Vengo a contar mi experiencia pues yo tuve una bb y mi abdomen quedo flacido y decidí hacer este ejercicio los primeros días debo confezar que quería darme por vencido pero tome fuerzas y pues llevo 3 meses y eso que no lo hago todos los días pero he visto un cambio del 80% así que ánimos para los que van empezando que con constancia se ven los cambios 🤗
@@anyisandoval4891 claro amiga la mía tiene 4 años y decide hacerlo y te diré he visto un cambio excelente todo es fuerza de voluntad animo veras que si se puede 💪
Wow me emocionas lo empezaré mañana y con tu testimonio voy con todas 🙏🏻 podrías informarme cada cuantos días lo haces ? Mi niño tiene 4 año y medio espero y me funcióne
@@yarielbello422 hola amiga pues te cuento el primero mes lo hacia casi todos los días luego tres o cuatro veces a la semana y he visto resultados increíbles así que para que veas mejores resultados trata de hacerlo todos los días y lo lograrás tu puedes ánimo 😊
Comencé hace poco a hacer estos ejercicios, ya que tengo un gran abdomen y flácido, me quedó así desde que tuve a mi bebé hace ya unos años. No hago la rutina completa, y a veces no logro los 45 segundos pero me siento cada día mejor conmigo misma. Espero ver los resultados físicos dentro de un tiempo 💪💪
Hola vivi, aprovecho este medio para agradecerte por tus rutinas, me encantan porque son cortas y muy exigentes,llevo 15 días trabajando con ellas y realmente he visto muy buenos resultados.
❤🎉hoy vuelvo a empezar esta rutina otra vez hace 2 años la hice x 14 dias y me fue muy bien con una buena dieta mas otra rutina del reto de 7 dias q es para la cintura de este mismo canal. Lastimosamente ahora tengo 8 kg de mas de cuando la hice la primera vez pero espero almenos aguantar una semana estare contando resultados si completo los 7 días.🎉
Me encanta hacer tus rutinas antes hacía ejercicio pero no marcaba ni bajaba abdomen llevo 6 meses siguiéndote y constante y confieso que he visto un cambio , eres buenísima gracias !
Viví es la mejor no hace falta ir al gim. Lo tenemos en casa, entreno mejor contigo besos y abrazos, Gracias por compartir tu tiempo con nosotros por este canal 💕
No es que sea la más constante haciendo ejercicio porque siempre dejo de hacer una semana al mes, pero cuando hago una rutina e incluyo ésta, me da resultados^^
Yo llevo 15 días haciendo estos ejercicios la verdad me encanta. Eso q no hago ejercicios a diario lo realizo tres veces a la semana. Aun q al principio era agotador . Pero la verdad vale la pena hacer éstos ejercicios ya q he visto los cambios.
Hoy hice el reto y se ve facil pero quede exausta , también se trabaja fuerte las piernas,a veces casi no lograba los ejercicios, (soy delgada y alta pero tengo mi abdomen muy suelto y abultado por sedentarismo y por ser madre ) Espero me funcione . seguiré editando mi comentario. Dia 1 ✓
Me voy topando con tu canal. El abdomen bajo es la parte más complicada de mi cuerpo para reducir, ya que lo tengo como "Bolsita de canguro" apartir de mañana integró estas rutinas a lo que ya tengo programado. Muchas gracias Vivi
Hola vive me encanta todas tu rutina me a cambiado mucho, y son re recomendables me encanta esa actitud que tenés tan positiva y alegre gracias muchas gracias por compartirlas ...
