まらなくてごめんなさい😂
もう５回くらい作ってます！
カロリーも今みでみたレシピで一番低くて、
しかも一番サクサクでほんとにこのレシピに出会えてよかったです！ありがとうございます♡
5回も✨こちらこそありがとうございます😍
まじでばりうまい😋ありがとう😋
作りました～。ナッツ無くて半端に余ってたふすまとフラックスシードを入れちゃいましたが、美味しく出来ました。息子達にも好評で一瞬で無くなりました。ナッツ買ってまたつくります。
天才すぎ！！！！
本日作りました〜❗
きび糖がまだあるので、羅漢果では無いのですが、簡単で美味しい😋
ナッツはアーモンドをメインに、味噌ピーナッツをアクセントにしてみました。
後、纏めやすくする為、少量のバターとオートミールの小粒を少々混ぜました。しっかり固まって、バリバリボリボリ止まらなくなりそうです😝🙌🏻
味噌ピーナッツ美味しそう〜！
このレシピに絶対合いますね！！
アレンジありがとうございます✨
カリカリでめっちゃ美味しかったです！時間のある時は絶対つくります🥰
ありがとうございます😆❤️
ラカントで作ってもめちゃくちゃ美味しかったです！！
納豆にはネギとコチュジャンが好きです。
で、クルミの他に、ゴマやピスタチオも入れて作ってみました♪もんのすごく美味しくできました！
似たようなレシピをいくつか試しましたが
一番美味しかった！！
明日また作りまーす！！
ありがとうございます！！
ゴマとピスタチオも合いそうですね✨香ばしくて美味しそう〜🤤
ザクザク食感に感動です✨
らかんか顆粒も神でした✨
素敵なレシピありがとうございます💛
らかんか顆粒ほんとに美味しいですよね😆💓
今回のレシピも美味しすぎて何度もリピートしてます✨卵黄が余りがちになっちゃうので乾燥卵白を水で戻して作ってます。ザックザクで最高😊
乾燥卵白！！聞いたことありますが使ったことないです！ナイスアイデア👍
エリスリトールでリピしてたけれど初めてラカンカで作ってみたら衝撃の美味しさでした😳ほんとにラカンカ0カロリー？って思うくらい信じられない、、、
これは相当美味しいですよ！
焼きたては確かに包丁でカットしやすかったです！
しばらくリピートです。
ありがとうございます😭
牛乳オートミールがゆ
的なものは苦手で、でも
健康のためオートミールをなんとか食したい！
中華風がゆや米化して食べたりしていました。まぁなんとか食べられるけど、飽きてきてしまって
他に食べ方ないかなぁっと探していたところこちらを発見！
もう！本当に！素晴らしく
美味しくて、止まらなかったです！ヤバいくらい食べちゃって
腹持ちがいいから、全然お腹減らなくて💦
こちらを食べるようになってから他のオヤツが減りました。
ザクザク感がとっても好みでした👍卵を卵白だけ使うのもなぁと全卵入れてみたりしました。ザクザク感はでます！でも、カリカリ感が卵白だけの方がありますね。
砂糖もきび砂糖で作りました。
これは鬼リピです。
150度の低温でジックリ焼くのがポイントですね。
ありがとうございました！
ありがとうございます😭❤️
嬉しすぎます‼️
シンプルで美味しそう！
材料少ないの助かります
究極のシンプルです！アレンジもできるのでお家にある食材適当に入れても👌
作りましたー！これは秀逸です！ざくざくっぷりが、半端ない！感動です✨✨✨
ありがとうございます🥰
とっっっても美味しかったです！
オートミール苦手だったんですがおかげで食べられるようになりました！
らかんか顆粒がなかったので三温糖と蜂蜜で作りました。らかんか顆粒をネット注文したので届いたらまた作ります！
初回は大成功！
2回目が何故か焦げたので次は慎重に作ります笑笑
今日作ってみました！
残しても卵黄の使い道がないので、一緒に混ぜてみました
カリカリでおいしくできましたよ😍
ありがとうございます😊
純ココアいれて、チョコレート味にしました🍫サクサク美味しいです😋
卵黄もしっかり納豆にONして、美味しくいただきました✌️
ありがとうございます✨
オススメに出て来たので何となく見てすぐに作りました！
低糖質のメープルシロップがあったので甘味料をそれで作ったら焼いてる時に家の中がディ◯ニーランドの香り（笑）
めっちゃ簡単でいいですね！
クルミ買ってきます♪
あとあと、動画楽しい！
ありがとうございます😆💓
低糖質のメープルシロップいいですね✨絶対美味しい🤤
やったぁあ😆♥凄い👏凄い✨
直ぐに作ります。
ありがとうございまーす💪🏻✨
めちゃくちゃ美味しくて助かります…！
オートミールいいと聞くから買ってみるか〜と気軽に買った結果私の口に合わなすぎて悲しくなっていたのですがこのレシピなら消費できそうです…😭
本当にありがとうございます！！
リピートします〜💕
オートミールはレシピ次第で本当にめちゃくちゃ美味しいです✨
ハマっちゃいますよ～👹❤
作ってみました！
美味しくてもぐもぐです。
質問いいですか。卵白じゃない材料ではできないでしょか？
ありがとうございます✨
卵白の代わりになるエッグリプレーサーという粉を使うと同じようなザクザククッキー焼けますよ！
これを使った動画もあるので良かったら参考にしてみてください👍
ua-cam.com/video/RNVfHVP2Hto/v-deo.html
今更で申し訳ないけど、本気で美味しいです(笑)
カシューナッツとヘーゼルナッツを入れて、Seriaで買ったシリコンの四角いクッキー型(６枚焼ける)に生地をギチギチに詰めて焼いたら、しっかりとした歯応えの美味しいオートミールクッキーが出来ました！
(歯応え歓迎派)
カロリー等成分も計算して、１日の摂取カロリー総量に気をつけて頂いてます🤤🤤🤤
過去動画にコメントいただけるのめちゃくちゃ嬉しいです！
アレンジレシピありがとうございます✨
同じく納豆出して来ましたよ(笑)簡単美味しいオートミールクッキー！空腹時糖質感最高です。美味しかったです😊❤
今まで作ったオートミールクッキーの中で1番美味しかったです！
グラノーラにしても美味しそうですね🤔
ありがとうございました❤
納豆ほんとにビビりました！笑
真似してみます🎶
作ってみました。とても美味しくできました〜ザクザク食感求めてました。
美味しいレシピありがとうございます。
美味しいです〜！
カリカリで、ほどよい甘さ。
コストコで大サイズのオートミール買って大丈夫かぁーと思ってましたご、すぐ減りそうです😅
これは、リピ決定です。