【#79】(Part3)筋トレ&プロテイン&ダイエットへの質問にお答えします。最後にまさかのチェイスが再び...必見です。
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- Опубліковано 14 сер 2020
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#質問コーナー #筋トレ #ダイエット - Розваги
自分のプロテインをちゃんと高いって言うのは好感持てる
カラスを無視するかと思いきや時間差でカラスの呼吸について語り出すの好き
きんにくん見るだけで優しい気持ちになれる
ジムで筋トレしたあとにきんに先生のお話を聞いて寝れる日は幸せ
テレビで見るよりきんにくんの良さが伝わります！！
今日のパワーワード
「犬もプロテイン」
犬も歩けばプロテインで吹いたｗｗ
ラーメン、我慢してます。目標（-14kg)を達成したら、ご褒美で食べたいものを１つ食べることにしていて、その候補の１つです。おはぎ、たこ焼き、お好み焼き、ラーメン（天下一品）などなど、今まで当たり前に食べていた好物を半年食べていない。あと-3kg。。。食べたい！！
目標達成できましたか？
スポットでの摂取カロリーを気にするのではなく、3日くらいの単位でどのくらい摂ったかを気にするようになってから好きなものを食べてダイエットできるようになりました
その発想は凄い
色々、きんに君自身のやり方や、意見も交えての説明、興味深いです。 知識豊富だけど、頭でっかちじゃなくて、本当大好きです。
毎回動画楽しみにしてます◎
そしてホントにここのコメント欄が平和できんに君に対する愛を感じる
「チェイスがゲストに来てくれた」ということに、特に違和感を覚えなくなってきました
これからのチェイスの成長に期待します
猛暑の中撮影して、動画あげて下さりありがとうございます😭✨
本当にいつも説明がわかりやすい。
こんな暑い中でも外のスタジオで動画撮影してくださりありがとうございます。きんに君なら意識して気をつけていると思いますが、熱中症にならないよう水分たくさん摂ってくださいね！
今後も楽しみにしています！
ホエイプロテインは体質に合わないものを飲むと蕁麻疹、嘔吐などの症状があるので最初は少しずつ飲むことをオススメします🤕
左右の筋肉の差と年齢の差の話 かなり納得できました！ありがとうございます！
チェイスの続編も楽しみなのかい？！
ヤー！
筋トレの呼吸法、ずっと疑問に思いながらやっていたので、知れて良かったです！ありがとうございます！！
笑いすぎて腹筋バキバキになっちゃったんじゃのかい…
やー！！！
最近このチャンネルしか見てない
カァー！
君が、、カラスくんだったかい？？？
自分では筋肉の大きさ左右差あるって言ってたけど、きんに君は本当にきれいな体してると思う
プロテインのくだりみたいな昔話好き
もっと聞きたい
寸劇最高！演技上手いな～続きお待ちしております。
いつも楽しく拝見してます♪ありがとうございます🙏
きんにくんの動画凄く参考になります。
これからも色んなこと教えて下さい🤗
良いスタジオですね。
ヤー！
全く別の畑の者なんですが、きんにさんを見ていると、とても勉強熱心であったり、筋肉に対して真面目に取り組んでいる姿勢が伝わって、私も頑張ろうと思えます。
そこらの自己啓発本よりも全然やる気が出ます。
ザ・きんにくTV2ndは、長尺の無編集ということで作業用BGMとしても利用しています。
これからも楽しみにしています。応援しています。頑張ってください。パワー
茶番が一番面白いww
続き気になる笑
以前、呼吸法について質問させていただきました。回答ありがとうございます！早速、「カラス呼吸君」意識してみたいと思います！