Wao que bello entrenamiento to esta ve si que perderé algo de grasa que comi este tiempo de cuarentena jejje gravias x la gran rutina preciosa entrenadora sos un encanto
Hola viví !!!! Tengo muchas ganas de entrar a tus retos 😃 todas las mañanas me levanto y ago tus rutina y te juro que mi cuerpo a cambiados muchísimo gracias a ti 😘 eres mi entrenadora personal favorita 😁
👏👏, estupendo Vivi, ya llegó el 8⁰ día del reto, se nota que solucionaste lo de la memoria de tu ordenador, eres lo máximo!! La haré mañana porque aquí en España son las 23 : 10 de la noche y tengo que reponer fuerzas para mañana estar al 100 por 100 con tus rutinas!. Buenas noches reina 😚🖐🖐
Hola saludos aqui en casa luchando contra la pereza, encontre tus rutinas me encanta tu entusiasmo que transmites me encantan todas tus rutinas eres la mejor ❤
Feliz contigo@fitness_by_vivi mi entrenadora personal 💋💋💋 hasta hoy empecé otra vez...... Pero con toda.... DIOS TE SIGA BE DICIENDO GRANDEMENTE Y A TU FAMILIA 🥰💋💋💋
Me mori, pero es mi primera vez, son los ejercicios mas efectivos que eh hecho, muchas gracias, si bien no logro aun los 45 segundos, se que podre de a poco y mientras vaya ganando resistencia, muchas gracias por el video 💝💝
Hola Vivi...5 minutos?? Jaja me parecieron el doble..no aguanté todo pero seguro iré progresando día a día!!!!!!!Sos una genia..amo tus rutinas. Además voy por la 5º semana del reto de 8..muchas gracias!!!
Siempre buscaba ejercicios abdominales en youtube, pero la verdad ninguno se aplicaba para mi. Vi el reto de Vivi en una referencia, desde el primer dia me ha encantado, y no lo realizo todos los dias 3 veces a las semana siguiendo la secuencia. Por cierto, ¿hay algun otro reto de Vivi para abdominales?. Gracias
Hola , yo tuve a mi hijo .. ya va para 4 años y me quedo el estómago muy flácido … demaciado !! Y ahorita empecé a hacer este ejercicio pero sentía que no podía ni levantar las piernas porque me temblaban me sentí muy mal porque batallaba para hacer el ejercicio … soy inactiva en el ejercicio… será cuestión de paciencia y poco a poco pero se me hizo súper difícil .. pero voy a hacerlo diario y haber como me va .. espero agarrar condición poco a poco 🙏🏻
Realmente me tiendo a desesperar cuando hago ejercicios de este tipo porque aún tengo problemas para soportar el peso de mis piernas, pero cuando veo los resultados sé que vale totalmente la pena el esfuerzo
Hola buenos días tengo el abdomen muy caído y también me es díficil bajar de estómago me adelgazó de todo menos de esa parte que es la que más me interesa éstos ejercicio me serviran muchas gracias bendiciones
Hola Viví... quisiera que me dieras algún concejo..: ahhh por cierto llevo 3 meses contigo y mis cambios han sido increíbles, piernas, glúteos, brazos y espalda waaooo es increíble... pero tengo problemas con mi abdomen, no tengo grasa localizada es esa parte, soy de pancita plana pero no tonificada 🙁... hago tus rutinas para abdomen y aún no veo cambios, no se porque si hago los ejercicios a tu ritmo y creo que los hago muy bien, podrías recomendarme alguna rutina en especial? Que tengas lindo día, bendiciones 🙏😘
No tiene que ver con la rutina de ejercicios, tiene que ver con la dieta que llevas. Para tonificar tú dieta debe ser limpia: nada de alcohol, dulces, gaseosas, harinas, cremas.
Sandra Mariel Plaza Hola Sandra, sabes, cómo muy sano, amo los batidos verdes, rojos, como mucho salmón, verduras, nunca tomo refrescos, no soy amiga de los helados, dulces, postres, hago ejercicio todos los días, no consumo lácteos, tomo buenos suplementos vitamínicos, por eso se me hace raro que la mi abdomen no se tonifique
Maria Bustillos Hola Maria, sabes cómo muy sano, cero comidas chatarras, cero refrescos, dulces, por el co garrió muchas verduras, salmón y cosas así, pero no logro tonificar el abdomen
Mil mil gracias Vivi por esta excelente #rutina de #abdomen. Ahora estoy haciendo éstas de 10 minutos. Ya terminé las de 5 minutos de 🔥🔥🔥. Un abrazo desde 🇲🇽🏃♀️💖👏.
