إزاي أزود معدل الحرق في جسمي | الميتابوليزم | ساموي

خدمة العملاء هيكونوا سعداء انهم يوضحولك كل التفاصيل اللي محتاج تعرفها بخصوص الإشتراكات ، خصومات النهارده و سعر الكتاب ال١٠٠ وصفة كمان🔥🔥، تقدر تتواصل معاهم من خلال الرابط ده
wa.me/message/F3JMFTLSFDGIF1
إزاي أزود معدل الحرق في جسمي | الميتابوليزم | ساموي
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/201030567039
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsamouy
ـــــ
وتابعني على
TikTok : / samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: / samsamouy
-
UA-cam : ua-cam.com/users/SamSamouy?s...
عشان تعرف كل جديد!
ساموي,samouy,sam samouy,معدل الحرق,dr hazem,تغذية علاجية,التغذية العلاجية,metabolism,muscle clinic,نظام غذائي,basal metabolic rate,زيادة معدل الحرق,الصيام المتقطع,فوائد الصيام المتقطع,اخطاء الصيام المتقطع,الصيام المتقطع لخسارة الوزن,نظام الصيام المتقطع,ما هو الصيام المتقطع,رجيم الصيام المتقطع,الصيام المتقطع لحرق الدهون,صيام متقطع,ادوية تخسيس,اسرار التخسيس,أسرع رجيم,رجيم بدون حرمان,تخسيس بدون رجيم,خرافات الخسيس,عايز اخس
#ساموي #samouy
#Gym #bodybuilding #fitness #workout

[@b9y1]

لما اشوفك منزل فديو الوضع بالضبط كاني حشوف درس مهم اعزل نفسي واركز معاك فكل كلمة 😂❤️

[@izzidin28]

تلخيص :-
١. وجعلنا اليل لباساً وجعلنا النهار معاشاً
٢. Fasted cardio
٣. وجبات اصغر اكثر
٤. بروتين اكثر في الوجبات
٥. منتجات كافيين اقل
٦. ملح كفاية
٧. ماء كثير
٨. صيام يوم او اثنين في الاسبوع

[@SamSamouyLtd]

🤝🤝🤝

[@izzidin28]

@@SamSamouyLtd 🤝

[@gedoradi5871]

اعمل سلسلة معلومات بس من غير tips تكون علم بحت تتكلم عن موضوع معين و تصب فيه معلومات عامة عنه

[@meskmesk4811]

كلام سليم احنا عايزين علم صريح بكل التفاصيل

[@mqd3822]

نفس الفيديوهات القديمة الفيديو يكون ممتع

[@maysam6456]

اختلف معكم واعتقد انو النصايح مهمه في الفيديوهات جدا لان مش بس عاوزين نعرف المعلومات ولكن مهم نتعلم طرق وتريكات عشان الي عاوز يعمل تغيير يستفيد ويطبق النصايح

[@ramyabdalgani5462]

ماشاء الله تبارك الرحمن
سام في فتره بسيطه عمل إنجازات عاليه ودخل في السوشال ميديا بعنف
بالتوفيق له الله يحقق كل ماتتمناه

[@janmelad7404]

شكراً جداً ع الحلقه الجميلة دي ربنا يجعله في ميزان حسناتك ❤️😌

[@nigranmohsen4872]

شكراً اخي معلوماتك. دايماً تفيد جزاك. الله خيراً اخوك من اليمن

[@thesamurai9667]

مع ساموي الإفادة والإستفادة . شكرا على المعلومات والشرح الرفيع 🫡

[@Robert_K84]

يسلمو كابتن على هل معلومات 🙏اتمنالك التوفيق يا رب ❤️

[@amirmohamed9930]

شكرا يا كوتش على المعلومات الجميله دى ،
وياريت اذا فى حلقه عن تجهيز قبل المتش فيما يتعلق بى ازالة الشعر واللون ال بيدهن ،
شكرا جزيلا افضل كابتن فى مصر بيقول معلومات صحيحه .

