Hangi Kalsiyum Takviyesini Kullanmalıyım? | Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Herkese merhaba, bu videomda sizlere kalsiyum takviyelerinden bahsedeceğim. Birçok farklı takviye bulunmaktadır ve bunları kullanırken oldukça dikkat etmeliyiz. Süt ve süt ürünlerinde kalsiyum oldukça fazla bulunmaktadır. Kalsiyum takviyesi alırken dikkat etmemiz gerekenleri ve hangi takviyeleri almamız gerektiğini de detaylı bir şekilde sizlerle paylaşıyorum.
🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil UA-cam kanalına abone olmak için:
bit.ly/profdrye...
Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 / prof.dr.yesimerbil
🔸 / endokrincerrahisi
🔸 www.yesimerbil.com
#yeşimerbil #sağlık #kalsiyum
''Hangi Kalsiyum Takviyesini Kullanmalıyım? | Nelere Dikkat Etmeliyiz?'' videomuzu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
Prof. Dr. Yeşim Erbil UA-cam kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamandır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.
Hocam aradığım ihtiyaç duyduğum bilgiydi anlattıklarınz. Biz teşekkür ederiz.
Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Prof. Dr. Yeşim Erbil, halk sağlığına önemli katkılar ve bilgiler, teşekkürler 🙏 ❤
Yaklaşık 3 aydır bacaklarimda kramplar (beni yürütmeyecek kadar güçlü kramplar) var bir aydir da sol kolumda uyuşma. Bir suredir de ellerimde kramplar başladı. Ultrason, ortapedi, kan tahlili yapıldı ve hicbir sebep görünmediğini söylediler. Ve ben o dönem videounuz sayesinde Magnezyum takviyelerindeki farkların önemini ogrendim. Malesef Almanyada cok fazla Magnezyum takviyesi olmasina rağmen neredeyse tamami Mgn. Oxit içerikli. Zar zor Citrat bulabildim ve bu video ile öğreniyorum ki (muhtemelen) kramplarin sebeplerinden biri Kalsiyum eksiligi. Çünkü duzensiz ve sagliksiz besleniyordum. Bir süredir dikkat etmeye calisiyorum, ama artık Kalsiyum açığını da kapatmaya calisacagim. Teşekkürler tüm videolar için. 💙
anlatımınız çok güzel tesekkurler
Teşekkürler hocam değerli bilgilendirmeleri niz için
Allah sizden razı olsun yeşim hanım çok güzel bilgilendirdiniz sayenizde çok faydalı bilgiler edindim
Hicam böyle güzel harika bilgiler güzel vidiolar izlemek için kanalınıza abone oldum iyi ki doğmuşum çok güzel bilgiler videolar hazırlamışsınız Emeğinize teşekkür ederim❤❤❤❤
herzamanki gibi muhteşem bilgiler çok Teşekkürler sağolun varolun Sevgili Yeşim hanım Antalyadan çok Sevgiler
Bu güzel video için çok teşekkür ederim. Sevgiler Saygılar Yeşim hanım 😘💙
Değerli bilgileriniz için yüreğinize sağlık hocam.Sevgiyle ,mutlu kalın.💐💐💐💕💕💕🌹🌹🌹
Ayrân ve lör ve ev yapımı kefir faydalı dıyor onemlı bilim prof.
Ağzina yüreğine sağlik teşkürler sağolasin 🌹 💚 🌹 💚
Emeğinize sağlık tatlı doktorumuz❤️
Hocam merhabalar bizlere yararli oldugunuz icin ozellikle cok tesekkurler
Hocam kalsiyum karbonat bende şah damarımda birikime yol açtı, kullanmayı bıraktım.
Çok teşekkür ederim emeğinize sağlık 💕
Yine muhteşem bir bilgi videosu sağolun var olun kıymetli hocam yüreğinize sağlık
İyi ki varsınız hocam çok güzel bir insansınız sağolun varolun hocam emeğinize sağlık
Canım hocam yine harika bir bilgilendirme daha geldi sizden çoookkk teşekkürler iyiki varsın ♥️♥️🧿🧿yüreğin yorulmasın inşallah ♥️♥️🌻🌻
Emeğine sağlık sevgili hocam..
Çok kıymetli bilgiler, çok teşekkürler hocam, sağlık ve sevgiyle kalın , çok seviliyorsunuz çookk😍💝💐🧿🧿
Bizler de size teşekkür ederiz sevgili hocam. Saygılar, sevgiler ♥️🌹
Hocam değerli bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum iyiki varsınız
Harika bilgiler hocam teşekkür ederim
Teşekkürler yasemin hanım.
Çok teşekkür ederim 👍🤍
Kafam karisdi .bir çok dojktor kalsiyum karbonat çöp ürün diyor .
