عايز تكبر التراي؟ مش هتحتاج غير الڤيديو ده

Поділитися
Вставка

КОМЕНТАРІ • 88

  • @informa180
    @informa180  Рік тому +7

    جاهز نبدأ الرحلة؟🔥دلوقتي في عرض ٣٥٪؜ خصم 🔻
    informa-180.com/start-journey

    • @MohamedAyman-hf4qb
      @MohamedAyman-hf4qb Рік тому

      الصوت مش أحسن حاجه 🙂

    • @jj_3o2
      @jj_3o2 8 місяців тому

      بشكد الشتراك كابتن ؟

    • @Mydnes-4real
      @Mydnes-4real 6 місяців тому +1

      اخي العزيز ❤لايجوز وضع الموسيقى في الفديوهات ونشرها وسماعها،ارجو حذف المنشور لكي لايكون عليك اثم جارٍ❤

  • @ta0wba
    @ta0wba 4 місяці тому +23

    قال رسول الله صلّ الله عليه وسلم ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف

    • @ahmedmosad5623
      @ahmedmosad5623 Місяць тому

      😂😂😂😂😂

    • @ta0wba
      @ta0wba Місяць тому

      @@ahmedmosad5623 وأعرض عن الجاهلين

    • @omarosama4419
      @omarosama4419 27 днів тому

      بتضحك على ايه يسطا​@@ahmedmosad5623

    • @OmarMahmoud-pg7et
      @OmarMahmoud-pg7et 13 днів тому +1

      ​@@ahmedmosad5623بتضحك على اي ؟ ضحكني معاك

  • @amrsalah555
    @amrsalah555 Рік тому +21

    انت ابن حلال والله

  • @abdallaharafa6084
    @abdallaharafa6084 Рік тому +6

    صلوا على جميل الوجه وبدر التمام شفيع الخلق يوم الزحام ❤

  • @Ahmed.hossam.........333
    @Ahmed.hossam.........333 2 місяці тому +1

    قال النبي ﷺ: من سمع النداء فلم يأت فلا صلاة له إلا من عذر

  • @captainhima
    @captainhima 4 місяці тому +4

    أعتقد أن ال overhead و ال kickback الاتنين بيركزوا علي ال long head ولكن الاول العضلة بتكون في وضع الاستطالة والثاني العضلة بتكون في اضع الانقباض

    • @Football-ev6mo
      @Football-ev6mo Місяць тому

      صحيح

    • @cvlax5097
      @cvlax5097 24 дні тому

      صحيح +تمرين kickbag ممكن تاخذه بالدمبل و تستهدف نفس العضلة

  • @abdelrhman647
    @abdelrhman647 Рік тому +16

    جامد كالعادة ياريت تتعمل سلسه لكل العضلات ❤🔥

  • @waytodream1822
    @waytodream1822 5 місяців тому +1

    روعة ، ياريت فيديوهات اكتر زى دى

  • @engmohamedabdelmonem4133
    @engmohamedabdelmonem4133 Рік тому +1

    عظييييم جداااا ي كوتش ❤️❤️
    ي ياريت ي كوتش تعمل سلسله فديوهات لتشريح كل العضلات وخصوصا عضلات الظهر

  • @ahmedfahmy1098
    @ahmedfahmy1098 11 місяців тому

    عاش و الله دراسة التشريح و ربطه بالحركات بتطلع معلومة ممكن ميجمعهاش الدكاترة اصلا

  • @hossamhany7925
    @hossamhany7925 Рік тому +2

    مشاء الله باين التطور علي حضرتك

  • @captainghareb_6046
    @captainghareb_6046 6 місяців тому

    عاااش اوووى بجد كلامى عن علم

  • @zainzinhom3245
    @zainzinhom3245 Рік тому +2

    جامد يا كابتن انفورما ما شاء الله عليك بحبك في الله والله ❤😂

  • @YousefRagab-ep9ih
    @YousefRagab-ep9ih 2 місяці тому

    والله تسلم إن انت استعملت المعلومات دى صح

  • @seifnacef8950
    @seifnacef8950 Рік тому

    انفورمة انت اسطورة اخي تحياتي من الجزائر

  • @AhmedMohammed-yg3cf
    @AhmedMohammed-yg3cf 5 місяців тому

    بجد انت جامد استمر ياريت تعمل حلقات عن الافلام الي فيها فلسفة كتير

  • @fatmamohammed5371
    @fatmamohammed5371 2 місяці тому

    احسن شرح سمعته

    • @user-qq6uf6yv6j
      @user-qq6uf6yv6j Місяць тому

      شنو اسم تمرين ثاني بعربي

  • @user-fh7fj6bg2p
    @user-fh7fj6bg2p Рік тому

    قولوا سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤ وصلوا على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين ❤❤ عليه افضل الصلاة وأتم التسليم ❤❤