失礼しました。私は自重トレーニングをする事が多いので、伸展・収縮と呼吸を意識して取り組んでいきたいと思います！ありがとうございました！
P.S. チェイスが衝撃的な展開で驚きました。続きがとても気になります。
筋肉量の左右差、自分も知りたかったので嬉しいです！
鍛え方以前にその観点は盲点でした。きんにくんありがとうございます！！
ジムトレ最中きんに君の動画見ながらやってましたがちょうどアップされてうれしかったです。けどやってる最中にチェイスの粉がプロテインの下りで吹き出してしまい周りから変な目でみられるしその時のメニューにもう気が入りませんでしたw そんなきんに君をこれからも愛し続けます。
今回も動画をありがとうございます。カラスくんの呼吸法もタメになりました！早速、実践しますw チェイスの次回登場にも期待大です！
寝落ち用に聴いておりますが、カラスのモノマネでいつもビクッとなってしまいます。あとは、5時のくだりでも。
きんにくんの、髪の毛セットしてないところが見たいです。
おはようございます。私は今日から完全にIFダイエットを辞めて、筋トレダイエットスタートしました。緩い筋トレをしてます。食事もたんぱく質中心で１日３色しっかりバランス良く楽しく頑張ります。52歳のオバサンも頑張れば変われること証明します☺
分かりやすい〜
たった今プロテイン注文させていただきました✨
いつも海外メーカーの飲んでました😲
27:15〜 ダイエット とても参考になります！ありがとうございます♪
チェイスめっちゃ好きです笑笑
それとこのご時世に何故プロテインはずっと粉なのか錠剤みたいなのはないのかと思いました
りょうちゃんの歌声とゆーじさんのピアノがぴったり重なってじーんときました。とにかく素敵でした！
面白すぎます💦
チェイスの今後気になるわ〜w
継続は力なちゃっちゃっちゃ！
身体が変われば心が変わる
きんにくんのお陰で筋トレの楽しさを知れました😀
途中の｢スイーツ…｣は、かけられたら甘いものが食べたくなる魔法ですね
いいスタジオだぁ・・・（恍惚）
今月から筋トレ始めたばかりでチャンネル登録させて頂きました！！
筋トレ話でこんなに笑うと思っていませんでした(笑)毎日見てます！
筋トレについて色々な情報が飛び交う為、よくわからないので質問したいのですが、ウォーミングアップや筋トレ直後で汗は大量に出るのに太ももやお腹が驚くほど冷たいのですが、もっとウォーミングアップを行ってから筋トレをした方が良いのか？冷たいことで筋トレがきちんとできていないのではないかわかりません。
チェイス劇場、ものっそい熱演www
今日もイケメンだなあ
なかやまきんに君は貴重なタンパク源です
自分用
11:20~ラーメンのお話
18:50~呼吸法
重量持ってないのに力入ってて流石です
イメージが凄くてエア筋トレ優勝ですね
ダイエット中ですがプロテインはカロリー糖質脂質抑えながらタンパク質摂れるので、一日のカロリータンパク質量計算して足りないときに寝る前にとるようにしてます
糖質脂質量に余裕あるときは牛乳で割って牛乳の安眠効果にも期待しつつとってます
きんに君の声本当落ち着くわｗｗ 笑い所がないから寝る前に最高ｗｗ 明日もジムがんばれそうですｗ
以前お酒に関する動画を出されてたと思いますが、トレーニーの喫煙、タバコについてのお話を聞いてみたいです！
これからネガティブな気持ちになりそうになったらチャッチャラッすることにします😊ありがとうきんに君チェイス楽しみ
きんにさん「最後は一緒によろしくお願いします！」
俺（どうせまたパワーだろ…）
き・俺「「せーのっ」」
き「チェイス！！」
俺「パ… ェイス！！！！！」
かゆ
山本拓実 うま。