[@aliabdo3684]

لما تبقا اللعبة فهم وعلم مش اسال مجرب ، احسنت قولا يا كابتن ❤️

[@user-vp7pd6ni4w]

ياخي هذا الشخص رهيب اكثر شخص استفاد منه الله يوفقك في حياتك ❤️

[@mohamedmadkour6926]

ممكن ياكوتش توضح الموازنة بين ٥ الوجبات و الصيام المتقطع عشان مقاومة الانسولين

[@hamada5199]

وربنا شخصيه زي العسل ونستفيد منك يا كابتن مصر

[@ahmedadelnaser3945]

بحبك جدا فى الله ❤️+ عشان حضرتك فاهم عن مدربين كتير وانشاء الله لما اقوم بالسلامه اتشرف انك تكون مدرب لى ❤️

[@user-Majeed-salem]

ربنا يسعدك ويوفقك 😍😍

[@rakanmansour9018]

the production is great looking forward for more

[@SebastienSebastien-dg9hd]

الله يعطيك الصحة و العافية و التوفيق و السداد و النجاح و الهناء الدائم إنشاءالله أستاذي العزيز ربي يحفضك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-lt1dv5bl1u]

احلا كوتش طريقة التصوير بقت جميله جدا ❤️

[@nabilel-sheikh9747]

اشكرك جدا علي المعلومات دي و طريقة العرض

[@alisam9173]

اروع شخص اشوفوا من الصباح ♥️✌🏻😻

[@user-ox1se7rv6j]

شكرا يا كوتش انت محترم جدا

[@medamine8373]

جزاكم الله خيرا مشكور

[@kamelehab3741]

اعظم من فى المجال❤️❤️❤️

[@coachfaresayoub949]

تسلم لينا يا كوتش ❤️🙏✌️

[@shadyabdallah9653]

من احلي الڤيدوهات يا كوتش احسنت جدا

[@ahmedal-obaidi9596]

الله ينور عليك ياكابتن سام❤❤

[@abdallahmohamed3655]

الانترو فاجرررة❤️❤️

[@user-xw3sb1vy5b]

جزاك الله خير ياسام

[@mikedeeb5221]

الفترة الأقوى ل ساموي من ناحية الشرح و إيصال المعلومات
إذا بترجع ل نفس الطريقة بدون ايديتنغ كتير للفيديو و الخروج عن الموضوع بيكون أفضل

[@Toraab]

احسنت وصدقت محدش من الخلق يعلم بكل حاجه
وزادك الله تواضع وعلم

[@SamSamouyLtd]

شكرا ليك🙏

[@Toraab]

@@SamSamouyLtd
عفواً 🌺

[@mohammadahmed9155]

Best coach ever 👍

[@luka4727]

عوزين حلقه عن الصيام المتقطع عشان نفهمه وهل هو معانا ولا علينا

[@youseif_elshikh2324]

بيت العضلات الجزء التالت ياكابتن سام

[@hsvsnvs7137]

جزاك الله خيرا

[@Jjjjjjjjkkjjjjjk]

استمر يا كوتش ♥️

[@mohamedbarakat6668]

عاش يا كابتن سام💪🔥

[@ALIHATEM12]

عالمي ❤️

[@ahmedafify2264]

صل الله عليه و سلم و بارك عليه

[@user-df6bm2bi7t]

شكرا كابتن

[@ahmedrohayem4575]

غاجبني التطور الهايل في القناه

[@houachtiaDali]

The best one❤❤

[@momenabdelmeged396]

حلقه حلوه اوي

[@tamersaed6044]

اقسم بالله وحشتنى حلقة الكورسه ده

[@waytodream1822]

احلى ما فى الحلقة ,,الكرسى,,

[@Ezzeldinmustafa]

A7la captain ele shofto enharda❤❤

[@youssefsaber5103]

بنحبك يا سامووووى

[@mohamedrayan257]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)
...

