ABDOMINALES EN CASA | Ejercicios para el abdomen flácido | Reduce Abdomen rapido en casa
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- Опубліковано 5 тра 2020
- Holaaaa. He aqui la Rutina #12 del RETO ABDOMEN 14 DIAS EN CASA. Si deseas comenzar este Reto te dejare todos los videos al final de este video, al igual que el Calendario de este mes. Suscribirte y activa la campanita parta que te lleguen mis notificaciones. Mira a las chicas trabajando fuerte en mi Instagram Fitness by Vibvi
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Estoy orgullosa de mi porque aguante los 10min, antes ni duraba ni 5 😭🙌🏼
Te dio resultados? Hace cuanto la haces ?
Yo también 🤭
@@solsoria6800 No soy muy constante como me gustaría, pero desde aprox agosto del 2020 empecé a ser un poco más constante y si he notado cambios, hasta ya se nota un poquito más mi cintura y las líneas laterales del abdomen, pero te digo, no he sido constante, mi recomendación es que empieces de a poquito dos veces a la semana o hasta tres si te sientes con las ganas y poco a poco tu cuerpo va a acostumbrarse y hasta te vas a "sentir mal" cuando no puedas hacer ejercicio por equis razón
Te felicito o que?
@@mariamhernandez9255 JAJAJAJA pues si quieres
RUTINA # 12 del RETO ABDOMEN PLANO 14 DÍAS. Ya estás haciendo el Calendario de este mes? Te dejo toda la Info al final del vídeo. Suscríbete y activa la campanita 🛎
Por supuesto 🔝 💪🙌
Los cambios se notan 😊
Hola Vivi no me sale el video de hoy que es piernas me sale el mismo video de ayer 😅
No encuentro la rutina #13 Y #14 del.reto .
Fitness by Vivi Hola linda.... Se hacen todos los días?? Gracias!!
Hola Vivi. Estoy suscrita, activé la campanita pero no encuentro los vídeos. ¿Podrías darme indicaciones, por favor?
Es a la única entrenadora que le tengo fe veo resultados ❤💪🫵👌
Muy buena rutina aunque al final sentía que ya me moría :(
Te funcionó?:D
Muy buen video lo hice todo
Gracias Vivi he comenzado ha seguir tus rutinas llevo 6 meses haciéndolas y me han resultado espectaculares ya de a poco estoy obteniendo resuntados...
Mañana jueves la haré Vivi, junto con la rutina "matadora" de piernas y glúteos. Que el reto se acaba, a darlo todooo!! 😚😊
10 minutos de muerte lenta 😂😊❤
Muy bueno ejercicios.Poco tiempo pero muy buenos
Es normal que al hacer estos ejercicios d
Me duela la espalda? o estoy haciendo algo mal ?
@@SARIH-id2kj no sé si sea normal pero personalmente no me siento asi me duele solo el abdomen
Soy la única que no puede hacer bien los ejercicios de plancha 😔 pero sobre todo por falta de fuerza en los brazos 😔
Chi
Así me pasaba , no te preocupes con hacerlo amenudo mejoras. Te lo aseguro
Me sumo
con el paso de los días se vuelve fuerte cada parte del cuerpo
Yo tampoco ten to fuerzas en Los brazos
Pude notar como trabajaba el abdomen y las piernas.
Gracias 👏❣
Son los 10 min más duros ! Estoy muerta 😳🤣 pero valdrá la pena ! 👊🏻
Uy si muy duros
Excelente! Excelente! Ya son varios vídeos que veo y hago, y me encantan! Creo que si lograré mi objetivo! Gracias viví!!
Esas rutinas son las buenas Viví completas matadoras efectivas ,,gracias Dios te bendiga sigue adelante y dando más de estas 😘👍👍
HOKA HOLA VIVI,DESDE OVIEDO, ESPAÑA WITH LOVE!!!!!HECHAS RUTINA DE CARDIO Y DE RETO DE ABDOMINALES!!!!💪💪A TOPE!!!!ME SIENTO CADA DÍA MEJOR Y MEJOR,ERES UN 🌞GRACIAS A TI QUÉ AMENO SE VE TODO!!!!MILLONES DE GRACIAS VIVI!!!😘😘
Gracias Vivi, se siente como pega la rutina. Y super energizante también. Genial.
Hola Vivi, I just did this routine, and feels fantastic !!! Thank you . Love you .
Me encanta hacer ejercicios contigo ViVi, nunca dejes de subir videos. Te deseo muchos éxitos :)
Todas las rutinas de abdomen me gustan!! Esta es mi favorita... gracias!!!
Viviiii...eres genial
Empeze con tus rutinas y me han resultado 💕
Esta rutina es muy fuerte pero efectiva. Me encantó, muchas gracias. Conseguí hacerla toda y siento como mi abdomen arde.
En verdad eh visto resultado con tus ejercicios😍😍gracias por tu empatia y energia que trasmite
Ya lo hago Viví!!!!!!
