СВОБОДА движений ВСЕГО тела | ЙОГА полноценная ПРАКТИКА
Вставка
- Опубліковано 31 бер 2024
- Угостить меня кофе ☕➡️ buymeacoffee.com/yeskate
Полноценная виньяса-флоу практика йоги для всех уровней! Благодаря таким практикам удается справиться со стрессом, укрепить сердечно-сосудистую систему, развить гибкость тела, увеличить физическую силу и выносливость.
Поддержать канал донатом:
1) Revolut - revolut.me/katsia33gj
2) на карту - KATSIARYNA SERABRANSKAYA
IBAN: BY62ALFA3014312XY60030270000
Номер карты: 9112381006572077
Приобрести Курс "Путь к здоровью":
➟ Телеграм: t.me/Serebryano4ka
➟ Instagram: / serebrjano4ka
➟ LinkedIn: / serebryanskaya
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: Deep Ocean Meditation by MelancholicBird
tunetank.com/track/5514-deep-... - Спорт
Здравствуйте нашла Ваш канал в декабре 2022,никогда не думала что так полюблю йогу..с тех пор занимаюсь каждый день..благодарю за ваш труд вы прекрасны❤❤❤❤
Какая потрясающая практика! Все мышцы и связки проработаны, протянуты. Я очень довольна! Благодарю.
Благодарю от всего естества и души, которым доставила удовольствие ваша практика! Здравия и многая лета Катерине!
На здоровье! Расскажите о себе: где живёте, давно занимаетесь?
КАТЯ!!! ЭТО НЕЧТО!!!Где-то к середине с меня сошло 7 потов и я мечтала, чтобы это закончилось. А в конце захотела повторить!!!
Спасибо за контент!!!!!!!!!!!
Супер отзыв! На здоровье 💕
Великолепная практика!Я выполнила ее с удовольствием!Этот час подарил мне наслаждение!🙏🙏🙏
На здоровье ☀️
Приятный голос,, это прям очень помогает 🙌👍😂
Нравится, неторопливая, тягучая, не галопом по европам, спасибо 🙏
Благодарю за эту прекрасную практику! Сделала её в выходной, люблю практики где в неспешном темпе прорабатывается всё тело! Екатерина, не останавливайтесь, у вас прекрасные уроки! 👍
Благодарю, прекрасная практика 🙏🏻
Супер! Отличная практика!!!!
Это Мега комплекс! Мега релакс! Благодарю!
Это было потрясающе 😍! Огромная благодарность Вам за практику 🙏🙏🙏!! Здоровья Вам и вдохновения ❤!!
Екатерина, огромное спасибо за прекрасную тернировку. я всегда жду тренировки на Вашем канале, а 60 мин с Вами просто подарок!!!!!
❤Прекрасный урок🎉Спасибо Катя! Вдохновения и сил Вам для создания таких уроков!
Спасибо за очередное видео. После ваших тренировок забыла что такое боли в спине. Благодарна❤
Как всегда ВЕЛИКОЛЕПНО ❤ Благодарю Вас Екатерина 🙏🌹💗
Благодаря вам полюбила йогу, раньше думала, что это скучно. Екатерина, вы лучшая💓👏
Катюша, спасибо большое за этот урок! Особенно понравилась динамика из мирного воина в позу глаз, и переходы в дикой штучке😊 все прохрустело, прощелкало и встало на свои места. Прекрасная практика, то что нужно было ❤
Благодарю вас за эту практику, с вами делать её однозначно удовольствие, стали меньше болей в шейном и плечевой отделе. Благодарю вас ❤❤❤❤😊
Спасибо Вам!❤
Катя, благодарю, благодарю, благодарю! Крутая, классная практика. Тело лёгкое, невесомое. Спасибо всей вашей команде за работу.
Екатерина, спасибо за активную практику, все мышцы тело проработаны на ура, пропотела, чувствую себя чудесно!❤
благодарю, обожаю с вами заниматься. всем советую. всегда интересные связки. можно найти и подходящие по времени, за что огромное спасибо
БЛАГОДАРЮ! БЛАГОДАРЮ! БЛАГОДАРЮ! Екатерина, Ваши практики самые лучшие! 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Спасибо за практику!❤❤❤ Мне немного не хватило плавности в переходах, ну и компенсаций после моста, к примеру...