[@Raheem1998]

الله يفتح عليك

[@hazemwagdy165]

اجمد شخص ❤️

[@alaakuswani2791]

اللهم صلى وسلم و بارك على اشرف الخلق سيدنا و نبينا و حبيبنا و شفيعنا و قائدنا و قدوتنا سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم 🌺🌺🌺

[@weamwaked1518]

انا بنشف صرلي اربع شهور وصلت 2200سعره وزني بنزل بشكل مش طبيعي حرق عالي لءنو نسبة دهون عندي نزلت كتير بحكيلكم عن تجربه صبر بالتنشيف ودايت رح يخلي جسم بعد فتره يلجا انو يحرق بنسبة كبيره

[@SGGAMER-tz7jf]

عملت ايه بزبط

[@Mohamed-Ramzy]

حلقة عن السارمز يا كوتش

[@ramankhald9530]

very good info i like the chair

[@abdoosama8804]

معلومات جميلة جدا جدا

[@elbig1934]

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم(نحن قوم لانأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع ) معناه اننا نأكل عندما نجوع ولاكن لا نأكل حتى نشبع عن أخره سبحان الله

[@Buff_Surgeon]

Nice one bro

[@mohamedaref4929]

بحبك ف الله
Hope to meet you and take a photo 💪❤

[@hamdoudhamdoud9948]

بطل والله

[@abdelhakboudia2550]

Coach 🎩 متابعينك من 🇩🇿🇩🇿

[@user-bz7hn8sb1o]

اكثر شخص نفسي اقابله

[@Alassadi22]

عظيم

[@oussamamidassi6522]

تحية ليك من تونس 🥰

[@user-yl6bg4um6n]

عاش ياسم ياعالمي ياخطه

[@user-zn7hc3lq9h]

فين سلسه بيت العضلات الاخير

[@fars2797]

الآية غلط
وجعلنا الليل سباتا وليس لباسا
للتصحيح فقط

[@hnmohamed2225]

عشت ي كوتش والله

[@Ali.Marques]

ما شاء الله يا كوتش . عايزين مصادر الكلام دا عشان نواجه اي حاقدين ✌️

[@youssefjoo461]

عاش كمل انا متابعك من زمان

[@AhmedELsayed-ep9hv]

اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون

[@hoseen4362]

ما شاء الله اسلوب ممتاز وكوميدي بالنسبه للكرميوم الاستعمال يوميا وكم الجرعه وسمعه دكتور يقول كثره استعمال الكروميوم يسبب فشل الكبد والكلى وبالنسبه لليود الاستعمال يوميا وكم الجرعه وشكرا لك

[@oussamamidassi6522]

عاش يا كابتن

[@albaroodyfitnesstipslifest7806]

حقا اللهم يزيدك علما نافعا تنفع بها نفسك والناس انت إنسان محترم انت وكل اللى معاك فى العمل انى احبك فى الله واحترامك ربنا يزيدك من فضله وكرمه ونعيمه

[@general-x7210]

لا اله الا الله

[@Newram_]

محمد عبد الله ورسوله

[@ahmedafify2264]

صوم الاتنين و الخميس

[@user-pu9eh6sl3v]

تمام

[@daghmoumiayman496]

كوتش ساموي.. شكرا على الحلقة الغنية بالمعلومات و تحياتي لك من أقصى المغرب الكل هنا بيتابعك و بيحبك.. و الله يجزيك كل خير على مجهودك

[@AhmedMSaYed-zs9bu]

الكشكول الاحمر رجع تاني😂❤️❤️

[@abdilrahman2175]

ربنا يباركلك ياكابتن سام

[@SamSamouyLtd]

حبيبي يابطل اي استفسار انا موجود

[@abdilrahman2175]

@@SamSamouyLtd 😍🌺🌹🌹

[@ahmedfouad6030]

جامد عليا الطلاق ههههه

[@mohammadalmana5782]

قلب قلبي انت 😂😂❤️❤️❤️

[@osamatarek7862]

الكراسة الحمراء رجعت يا عااالم

[@mohamedabdelnasserelbana8917]

