ازاي تكبر عضلة التراي | تمرين تراي مخيف | ساموي
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2024
- تمرين تراي مع ساموي وكيفية تكبير الذراع و اعطاء شكل لذراعك....
متنساش تعمل Subscribe وتفعل الجرس عشان تكون اول واحد يشوف الفيديوهات الجديدة.
وتابعني على:
Facebook: / samsamouy
Instagram: / samsamouy
عشان تعرف كل جديد!
للاستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب على رقم :
+201008044716
سامي ساموي
Sam Samouy
Team Samouy
#sam_samouy#ساموي #ساموي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
قولولي تحبوا تشوفوا ايه الفيديو الجاي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
احجز و اتمرن اونلاين مع ساموي
bit.ly/samouy-...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
متنساش تعمل Subscribe وتفعل الجرس عشان تكون اول واحد يشوف الفيديوهات الجديدة.
وتابعني على:
Facebook: / samsamouy
Instagram: / samsamouy
عشان تعرف كل جديد!
سامي ساموي
Sam Samouy
Team Samouy
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للاستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب على رقم :
+201008044716
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#ساموي #samouy #Gym #bodybuilding #fitness #workout
ساموي,سام ساموي,samouy,SamSamouy,sam samouy,تمرين تراي ساموي,تراي ساموي,تمرين تراي,تمارين الترايسبس,تضخيم عضلة الترايسبس,تمارين الترايسبس بدون معدات,tricep workout,تمارين البايسبس بالدامبلز,تمارين الترايسبس للمبتدئين,تمارين البايسبس والترايسبس للمبتدئين,tricep,triceps exercises,triceps workout,تمرين تراي مع ساموي,عضلات التراي,عضلة التراي,عضلة الترايسبس,عضلة التراي الخارجية,عضلة الترايسبس الجانبية,عضلة التراي بالدمبل,عضلة التراي وتقسيمها
كابتن نزلنا قصة حياتك الي معي لايك
اليوم عندي تمرين ترايسبس دخلت كتبت ساموي ترايسبس و تفرجت تحية ليك يا كوتش ❤️🇹🇳
حلو اوي ده
ماعرف ليش اتونس بكل فديو تنزله كلامك كله علم
بجد أنا لما فهمت قصد حضرتك
اندهشت بجد حاجة عظيمة عقلية مدرب عالمي بجد ربنا يزيدك يا كابتن ودايما في تقدم يارب
ما شاء الله عليك عندك علم جامد واسلوبك مميز ... وبتعرف تقنع ال بيتفرج عليك بالمعلومه ❤❤❤ حلم حياتى تجهزنى لبطوله 🙏
الف لا باس عليك يا كابتن
الله يمتعك بالصحة والعافية دائماً
جزاك الله كل خير على النصائح الرائعة إليّ بتتحفنا فيها دايما
عاش عاش يااحلا كوتش بالعالم💙💙
والله بستفيد منك كتير ربنا يوفقك و يرزقك 💙💙
متابعك من سوريا
كابتن ساموي انا بعتبرك الاب الروحي للعبة كمال الاجسام ربنا يسعدك ويخليك لينا ومايحرمنا منك ومن معلوماتك الجميلة الرائعة
شكرا حبيبي
سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله اكبر و لا حول ولا قوة الا بالله
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
اللهم اغفر للمؤمنين و المؤمنات و المسلمين و المسلمات الاحياء منهم و الاموات
اللهم صل و سلم و بارك على نبينا محمد
انا بحب الساامووو♥️♥️♥️😂
اتمني ترجع تتمرن.زي الاول وتعمل فورمتك القديمة تاني بجد❤️❤️✌️