Si que me iso sufrir y el dolor en el abdomen fue satisfactorio 😁, viví no olvides decirnos cuantas repeticiones y cuántos días a la semana se debe realizar😁con amor tu seguidora
Esta muy bien y añadir la pantalla pequeña para ver el ejercicio siguiente esta bien para no ir perdida. Lo que no entiendo es lo del calendario porque no lo veo por ningún lado.
Hola Viví, cuantas veces a la semana recomiendas estos ejercicios?.tengo bastante flacidez después de una lipo , voy al gym pero mi abdomen está plano, pero con flacidez 😢
Te descubri el dia de hoy y a decir verdad tus ejercicios me an matado ..si que es verdad q me a costado pero voy a seguir ...eh tenido dos bebes y me tripa me ah quedado muy flacida...asi que voy a seguir , asi me canse hasta acostumbrarme gracias por tus rutinas son buenísimas 😊..
Vengo a contar mi experiencia pues yo tuve una bb y mi abdomen quedo flacido y decidí hacer este ejercicio los primeros días debo confezar que quería darme por vencido pero tome fuerzas y pues llevo 3 meses y eso que no lo hago todos los días pero he visto un cambio del 80% así que ánimos para los que van empezando que con constancia se ven los cambios 🤗
Mi niña ya tiene un año será que funciona todavía
@@anyisandoval4891 claro amiga la mía tiene 4 años y decide hacerlo y te diré he visto un cambio excelente todo es fuerza de voluntad animo veras que si se puede 💪
Wow me emocionas lo empezaré mañana y con tu testimonio voy con todas 🙏🏻 podrías informarme cada cuantos días lo haces ? Mi niño tiene 4 año y medio espero y me funcióne
@@yarielbello422 hola amiga pues te cuento el primero mes lo hacia casi todos los días luego tres o cuatro veces a la semana y he visto resultados increíbles así que para que veas mejores resultados trata de hacerlo todos los días y lo lograrás tu puedes ánimo 😊
@@wendymartinez4120 muchas Gracias querida así mismo lo haré 💝💯
Rutina #8 RETO ABDOMEN PLANO 14 DÍAS. Suscríbete para que te pongas lind@ con Vivi. Calendario de este mes el Domingo. Comenzamos lunes. 💪🙌
Con ganas de empezar con el calendario de Mayo eres 🔝💪🙌😚🤗
Esta rutina si dolió todo el vientre.... gracias viví 😅
Lista para el lunes
Calendario mayo
Yeeey 💪🏼💪🏼💪🏼🇸🇦
Ya deseo que sea domingo para ver nuestro calendario. Gracias Vivi por pensar en nosotros siempre.
Comencé hace poco a hacer estos ejercicios, ya que tengo un gran abdomen y flácido, me quedó así desde que tuve a mi bebé hace ya unos años. No hago la rutina completa, y a veces no logro los 45 segundos pero me siento cada día mejor conmigo misma. Espero ver los resultados físicos dentro de un tiempo 💪💪
Hola vivi, aprovecho este medio para agradecerte por tus rutinas, me encantan porque son cortas y muy exigentes,llevo 15 días trabajando con ellas y realmente he visto muy buenos resultados.
