ازاي اخس دهون مش عضلات؟ | ساموي
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- ازاي تحكم على نفسك اذا كنت ماشي صح او غلط في الدايت؟ هل بالميزان ولا بالصور ولا بالinbody؟
ـــــ
للاستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/20103056...
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsamouy
ـــــ
وتابعني على
Telegram : t.me/samsamouy
Instagram: / samsamouy
youtube : www.youtube.co...
عشان تعرف كل جديد!
#ساموي #samouy #Gym #bodybuilding #fitness #workout
الله عليك يا ساموي كلامك صح مليون الميه انا اول شهر تمرين نزلت 7كيلو الشهر ونص الاخير ولا جرام حرفيا نزل لكن جسمي اتغير خالص
تسلم تسلم بجد ربنا يوسعها عليك ♥️♥️♥️
نزل صورهم بدون وجه
كل الشكر على تقديمك المفيد لتثقيف المجتمع العربي
رائع بكل ما تعنيه الكلمه استفدت منك كثيررر بالتوفيق
كنت مستني حلقة زي كدا جدا جظا
كوتش انا عندي 12 سنه بتابك من فيديو تمرين الذراع بتاع شريف الشيوي و بحبك فشخ و بستفيد منك اكتر
عندى كورونا انا و عيلتى يا جماعه ادعو لينا با الشفاء دعوة 40 غريب مستجابه
@@SamSamouyLtd شكرا ليك
كل الاحترام الك يا كابتن
بتوفيق للجميع الى الامام 💪💪
اتفق و حلقة مليانة عظمة 🌹🌹
خود قلبي ❤️❤️
كبتن ساموي ممكن تعمل حلقة أو ثنين عن مكملات
L-Carnitine, Acetyle L-Carnitine, CLA
و فعاليتهم في حرق الدهون و يستاهلوا ندفع فلوس فيهم أو لا و حلقة عن القلوتامين
و شكرا على مجهوداتكم الجبارة
Waiting ya samouy ❤️
@@SamSamouyLtd kda kda el video gamed
اتابع Samouy للاستفادة فقط ✖️
اتابعو عشان استفيد واضحك 😂✔️✔️
مرحبا كابتن متابعك من العراق واشكرك على كميه المعلومات الي استفدت منها شكرا شكرا واتمنى اتمرن باشرافك ❤️❤️❤️❤️
حبيبى ياساموى بجد ربنا ييسرلك حالك
احلى كوتش تحية من تونس 🇹🇳
ua-cam.com/video/TifUtwpJnco/v-deo.html
ماء زمزم وما ادراك ما ماء زمزم
وش رايك ي كوتش في ماء زمزم وهل تشرب منه اتمنى تسوي فديو عنه لن الرياضيين كثير ما يتكلمون عنه
يابختكم
يا حبيب يا كابتن ❤❤
محتوي جميل جدا
@@SamSamouyLtd اكيد يا كوتش الله يخليك
يا كابتن يا ريت لو تنزل حلقة عن ازاي نزيد عضل ونخسر دهون بنفس الوقت
حبيبنا يا ساموي
متابعينك حلقة بحلقة من فلسطين ❤️
all the way up bro
Keep going♥️♥️♥️
كابتن سامواي انا عندي ١٨سنة ونوع جسمي اكتومورف ورفيع وبحرق بسهولة وبتمرن ومفيش نتايج
محتاج نصيحة من حضرتك تفيدني
جااااااااامد اوييي وبحبك جدااا ♥♥♥
@@SamSamouyLtd 😍😍♥♥
You have a good style with Tommy hilfiger
عاش كابتن سامورى 💛
سامحنى في اقتراحى يا كوتش ☝🏽
في حالة الأرق بآكل بصلة كبيرة كاملة أو بصلتين صغيرين و ادخل السرير فوراً
النتيجة نوم فورى عميق طول الليل و أقوم فايق 👍🏽
بس لو تقدر تتحمل تاكل البصلة كاملة أو على قد ما تقدر منها
ياكابتن انا اتمني ف يوم من الأيام تبقي مدربي وليا الشرفف دة❤️بس في مشكلة اني رايح الجيش كمان إسبوع تنصحني ب اية؟
شكرا لك على الفديو 🙏 واهنئك على اللهجه السعوديه اتقنتها 😂😂😂😂
الله عليك ياكبتن شكرا علي المعلومات
فيديو جامد ان شاء الله ❤️
مكانيكي العضلات،😁😁😁😁عندك عضلة معووجة،مصدية،عطلانة،ساموووي بصلحها😁
طب متنزل صورتهم وحط أى Emotion او blur filter على وشهم ورينا ال Natural !؟
برافو عليك
أنا أقيس الوسط والعضلات بمتر الخياط
مع الميزان
في الحقيقة وضعتني هذه الطريقة فالطريق الصحيح 💪
الله ينور عليك يا كابتن
بس دايما ميزان الآن بودي غير الميزان العادي ليه
شو المساعد على النوم يلي بتاخده
جزاك الله خيرا كلام راقي كابتن الف رحمه على والديك انته صحيح كابتن ومتعلم الميزان مو صحيح بس حاكه وحده ماريد مصطلحات انكليزيه عند الشرح علشان نفهم وجزاك الله خيرا
