20 mins Exercise

[@bindunair4529]

I am doing exercise for the first time , when I try other exercise I was not able to do it , but ur is the best and I am feeling good by doing this exercise, thnx for helping us

[@anupamasahasrabudhe7155]

मस्तच असाच walk with lessile sansone चे व्हिडिओ आहेत ते मी करते आज मला हा व्हिडिओ मिळाला सहज आणि सोपे सांगितलय तुम्ही खूप धन्यवाद

[@sushmawagh3311]

खूपच सविस्तर आणि महत्त्वपुर्ण माहिती दिल्याबद्दल आपले धन्यवाद! 🙏🙏🙏

[@meenaldhole6438]

आजच मी हा विडिओ बघीतला
आम्ही ही मैत्रिणी मिळून व्यायाम करू
थॅंक्स डॅा रत्ना मॅम गौरी मॅम व टीम

[@archanabakshi7084]

डॉ रत्ना मॅडम thank you very much!! घरी उत्तम व्यायाम होतो तुमच्या मुळे.

[@pushpashrawagi2598]

Mee Dr. Dikshitachi khupch fan aahe, vyayam khup aavadale

[@manishashembavanekar4776]

मॅडम व्यायाम छान आहेत. तुम्ही खूप छान समजावून सांगता.. मी 70 वर्षांची आहे. मी रोज तुमच्याबरोबर व्यायाम करते. छान वाटत. फ्रेश वाटत.

[@shitalbansode3005]

मी आणि माझा मुलगा रोज सकाळी ह्या प्रमाणे व्यायाम करतो खूप छान वाटत . Thanks.
माझी एक विनंती आहे, माझा मुलगा आता 13 वर्षाचा आहे , त्याची उंची वाढवण्यासाठी कोणता व्यायाम घेता येईल
plz मार्गदर्शन करा, 🙏🙏

[@swatibankar2879]

Good warm up exercise. Can I do this exercise in Menstrual Cycle Period?

[@nehadhar9141]

Thank you very much. Its of a great help.

[@veenajadhav489]

Spondylitis sathi exercise ahet ka

[@nandakhairnar5539]

खुप छान...मी रोज व्यायाम करते..

[@renukarajhans13]

Maj c section zal aahe 13 mahine zale. Mi parat hi exercise chalu karu shkte ka

[@nandakhairnar5539]

मी रोज तुमच्या बरोबर व्यायाम करते.
खुप छान वाटते.
थॅक्स..

[@ranjanathakur1928]

Very nice and easy exercise. I am following since a year.

[@sonalivernekar8306]

This is a good video thanks for making it.

[@rasikakapile5196]

Qq

[@rasikakapile5196]

Aa

[@ravindramedhane9768]

खुपच छान माहीती दिली
धन्यवाद

[@suvarnapardeshi1869]

खूप छान व्यायाम प्रकार घडला,थँक्यु रत्ना मॅडम व गौरी मॅडम

[@nandakhairnar5539]

मी रोज व्यायाम करते. दिवसभर छान वाटते.
थॅक्स...

[@shrutiawasarkar884]

खूप छान मार्गदर्शन केले मेडम

[@vikasnikalje6229]

काही लोकांना गुढगेदुखी चां त्रास आहे त्यांना चालणे, सायकलिंग , आणि या व्हिडिओ मधील व्यायाम करता नाही येणार, त्यांच्यासाठी काय व्यायाम आहेत का?

[@pallavipandit]

Excellent 👍khupach chan vatla

[@savitadhotre747]

Madam ha exercise ne kete calories burn hotata

[@artipathak1870]

मॅडम हे व्यायाम सकाळीच केले पाहीजेत का

[@nandakhairnar5539]

छान...

[@prajaktakatre1100]

Thank you. feeling good after doing this

[@ruhisawant6400]

P

[@veenajadhav489]

Mast full energy

[@nandakhairnar5539]

खूप छान..

[@nilamkamble6302]

🙏🙏👌👌👌👍

[@manishashembavanekar4776]

तुमचे खूप खूप धन्यवाद 👏👏

[@nandakhairnar5539]

खुप छान वाटते...

[@yashashreemohile6737]

Thank you so much, very good exercises

[@nilamkamble6302]

Thank you so much mam

[@nilamkamble6302]

मॅडम मला मणके आणि गुडघे दुखी चा त्रास आहे त्यासाठी मी काय केले पाहिजे सांगा ple

[@sandyasavji2191]

धन्यवाद आपका👌👌👌🙏

[@kulkarni6232]

Very nice exercise

[@trivenilondhe6187]

Thanks mam.A good exercise

[@anitapajgade3815]

Thankyou mam manopause nantar karavayache vayam sanga

[@swapnalikothawale2056]

Pl tell madam can we treat this exercise as a cardio exercise.

[@sakshit9490]

Yes, indeed it is a cardio exercise.

[@nandakhairnar5539]

खुप छान.. धन्यवाद..

[@nandakhairnar5539]

खुप छान....

[@sangitadaware3871]

Very nice 🙏🙏

[@noopurdeshpande5507]

This is really good

[@nandakhairnar5539]

धन्यवाद

[@singerravindraabhyankar5466]

खूपच छान व सविस्तर व्हिडिओज आहेत सगळे, धन्यवाद

[@sunandaneve2146]

आम्ही गच्चीवर रोज ४५मि व्यायाम करतो खुप छान वाटत आहे वजन ही कमी झाले आहे

[@nandakhairnar5539]

खुप छान

[@anitapajgade3815]

Khup chan

[@ashokkusnale5802]

Very useful

[@vaidehiparadkar8550]

Good exercise

[@nandakhairnar5539]

खुप छान 👍👍

[@nandakhairnar5539]

धन्यवाद!!

[@nandakhairnar5539]

धन्यवाद..

[@ujwaladhore3059]

Thanks mam

[@anitapatil4719]

Very nice

[@vijayashinde4095]

सहज करण्यासारखे आहे

[@sarojmaheshwari6945]

Very nice amazing interesting also

[@udayabnave3247]

Thank you ma'am

[@manoramachoudhari184]

Gudaghe dukhat asatil tar ha exercise keli tar chalato ka

[@sunitajaiswal4926]

Thank you

[@bhruguligandhi4396]

Can you post this in hindi??

[@bharatkatdare9925]

Superb👍👍

[@sanatmumarpadhye3711]

Chaya kami bolnyachi house jast.

[@levelzzzgaming3489]

Kuch kam nahi hai kya

[@nandakhairnar5539]

धन्यवाद...

[@nandakhairnar5539]

छान..

[@nandakhairnar5539]

धन्यवाद

[@bhruguligandhi4396]

Can you post this in hindi??

[@gundharkumbhar5519]

Very nice

[@alkajadhav7803]

Thanks Ratna mam & All of you mam

[@umavinayak]

Thanks a lot

[@nandakhairnar5539]

धन्यवाद..

[@rajveergaidhaneaa1293]

Madam kupch sunder you tube bagun kele tar chalel ka? Ki on line ahe aalyas please. Reply dya

[@nandakhairnar5539]

धन्यवाद...