Ya hice el cardio de hoy q estuvo matador!!! GRACIAS!!!!🌸
Me encantó la rutina la acabo de hacer buenisimaaa!! Y hice los vídeos del reto abd plano solo 1 vez cada uno. Hoy este no me costó mucho estoy muy contenta!! Saludos desde Croacia 🇭🇷
Me encantan tus videos Vivi!! Me motivan muchísimo! Saludos desde Chile 🇨🇱
Hola viví gracias ATI tengo mí vientre marcado y definido gracias muchas gracias viví eres la mejor
Eres lo más!!! Sigue así, gracias por la rutina de hoy!
Muy buenas son tus ejercicios, los primeros días me mataba y estaba rota y empecé a realizarlo 2 veces por semanas y me dio excelente resultados. Sigo comiendo carbohidratos y mi abdomen bajo más de lo que me esperaba. Estoy feliz con mi nuevo cuerpo.
Gracias... Vivi...!! Terminada la rutina por hoy.. Buena rutina como todas las tuyas... ❣️🧜♀️
Son excelentes tus rutinas y muy motivadoras, bendiciones, gracias
Gracias por todo el tiempo, muy buenas rutinas
Listoooooo Miércoles derribado!!!!!!! Felicítame Vivi!!!!! GRACIAS!!!!! Dios te me bendiga!!!!!
Hola Viví! Hoy por casualidad encontré tus rutinas! Hice esta y una de espalda , madre mía me quemaba ese abdomen, la espalda parecía una tontería de barra pero se notaba como se trabajaba. A partir de mañana probaré tu rutina de Mayo, necesito darme caña y verte me motiva! Gracias por compartirlo aquí!!! Ya iré contando mi transformación 😘
Hola Viví están geniales tus ejercicios de abdomen, los realizo terminando rutina de calendario. Gracias eres genial
Me encantó esta rutina!!! ♥️
Súper.....hago dos rondas estoy orgullosa de si si siiii
he presumido tus rutinas , pronto tendrás nuevas subscripciónes💕
Súper increíble eres lo máximo! Muy buenas rutinas gracias
Gracias ☺️ lo estaba esperando saludos
Hola Vivi, mi nombre es Ana. Soy nueva a tu canal y estoy muy complacida con todas tus rutinas en especial la rutina de los 14 dias de reto abdominal. un beso grande y sigue motivandones para trabajar DURO.
Hola buenos días viví, hoy empecé con la rutina pues tengo mi abdomen muy flácido, muchas gracias por compartir te escribo desde cali - Colombia Dios te bendiga.
2da rutina de hoy 23/10/23 gracias gracias gracias hoy fue brazos espalda y abdomen... Maravilloso para iniciar mi dia, mi semana, mi nuevo ciclo con buen pie, gracias gracias gracias
Para mi son la gloriaaaaaa tus videos noto el trabajo
Vivi, muchas gracias por las rutinas, he encontrado muchas más pero no me siento animada como con las tuyas, por favor sigue subiendo vídeos de como recobrar el abdomen plano! lol, y si pudieras compartir con nosotras alguna dieta, o sugerencia que ayude a combinar con el ejercicio estaría genial! Saludos
Acabo de terminar la rutina que bárbara cuando creo que yá no tendrás un más retadora sacas otra más me gusta para poder retarme gracias viví espero la de mañana
Excelente gracias estas rutinas cortas pero efectivas muchas gracias saludos Dtb!!
excelente, gracias viví 😘🌹
Me gustan los ejercicios de Viví, intentaré estos para abdominales, el de brazos y piernas vienen dandome resultados 😊
Gracias Viví 💕 saludos hermosa desde Puebla México..
Hola Viví!! Vamos con el día 12 del reto 🔝💪🙌
Una de mis favoritas amo tu rutinas
Hola buenas tardes antier vi un video tuyo de abdominales, hoy haré este, las series las hice de 15 porque no puedo hacer mucho esfuerzo se me acelera el corazón tengo 43 años dios te bendiga saludos desde la paz b.c sur 🙏💪
Thank you Vivi. This was great.
Woow excelente rutina mil gracias. Tienes muchos videos gracias x tu tiempo ke nos dedicas
Hola mi vida soy cubana como tú y vivo en Miami y desde que empecé tus rutinas veo resultados me encantan 💪🏻,muchas gracias por darnos tus conocimientos y quisiera hacerte un pedido quisiera una rutina más específica para él área delas caderas ,cómo obtener más volumen gracias 😊
A ponernos MAMADISISISIMOS 🔥🔥🔥🔥💪
Excelente rutina vivi❤️
Sus rutinas son las mejores !! Grasias viví...aunque al principio me dolió 😖😂💔
Hola mi vivi que bueno estaba espetando la rutina grasias por tu dedicasion mi vivi dios tebendiga
Súper rutina, la pude terminar, gracias Vivi
Espectacular como todos tus videos, saludos Vivi desde Argentina 👏👏👏💪💪💪💪😜😜❤❤
Gracias Vivi excelente rutina 🙏🏻💪
Gracias viví, me motiva mucho tus rutinas voy en el día #8 gracias 😘😘
Hola!!