Vivi, que bueno que consideres la pausa de descanso y anuncies a su vez el próximo ejercicio eso nos da tiempo de ir acomodándonos. Gracias
❤🎉hoy vuelvo a empezar esta rutina otra vez hace 2 años la hice x 14 dias y me fue muy bien con una buena dieta mas otra rutina del reto de 7 dias q es para la cintura de este mismo canal. Lastimosamente ahora tengo 8 kg de mas de cuando la hice la primera vez pero espero almenos aguantar una semana estare contando resultados si completo los 7 días.🎉
Me encanta hacer tus rutinas antes hacía ejercicio pero no marcaba ni bajaba abdomen llevo 6 meses siguiéndote y constante y confieso que he visto un cambio , eres buenísima gracias !
Viví es la mejor no hace falta ir al gim. Lo tenemos en casa, entreno mejor contigo besos y abrazos, Gracias por compartir tu tiempo con nosotros por este canal 💕
Vivi gracias por todas tus rutinas de todas las que he hecho no se cual es la mejor todas me encantan muchisimas gracias
❤ Un 7 para esta rutina!!!! Me encantó, muchas gracias por tu tiempo y dedicación estás ayudando a muchas mujeres! Te amo! 🤩
vivi, mi estómago está re caído y me hace sentir muy mal, no te imaginas. espero lograr volver a como era antes.
Super recomendado llevo mas de 3 semanas y con una buena alimentación si notas cambios muy rápido
Cuantas veses se tiene que repetir el ejercicio
Wooowww esta rutina estuvo muy muy dura! Se va directa a favoritos!! GRACIAS!
No es que sea la más constante haciendo ejercicio porque siempre dejo de hacer una semana al mes, pero cuando hago una rutina e incluyo ésta, me da resultados^^
Amo tus rutinas, gracias por alentarnos nuevos estilos de vida.Bendiciones
Yo llevo 15 días haciendo estos ejercicios la verdad me encanta. Eso q no hago ejercicios a diario lo realizo tres veces a la semana. Aun q al principio era agotador . Pero la verdad vale la pena hacer éstos ejercicios ya q he visto los cambios.
Hoy hice el reto y se ve facil pero quede exausta , también se trabaja fuerte las piernas,a veces casi no lograba los ejercicios, (soy delgada y alta pero tengo mi abdomen muy suelto y abultado por sedentarismo y por ser madre )
Espero me funcione . seguiré editando mi comentario.
Dia 1 ✓
Recien hice est rutina de abdominales . Me encanta la versatilidad de tus ejercicios. No son aburridos!!!
Me voy topando con tu canal. El abdomen bajo es la parte más complicada de mi cuerpo para reducir, ya que lo tengo como "Bolsita de canguro" apartir de mañana integró estas rutinas a lo que ya tengo programado. Muchas gracias Vivi
Gracias Vivi por tus rutinas, me encantan porque se siente como trabaja y sin estar horas matándome. Gracias!!!
❤ Vivi eres la mejor. Esta rutina me dejó el abdomen destrozando...excelente muchas gracias 😊
Hola vive me encanta todas tu rutina me a cambiado mucho, y son re recomendables me encanta esa actitud que tenés tan positiva y alegre gracias muchas gracias por compartirlas ...
Hay que duro! Ya no sentia mis piernas y si que dan resultados. Gracias Vivi, eres genial!!!🦋🌺
Hola vivi muchas gracias dios te bendiga mañana are esta rutina ya hice la de ayer que publicaste
Estoy súper contenta viví con tú ejercicios gracias dios te bendiga feliz año abrazos
Gracias muchas querida vivy.. Te quiero mucho... Grazia.. Tu es muy fuerte... Vamos a cominciar el día con positività 😌👍✌️👏👏👏👏👏💪💪💪💞💕💕💕❤️❤️
Que bueno que está,como se siente que trabaja muy bien,muchas gracias por el vídeo viví
Me encantan tengo 7 meses con tus rutinas i amo ❤❤
Wao es lo que necesitó gracias después de mis dos embarazos tengo abdomen bajo flácido bendiciones fuerte abrazo desde Chiapas
Yo también ando igual bella bamos a darle
Estamos igual..