ربي يحفظك كابتن انا تعلمت منك اشياء مكنتش متصور اني اتعلمها
خصنا حبة كيم هاك شريكي في الجزائر
انتا عبقري والله وأسلوبك حلو وسهل ومؤدب والله تستاهل مليون سبسكريبر
معلومات جميلة جدا انا سنى 43 سنة وصدقنى نصايحك فرقت معايا كتيير ربنا يوفقك
8:40 توئمك قاعد بتفرج عليك 😂🔥
تحياتي لمجهودك💪
والله عاش يا كابتن ساموي بجد نصائحك دي فعلا مفيدة❤️❤️ مستنيين الباي سبس😂❤️
اهلا يا كابتن سامي :)) 👋🏻
عايزين نسمع و نعرف قصة حضرتك يا كابتن سامي 😃❤️حضرتك خلاص عديت ال ١٠٠٠٠٠ sub حضرتك وعدتنا :)) ما شاء الله
الف مبرووووووك 🎊🎉🎊💪🏻👍🏻
انتا تااني؟
ua-cam.com/channels/90tBRgMBAHXEmPoknccDFQ.html
Big up from Morocco 🇲🇦
انا بلعب بقالى
١٥سنة غلط واتعلمت منك حجات كتير استمر أفادكم اللة
ده شوف ليا والله
برنس والله يا كابتن انا مكنتش بحب اتفرج ع فيديوهاتك بس لما تبعتك بصراحه انته من الناس التمام بعيد عن الهبيده اللى بتبهبد
هييجي اليوم اللي هصور معاكم ثقة في الله عاش يا كوتش والله
طاقة ايجابية ودعم لك سام ساموى وكل الشكر والتقدير نحن مبتدئين لولا هاذ الفيديوهات والله كنا ماتعلمنا شيء في كمال اجسام
ده شرف ليا والله اني بقول حاجه بتفدكم
اول مرة اشوف فيديو لحضرتك حقيقة استفدت كلمة شكرا قليلة فحقك big up bro
حبيبي شى يسعدني واي استفسار انا موجود
ماشاء الله عليك اسلوب شرحك اكثر من رائع الله يجزاك كل خير ويزيدك من فضله
الله يحفظك شكرا علي التمارين الرياضية وقتك من ذهب 🤩🤩🤩♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👊
احلي كوتش في الدنيا 💙💙
كوتش وربي انت لايك واحد قليل في حقك ، شاكر لك على حرصك واهتمامك بمتابعينك ، اخوك من السعودية💚💪
يا هلا و غلا حبيبي
ربي يحفظك والله استفاديت منك كلش هواي متابعك من العراق
مستنين فديو الباى ي عالمى
الله ينور شكرا جدا جدا معلومات فيها الخلاصه .
اى مجال لازم نرجع فيه لاهل العلم والخبره فعلا . عاش يا كابتن.
تسلملي علي الكلام الحلو ده
بالنسبة ليا احسن مدرب
تقريبا بقيت اكتر شخصية علي اليوتيوب بحب اسمعلها عشان حاسس فعلا ان عندك العلم ودا اهم حاجة انا مهندس ومدرب جيم علي قدي وشايفك قدوة عاش كابتن سامووي 🔥
حمستني والله يا كوتش هقوم أعمل تمرين تراي حالا 🙂
شكرا جدا على المجهود الرائع و المتميز و النصائح المفيدة
العفو حبيبى انا فى ضهرك كدة كدة🙏
بلا مبالغه .. اكتر واحلي وافيد قناه
سموى انت الحاجة الوحيدة الحلوة فى الحظر دة لو هتقدر تعمل لايف او حتى فيديو كل يوم تقول فية اى حاجة عشان الواحد جاب اخرو خلاص
كابتن اعملنا حلقة عن تضييق الخصر جسم الساعة الرملية
محترم ي كابتن sam وتستاهل كل خير ربنا يوفقك ويديك الصحه ويريت تمتعنا بشرحك الجميل دا على طول ❤️
😅😅😅😅 رائع و خفت الدم تخليك مركز اكتر . واهم حاجة نخلي بالنا من الدأن
شكراً على أسلوب شرحك الجميل وابتسامتك إلي تعطي الحماس في التمرين كفو يا كوتش
العفوا حبيبي
ي كوتش انا اتعلمت حاجات بجد منك مكنتش اعرفها واللي حد هيقولها ربنا يكرمك
يعطيك العافية 👍🏻😘 عالنصايح الجميلة 😁😁😁 بس اغلب المقطع قاعد ادور اخوووك (شبيهك) 😛🤣
يعجز السان عن وصف كرمك في النصيحة ....
