Stretching & Bending

[@archanamane7940]

खूपच छान व्यायाम प्रकार सांगितले

[@smitapatil3231]

Good morning Mam
Nashik la ahe ka tumcha exercise centre?

[@WassupMaDoodles]

Hello madam, thanks a lot for this video it is needed.
I have one difficulty while doing any exercise there is a cracking sound coming from bones while doing any kind of exercise. Please guide me on what to do.

[@latabridgelata7901]

Mam bahut achha he exercises aap ki 👌👌👌👌👌🙏🙏🙏bahut bahut dhyanvad mam ......yha kitne bar karna he plz batna......Thanku so much

[@vasundharagodbole4881]

very nice every set. how many sets are there in all? so that easier to us. thanks.

[@mandakinivisave8551]

Kup chan 👌👍 thanks mam

[@lilydsa.std4quiz228]

Thankyou .very simple and nicely demonstrated . 🙏

[@bhruguligandhi4396]

Can we even use this as cooling excersise after 45 min walk??

[@namdeogangurde2850]

माझा गुडघा दुखत असेल तर मी व्यायाम करू शकतो का?

[@kalpanasatputes7551]

Can you please guide about these exercises in proper order..

[@vithallahane330]

Very nice Madam

[@nalinithakur7147]

Stretching and bending exercise samplyavar karaychi ahe ki survat kartana.

[@vaishalihasamnis8594]

मॕडम,मला आपण दाखविलेले व्यायाम छानच आहेतच पणआपण नवनवीनप्रकार दाखवावे.खूप मजा वाटेल.मी वय ७3 सर्व प्रकार करते. प्लीज ही समजा.विनंती

[@sandhyakapadi4112]

Khoop helpful n easy to do. Khoop chaan padhatine tumhi sangitala aahe. Thank you both of you !!

[@lilydsa.std4quiz228]

Mam can we do in any order and how many repeats

[@lilydsa.std4quiz228]

Thanks ,Will do from today itself

[@jyotisomwanshi4999]

Khup chhan

[@avadhutkelkar7395]

श्वासाचे बंधन आहे काय

[@rashmio2q]

Majy manyt gap hy तर chalyl का

[@shilpamarathe8987]

वय 70 वर्षे. गुडघे दुखी आहे. करू शकते का?

[@Jadhavsharada99]

खुप छान रत्ना मॅडम

[@Jadhavsharada99]

मॅडम माझे वय ६३आहे मला मानेचा त्रास आहे त्या मुळे चक्कर येत आहे मानेच्या व्यायामामुळे चक्कर थांबु शकते का प्लीज मागदर्शन करा

[@ashokkusnale5802]

Excellent

[@mohinikharalkar55]

Thank u mam

[@meghanabhalerao7538]

👍👍👍 thanks 😘

[@--varshasidhaye5984]

2 वर्षांपूर्वी सायटिका चा त्रास झाला होता। आता काही त्रास नाही ।पण मी फॉरवर्ड बेंडिंग करत नव्हते ते सुरू केले तर चालेल का ?

[@anaghaduse5929]

Stretching & Bending he vyayam kelyamule mala pudhche 45 min che exercise karayla jamale.Gudaghe dukhayche thambale.

[@kirtim4462]

हो मॅडम मला दीक्षित डाइट करायचं आहे मला तुमचा नंबर आव्हान आणि योग आपण करायचा आहे मला नंबर मिळेल का तुमचा मोबाईल नंबर द्या मॅडम मला डायट बद्दल विचारायचं