Kıymetli hocam ben 2018 yılında mide ca dan dolayı total gastrektomi ameliyatı oldum ve 6 yıl sonra kemik yoğunluğumun azaldığı söylenidi çünkü doktorlarım bana kalsiyum reçete etmediler. Şimdiki doktorum kalsiyum karbonat formunu reçete etti. Ama ben videonuzu izledikten sonra mide asidim olmadığı için solgar kalsiyım sirat formunu aldım. Peki ben bunu nekadar ve hangi aralıklarla kullanacağım.
peki ikisini aynı anda kullanabilirmiyiz hocam
Süttün zararı ve kalsyum nerdeyse içermediğini. Faydadan çok zararı olduğunu. Kalsıyum sütte değıl de yoğurt ve lör da var demişti prof. İbr.Saraçoğlu hocamız.
İyiki varsınız💝🌸
Çok teşekkürler hocam. Ben kalsiyum takviyelerini içine tatlandırıcıyı çok koydukları için kullanamıyorum.
Sevgili hocam, kalsiyum damarlarda tikaniklik yapiyor K2 daha saglam ve direk kemiklere gidiyormus, birde herkes sut urunlerinin zararini ayyuka cikariyor ne yapicagimizi sasirdik!
K2 kalsiyumu olması gereken yere taşıyan bir vitamindir
@@boxinglife3947 tskler
@@boxinglife3947kan sulandırıcı kullananlar için tehlikeli deniyor
Cok teşekkür ler hocam calcium.carbonate benimmicin uygun calcium C sandoz içiyorum
Hocam iyot damlası için bilgilerinizi paylaşırmısınız teşekürler
Yeşim hocam harikasınız sizi özenle takip ediyorum.Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum.Hepsini yürürlüğe sokuyorum ve güzel sonuçlar alıyorum.Ben iki yıl önce haşimato hastası olduğumu öğrendim ve bununla mücadele ediyorum.Kilo almak ve bunları vermek için ciddi emek vermek beni çok üzüyor.İyi ki varsınız🙏Sevgiler🫶🥰
Laktoz intoleransım var. Badem ve sebze ile idare etmeye çalışıyorum.🧡
Ağzınıza sağlık.
hiçbir saglık sorunu olmadan boy uzaması için düzenli spor ve kalsiyum takviyesi alınabilirmi
Hocam, çok ama çok tatlısınız sizi çok seviyorum keyifle izliyorum iyiki varsınız sevgiler.....
❤️❤️❤️❤️
Hocam, Dr. Osman Müftüoğlu da kalsiyum karbonat çöptür, kalsiyum sitratın emilimi yüksektir diyor. Kafam karıştı??
Aynısını ben diyecektim
En cok keci peynirinde ca bulunuyormus, bir de tofu diye birsey varmis onda. Annem de kemik erimesi basladi 😢 kemikleri gunden gune kiriliyor cok korkuyorum ona biseh olmasin. Bu hastalığı durduramıyor muyuz hocam😢
İstediklerini konuşturuyorlar dr.lara bazı güçler diye düşünmeden edmiyor insan.
Merhabalar sizi yeni buldum sayfanız çok bilgilerle dolu cennet gibi zamanla ara ara videoları izleyeceğim şimdi size danışayım yaş 50n troidim yavaş çalışıyor 2 yıldır 0. 25 ilaç kullanıyorum kilom 50 hiç kilo almadım bana takviyeleriniz olabilirmi burdan cevap mümkünse rica ediyorum ....bu değerli bilgilere emeğiniz için çok teşekkürler
Çok tşk❤
Hocam kalsiyum suda eriyen mideye zarar verebilir mi
Hocam iyi akşamlar ben manisa turgutludan yazıyorum ben tiorot hastasıyım sizin biginize ihtiyacım var bana yardım cı olabilirmisiniz olursanız çok sevinirim
Hocam kalsiyum karbonat elementer olanda start ve diğer viataminler var nerden bulacağız Elementer olmayanda var
Hocam merhaba... 4 aydır İF yapıyorum.. kilo verirken insülin düzeyleri düşmeye başladı ama AKŞ inatla aynı düzeyde ve bozulmuş açlık glukozunu gösteriyor..İnsülin düzeyindeki iyileşme ne kadar zaman sonra Akş de iyileşme olarak karşımıza çıkar?...Makalelere de baktım ama rastlamadım, bunun süresi var mı?..
Teşekkürler 🌹
Aa çok ilginç,hocam az önce izlediğim videoda kalsiyum karbonat için çöp takviye denildi, en çok sitrat ve ikinci olarak da glisinat formu önerildi..Bu bir çelişki değil mi,doğrusunu öğrenmek istiyoruz..Saygılar..