Una pregunta...la rutina debe ser diaria?
Mto obg por nós ajudar em casa vc e mt dedicada no q faz maravilhosa 😘😘😘
Dios la bendiga también por compartir lo q sabe con nosotras
Hola vivy si ya empecé el calendario y sigo con el reto abdominal , me duele mi abdomen pero eso es bueno , millones de gracias son excelentes sus ejercicios al cuanto tiempo cree se empiece a notar la diferencia del abdomen ..? Le.saludo desde Guatemala.🇬🇹🇬🇹😋😋
Me gusto mucho, Feliz Dia de Las Madres q lo pases bonito junto a tu seres queridos. Dios Te Bendiga. Desde Puerto Rico.
Después de tantos intentos por fin pude hacerlo completo 😅💪
Hola viyvy muy buena rutina besos y sáludos desde México 💕💕💕💕
Una vez gracias @fitness_by_vivi por un día mass💪👊😍ya esperando que sea mañana... Vamossss por masssss🤸♂️🏃♀️🥵🏋️♂️👌🤙
Gracias Vivi, la he cumplido.
Gracias por esos ejercicios saludos desde Panamá
hola vivi soy de arequipa peru y estoy muy contenta con tus videos de entrenamiento gracias
gracias gracias
Me encantó y sudé 🤪🤪🤪Gracias Viví gracias a ti y a tu amor x lo q hacer estoy mejorando día a día💪💪💪💪te sigo siempre no me podía pasar nada mejor q inscribirme a tu canal 🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘💪💪💪💪💪💪
Gracias viví tu me inspiras te adoro eres lo mejor 👌
Me encantó esta rutina!!
Hola! Yo tengo 12 años y esta rutina si que me funcion! Lo hise por un mes y lo hise dos veces al dia, y no sabes que Vivi! Tuve el 6 pack!! Aaa estoy lista para ir a la piscina y mostrarselo a todo el mundo que si pude!! Muchas muchas gracias Vivi!! :D
De verdad? Lo haré
@@eliagomez6986 Si si funciono, ya que esta rutina es para el abdomen, y como to soy joven, funciono y me salio, pero se ve como que algo chiquito no tan grande pero si si se ve bien :D
@@iheixna9504 felicitaciones!!
Hermosa rutina y funciona muy bien 💪
Eres la mejor ❤️
Cansada pero terminando una rutina más 🏋️💪
Terminando la rutina buen día 💪
Yo con toda la actitud luego de comer mucho dulce 🙂 enserio que viví hace que te acalambre el estómago! La reina del ejercicio ❤❤❤
Te admiro, lo haces muy bien yo no puedo 🥲
Tengo dos semanas haciéndolo y me veo más delgada pero también hice otra rutina de brazos con pesas y super bien aunque ando toda adolorida:(
Hola dime cuántos veces a la semana lo haces?
Te admiro tanto por poder hacerlo todo de corrido, eres una chingona :) jaja *yo aquí muriendo, luego de hacer una pausa para poder completar la rutina*.
Muchas gracias por tus ejercicios son muy buenos un saludo🇩🇴🇩🇴
muchas gracias vivi bendiciones !
Correcto, importante aprender 💗💗💗💗
Muy buenas tus rutinas excelentes gracias
Hola vivi Hoy es domingo se que no hay rutina... Pero me atrase...y realize está y otra!más de abdomen me!encanta me están funcionando...gracias !!!bonito domingo...bendiciones desde Veracruz México
Hgyghuiyh
Hola vivi ! Decirte que es genial los ejercicios ,quisiera que me puedas dar orientación yo soy delgada pero a raíz de mi embarazo de hace 12 años mi barriga no fue la misma y ahora con mi edad menos 😅quisiera algún consejo que pueda seguir todos los días y poder bajar mi panza 🙈,muchas gracias que Dios te bendiga,,saludos desde Madrid.🙋🏽♀️
Espectacular la rutina.
Me encanta que DTB 😘🙏saludos desde Tampa
Gracias la hice completa 2 veces
Buenísima pega súper gracias bella bendiciones
Excellent workout, I loved it! Thanks😘
Hola vivi que linda saludos me gustan muchos tus ejercicios mi hija nose como asi llego a tu pagina y desde hace 5 dias estamos haciendo tus rutinas bendiciones vivi hermosa 💃❤
Hermoso terminé agotada
Hola viví me encanta tus rutinas pero soy nueva en esto y seria bueno que incluyas calentamientos
Hola,he soy hombre y se ven un poco difícil pero las realizaré porqué veo que si da resultado gracias
Eres la mejor, me encantan tus rutinas ❤
Josi Guzmán me encantaria que te pasaras por mi canal🤩
Hola viví ... me encantas tú rutinas en esta cuarentena todos los días ago tu rutinas . Desde acá de New Jersey 😘😘
Hola! Gracias por tus rutinas, hoy mismo empecé con ellas y son geniales. Me suscribo 😊