ЙОГА на ВСЕ тело | ПОЛЬЗА йоги В каждой АСАНЕ
Вставка
- Опубліковано 4 лис 2023
- Угостить меня кофе ☕➡️ buymeacoffee.com/yeskate
Приобрести Курс "Путь к здоровью":
➟ Телеграм: t.me/Serebryano4ka
➟ Instagram: / serebrjano4ka
➟ LinkedIn: / serebryanskaya
➟ WhatsApp, Viber +375292143077
Йога - это не просто тренировка, это в самом общем смысле - здоровый образ жизни. Практика йоги позволяет находить спокойствие в мире, поглощенном хаосом. Практика йоги сочетает в себе физические нагрузки, техники расслабления и дыхания, помогая снять стресс и успокоить ум, систематизировать задачи и стать более целенаправленным.
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: The Sakura Symphony by Ostin
tunetank.com/track/6324-the-s... - Спорт
Екатерина, каждый раз благодарю, что встретилась с Вашим каналом. Расскажу о ПОЛЬЗЕ, которую получила от занятий ЙОГОЙ. Возможно, не всем понравится мой рассказ. У нас всех одна Земля, одно Небо, одно Море. Но в моей стране сейчас война! Вчера вечером, два часы обстреливали мой город, ракетами и шахидами. Два часа в небе был бой, на земле были прилеты. Все над головой гремело и горело. От стресса и страха у меня отнимались руки и ноги, как в страшном сне. Раньше, Я до конца не понимала, что такое ментальное здоровье? И, что йога - сегодня единственное спасение для МЕНЯ. И я начала занятие. Тело не слушало, не могла сосредоточится. И я постоянно теряла равновесие в балансовых позах. Но все равно выполнила все до единой АСАНЫ. Я же ВСЕ умею правильно! Потому что знала - необходимо восстановиться и жить дальше. Утром, даже вымыла окна, чтобы лучше видеть ясное небо и яркое солнце. И сегодня подарок - новый комплекс! Настоящее удовольствие ощущать, как легко и свободно исполнять все АСАНЫ и чувствовать по-новому жизнь. "Мирное небо над головой" - это для меня сейчас не просто слова, они имеют очень глубокий и осознанный смысл. А ПОЛЬЗУ от йоги, в каждой АСАНЕ, невозможно переоценить... уже второй год...
спасибо за ваш комментарий! Жизнь продолжается однозначно! Берегите себя! Я очень рада, что могу хоть как-то помогать в этом кошмарном мире! Все будет хорошо, надо только подождать!!!
@@vZdorovomTele ❤️
Катя,благодарю Вас.каждое новое видео это что-то невероятное для меня😊😊😊.
Благодаря Вам, я вкусила йогу наконец-то, спустя много лет. Моё тело обрело силуэт, который много лет не могла создать в спорт зале. И самочувствие великолепное, не могу уже отказаться от утренних занятий.😅
Спасибо за всё ❤❤❤
С Вами у меня любовь 💘 с первого взгляда.
Очень и очень нравится ваши уроки, Катя! Открываю для себя новые асаны, и йога это прекрасный способ переключится от забот и наполниться
Аналогично! Спасибо
Великолепная практика! Люблю именно такую, спокойную и неторопливую. Как чудесно заниматься с Вами на Кипре. ❤❤❤❤❤❤❤
Кайф!!!! Медленно, вдумчиво, глубоко. Продолжайте в том же духе!!!❤
Доброе бодрое утро 🫶
Очередной раз, спасибо огромное за практику! Мне кажется , в течение дня мой мозг получается отключить только на эти пол часа-час занятий с Вами! Всё остальное время это постоянная борьба с бесконечным мыслепотоком, тревогами и всё какая-то суета, а так важно уметь отключаться и расслабляться)) Я Вам так благодарна, что наконец и я начинаю иметь отношение к миру Йоги; и всё так понятно и легко! 😍💖💖💖
Как приятно иметь к этому отношение! На здоровье 💪🚀
Благодарю Вас за возможность практиковать йогу❤
Спасибо за практики, спина стала болеть меньше, хотелось бы более длительных занятий с вами🙏
Прекрасная практика, подходящий темп, чудесный вид, успокаивающий голос. Благодарю от сердца ❤🙏🏻
Катенька !!!
Ну спасибо огромное!
Просто волшебная практика .
Люблю Вас
Спасибо за практику! У нас поздняя осень, а у вас такая красота за спиной, здорово!😊
Екатерина, благодарю жа практику 🙏❤️
После переезда на Кипр Ваши практики стали более спокойными, размеренными, глубокими...