@@user-ck5is2pg9y ???「おい！それってYO！のびハザのネタじゃんか！ｱｯｱｯｱｯｱｯ」
@@user-so8sw6mo1h shamu…
ノンフレーバープロテインのアレンジ動画をお願いしたいです
呼吸法ありがとう！
今までスクワットのときとか呼吸止めないように止めないようにめちゃくちゃ気にしてました。
終盤は出し切ることに集中すると腹圧を抜けないので、動作途中に呼吸はどうしても止まってしまいますよね！
安心しました！
ありがとうきんにくさん！
筋肉TV 2ndめっちゃためになる！！ 【質問です】仕事終わりに運動する場合、夕飯を食べて運動するのがいいのか、運動後に夕飯を食べた方がいいのかどちらでしょうか。仕事終わりにお腹が空いているので軽食だとしたらどんな物が良いとかありますか？
動画の内容とは関係ありませんが、きんにさんの鼻の形が好きです。特に横顔めっちゃかっこいいです
まず鼻に目が行くよね！
わかりますw
カッコいいですよね！
きんにくんさんと一緒に筋トレしたいです。
19:01 カラスくんの呼吸法
背中だと思わなかったぁ！！
スーパー大麦バーリーマックスの特集を組んで欲しいです
プロテインの存在が何なのかさえ解らず飲んでいる
１４の夜
哀愁ただようチェイス
きんに君、こんにちは！
いつも動画楽しみに観ています。
トレーニングの取り組み方について質問です。
よく1回1回質の高いフォームを意識してトレーニングするように言われますが、仮に10回で限界になる強度で行うとして、
・1回目と同じストローク幅を10回目までキープする
・8～9回で半分くらいのストローク幅になったとしても、とにかく10回やり切る
前者と後者では設定する重量も変わると思います。
取り組み方として正しいのは（より質の高いトレーニングなのは）どちらになりますか？
いつも楽しく視聴してます！
質問です。今月から加圧トレーニングを始めました。
そこでトレーナーに「体硬いですね。でも筋トレ続けていけば改善できますよ」と言われましたが、筋トレだけで柔軟性アップしますか？
筋トレとは別にストレッチはきちんと行った方が良いでしょうか？
ちなみに筋肉痛の場合ストレッチがしんどいです。
改善方法などありましたらまた配信等で教えて頂けると嬉しいです！
回答が、突飛ではなく地に足が付いた常識的なもので素晴らしいと思います。ダイエットというとストイックになりがちですが、カロリー摂取も一日の全体で考えればラーメンもオッケーという意見に超納得しました。
きんに君のプロテイン飲んでます。ベリーヨーグルト風味美味しいです。
💪これまでのスタジオまとめ
・第79回 散髪してきましたスタジオ ←NEW!
・第78回 そういった、え季節感のある、アァーアァーアァー、カラスくんが来てるのかい？スタジオ
・第77回 すっごい、暑いですスタジオ
・第76回 なんか良いでしょこの雰囲気スタジオ
・第75回 ブロッコリーの中にいるんじゃないかそんな感じのスタジオ
・第74回 大胸筋と大胸筋の間にくまのプーさん貼っておりますスタジオ→実は、背中にも、くまのプーさん虫除けパッチ…貼ってましたよ、第2スタジオ
・第73回 くまさん、あ、プーさん、虫除けパッチスタジオ
・第72回 山下さんスタジオ
・第71回 屋根があるんですよここスタジオ(ダブル5時太陽スタジオなのかい？)
・第70回 白飛びしちゃってますねー……スタジオ
・第69回 今日はもう5時が来ちゃったんですねスタジオ
・第68回 ちょうちょ、あ、カラス、カラス、来てくれたのか？スタジオ
・第67回 時々車が通りますスタジオ
・第66回 スタジオ・ザ・広場
・第65回 外のスタジオ
・第64回 あ、絶対5時来るんじゃないのかい？スタジオ(絶対5時が10分後に来るんじゃないのかいスタジオ)