Wao que bello entrenamiento to esta ve si que perderé algo de grasa que comi este tiempo de cuarentena jejje gravias x la gran rutina preciosa entrenadora sos un encanto
Hola viví !!!! Tengo muchas ganas de entrar a tus retos 😃 todas las mañanas me levanto y ago tus rutina y te juro que mi cuerpo a cambiados muchísimo gracias a ti 😘 eres mi entrenadora personal favorita 😁
Clarooo !q me gusto vivi..Dipd te bendiga hoy y siempreeee.....
👏👏, estupendo Vivi, ya llegó el 8⁰ día del reto, se nota que solucionaste lo de la memoria de tu ordenador, eres lo máximo!! La haré mañana porque aquí en España son las 23 : 10 de la noche y tengo que reponer fuerzas para mañana estar al 100 por 100 con tus rutinas!. Buenas noches reina 😚🖐🖐
Vivi siento mi abdomen on fireee luego de terminarla!! 🔥🔥🔥Que vengan los bomberos por fa voooorrr🤣🤣
Hay ejercicio que me siguen costando! pero la he cumplido, gracias Vivi
Hola viví soy nueva en tu canal y ya hice tres rutinas hoy y son excelentes gracias Dios te bendiga
Voy hacer está rutina 7 días seguidos pues no logro adelgazar el abdomen bajo gracias viví
Como tr fue te funciono?
@@reynavazquezvillarreal4963
Si, seme aplanó un poco pero creo que debe ser más tiempo no solo 7 días😉👍
@@OoCcBmx hola , disculpa los ejercicios son diarios o salteados
Hola saludos aqui en casa luchando contra la pereza, encontre tus rutinas me encanta tu entusiasmo que transmites me encantan todas tus rutinas eres la mejor ❤
Lo intentare durante 1 mes 3 veces por semana para no lesionar mi espalda. Gravias bella💜
Tus rutinas son matadoras .pero muy efectivas ..mil gracias porq gracias a tus rutinas mesiento genial
Gracias estaba esperando que subieras un nuevo video para el abdomen💪💪❣ saludos de chile😊😊
Feliz contigo@fitness_by_vivi mi entrenadora personal 💋💋💋 hasta hoy empecé otra vez...... Pero con toda.... DIOS TE SIGA BE DICIENDO GRANDEMENTE Y A TU FAMILIA 🥰💋💋💋
Excelente Rurtina vivi❤❤ GRACIAS!
Yo llevo 1 año con tu ejercicio 2 veces x semana me está funcionando muy bien
Lo volvió a hacer a esta ruina ❤Vivi... Me encanta.. Saludos de ARGENTINAAAAAA ❤
Ja ja ja casi muero lo hice después de una rutina de glúteos,pero se nota😘😘😘😘😘gracias Vivi
Gracias Vivi tus ejercicios son exactos y con tu ayuda estoy cada vez mas motivada 💕💋💕💖👐
Me mori, pero es mi primera vez, son los ejercicios mas efectivos que eh hecho, muchas gracias, si bien no logro aun los 45 segundos, se que podre de a poco y mientras vaya ganando resistencia, muchas gracias por el video 💝💝
Gracias Vivi....seguimos con el reto, día 8 🔝💪🙌
Te funcionó o no
@@horaciorobledo9623 si, pero obviamente tienes que ayudar con la alimentación. 😜💪 Ánimo
Morí de cansancio! Fuerte y efectiva 🤗
Muy buena rutina y efectiva!
You are the best when it comes to abs workout.. Thanks a lot for the videos.. Highly appreciated and recommended 💪💪
La mejor entrenadora viví😍💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😍😍
Yo tengo varios meses haciendo estos ejercicios son buenísimos y he visto un gran cambio en mi abdomen
Super Rutina mil gracias 🙏😘❤️🌹🌹🌹🌹😘🤗
Gracias Vivi...para mañana está rutina.... ❣️🧜♀️
Me encanta!! Eres la mejor Gracias x todo ❤️
Excelente ejercicio😱💖 desde el prime primer ejercicio senti el efecto me encanto!!! Seguiré haciendo
Listo para mañana es de lo mejor gracias vivi
Hola Vivi...5 minutos?? Jaja me parecieron el doble..no aguanté todo pero seguro iré progresando día a día!!!!!!!Sos una genia..amo tus rutinas. Además voy por la 5º semana del reto de 8..muchas gracias!!!