كيف انزع دهون البطن السفلية ... ارجوك رود عليا اخوك من الجزائر
كابتن اني موالدي ١٩٧٨ كان وزني ١٠٥ كيلو وهسه وزني ٨٠ كيلو الحمد لله طولي ١٧٥ تمرن يوميه من ٤٠ دقيقه الى ٦٠دقيقه كارديو وبعدين تمرن اوزان حديد ٣٠ دقيه وزني ثابواني مشترك في قناتكم ارشدني ابقه على هذه النظام لواغير وجزاك الله خير اني خالد من العراق
يا كوتش انا بزيد بالعافيه وجسمى مش بيكون دهون ناشف وزنى 77 دهون 14 بطنى تحسها شبه الزتونه صغيره 😂 عايز ها تختفى وازيد بمعدل أسرع شويه من كده ممكن نصيحه يا كوتش 😂 ارجوك ترد
كابتن اخوك من العراق اشكرك جدا ع طرحك العلمي وكمية النصاىح و المعلومات الله يوفقك يا ذكي
الinbody موجود عندنا في الجيم والمدربين زي الهبل مصدقين الأرقام اللي تطلع منه. أنا طلع لي نسبة الدهون 30 وشكلها 15 على حسب الصور في جوجل. احسن شي نمشي على المتر والمرايا. وفعلا انت فاهم ياساموي
سامواي اعمل فيديو عن زيادة الوزن والوزن المثالي مو دائما تعمل براممج بس للتنحيف
احلى سام
ي كوتش الجى اتش انا بستخدمو للتنشيف وللخلايا وللنوم انا عارف ان مفيش حاجه اسمها تخسيس موضعى بس السؤال لو ضربتو ف البطن بحس انها بتنزل اكتر ولو ضربتو ف الجوانب بحس انها بتنزل اكتر لى بقى هنا الحيره مع ان مفيش تخسيس موضعى اى بقى الزتونه ف كدا
تفرڨت على كتير من الفديوهات تاعك و الله عقلك مش بشر او طريقة شرحك تبين انك حاب تفيد الناس مش كلام او خلاص او فيوز. 💪
كلام رئع
يا سامواى انا بدأت كور وكنت عاايز منك شويه معلومات عايز اعرف الكبتن اللى معايه بيفهم ولا هيضيعنى
انا باخد تست بروبيونات 100 ملى مرتين فى الاسبوع ومعاهم اكوا بويز بندانون 250 هل كده انا ماشى صح ومفيش مشكله ان التست اقل من البندانون
١٠ كيلو في يومين والله مستحيل مره بالغت ولو في مصداقية قول كيف !!! مافي شي اسمه عشرة كيلو في يومين حتى لو مويات
بحر علم ياكابتن ماشاء الله عليك
فعلاااااا
ما شاء الله عليك
بس مشكلتي يا كوتش إني هارد جينر بس بزيد الحمد لله بس بصعوبة فشخ يعني ممكن لو مكالتش يوم أخس بتاع ٢ كليو ولا حاجة 😂😂 انا حاليا ٦٥ كيلو و طولي ١٧٠ و عايز أضخم و جسمي مشرخ ف مش عارف دي حاجة حلوة ولا وحشة
بارك اللة فيك
الم وشكه في العضلات وام بدلكها بتوجعني جدا وريحت تمرين شهر ولسه مريح ولسه موجود مكنش فيه ركفري وكت بتمرن برضو
وحش ياوحش 😍
والله انت sam محترم ❤💚
حبيبي اشكرك يابرنس🤍
ياخي انت مو طبيعي مشاءالله تبارك الله اسطوره وربي و فله و ما تبخل بالمعلومات ابداً
هي دي االاوضه بتاعتك
اه يابطل
يا كابتن ساموي ف دكتور قال ان كل اما تكبر ف العضلات بيتشال جزء م الخصيه؟!
أستاذ الصراحة مشاء الله عليك 💪❤💪
عنوان الفيديو ليس له علاقه بمحتواه
إنت بتدينا معلومات بفلوس مجاني الله يوفقك إستمر ياجامد
اليوتيوب حالف ما ندفعش يسطى 😂😂
كوتش حضرتك بنشف وبحب العيش فممكن استخدم الكرب العيش البلدى الفرن
ارجوك يا كابتن عايز رد لسؤالي ده هوا انا لازم احس بالم في العضله اللي مرنتها تاني يوم لان فيه ايام بتمرن بس تاني يوم بحس بالم خفيف مش زي اول مره لعبت بس بحس ان جسمي بيستجيب للتمرين ارجو الرد ابوس ترابيسك
طبيعي طبعا ولكن اذا امتد الالم لاكثر من يومين شوف احمائك وشدة تمرينك ممكن تكون اكثر من مستواك ولا تنسى الاستطالة وشرب الماء الوفير وبالتوفيق
سام الأسطووووووره 💪💪💪🙏🙏🙏
ياكبتن اي رايك في البروتين بار
Sam samakaouiiiiii 😁
ماذا عن حلقة العسل و حلقة عنصر الحديد ؟؟؟ أنتظر منذ ما يقارب عشر شهور... منتظر رأيك يا غالي 😁
@@SamSamouyLtd إنت البرو يا غالي...نحن فقط نتعلم منك ومشكور في كل الأحوال.