Катя,благодарю ,за прекрасную практику,она🔥,люблю такие длиные,полноценные практики,правда бакасану боковую я не делаю пока,сделала обычную.шавасана тоже была прекрасна,ждем новых практик и встречи с тобой❤❤❤
Ураа,, новая практика и снова! Благодарю!🎉🎉🎉❤❤❤
Благодарю, утро началось прекрасно! Отличная практика ❤
Катюша, благодарю за чудесную практику!! 🥰 Сегодня утром у меня вдруг случилась даже часовая йога! (Обычно меня на целый час не хватает, так как уже очень хочется на завтрак!..)) А сегодня прямо в удовольствие! Чудесные упражнения! Тело размялось после сна и ликует! И я прямо чувствовала, как активизируется тепло везде! Благодарю! 💞
На здоровье! Хорошего дня
Катя,благодарю за практику,так люблю такие полноценные практики,сделаю в выходные с большим удовольствием,или после работы❤❤❤
Благодарю за чудесную, полноценную практику с шавасаной 🙏
Благодарю за практику❤ Прекрасные ощущения после нее🙏
На здоровье ☀️
Благадорю🙏🏻 очень ждала от вас полноценную часовую практику❤️
Благодарю вас за чудесную практику!❤❤❤
Спасибо Вам большое,Катя!Я словно переродилась❤️Блаженство!
Скмая прекрасная практика,благодарю ,Екатерина🧘♀️
Сегодня впервые позанималась с Вами. Благодарю за прекрасную практику! ❤
Присоединяйтесь, каждая практика на канале - уникальная!💪♥️🌷
ПОТРЯСАЮЩАЯ ПРАКТИКА 🔥🔥🔥 БлагоДарю Вам ❤️
Отличная практика🧘♀️ Благодарю ❤
Спасибо за прекрасное занятие!) то что нужно!!!)
Практика чудесная! Благодарю вас!
В динамике тяжело, очень. Но я смогла, 🎉благодарю😊
Катя, с Вами приятно заниматься
Спасибо большое 🎉❤
Благодарю за чудескую практику!☀️🙏
Благодарю🙏🏼 практика🔥🔥
Благодарю ❤
Благодарю за практику🙏она чудесная ❤
Спасибо за практику!
💋♥️🙏
Благодарю!❤😊
Спасибо большое за урок👍🙏
Благодарю за практику ❤
Супер практика,спасибо💐😘
Эта тренировка выбила из меня всё дерьмо, спасибо!😁❤️
Люблю ваши комменты)
Не смогла до конца! На 35 минуте у меня была шавасана ❤спасибо
Почитала комментарии, вернулась и доделала до конца!!
Можно бы ещё проговаривать асаны на санскрите..многим это понятнее и привычнее
Спасибо принимаем в работу пожелания!
❤
Прекрасная практика, но мне немного сложно, асаны не простые. Тем не менее стремлюсь к большему. Тело благодарно)
Спасибо большое! Мощная практика!
Вопрос: почему во время шавасаны язык нужно прижимать к верхнему нёбу?
Оговорка;) имелось ввиду просто не напрягать его
34:45 скруточку влево забыли 🥺
Ой да моя вина, ставьте на паузу и все сделайте как надо!!! Хорошего дня!❤️🔥
@@vZdorovomTele в любом случае практика супер 🔥 я летаю! ❤️
Не зашло( статическая растяжка в начале, потом очень долго собака мордой вниз - нет баланса между позами с головой вниз и головой вверх(( пришлось остановить практику и искать другую, хотя обычно доделываю до конца, даже если не пошло
Бывае, Вы обязательно найдете что-то подходящее для себя!♥️
Прошу прощения за дурной тон, но вы кажется поправились; или это отечность из-за жары на Кипре )
Не исключено, спасибо что написали это мотивация вернуть все как было😅
😂😂😂Катя, терпение и принятие уровень бог
@@Irina__yancherina 💯🤣