・第63回 今日は夜ですか？今日は夜じゃないんですか?………チラっスタジオ
・第62回 逆光で暗くなんのそれで閉めてんのスタジオ
・第61回 山下さんが見守っているスタジオ
・第60回 いや、これ、位置変わっってるよね？いや、これ絶対、ちょっと、前よりもこれ、位置変わってるよね？スタジオ
・第59回 これ何これ何スタジオ
・第58回 はじめての、スタジオでございます、ね、スタジオ
・第57回 山下さんでございますスタジオ
・第56回 レンジフードファンの下、山下が検査したよスタジオ
・第55回 明言無し# ザ・きんにくライブ
・第54回 クローゼット中、換気もしてますよスタジオ
・第53回 無機質、緑、横スタジオ
・第52回 カラスくん来るのかなスタジオ
・第51回 自然の中凄い木がありますカラスくんいるのかなスタジオ
・第50回 レンジの下の角スタジオ
・第49回 こちらにね、この野球のね、見えますか、この野球の…球場というか練習場がありましてね、向こうのほうにはね、高層ビルというねこの河川敷のね…ね、なんか…夕日の……スタジオ
・第48回 カネキンフィットネスジム
・第47回 隅田川スタジオ
・第46回 初収録の場所ですね、ねぇ、ここ、ま木があるんですけれども、かったい、かったいとこの、上、にすわら、らないといけないスタジオ
・第45回 こちらのスタジオはですね、初なんですよ、まあ初と言いましてもですね、この近くに…で収録したことあります、あの卵のね、話とか、ザ・きんにくライブについての…アァーカァー！………アンケートに答えた、時に、行ってたスタジオの隣スタジオ
・第44回 ちょっと知り合いの方がですねアパート、部屋を持ってらっしゃいまして、今人が入っていないから、良かったら使ってもいいよ、て、言われたスタジオ
・第43回 うわぁーねぇもう夕日が、今すごい眩しいですけれども、そして、時々ね、あのカラスが来てましたね、スタジオ
・第42回 沖縄
・第41回 明言無し#カラスコプター
・第40回 活性酸素カラスがカーカー鳴いていました、覚えてますかスタジオ
・第39回 逆浜松町逆光ヤースタジオ
・第38回 浜松町逆光ヤースタジオ
・第37回 太陽が…ビームみたいですね、昔…ここによく遊びに来てた、丘の上公園スタジオ
・第36回 第8回と同じ焼肉店
・第35回 明言無し#鈴木さん
・第34回 そんなスタジオ
・第33回 今日はヘリはありませんスタジオ
・第32回 明言無し#青いライト
・第31回 フィットネスジム ライト24
・第30回 時々阪急電車が通ってガタゴトしたらすいませんスタジオ
・第29回 明言無し#アセトアルデヒドカラス
・第28回 ヘリコプターの音がうるさかったらすみませんスタジオ
・第27回 とんでもない青空 夕日の……スタジオ
・第26回 青空がありまして首都高が走っておりますスタジオ
・第25回 卵スタジオ
・第24回 素晴らしい自然の中の公園
・第23回 大井町の近くにある公園スタジオ
・第22回 明言無し#八木
・第21回 ベニスビーチ
・第20回 アメリカのスターバックス
・第19回 サンタモニカビーチ
・第18回 アメリカのチックフィレの外の傘がある食べれる場所
・第17回 ベニス メインアンドヒル スターバックススタジオ
・第16回 サンタモニカカレッジの大きな木の下スタジオ
・第15回 ラスベガスの最新のマクドナルド
・第14回 ラスベガススタジオ
・第13回 ロサンゼルス近郊パサデナのホテルのプールサイド
・第12回 森の中スタジオ
・第11回 室内
・第10回 良い公園
・第9回 大阪の蛸之徹
・第8回 とある焼肉店
・第7回 穏やかな光の綺麗な公園
・第6回 浜松町スタジオ