  • @EmanAli-nx8fh
    @EmanAli-nx8fh 9 місяців тому

    شكراااااااا🙏🙏

  • @SeifMohamed-yi6nf
    @SeifMohamed-yi6nf 6 місяців тому

    شكرا❤❤

  • @eliethy2041
    @eliethy2041 Рік тому +6

    محتوى رائع.. لكن شيل الموسيقى وجزاك الله خير الجزاء ❤

  • @Mhmd_hashem
    @Mhmd_hashem Рік тому

    الف سلامه يكوتش

  • @user-qe2xj9kw9q
    @user-qe2xj9kw9q Рік тому

    جميل😍🎉

  • @user-kf3qs6md1i
    @user-kf3qs6md1i 8 місяців тому +1

    انت تقصد كوعك مش كتفك ؟ احلى كوتش ❤

  • @yousefkhamis3049
    @yousefkhamis3049 Рік тому

    ممكن تعملنا فيديو زي ده بس للباي ❤❤

  • @Riyad_elbanna
    @Riyad_elbanna 4 місяці тому

    جامد

  • @user-eq9mg4rj2k
    @user-eq9mg4rj2k 26 днів тому

    ❤❤

  • @jf6
    @jf6 4 місяці тому

    0:00

  • @user-md2vt1oe6h
    @user-md2vt1oe6h Рік тому

    السلسله هاي حلوه

  • @moncif8927
    @moncif8927 5 місяців тому

    يعني رح يصير زي big ramy

  • @user-fr8ut3tc7s
    @user-fr8ut3tc7s Рік тому

    ان فورما فوق😂❤

  • @doctorblack.4435
    @doctorblack.4435 9 місяців тому

    اسما Triceps brachii muscl يكونش ذاكر منيح 😂

  • @arnold5244
    @arnold5244 Рік тому

    عايزين تمرينة روني وكلمن المرة الجاية

  • @afkarna-thmak
    @afkarna-thmak Рік тому

    اول❤❤

  • @Coach-wassim
    @Coach-wassim 2 місяці тому

    كوتش مع احترامي لك بس الثلاث تمارين بيستهدفو الراس الطويلة

  • @user-gz4gy7ot6y
    @user-gz4gy7ot6y Рік тому

    مرحبا. يا حلووو❤

  • @ramyali-id3cd
    @ramyali-id3cd Рік тому +1

    سؤال يا كابتن . لو انا باكل اكل البيت كمية محدودة وقاطع السكر ولو قلنا سعرات الحرارية يوميا ١٥٠٠ ولكن مش اكل صحي ممكن انو اخسر دهون وجسمي يتنشف وازيد عضل

    • @mono9390
      @mono9390 Рік тому +1

      هتعمل in body شوف جسمك بيحرق كام كالوري في اليوم و كل اقل من الجسمك بيحرقو بكل بساطه

  • @fadyyouhana7957
    @fadyyouhana7957 Рік тому +1

    هو علشان انا اعمل عضلات لازم اجيب ال Whey protein و انا اعرف أبدله بحاجة تاني و تعمل نفس المفعول أو شبهه

    • @yahiaahmed4913
      @yahiaahmed4913 Рік тому +1

      مش لازم تجيب واي بروتين لو بتاخد احتياجك اليومي للبروتين

  • @Wa7ed0_0
    @Wa7ed0_0 Рік тому +1

    نصيحة لك، ان كنت تنشر موسيقى أو أغاني أو شيء من جسد إمرأة فما يمكن نشره كثير وكثير منه حلال فلِمَا استبدلته بالحرام؟! ونشر يد المرأة أو وجهها أو قدمها وما إلى ذلك والأغاني والموسيقى كله ممكن يكون ذنوب جارية تجري معك وأنت تصلي وأنت نائم أو حتى بعد الموت وأنت في القبر، فلا تكن من يقول: ﴿يَٰلَيْتَنِى قَدَّمْتُ لِحَيَاتِى﴾ وتندم.
    فبادر بالتوبة من الآن فلا تعلم متى الموت يأتيك والله سيغفر لك ان تبت توبة نصوح، والله شديد العقاب.