جزاك الله خيرا كابتن Sam بنستفاد من حضرتك
ولكن استدلالك بالايه القرآنية الكريمه كان ناقص وهذا كلام الله وجزاك الله خيرا
قال الله تعالي" وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا "

[@mostafaali7756]

يا ساموي انت كنت قولت ان الشخص الهارد جينر لازم يدخل دهون (صحية) كتير عشان يبطأ حرق الاكل التاني ، عايزين تفاصيل عن الموضوع ضروري ❤

[@mohamdsalama9236]

اتكلم عن ضرورة النوم بدري و الصحيان بدري بالعلم و الدراسات و خد وقتك يا معلم ، في ناس كتير بنصحها بالموضوع ده بس بيقولوا مش لازم اهم حاجة ٨ ساعات في اليوم

[@youssefdaruos6649]

رائع انت

[@noureddinerahmani7255]

شكرا.
ما الفرق بين البروتين و الدهون و السكر من حيث التاثير على الانسولين ؟

[@SamSamouyLtd]

انتظر الفديوهات الجديده💪🏻

[@MeNa-my2zd]

ال fasting بيرفع ال growth hormone و بيعمل كيتونات من الدهون و ده عكس موضوع ال 5 وجبات و ال 3 وجبات + مش لازم تاخد ال energy بتاعتك من ال carbs ممكن واحده من ال fat الى فى جسمك أو من ال butter أو olive oil صح ولا غلط و فى حرق الدهون لازم هرمون ال insulin يبقي نازل ولا اى

[@williamsrour5301]

كوتش سمعت مؤخرا عن النوم من غير هدوم انو صحي هل الكلام صحيح ولا هبد؟
الله يسعدك و يوفقك و يعطيك تيرضيك يا ملك

[@ramyharrouch4916]

Bravo Sam

[@securitymasterstm840]

هل موضوع 4 او 5 وجبات ينفع مع مريض سكر وضغط يعني مش هيتسبب في افراز انسولين وبالتالي الحرق يقف زي ما بيقولو ؟

[@mohamedlamine9574]

أحسسسسسسسسسسن كوتش 🇩🇿🤩

[@user-iy6ji7jl5g]

لما عملت فيديو عن push pull leg كان قصدك بدل فتره الجينيرال ولا علي طول

[@justhuman3592]

علطول

[@ratebarch2228]

اصلي

[@tammamelmabady9061]

حلقة مفيدة جدا يا كابتن سام ما شاء الله عليك وربنا يزيدك من علمه، معلش سؤال ممكن حضرتك تقولنا في حلقة عن المصادر اللي بتعمل ريسيرش فيها عن كل ما هو ليه علاقة بالفتنس و الجسم يعني مثلا فيه مواقع بتعرض دراسات او كتب معينة بتتكلم عن الكلام ده وكده عشان انا برده عندي فضول اعرف جسمي اكتر وافهمه واطور منه

[@karimalaa6641]

طيب بمناسبه انك بتقول ممكن تاكل ٥ واجبات هل ده مش معرض الجسم يحصل فيه مشكله insuline sensitivity ؟

[@ehapahmed4961]

كوتش معلش انهي احسن وقت للامينو بعد التمرين علي طول ولا بعد التمرين بنص ساعه

[@hamidal-rawe3370]

اقرأ التعليمات على العلبة

[@mohamadrihawi4531]

عاش يكوتش

[@MohamedMahmoud-xq7mr]

بس ياكوتش الدكاتره بيفضلو صيام متقطع وانهم يقللو عدد وجبات عشان ينزلو هرمون الانسولين وبالتباعيه يعلو هرمون gh وحضرتك بتقول دلوقتي عكس كلامهم من نحيه عدد وجبات فا ايه الصح لو سمحت ارجو الرد وشكرا لمجهودك ❤

[@ahmadessily]

سام ساموي الجامد🤍🖤

[@alimostafa8469]

متجيب الكراسه دي يا سام 😂😂😂❤️