・第5回 日がほぼ沈んだ薄暗い公園
・第4回 筋肉散歩でたどり着いた素晴らしい公園
・第3回 広島空港
・第2回 ゴールドジムサウス東京の近くの良い公園
・第1回 浜松町のオフィス街の中庭
きんに君の話し方、人柄、大好きです！めちゃめちゃわかりやすくて楽なキモチで色々取り組めそうです！毎回楽しみにしてます！カラス…飛行機…の抜け感も大好きです！
暑いので、暑いです。笑笑
きんにくTV 2ndを観て筋トレを始めきんにくTV 2ndをモチベーションにして筋トレを継続しています。
質問ですが、私はプロテインを飲むとタンパク質が胃でうまく消化できず、約1時間後に必ず腹痛が起きてしまうので辛いです。筋トレ後のゴールデンタイムにプロテイン等のタンパク質を摂らないと筋肉量は減少してしまうのでしょうか？
「人それぞれのチョイス…！」
からのチェイスと親父の小芝居は
32:56から！
筋肉の左右差について以前DMで質問させて頂いたので、お応え頂き感謝しております！！
これからも応援してます📣
パワー💪
筋トレも勿論気になるけどきんにくん見たいから観てる😇かわいい✨
16:56 なんかツボった
ソイじゃなくてホエイプロテインを持っていたのか😆😆😆
チェイス！
ロニーコールマン調べたら、次元が違い過ぎておしっこちびったw
勉強になります☺️
カァわー‼︎
犬が歩けばプロテイン
パワーワード頂きました！
チェイスの続きが気になりすぎるんじゃないのか？
ヤー！
チェイス劇場普通に単品で見たいわww
ラーメンよりカレー食べてた😢
飛行機どんだけ飛ぶんだいっ❗️
ベータアラニンについて教えて下さい！
チェイスのやり取りワロタ。 このチャンネルで初めて笑いました(＾o＾)
真剣に悩んでいます。週2回の筋トレ翌日が眠たく身体がだるく、仕事にも影響します。10年筋トレ続けても変わりません。もう割り切って考えるべきでしょうか。
腕立て伏せをしても
右の胸筋、
腹筋をしても、腹筋の右側
スクワットしても右足
右側の方が効いてしまいます
体が歪んでいるんでしょうか？
回答おねがいします🤲
どうしてもやめられないもの、私はラーメンじゃないけどやっぱりあります。
ものすごい罪悪感でしたが、食べても他でコントロールできる、その中でも物をチョイスする。
食べちゃってくださいに救われました。健康に頑張ります！
飛行機きてる、😃散髪してきたスタジオで、ございます❗️(笑)た、キンニクンほれるわー😃
質問です。
きんにくんは豆乳を飲んでいらっしゃいますが、牛乳ではなく豆乳なのは健康のためなのでしょうか？それとも好みですか？
私は今は体脂肪を落とすべく、脂質を控えめ（卵や魚だけ）にしているので無脂肪乳を飲んでいるのですが、
健康や筋肉には全乳の方が良いとか無調整豆乳のほうが良いとか、様々な説がありますよね。
きんにくんのお考えを聞いてみたいです。
ちなみに使っているシェイカーも教えて欲しいです。
チェイスの成長をいつまでも見守りたい(๑╹ω╹๑ )
26:10
ここあるあるで笑いましたw
自分もプロテイン飲み始めて数ヶ月なんですが、飲み始めて1ヶ月後くらいの時に一度だけそういう考えにまで行っちゃった事あります
ダイエットで利用していたのですが、その後、必要量以上に摂ってしまっていたようで、体重が増加傾向になってしまいまして、体重目安を再度意識したら、体重も減り始めました
マウス実験だと、ステビアがどうも筋肉の発達に優位かもしれないっていう実験もあったそうなので、人工甘味料を排して羅漢果を使って甘くするというのは将来的に差が出るかもしれないですよね。
私も体調弱ってるときには蕁麻疹が出る病気持っているので、調子がいまいちだなってときは、スクラロースを摂らないでステビアを使っているものを使用しています。