Wow después de 1 mes puedo hacer la rutina seguida , sin pausas 👏
Excelente rutina para el abdomen 👍
Bonito día 🥰🥰🥰
Mil gracias Vivi ❤️
Gracias Vivi. La haré mañana si Dios permite. Gracias. Besos a las niñas
Hola Viví
Rutina matadora, si duele es porque vamos bien, bendiciones
Gracias me encantan tus rutinas me estan sirviendo mucho
Siempre buscaba ejercicios abdominales en youtube, pero la verdad ninguno se aplicaba para mi. Vi el reto de Vivi en una referencia, desde el primer dia me ha encantado, y no lo realizo todos los dias 3 veces a las semana siguiendo la secuencia.
Por cierto, ¿hay algun otro reto de Vivi para abdominales?.
Gracias
Gracias gracias gracias.. 2da rutina de hoy 14/04/2023 me encanto aunque no dejo de jadear 😜 porque fue corta pero intensa jejeje
Gracias lo are hoy después de trabajar espalda y brazos 😘💪
Hola , yo tuve a mi hijo .. ya va para 4 años y me quedo el estómago muy flácido … demaciado !! Y ahorita empecé a hacer este ejercicio pero sentía que no podía ni levantar las piernas porque me temblaban me sentí muy mal porque batallaba para hacer el ejercicio … soy inactiva en el ejercicio… será cuestión de paciencia y poco a poco pero se me hizo súper difícil .. pero voy a hacerlo diario y haber como me va .. espero agarrar condición poco a poco 🙏🏻
Gracias 🙏 Dios la bendiga por darnos buenísimas rutinas 🤗
Realmente me tiendo a desesperar cuando hago ejercicios de este tipo porque aún tengo problemas para soportar el peso de mis piernas, pero cuando veo los resultados sé que vale totalmente la pena el esfuerzo
Hola buenos días tengo el abdomen muy caído y también me es díficil bajar de estómago me adelgazó de todo menos de esa parte que es la que más me interesa éstos ejercicio me serviran muchas gracias bendiciones
Wow!! Excelente rutina! Muy efectiva!! De lo mejor que he probado. Muchísimas gracias por compartir con nosotros Viví! Saludos 👍🙌💪🤗👍👍
Hola Viví... quisiera que me dieras algún concejo..: ahhh por cierto llevo 3 meses contigo y mis cambios han sido increíbles, piernas, glúteos, brazos y espalda waaooo es increíble... pero tengo problemas con mi abdomen, no tengo grasa localizada es esa parte, soy de pancita plana pero no tonificada 🙁... hago tus rutinas para abdomen y aún no veo cambios, no se porque si hago los ejercicios a tu ritmo y creo que los hago muy bien, podrías recomendarme alguna rutina en especial?
Que tengas lindo día, bendiciones 🙏😘
No tiene que ver con la rutina de ejercicios, tiene que ver con la dieta que llevas. Para tonificar tú dieta debe ser limpia: nada de alcohol, dulces, gaseosas, harinas, cremas.