تمنياتي ودعواتي لجنابك الكريم بالتوفيق والنجاح الدائم ...
اخوك من العراق .
هلا حبيبي تسلملي
بارك الله فيك وحفظك ورعاك ووضع لك القبول فى الارض
تعلمت منك اساسيات كثير كلها مفيده بلا استثناء على سبيل المثال التركيز اهم من الوزن شكراً لك يا كوتش
ربنا يجزيك خير يا رب ❤❤،، والله استفدت كتير ❤
استفدت منك كتير جدا ربنا يكرمك ❤
انتا راجل محترم🤝 ونا بحبك عشان انتا بصراحة بتقدم محتوى علمى قيم ومحترم ومفيد جدا👌👌 ومش بتخبى حاجة 👏
عاش يا كابتن
وأحلى مدرب شفته لحد الوقتى ربنا يباركلك ويقويك
شكرا كابتن كولش دااستفاد منك واضح عليك خبير ومدتحجي من فراغ اتوقعلك مستقبل كابتن عالمي
أكثر كبتن استفدت منه هو الكابتن سامو
هات قلب يا ساموي بدل قلبي اللي اخدتو 😂❤️
عاش والله يا كبتن ❤️
انا بحبك جدا يا كابتن سام حضرتك خبير رياضي مش مدرب رياضي ❤❤❤❤
اسطوري واقوى من كلمة مدرسه انت يا كوتش 🖤🖤🖤🔥
حبيبي الله يبارك فيك ❤️
افضل مدرب أتابعه شكرا علئ نصائح ذهبية. سلامي من الجزائر
اول مره اكتب كومنت لحد ف اليوتيوب اصلا
بس انت عسليه بجد ربنا يباركلك ويحفظك
انا بحبك جدا❤️❤️❤️
حبيبي يا طارق
معلوماتك عندها مصداقية كبيرة.
حبيبي
كعادتك متألق دائماً ، مليون سلامة علي كتفك يا عالمى ، ربى يحفظك
زودت شغفي وحماسي وحبي للعبه دي ....شكرا كتير ليك كمل ومتابعك وان شاء الله هقابلك ف يوم م الايام
عاش يا كابتن ربنا يوفقك
Man you are Awesome
جزاك الله خيراً و بارك الله فيك
حبيبي اشكرك🙏🏻✌🏻
احنا في زمن الكورونا وتعودنا ع تمرينة الببت بالدنابل فياريت نفس الموضوع دا بس بتمارين منزليه مش فالجيم ♥💪
الله يجزيك الخير جربت التمارين الي بالفيديو حاسس ايدي رح تنفجر😅
الله يسعدك يا كوتش عاشت ايدك والله مستمتع جدا بفيديوهات وربنا يزيح عننا البلاء ده عشان نعرف نرجع الجم تاني 💪💪❤️❤️👏👏
شرح رائع ومفيد وسلس جدا جدا جدا.... تمنايتي بالمتابعة والاستمرار وتمنايتي لك بدوام الصحة... شكرا على المعلومات ... محمود من سوريا...