  • @A1700C
    @A1700C Рік тому

    الفيديو كان جميل في البداية وهدوء وحاجة عنب ،لغاية ما الموسيقى دخلت 🙂💔

  • @rashakamal9378
    @rashakamal9378 3 місяці тому

    المفروض العب تراى كام مره فى الاسبوع

  • @user-gz4gy7ot6y
    @user-gz4gy7ot6y Рік тому

    عندي. سوال. كم مره اعمل. تمرين. العقله. يعني. كم عده. وكم جوله. وكم مره. في. الأسبوع نا بعمل ١٥. عده. في ٤. جولات. برتاح بينهم ٥. دقايق.

  • @essiabouazizi9504
    @essiabouazizi9504 6 місяців тому

    انا بنت هل اسطتيع ان امارس هذه التمرين ترهل اليدين وليس تكبير العضل؟؟؟؟

  • @user-ev2fy3hi2j
    @user-ev2fy3hi2j Рік тому

    هاي تمارين ساحبه بس لسترچ تمارين الضغط شغاله بلدامبل

  • @m10ml
    @m10ml Рік тому

    اتوقع التمرين الثالث ما له فايدة لإنك ماشي عكس الجاذبية

  • @Mostafa-sq1kn
    @Mostafa-sq1kn Рік тому

    اعمل اي فكتفي الشمال🤕😖

  • @mohammadtibi526
    @mohammadtibi526 5 місяців тому

    ليش المصريين سريعين في الكلام ما فهمت ولا كلمة😂

  • @user-zh3nz3of8o
    @user-zh3nz3of8o 3 місяці тому

    أمال الناس كانت بتلعب إيه وكم حركة قبل الفيديو دة ...معقولة خمسين حركة مثلا ..ياعم تنيل 😂

  • @yasso6007
    @yasso6007 11 місяців тому

    ليه صوتك غريب بالفيديو دا

  • @user-uo5ei4jy7g
    @user-uo5ei4jy7g 7 місяців тому

    كام عده لنتيجه سريعه

  • @mono9390
    @mono9390 Рік тому

    ينفع الdips بدل ال kick back؟؟

    • @GOUBAIL11
      @GOUBAIL11 Рік тому

      الdips للشيست اساسا

  • @gexlk7gexlk740
    @gexlk7gexlk740 Рік тому

    خفف و العب صح

  • @dockkdk4815
    @dockkdk4815 Рік тому

    اهم حاجة التراب قد دماغك❤😂

  • @Real_SheRo
    @Real_SheRo Рік тому

    انا ضحكت اكثر ما استفدت 😂😂

    • @MI_K_E_Y
      @MI_K_E_Y Рік тому +1

      انت شارب حاجة

    • @Real_SheRo
      @Real_SheRo Рік тому

      ​@@MI_K_E_Y حاجه مدايقاك ولا ايه

    • @MI_K_E_Y
      @MI_K_E_Y Рік тому

      @@Real_SheRo لا يا عم بس مش شايف حاجة تضحك ف الفديو بس

    • @Real_SheRo
      @Real_SheRo Рік тому

      ​​@@MI_K_E_Y دراعك قد دماغك 😒
      ارتحت ؟

    • @MI_K_E_Y
      @MI_K_E_Y Рік тому

      @@Real_SheRo يسطا انت فهمت ايه

  • @ahmamohma3366
    @ahmamohma3366 Рік тому +1

    الموسيقى حرام وكل الحب ❤️❤️❤️

  • @topg1453
    @topg1453 Рік тому

    صوتك مالو يا كوتش

  • @wassimsimouu6326
    @wassimsimouu6326 Рік тому

    ارجع للمايك القديم احسن😕

  • @ahmedshamel8697
    @ahmedshamel8697 Рік тому

    انا راسو اكبر من التراي

  • @ahmede.732
    @ahmede.732 Рік тому +2

    فيديو جميل يا انفورمة ، بس ياريت تشيل الموسيقي ، يعني ملهاش لازمة وذنوب انت في غني عنها ، استمر يا عالمي

  • @ffssfvs
    @ffssfvs Рік тому

    احذر هذي الفلاتر حرام

  • @yousef7fon
    @yousef7fon 11 місяців тому

    pls remove music

  • @hossameldeen1062
    @hossameldeen1062 4 місяці тому

    باين علي ترايك 😂😂

  • @eslamfaris7244
    @eslamfaris7244 6 місяців тому

    بخيل جدا فمعلوماتك

  • @mahmoodmohamed9328
    @mahmoodmohamed9328 6 місяців тому

    انت متخن صوتك ليه