ينفع ابنى حجم كبير وضهر عريض لو طولى ١٨٧
كوتش كلمنا عن التهاب اوتار الكتف
اهم مقياس من وجهت نظري الزيادة في الحمل التدريبي
ساموي ممكن تتكلم عن الايفيدرين بصراحه بشوف فيديوهات يعني فاضل يقولوا بيعالج الكورونا
@@SamSamouyLtd تسلم يا كوتش انا عارف انك الوحيد الي هيجيب من الاخر
سياسيا ... ابوهشيمه فاهم فاهم🤣🤣
Great educated man 😍❤️ thank you for free information, God bless you 🥺🥺
😂😂💔 I'm a girl
عاش يا كابتن دررر
كوتش عايزين تمارين stretching لو سمحت
فيديوهات كلها افاده الله يباركلك 👏🔥💙
بس انت مجاوبتش علي عنوان الفيديو الرئيس ي كوتش
ازاى اخس دهون مش عضلات😁؟؟وازاى نخسر مياه واملاح؟
انا عندى 5kg مياة + 5kg املاح = ده حسب Inbody ال مش مقتنع به بعد كلامك اكتر ....
عالمي يا صديقي
استفدت بجد
عاااااش كوتش
وزير قلبي
عاش يا برو
our legend we love you
كوتش انا عندي سؤال؟ هي الcabels بتتعامل معاملة الأوزان الحرة و البار ولا تعتبر زي الmacheins
عااااااش
ذكي
احب صراحتك 😂
كلام حلو يا كابتن ساموي ، أنا من متابعينك الليبيين ، و تأكيدا على كلامك ان الأوزان الكبيرة +120 برضوا بتتأثر بترهل الجلد وهذا عامل يخدع بالمنظر رغم حرق الدهون أو طرد المياه أو بناء العضل ، إيه رأيك ؟
ماشاء الله عليك ياكوتش معودنا دائما على الجديد
I love you 💛
متشغلني معاك ف الشركه بتعتك ي أستاذ سمكاوي 😂😂😂❤ بحبك جدا وبعبترك اخويا الكبير ي سام
طب يا كوتش انا ٥٦ علي طول ١٧٨ انا كدا جاي من مجاعة الصومال؟😂😂
@@SamSamouyLtd حاضر😂😂
ربنا يحفظك كابتنا الغالي ..
كابتن من بعد اذنك سؤال انا بلعب مثلا الصدر يوم الاحد في برنامج ونهاية الأسبوع بلعب نفس عضلة الصدر لكن ع برنامج مختلف بيكون فيه تركيز ع عضلة معينه بالصدر الي بعمله صح ولا غلط من بعد اذنك انا رأيك يهمني جدا وكل الشكر والتقدير لحضرتك أخوك من الأردن 🏋️
اجدع كوتش ساموي،، عايزين تكات زي موضوع الصمغ العربي اللي قولته قبل كدة. وربنا يكرمك على إفادة غيرك
احلي ساموي في الدنيا..معتقدش اني في ساموي زيك ١٠٠٠٠٠٠٠٠
لايك عشان احلي كوتش في الدنيا🤩😄😄😃🤩
المشكله يا سام ان المتابعه معاك غاليه بالنسبه لواحد زيي😂💔
@@SamSamouyLtd متابع اهو يا كابتن ربنا يكرم واقدر اشترك مع حضرتك
انا بقالي ٥ شهور في الجيم ومذتش كيلو بس شكلي اتغير
@@SamSamouyLtd يعني دا طبيعي
عاش جدا
انا مبصورش خالص. باذن الله من التمرينة الجاية هاابدا اصور
سام سامووووووي هههه الله يرزقك بسيارة استون مارتن او فورد موستينج شيلبي عندها اكتاف زيك 💪💪💪
ياخي استانس لمن تسولف خليجي تكفى كمل عليه 😂😂😂😂😂😂😂
تحيه ليك ياكوتش ما هو الوزن المثالي طولي 187
87 to 90
صور هنا دايما ♥️ التصوير ف الجيم مش احسن حاجة
طب انا عايزك تفهمني انزل عشره كيلو ف يومين ازاي
والله يا كوتش ما بهزر
شكرآ يا كابتن سموي الله يسعدك ويحفظك من دولة الإمارات