Благодарю за возможность практиковать вместе с Вами; пять месяцев назад я вернулась к йоге, благодаря Вашему комлексу, и с тех пор практикую вместе с Вами каждый день❤ ❤❤
Благодарю за практику ❤
Благодарю Вас!!! Очень нравится практиковать с вами. Очень понравилась эта практика❤
Ещё не сделала практику, но уже ставлю лайк, потому что каждая практика от Вас замечательная❤
Спасибо Вам благодаря Вам полюбила йогу, занимаюсь уже месяц 🌸
Обычно оттягивала любые занятия, но сейчас жду вечера чтобы побыстрее уже позаниматься ))
зависимость)) хорошая привычка
Катюша, благодарю за свежий ветерок на утреннем занятии! Так чудесно позанималась с Вами! 😊
Благодарю😘вы лучшая👍
Огромное спасибо ❤
Идеально составления практика по упражнениям, темпу и нагрузке 😍 большое спасибо!❤
Благодарю за практику, Екатерина! Ещё бОльшего счастья Вам на новом месте! Рада, что Вы с нами 😊
Пишу с телефона супруга 😅
Спасибо вам😊👍😘 Занимаюсь только с вами)))))
Екатерина, спасибо Вам большое за ролики, которые делаете! Счастья Вам и здоровья!❤❤❤
Красота, видео наполнено таким спокойствием, вау!!! Благодарю за практику и за такую прекрасную передачу умиротворения ❤
И пусть весь мир подождёт 😃👍🫠
спасибо, Катя
Благодарю 🙏
Отличная практика .Благодарю ❤
Ура! Спасибо большое, прекрасная практика! С вами кайфово!
Спасибо за очередную потрясающую практику! 🧡
Благодарю за приятную практику. Не доделала до конца но сохранила на будущее:)
Обязательно закройте этот гештальт))
Спасибо за практику
Катя,огромная благодарность за новую ,прекрасную практику,с новой локацией,очень здорово,что ты была с микрофоном,как всегда ждем новых прекрасных практик❤❤❤❤❤❤
Спасибо огромное! Чудесная мягкая практика❤
спасибо большое
Благодарю, моё тело довольное 😊 ❤
Класс❤
Прекрасная практика ❤️ Благодарю!
Благодарю за хороший урок.все растянулось.Самочувствие прекрасное.
Бла6одарю 🙏 Прекрасная практика ❤
Катя, благодарю за прекрасную утреннюю практику ❤!
Это было божественно. Спасибо вам❤
Катя, благодарю за практику! С удовольствием занималась
Благодарю Вас за чудесную практику! Намасте😊
Чудесная практика!❤❤❤
Шикарноо!!! Я такой кайф получила! Благодарю за видео🙌🏼🙏🏽
Спасибо вам за ваши практики ❤
Очень нравится то, что вы делаете
❤благодарю🙏🙏🙏
Из -за Вас я в экстазе каждый день!!!!!!
Спасибо 🎉🎉🎉🎉
👏💪😁
Катюша, огромное спасибо❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю за прекрасное занятие 💐.
Чудесная практика!🙏🙏🙏
Все СУПЕР❤ впрочем как и всегда😊 Благодарю 😘
Благодарю вас Екатерина за практику! Мне очень нравится заниматься с вами!❤
Благодарю, дорогая Екатерина, за практику🙏 Она чудесная🥰
Спасибо за Ваши практики!!! Они бесценны!!! 😘Екатерина, Ваше тело в такой форме только благодаря йоге или есть еще какие-то упражнения? имею ввиду фитнес)
Спасибо❤ классно позанимались!
Екатерина, благодарю! Прекрасная практика 🙌🏻
❤
Добрый вечер, Екатерина, завтра я иду на свое первое занятие йогой..йогу мне посоветовала моя девушка, моя девушка занимается йогой с марта 2017 года (уже почти 7 лет.)
Как вы считаете, йогой лучше заниматься босиком или в специальных носочках для йоги ( c латексным покрытием стопы продаются в "спортМастерах".)
Когда я задал этот вопрос своей девушке она ответила: " Никаких носков! Йогой занимаются только босиком! Босой ступней лучше чувствуешь коврик! А есть такие асаны, которые выполняют только босиком!
Вы согласны с моей девушкой? И в чем преимущество босых ног в занятиях йогой? Пожалуйста, ответьте мне!
Здравствуйте. Не ведете инст, свои будни? Недавно Вас нашла, когда выбирала практики.
Интересно, как вы питаетесь, сколько тренируетесь. Фигура бомбическая😍 такую же хочу 😁 а Вы лучший пример 👍
Спасибо вам, я плохой блогер))) тк это отнимает реальную жизнь, но иногда сторю в инстаграм, ссылка в описании
@@vZdorovomTele и Вам огромное спасибо за ваш труд 💐
Доброго дня🥰 почала займатись йогою так як турбують головні болі і остеохондроз + протрузія 😵💫 можливо хтось порадить чи допоможе чи погіршить стан
1. К врачу 2. Начните потиху чтото делать : лфк, йога, дыхание, кардио
Зачем вы так в саламбу сарвангасану влетаете? Ладно вы,но за вами другие повторяют,люди,у которых уровень не такой,как у вас,это же травмоопасно. Еще и головой в ней крутите. И это не первое ваше видео,к которому у меня много вопросов. Но самый большой -по поводу вашего образования и ваших знаний в области йоги и травмобезопасности в ней.
Спасибо за замечание, да прошу не повторять,пропускать асаны, к которым человек физически не готов
Спасибо! 💖
Благодарю за практику ❤!!!