Si Andrea los abdominales los consigues en la cosina tú alimentación más estos ejercicios buenísimo
Sandra Mariel Plaza Hola Sandra, sabes, cómo muy sano, amo los batidos verdes, rojos, como mucho salmón, verduras, nunca tomo refrescos, no soy amiga de los helados, dulces, postres, hago ejercicio todos los días, no consumo lácteos, tomo buenos suplementos vitamínicos, por eso se me hace raro que la mi abdomen no se tonifique
Maria Bustillos Hola Maria, sabes cómo muy sano, cero comidas chatarras, cero refrescos, dulces, por el co garrió muchas verduras, salmón y cosas así, pero no logro tonificar el abdomen
Viviii si esta rutina es para mi gracias mi preciosa Viví
Viví como puedea resistir tanto . No puedo .Me muero 😥😥😥. Te felicito 😘
Vivi me gustaría que nos dieras clases de como ASER los ejercicios bien echos para así ver resultados gracias mí bella viví
Hola vivi. Buenísimo. Desde Venezuela. Gracias
Hola vivi me encanta hay tratando de aser los ejercicio gracias
Estos ejercicios son espectaculares. Quedé muerta 🤪🤪 abdomen que 🔥🔥🔥Es lo máximo mi querida Porfe. 🥰🥰🥰🥰
Super rutina viví gracias 🙂👍😊🙏💪💪eres la mejor 💖
siendo sincera no pude hacer ni uno solo completo jiii pero me gusto muchisimo ,senti como funciona ,muchisimas gracias .
Wow la hice y fue fuerte. Hace 10 anios no hago ejercicios. Este rutina es para todos Los dias???
Gracias viví 💓💪he terminado agotada hoy dos rutinas 💃💃seguidas . 💗😍
Mil mil gracias Vivi por esta excelente #rutina de #abdomen. Ahora estoy haciendo éstas de 10 minutos. Ya terminé las de 5 minutos de 🔥🔥🔥. Un abrazo desde 🇲🇽🏃♀️💖👏.
Bien vivi eres la mejor soy tu fanatica
Una diosa 👏🏻👏🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻excelente y gracias 🙏🏻
Si que me iso sufrir y el dolor en el abdomen fue satisfactorio 😁, viví no olvides decirnos cuantas repeticiones y cuántos días a la semana se debe realizar😁con amor tu seguidora
Hola me encantan mucho tus rutinas de ejercicios felicitaciones
Para los que tenemos problemas de cervicales qué ejercicios podemos hacer para el abdomen? Podemos apoyar la cabeza con almohadas?
Esta muy bien y añadir la pantalla pequeña para ver el ejercicio siguiente esta bien para no ir perdida.
Lo que no entiendo es lo del calendario porque no lo veo por ningún lado.
Esa rutina es matadora pero muy efectiva me encanta ...gracias Bibi
Amé que tomes pausa y pongas un mini video del próximo ejercicio👏🏻👏🏻👏🏻🤩
Hola Viví, cuantas veces a la semana recomiendas estos ejercicios?.tengo bastante flacidez después de una lipo , voy al gym pero mi abdomen está plano, pero con flacidez 😢
Hola vivi, esta rutina esta buenisima, se puede hacer con tobilleras o queda muy pesado? Gracias
Excelente casi me da un infarto . Jejejeje Lo logré termine tu rutina .
Súper más como esto. Gracias. Esto me ayuda muchísimo.
Te descubri el dia de hoy y a decir verdad tus ejercicios me an matado ..si que es verdad q me a costado pero voy a seguir ...eh tenido dos bebes y me tripa me ah quedado muy flacida...asi que voy a seguir , asi me canse hasta acostumbrarme gracias por tus rutinas son buenísimas 😊..
Si ella se cansa, que nos espera a nosotros los gordos mortales?
😂😂😂😂
Jajajajajajaja 😂😂😂😂
Jsjsjjssjjdkd
Jjajaajjajaja total😞
Yo solo aguante la mitad que pésima condición
Miro todos t bideo ago ejercicio ago gmy ase 1 año y medio todos los dia me encanta
hola vivi gracias por la rutia 8/8 14 dias voy hacer todo por haccerlo un abrazo
Gracias viví estoy haciendo tus rutinas y don geniales....!! Tonificar mi abdomen es el objetivo....eres genial como profe...saludos desde Argentina!!