Hocam teşekkürler bir seferde kaç mg kalsiyum alınmalı kalsiyum karbonat ta elementer oran yüksek ama emilim en az deniliyor
Tsklr
Sayın Yeşim Erbil hocam, buradan pek nadir geri dönüşüm oluyor ancak yine de yazmak istedim, kemik erimesi nedeniyle Doktorum günlük D3 vitamini ile birlikte 1000 MG Kalsiyumu karbonat verdi. Bunun da %40'ı emiliyor ise 400 mg eder bu da günlük ihtiyaç olan 1 g'ın altında kalıyor! Bu durumda arada ki fark kalsiyum içeren gıdalar ile mi giderilecek?
İkinci sorum uzun yıllardır mide bağırsakta şişkinlik- gaz için Metsil Fort kullanıyorum, bu ilaç kalsiyum emilimini azaltır mı!?
Ayrıca Kalsiyumun %90 kemiklerde ve dişlerde olduğuna göre kanda yapılan test istenen sonucu veremeyeceği için Kemik ve dişlerde olması gereken kalsiyum düzeyini hangi test ölçer yada böyle bir test var mı?
Cevap verebilirseniz çok sevinirim.
Selam ve saygılarımla
İyonize kalsiyum testi yaptır
Bu yazdığım mg. ve hormon değerleri dengede olmazsa istediğin kadar kalsiyum al, yine olmaz. Fazla calsiyum da böbreğine dokunabilir. Bir büyük kase yoğurt ile hem calsiyum hem de iyot ihtiyacımı karşılar. D vitamini asla K2 siz almamalısı. (K2 formlu d) vitaminleri eczanelerde var. Solgarın ve / veya venatura markaların vardır. K2 ile( beraber)(orantılı, hazır) alınmazsa, D vitamini kemiklere degil, yanliş yerlere gidiyormuş, böbrek veya damarlara ...gibi. alınmazsa,
1000 mg değeri elementer değeri yani emilen değeri ancak içindeki kalsiyum karbonat değeri 2500 mg olmaktadır.
Kemik erimesi testi yaptırabilirsiniz
değerli hocam, kalsiyum takviyesi günlük dozu ve yan etkilerinden bahsettiğiniz viodenuz var mı?.. süt ve süt ürünleri eliminasyon diyetlerini öneriyor musunzu?.. bu süreçte bitkisel kalsiyum desteği yeterli midir, hangi bitkiyi günlük ne kadar tüketmeliyiz?...aralıklı oruçta süt üsünleri istenmiyor sevilmiyor... bu süreçte hangi şekilde kalsiyumumuzu dengede tutarız....?..
instagram storylerinizde de bunlara değinir misiniz?🌹🌹🏵🏵🥀🥀🌺🌺🌼🌼🌷🌷
Kalsiyumun yüksek olması nedir hocam
Herkese herşey söyletebilirler. Bir tek Saraçoğlu bu konuda doğrudan şaşmıyor demek hocam kusura bakmayın. Karatay hocamız da belkı.
Sağolun varolun ama alacağımız calsiyumun markasını yazsanız daha iyi olmazmi biz nasıl çözelim bu olayı!!!!
Marka yazamam.
@ her şey için tşkkürler değerli hocam...magnorm 365 mg kullanıyorum hocam buna ne dersiniz
babam mide koruyucu kullanıyor kalsiyum
karbonat olanı yazan doktor bunu bilmiyor mu
Sayın Prof Dr Osman Müftüoğlunun yazdıklarının aksini söylüyorsunuz.
Osman Müftüoğlu kalsiyum karbonat a çöp takviye diyor
Hocam vegan beslenen birisi nasıl beslenmeli
Size de güvenim sarsıldı.
💐
❤❤
❤🌺
🤗
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟tsk.
osman müftüoğlu sitrat diyor. mide problemi olsun olmasın
❤️❤️❤️❤️👏👏👏💐🌸💐
Abonelıkten çıkasım geldı yalnış ve zararlı bılgiden dolayı.
Nerden biliyorsun yanlış olduğunu araştırmalarını var bu konuda
@@birgulilehayatadair3532 prof.Saraçoğlundanprof. Karatay ın kıtablarını okumanızı tavsıye ederım. Zevk için eleştiri yapmıyorum. Araştırın inek sütü göüs kanserıne sebep verıyor çocuklara da çok alerjen dahası söyledıklerı gıbı kalciyumu yok denecek kadar az. Yoğurt yapılınca faydalı hale gelıyor. Bilginize.
Aaaaaa.. çocuklara içirmeyın şu sütlerı koskoca kitap var zararlarıyla ilgili bu konuda.
Teşekkürler hocam değerli bilgileriniz için
Teşekkürler ♥️