شرح اكثر من رائع.مشكور ياكابتن
ازا امكن تكمل معروفك وتعمل فيديوهات تمارين في المنزل في هذه الفتره
احب شرحك والتفاصيل البسيطه الي تفرق كتيير شكراً سامم يو ار سوبر هيرو
الله يحفظك يا خويا تمارين بسيطة ولها قيمة كبيرة
اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
ممكن حضرتك تبقي تتكلم عن مجال الفتنس
أخي سام انت افضل مدرب صادق بدون نقاش والله العظيم تستاهل كل خير شكرا لله على كل الشي الله يحفظك وينصرك ويخليك لينا يابطل حبيتك
كان معاك مكاوي من 🇩🇿
ايه بس الكلام الكبير و الحلو ده شكرا ليك
والله انا بستفاد منك كتير يا كبتن
ربنا يبارك فيك ويحفظك
أسلوبك هو الأحلى يا كابتن
شكرا
سامورى العالمى 💚
فيديو جميل وممتع وذو فائده عظيمه 😘 .. ساموي اذا ممكن تتكلم عن الاصابات الكسور وغيرها وطريقة معالجة الخلل " الاختلاف" الي بين العضلات " اذا كنت شايف الموضوع لا يستحق فيديو " اتمنى تعطيني فكره لتصحيح هلشي علماً انو حصل لي كسر بذراعي وانا صغير وشايف اختلاف طفيف بالحجم والشكل بشكل ملحوظ" وبعتذر ع الاطاله ❤️
Sam Samouy يسلمم يديك من كل شر 😘
حضرتك مش مصري أو مصري عاش حياته كلها في الخليج ... فيديو ممتع ومفيد تسلم
بارك الله
نبي موضوع حول الصيام المتقطع ينفع في التظخيم ام لا
اداالشخص اخد احتياجو اليومي كله ويعمل صيام متقطع ينفع يلاقي نتيجة ولا لا
من الاخر يا سموي نريد جواب
حلاظة
الهدف تظخيم بصيام المتوقع مع توفير كل احتياج اليومي م الاكل
حياتي ليك من الجزائر
يعطيك الصحة كابتن تكنيك فعال 💪💪💪👍
بأمانه أنت my hero *** ضميرك. ***
ربنا يجزيك خير كابت سموي والله انا قبل ما اشوف الفديو وانا بلعب التاري بحس فعلا في تمارين مش بسكويز فيها اوي وحاسس بحاجه غلط لكن انت في الفديو دا فهمتني الدنيا ايه ربنا يكرمك
@@SamSamouyLtd أكيد يا كابتين
علشان نحافظ على الكتله العضليه ولو فيه امكانيه للذياده
عااااش جدا سامي استمر محتاجين تمارين كتير الفتره دي
كابتن انا اتابعك من المغرب مشاء الله عليك 🇲🇦🇲🇦
حلقة عالمية 💪
كابتن انا متابعك من العراق ياريت تكتب اسم كل تمرين مع كل تمرين يكون احسن وكامل الاحترام الك
احلي كوتش ف الدنيا كلها لحظة انى شوفتك وشوفت الجيم قلبي رفرف فكرتنى لما كنت اسمع حلقاتك واروح انفذها بالحرف ف الجيم انا والتيم ال معايا غصب عنهم 😂وحتي لو ف حد ف التيم مش بيكون مقتنع بحاجة بقنعه بيها وماشاء الله ف تقدم كبير ليا وليهم الحمدلله والفضل لربنا ثم لسمووووواى .حزين اوى اني مش بتمرن وبشوف العضلة كل يوم بتروح عن اليوم ال قبله ربنا يقدم ال فيه الخير ان شاءالله
بوركت جهودكم المبذولة. كابتن
عااااش ياوحش 💪💪💪
المونتاج بقا جبار يا برووووو
والله اسلوبك حلو يا معلم🔥🔥
ياريت تتكلم بعد اذنك عن لو مريض السكر عايز يحافظ على اللياقه ويعمل جسم حلو ويكون فى ميزان حسناتك
الله يحفظك نحن نستفيد من فديوهاتك قوة تحياتي من الجزائر والله بطل سام
Great job coach, I realy love it , carry on.
thank you
بالله عليك شو هالابداع الله يوفقك ياكابتن
حبيبي شكرا ديه اقل حاجه عشانكم
شكرا يا بطلل❤❤🔥
اشكر الصدفه الي دخلتني مقطعك 😭🖐❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شرح عظيم
احلي واجدع كابتن والله انا اتعلمت من كتير يا محترم ❤️❤️❤️❤️❤️💪
الله يعطيك الصحه والعافيه كابتن اخوكم حسين الشماسي السعوديه
والله محتاجها فعلا احلي سام ف الدنيا
اخوك اسحاق من الجزائر اتمنى لك كل التوفيق والنجاح